做深呼吸的好处有什么好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-19 13:16 标签： 深呼吸的好处
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心脏不好 少做深呼吸
&&&&&&& 养生之道网导读：在空气新鲜的户外，健康人可以有意识地多做深呼吸，它能带来意想不到的好处，但对于有心脑血管疾病的患者来说，过度深呼吸会导致血管收缩，诱发心绞痛和心肌梗死。
人体在呼吸过程中，吸入氧气，排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出，此时机体会开始自我调节，缩小血管口径，引起循环阻力增加，从而使血压大幅度增高。研究发现，强烈的深呼吸可使血管狭窄50%&66%，使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%&80%。因此，虽然深呼吸增加了氧气摄入，血液含氧量也明显增加，但组织器官的供氧量却显著减少。
&&&&& 比如，大脑缺氧可引起头晕眼花，反应能力下降；心肌缺血缺氧，易导致冠心病患者的心绞痛发作。特别是有心绞痛病史的冠心病患者，若强烈、连续地深呼吸2&5分钟，还可能诱发剧烈的心绞痛，甚至发生心肌梗死。这种原因诱发的心绞痛，无法药物治疗，必须调整呼吸频率和深度，使呼吸逐步恢复正常，才能缓解。
因此，对已发生动脉硬化，尤其是患有心血管和脑血管疾病的患者，我们并不建议他们进行连续、长时间的深呼吸锻炼，以避免发生心脑血管意外。
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（11分）有人对农田中甲、乙两种植物做了有关光合作用的研究。图1是它们单位时间内吸收与释放CO2的量随光照强度变化的曲线，图2表示甲植物叶肉细胞中两种细胞器在图1中四种不同光照强度（0、b2、b1、c）下的生理状态。请据图分析回答：（1）药用植物细辛适宜在密林下潮湿背阴处生活，蒲公英则适宜生长在旷野 [光合速率、光合作用、呼吸速率、光照强度、细胞器、线粒体、呼吸作用、一昼夜]
（11分）有人对农田中甲、乙两种植物做了有关光合作用的研究。图1是它们单位时间内吸收与释放CO2的量随光照强度变化的曲线，图2表示甲植物叶肉细胞中两种细胞器在图1中四种不同光照强度（0、b2、b1、c）下的生理状态。请据图分析回答：（1）药用植物细辛适宜在密林下潮湿背阴处生活，蒲公英则适宜生长在旷野路边。图1中，能代表蒲公英的曲线是；当光照强度为b1时，甲植物叶肉细胞内产生ATP的场所有。（2）图2中细胞器①利用CO2的场所和细胞器②产生CO2的场所分别是、；Ⅳ状态下影响O2消耗速率的环境因素主要是（3）对甲植物来说图1四种不同光照强度（0、b2、b1、c）对应图2中状态依次是（4）生产实践中经常在大棚中栽培乙植物。若图1表示大棚内乙植物在温度、水分适宜的条件下测得的曲线，则d点之后限制增产的主要外界因素最可能是。（5）以测定的CO2吸收量与释放量为指标，研究温度对某绿色植物光合作用与细胞呼吸的影响，结果如下表所示：
光照条件下CO2吸收量（mg·h-1）
黑暗条件下CO2释放量（mg·h-1）
温度在25℃--30℃间光合作用制造的有机物总量逐渐（增加、减少）。假设呼吸作用昼夜不变，植物在25℃时，一昼夜中给植物光照15小时，则一昼夜CO2吸收量为mg。
答案:（11分）（1）甲（1分） 叶绿体、线粒体、细胞质基质（错一处不得分）（2分）（2）叶绿体基质（1分） 线粒体基质（1分） 温度（1分）（3）Ⅳ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅰ（错一处不得分）（1分）（4）CO2浓度（1分） （5）增加（1分） 34.8（2分）【解析】试题分析：（1）图1中甲曲线代表的植物适于生活在较强的阳光下，乙曲线代表的植物适于生活在弱光的环境中，所以甲可表示蒲公英的光合速率变化曲线，乙可表示细辛的光合速率变化曲线。当光照强度为b1时，光合速率等于呼吸速率，甲植物叶肉细胞内产生ATP的场所有叶绿体、线粒体、细胞质基质。（2）图2中细胞器①是叶绿体，利用CO2的场所是叶绿体基质，细胞器②是线粒体，产生CO2的场所分别线粒体基质。Ⅳ状态时，不进行光合作用，只进行呼吸作用，影响O2消耗速率的环境因素主要是温度。