求去消除水肿的方法方法T.T

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-26 10:13 标签： 消除水肿的方法
10大有效消水肿的食物
核心提示：消水肿除了多活动活动，饮食上面吃对食物也非常关键。下面编辑推荐10大有效消水肿的食物，赶紧看看吧。
　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。　　食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。　　西瓜　　西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，有不错的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因、及妊娠引起的浮肿有效。　　食用方法：将西瓜皮煮水饮用。　　皮　　黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，自古以来便用于和的应急治疗。　　食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人不宜过多食用生黄瓜。　　鲤鱼　　以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。　　土豆　　因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。　　大麦　　不但利尿，还有助于美容，可以让你的皮肤充满光泽。　　芹菜　　可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。　　苹果　　含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。　　薏仁　　在《本草纲目》中记载，薏仁味甘，微寒，可健脾益胃、补肺气消热，去风，去湿，具消水肿的美容功效。　　玉米须　　性味甘淡平，功能利水消肿，兼能利湿退黄。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
本品适用于高血压的治疗。[]
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每日健康豆知识第370期：小豆具有强大的利尿消肿作用，可以帮助水分排出，消除水肿。瘦脸的最快方法 三步去水肿
核心提示：早上醒来，脸肿了怎么办？下面小编教你瘦脸的最快方法，10分钟搞定水肿脸！
　　早上醒来，水肿，整张脸大了一个码。这样的事情相信不少人都会经历过。脸部水肿怎么办？照着下面三步做，10分钟水肿就能消失啦。
　　第一步：洗脸　　改变平日洗脸的方式，还没用脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。具体的做法：先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。　　第二步：　　1.在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈；额头、下巴同样由内向外打圈。　　2.用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤直到整个脸部皮肤全被按摩到。　　3.用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推；从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物； 再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。　　第三步：做夸张表情　　夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，一会儿后收拢拢，可以伸展脸部肌肉，让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的“a o e i u ü&”这几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到每个肌肉群。　　三步曲之后，临出门时候，喝一杯，脸部水肿问题就解决啦！
了解更多减肥方法，请关注我们的微信公众号「39减肥」微信号：paireliang&(←长按复制)
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水肿了水肿了好痛T^T收藏
记得有人说内环去掉之后不痛的、我好痛啊去完，原本没水肿现在水肿了……还有就是我好像每次尿尿完都觉得没尿干净……怎么办，2L上图
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