精武门精气高有什么用

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重庆武警“精武”文化提升官兵“精气神”(图)
中新网   16:11:17
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  官兵们舞龙表演
  日前,武警重庆总队四支队坚持以“精武”文化激励官兵士气、紧贴任务实际激发战斗精神,充分发挥“精武”文化的激励鼓舞作用,使之成为点燃官兵激情的火炬、从而提高部队的战斗力。
  据了解,这个支队充分挖掘和利用营区有利空间资源,大力营造“精武”氛围,在营院醒目位置立励志石、建设文化长廊等;在训练场设立纪录牌,设置鼓动性标语口号;把历代尚武人物、现代军人尚武典型、本单位训练标兵的照片悬挂在营区橱窗或灯箱上,在正规化管理允许而不影响内务秩序的前提下,在适当位置张贴战斗精神宣传画,在制作理论笔记本上加上军旅格言;广泛开展唱战斗歌曲、看战斗影片、讲战斗故事、学战斗英模等活动,营造浓厚的战斗氛围,激发官兵的练兵热情。他们把集体活动作为丰富精武文化生活的重要内容,着力营造撼人心、鼓斗志的政治声势;着眼全员参与活动经常,成立特色文化队伍,依托驻地民俗风情精心组织集体活动,做到“中队有一品、人人有一招”;依托两个群众组织按时制定活动计划,做到年度有安排,重大节日有活动;坚持在新兵授衔、战士晋衔等时机,按照条令条例规定举行授枪、授衔仪式,战士入党、入团举行宣誓仪式,开展表决心、挑应战活动,引导官兵在仪式庆典中打出荣誉旗帜、唱响雄壮军歌、迈出威武步伐,把瞬间震撼化为终生激励。
  同时,他们还针对90后战士存在争强好胜、不服输的心理特点,在“比”、“拼”、“抗”上下功夫、做文章,培育官兵奋发向上、争创一流的拼搏进取精神,提升部队整体“精气神”;坚持发挥标兵英模的“酵母”作用,大力弘扬“爱警习武”的优良传统,把训练场建成“打造精兵”的精武场,在中队范围内积极组织军事技能会操、训练尖子比拼,广泛开展“比、学、赶、帮、超”活动,引导官兵树立牢记使命争第一、珍惜荣誉扛红旗的意识,激发官兵精武强能当尖兵、只争朝夕谋打赢的训练热情,进一步提升部队的“精气神”建设。(王磊胡学科)
  原标题:重庆武警“精武”文化提升官兵“精气神”(图)
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(江苏省常州市外国语学校,213017)
常州外国语学校在常州市2012年“开心暑假”青少年暑期阳光体育夏令营活动中,是“精武英雄成长营”基地,常州市所有爱好武术的孩子们都将在这里找到归属感,都将在这里接受传统国术的熏陶,都将在这里成就自己“武林高手”的梦想。常州外国语学校是常州市基础教育的一颗璀璨明星,学校基于“让每个生命都尽情绽放”的办学理念,挖掘武术项目独特价值,力求培养出挺拔担当的男生,独立优雅的女生。反思武术项目特色化发展的过程,是“激趣”、“
传承”、 “普及”与“创新”这四个关键词,使武术项目得以在常州外国语学校这片沃土上茁壮成长。
一、持续激趣是保障
美国教育家布鲁诺说过“学习的最大动力是对所学材料的兴趣”,一旦学生对武术项目建立了持久的、牢固的兴趣,学生学习动力就是内在的,绝不需要外界的强迫。而实践中,武术项目在中学开展,尽管有中国武术国粹的背景影响下,但中学生武术兴趣的通病总是“易产生、难保持”。因此,持续促进、激发学生对武术的兴趣,就成为中学武术项目有效、深化实施的保障。
基于学生兴趣需要持续激发的重要性,常州外国语学校在激发、保持学生兴趣方面做了大量的工作。首先,氛围营造是前提条件。学校每学年组织武术文化知识竞赛,使学生深入了解武术、认识武术,初步建立武术项目兴趣。其次,竞赛表演是催化剂。学校每学年组织校园“武林大会”,以班级为单位,进行武术项目的校园比赛,让学生践行武术、体验成功,实现武术兴趣巩固。学校组织有一定基础的同学在校内、校外的各级各类集体活动中进行表演和展示,吸引更多学生产生向往武术、学习武术的欲求。最后,挖掘武术项目的兴趣点是推动力。举办武术价值观辩论赛挖掘武术深层的价值,通过武术套路的攻防演练和对练套路中的对抗性等兴趣点的呈现,推动学生武术兴趣保持。
二、精神传承是本原