（3）甲植物0时只进行呼吸作用，b2时细胞呼吸速率大于光合速率，b1时光合速率等于呼吸速率，c光合速率大于呼吸速率，对应图2中状态依次是Ⅳ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅰ。（4）大棚内乙植物在温度、水分适宜的条件下，d点之后随着光合强度增强光合速率不再增加，限制增产的主要外界因素不是光照强度，最可能是CO2浓度。（5）光照条件下CO2吸收量（mg·h-1）表示净光合速率，黑暗条件下CO2释放量（mg·h-1）表示呼吸速率，总光合作用=净光合速率+呼吸速率，比较在温度在25℃--30℃二者的和，说明光合作用制造的有机物总量渐增加。植物在25℃时，一昼夜中给植物光照15小时，CO2吸收量为净吸收量是15×3.7=55.5，去除植物只进行呼吸作用的9小时产生的二氧化碳，2.3×9=20.7，一昼夜CO2吸收量为33.8 mg。考点：本题考查影响光合作用与细胞呼吸的因素的知识。意在考查能理解所学知识的要点，把握知识间的内在联系，能用文字、图表以及数学方式等多种表达形式准确地描述学方面的内容的能力。
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[（11分）有人对农田中甲、乙两种植物做了有关光合作用的研究。图1是它们单位时间内吸收与释放CO2的量随光照强度变化的曲线，图2表示甲植物叶肉细胞中两种细胞器在图1中四种不同光照强度（0、b2、b1、c）下的生理状态。请据图分析回答：（1）药用植物细辛适宜在密林下潮湿背阴处生活，蒲公英则适宜生长在旷野 [光合速率、光合作用、呼吸速率、光照强度、细胞器、线粒体、呼吸作用、一昼夜]]相关内容：
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&&&怀孕期做拉梅兹呼吸法真的有用吗？？
怀孕期做拉梅兹呼吸法真的有用吗？？
如题，去听拉梅兹呼吸法的孕期课程不知道是否真的有效呢？？我怕到时候生产都痛死了哪里还记得怎么呼吸?各位生过孩子的妈咪都怎么熬过生产的时候呢？？大家都有学梅拉兹吗？？
可以缓解阵痛所带来的疼痛感，并掌握正确的用力方法，以缩短生产的产程。
简易版的做法：关键是学会腹式呼吸，吸气的时候肚子鼓起，呼气的时候肚子收紧，要慢慢练习掌握。
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高悬赏问题　　西红柿讯：经常开口说：「喘口气」，效果一极棒喔!
　　著名的关精拙老师曾给予军人、政治家、财经界人士、学生等许多人适切的建议与指导，像是「应该如何生活?」「要如何突破难关?」，这位人气老师也会常常对大家说：「喘口气吧!」
　　曾经有个大老板面临非常大的难关，驱车前往天龙寺，希望求见老师指点迷津，但那时老师的面见时间已结束了。于是，他无奈的对着天龙寺的大门大大地吐了口气，就在吐气之后，突然精神一振，心生灵感，这位大老板想到方法突破难关了。
　　人一紧张，充满战斗力的神经──交感神经即开始活动。如心跳增加、血压上升、血糖升高，紧急状态中所不需要的消化、吸收与排泄机能，在此刻通通受到压制。而且，为了供应运动时必要的氧气，呼吸也会自然加速。等这些战斗状态结束，负责恢复与修复的神经──副交感神经开始活动。这时心跳速度变慢，血压下降。且为了补充营养，身体会重新起动消化、吸收与排泄等机能，呼吸也跟着变慢。
　　人体的交感神经与副交感神经，总称为「自律神经」，其特色是无法靠意志变化功能，纯粹是神经本身的自主性运作。
　　各种自律神经的活动里，唯一可透过意志让它变慢或加快的方法，就是「呼吸」。自律神经牵动的身体机能彼此间互相关连，随着呼吸变慢，心跳数会减少，血压也会下降。光是「呼&&」地做个深呼吸，就能让脑袋里的充血状况消失，让人重新做出冷静的判断。
　　试试看，做个深呼吸吧!你会有更多思考事物的空间。
　　完成一件工作后，只要深深地喘口气，身心灵都会放松，也不会积留压力。所以，有意识地大大喘口气，可说是消除疲劳的特效药呢!
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经常做深呼吸对哮喘有没有好处。
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你好朋友，这种情况应该是有一定的好处的，一定要坚持，祝您健康。
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