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一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，父母不免忧心忡忡：“我的孩子经常生病，是不是抵抗力太差了？”其实，人们常说的抵抗力，与身体的免疫力息息相关。　　什么是免疫低下？　　大多数人的眼里，免疫低下就是经常容易得病，但这仅仅是表面现象。免疫低下可以分为三种情况：先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。前二者属于病态，需要治疗。生理性免疫低下一般不需要治疗。　　先天性免疫低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种组分由于基因突变等因素而丧失了原有的功能，发生免疫低下，病情较严重。这类疾病在免疫低下的孩子中比例较少，一般得病较重，持续时间也较长。　　后天继发性免疫低下，顾名思义是由于其他某些因素引起的免疫低下，这类疾病经过去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发性免疫低下的原因常见于感染、药物、和其他疾病。生理性免疫低下，实际上是人体生存的一个过程，不属于病态。类似于人类的发育，谁也不会或不应该要求孩子具有与成人相同的智力。同样，我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力。　判断孩子免疫低下的类型　　免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时，抗体就可以联合白血球将病原菌杀死，从而免于生病。此种免疫力，有的可以持续很久(如麻疹抗体)，有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力，这种免疫力，一般都是终生的。　　免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体的许多抗体而产生免疫力；又如注射了免疫球蛋白后(即某种疾病的抗体)，可能会对某些少数的疾病产生短暂的抑制作用。一般，有如下症状的时候可以考虑是否有免疫力低下：经常性地得病，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等，尤其是多次发生严重感染。这些绝大部分是细菌或病毒感染引起。　　得病后治疗效果不佳，疾病长期不愈。　　正常预防接种后出现严重的感染。　　长期服用可能影响免疫功能的药物。　　有肿瘤、白血病等恶性疾病的孩子。　　对怀疑有免疫低下的孩子，首要的问题是要弄清楚属于上述三种免疫低下中的哪一种。这需要有经验的医生借助有效的检查进行诊断。对免疫低下的诊断需要较系统的实验室检测条件。目前国内已经开展了几种较常见的先天性免疫低下的基因诊断。明确免疫低下的类型，对于疾病的治疗是十分重要的。孩子爱生病的2个时期6个月以后孩子到了6个月时，之前从母体带来的抗体逐渐减少，机体免疫功能未完善，孩子自身抵抗能力低。这时候的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病。遇到这种情况该怎么办呢？从增强孩子方面来说，一个是从营养方面注意，孩子4～6个月时就应该加添加辅食，母乳里面的营养已经不能够满足孩子生长发育的需要，要适当从饮食上面增加营养。另外，还要增强体质，让孩子多到户外锻炼，感受自然。孩子应该早早接受一年四季的风雨冷热变化，这样有利于孩子健康成长。传染病流行时很多病毒，孩子对其没有免疫力，当某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行时，孩子很容易被传染上。因此，在疾病流行的时候，妈妈们尽量少带孩子到商场等人多的公共场所，按时接种疫苗。家人患传染病时，要与孩子隔离。尽可能地保护好孩子。孩子免疫力低下的原因　　环境不良大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。　　维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致孩子营养不良，抵抗力下降。　　患有先天性疾病比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。　　患有免疫缺陷病这类孩子是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。　滥用抗生素不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。擅自停药患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。　　滥用激素有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给孩子运用激素。久而久之，患儿产生了依赖性，免疫功能也因此受到影响。　临床误诊比如婴幼儿哮喘，尤其是一种叫咳嗽变异性哮喘，最容易误诊，孩子表现和感冒或肺炎很像，感冒咳嗽反复发生，老按感冒治疗，效果暂时缓解。另外应当注意的是，近几年结核病也有升高趋势，一定要及时确诊。　　不良的习惯我们发现一些孩子睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成孩子免疫力下降。　免疫低下该怎么办？　　先天性免疫低下　　先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的，目前对于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。　　后天继发性免疫低下　　后天继发性免疫低下的关键是要去除引起免疫低下的原因。许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会逐步恢复。治疗疾病的药物有些可能影响免疫系统的功能，所以更改或停用引起免疫低下的药物是关键；营养不良也会影响到免疫系统的发育和成熟，引起免疫低下。其他许多疾病也可能影响到免疫系统，如先天性心脏病患儿，当心脏畸形校正后，反复感染的情况就会明显改善。　　不管是先天性免疫低下还是后天继发性免疫低下都需要系统的治疗。许多怀疑为免疫低下的孩子往往都是生理性免疫低下，对于这类孩子，正确的认识和处理十分重要。　　生理性免疫低下　　生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。　　此外很多孩子往往表现为初入托儿所、幼儿园、学校后容易感冒。这是因为孩子在集体生活中接触各种细菌、病毒的机会和种类增多。如同有的孩子到了一个新环境后，可能发生变化一样，这需要一个适应过程，一般要一年左右。　　生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。因为从婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。　　人类的免疫系统发育成熟与神经系统的发育成熟有许多类似的地方。