一个国家只有不断传承自己民族特色的传统文化价值,方能弘扬国家的主流价值观。一个学校只有不断传承武术的独特价值,方能发挥项目的启迪作用和树立学校主流体育锻炼价值观。武术作为国粹之一,强身健体的锻炼价值无须冗笔,但其作为系统性强、代表性突出的中华民族文化的载体,她克己正身、坚韧不拔的外延,自强不息、宽厚谦让的武德修养内涵,必须成为开展武术项目的本原。
鉴于对武术不断传承的认识,常州外国语学校通过武术文化知识竞赛、武术价值观辩论赛等形式促进学生了解武术作为中国国粹其目前的发展现状及难题,激起学生心灵共鸣,为民族精神的传承担当一份责任。通过不同拳术的特点介绍和体会,例如太极拳的阴柔、少林拳的刚猛,让武术在塑造学生行为甚至价值观上产生有效、针对性的作用。通过武林大会中选材、训练、编排等各种角色的担当,全面培养学生的组织能力、责任意识和集体荣誉感。将男生的担当挺拔、女生的独立优雅教育理念深入学生心灵,真正实现“培养未来世界活跃而负责任的公民”的教育目标。
三、注重普及是关键
学校体育项目特色的达成(实现),绝不是该项目拿过多少金牌、得过多少奖项。而是其在学校“阳光体育运动”究竟发挥了怎样的作用?其在学生群体中普及的情况如何(学生群体的参与度)?其有没有在校园内形成了该项目文化氛围?
常州外国语学校在武术项目特色化发展的过程中,用行动阐释了上述三个问题。自编武术操的全面实施,为武术项目的普及起到了较好的铺垫作用。在“班级阳光体育主题活动”中,将武术对练套路作为班级必选项目的尝试活动,为武术项目的普及奠定了基础。让七年级学习基础武术套路(五步拳)、武术游戏及基本功;八年级学习有一定难度的套路(少年拳)、对练套路(推手等)以及自制器械并学习套路;九年级学习较难套路(少林拳)、对练套路(自编)以及器械套路,这样的校本教材架构,不仅照顾了学生的心理、生理特点,而且实现了武术项目学习的系统化。完善的校本课程实施方案,真正实现了武术项目的普及。
四、不断创新是动力
创新有三层含义,更新、改变、创造。一个运动项目本身对学生吸引力如何,并不能决定其在中学的发展状况。一个运动项目,学生的吸引力、兴趣再强,如果学校固步自封、不思进取,该项目最终将走出学生的视野,被学生遗弃。只有不断更新陈旧的项目理念、改变运动项目组织形式、创造新的运动方式,才能保证该项目的可持续发展。
常州外国语学校通过方式多样、形式新异的各种活动,保证了武术项目的可持续发展。“武林大会”,舞出精彩。同学们为了准备一年一度的“武林大会”中,班级全民动员,全民皆“武”,分配了“选材”、“编排”、“技术指导”等各个角色,不仅激发了学生兴趣,最主要是实现了学生的全面发展。“武术段位制”,成就高手。在“武术段位制”的试行中,学生为了获取对应段位制的奖励,有效利用课余时间,练习武术的基本动作、套路动作,不仅增进了学生的健康,同时让学生在段位制中建立了独特的成就感。在武术社团、俱乐部中,学生不仅愿意学习武术器械、套路,对创编后武术基本手法、腿法、身法也乐此不彼。
自常州市“开心暑假”青少年暑期阳光体育夏令营活动以来,我校就一直承担武术项目营地,通过夏令营的活动,逐渐在常州地区辐射校园武术的开展经验,让更多的学生了解武术、喜欢武术、珍爱国术。后续我们还将组织常州市武术邀请赛等系列活动,以期在常州市或者更大的范围的弘扬武术精气神。
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QQ精武堂归元气功有什么 用?
妙手回春不是比那个更好么?
提问者采纳
妙手回春少多了:100)同样是占用一回合,那个都快死了也不一定出,当气血少于50%时,随机出现该技能归元气功,消耗精气50点(需技能点:1600 需G币,从效果上看妙手回春是血少于50%时出:400)妙手回春,占用战斗一回合,随机出现该技能,恢复总气血40%,消耗精气200点:400 需G币,比那个10%好多了。然后从消耗精气上说!学妙手回春花的技能点和G币还少。(需技能点:战斗中,占用战斗一回合,恢复总气血50%:战斗中当气血少于10%时
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好吧。。我系统价摆看有没有人要
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