孩子在不断“试错”的过程中，智力才能得到锻炼，事实上，没有一个孩子从不犯错。免疫系统也是一样，通过不断与外界物质的接触，免疫系统也会得到锻炼，才会正常发育成熟。当然，免疫系统正常的成熟过程每个人可能有区别，而且受到各种身体状况的影响。因此，有少数孩子免疫低下表现更突出、持续的时间更长，并且得病较重和较频繁，表现接近病态的免疫低下。这种情况需要一定的医疗指导和适当的治疗。增强孩子免疫力的方法　　孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。　　随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人；8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。　　免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下几招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。　　多喝水　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。　为了确康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。　　不必过于干净　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。　　世界卫生组织曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。　养成良好的卫生习惯虽然在“过分干净”的环境中成长起来的孩子，免疫系统得不到一定的训练，产生不了很好的免疫力，在面对外界复杂环境时，脆弱的免疫系统自然是“不堪一击”。但仍要培养孩子基本的卫生习惯。勤洗手：皮肤是保护人体的一个屏障。小孩子喜欢到处摸，手上自然沾满了细菌。因此，要经常为孩子洗手。饭前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病从口入。不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人体的另一保护屏障。如果总是抠鼻子、揉眼睛，很容易损伤黏膜，一旦黏膜破损，病原体趁机入侵引起感染。勤剪指甲：指甲是病菌较为隐蔽的场所，如果不常剪指甲，病菌藏在里面，孩子在无意中吃手、抓皮肤，很容易使皮肤、口腔受到病菌伤害。足够的睡眠　　父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。保证有规律的生活　　孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。要想孩子提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，良好的生活规律、合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。　　做运动　　保证孩子至少每天有2小时以上户外活动；小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的孩子，尤其是3～4岁的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的得到锻炼。　　合理应用药物　　能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为孩子创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的孩子，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。　　允许孩子生一些小病　　人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的孩子就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的孩子抵抗力低，也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实孩子经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。　　早点适应环境　　秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候，每天早上都带孩子出去走一走，天气慢慢变凉，孩子也逐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。　　母乳喂养母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿抵抗疾病的能力，从而可防止婴儿受病菌的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给孩子喂养母乳的机会。疫苗按时种为孩子预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为孩子接种疫苗。不要吃得过饱古语说：“要想小儿安，三分饥与寒”。婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，孩子的脾胃比较虚弱，在脾胃运化功能不是特别成熟的情况下，若吃得过饱，尤其是睡前吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、等疾病。抚触　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于孩子神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，可以增强婴儿与母亲的交流，会让小婴儿有很大的安全感。同时可以促进孩子的身体发育，增强免疫力。对出生时体重较轻的早产儿尤其有益；抚触可增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。　　和孩子讨论身体自我治疗的能力　　让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。　多和其它孩子接触　　根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。　研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。　　减糖　　有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。　　补充必需脂肪酸EFAs（essentialfattyacids）　　EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、、等深海鱼；胡、等坚果；亚麻仁油、葵花油、籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。　　减压　　已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。　　多吃蔬果　　现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。　柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。　　及其它深橘色蔬果如、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。　　其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、、等。减少污染是提高免疫力的保证　　加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80-90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。　　这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。　　防止污染的办法：首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。　　二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。　　三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。　　四是每星期室内消毒1次，如用食熏蒸法，以减少病原微生物的数量。　　五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、、等具有抗污染功能的食物。　　六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。　　最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。保健品对提高免疫力有用吗？　　现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力。这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题。但其中不少产品也可能对家长产生误导。　　许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行。　　总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。6大饮食提升孩子免疫力孩子免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要孩子不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给孩子多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助孩子抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。水　　人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。　　黄、绿色蔬菜　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。　　菇类　　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能纾解压力，带来好心情。　　、薏仁　　五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。　　蕃茄　　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素Ｃ与Ｅ，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。　　优酪乳　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。　　提示:若想提升孩子的免疫力，请拒绝给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让孩子偏食而导致营养失调。　　均衡、优质的营养，才能造就孩子优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
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97473人看过如何提高儿童/孩子/宝宝免疫力（小建中汤）
标题：用小建中汤给孩子调理身体正文：
我的孩子是双胎。2006年4月出生，从一出生开始，就因为早产住温箱，体温反复不正常，接受了一个多月抗生素的洗礼。出院才一个多月，2个月大时候发烧，肺炎住院2周；出院时是白细胞非常高，以后每天下午开始发低烧，持续了十几天，所幸的是没有再去医院治疗。5-6个月大时，发烧轮状病毒腹泻10天；07年春天，10
个月大时，发烧支气管炎+哮喘，用了许多抗生素和激素，断续一个多月才好。期间数次打疫苗都引起发烧，每次都要抗生素，不太记得就不写了。07年夏天只一次扁桃体发炎，一吃抗生素就好了，还以为体质改善了。但那个夏天吃太多酸奶，水果，清火宝等寒凉之品，孩子表面上是没事，但玩耍的时候虚汗非常多，夜里也盗汗，每天夜里睡不好都要哭，还便秘。于是2007年秋天一开始，马上又开始每个月感冒不断。
无助之下我接触到三七养生和民间中医论坛，了解到孩子抵抗力差的真正原因在于过用西药。从此开始了纯中医调理之路。在网上有人推荐了一个经方派的老中医，
每次孩子一生病就去看中医，平时在家则学一些中医入门知识，用小建中汤给孩子调理。08年上半年还没开始喝小建中汤，孩子仍然是每一个半月就发烧一次，都是吃老中医的药退下来的。下半年，开始给孩子喝小建中汤。09年 上半年，孩子只发了2次烧，这时候开始自己摸索用药，也在网上认识了现在的中医老师，开方得到他的指导，中医长进不少。09年下半年新入幼儿园，我自己身体不好又经常照顾不过来，所以孩子们总因蹬被子而感冒，频率为2周一次。总之全是吃中药。没有退不下来的烧，咳嗽也调理得越来越少了，以前从来没断过，即使没生病时也是经常玩耍中就要咳几声。
调理仍在进行，虽然过程很累。期间也经历过家人的不认同，在孩子高烧时候，我父亲甚至指着我的鼻子说：你连自己的父亲也不信，信网上的游医！期间也有买到无效的小柴胡冲剂，导致高烧五天不退，很想带去西医院的时候。毕竟还是坚持下来了，三年多没让孩子碰过抗生素。孩子的身体好了很多。
来三七养生网也很久了，也是老会员了。一开始就是冲着调理孩子的身体而来，最后，中医成了我的终身爱好。三七给我打开了一扇门，让我能够有机会接触到正统的中医。现在孩子的身体调理也已经有很大的起色，一直没做什么贡献。现在想把自己调理孩子身体的一点经验分享一下，自学中医仅两年，希望论坛里的先生们，高手们，能够指正！
首先引用倪海厦先生的一段，“健康六大原则”：北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：第一个 : 一觉到天亮,
当然有些事情烦恼你,
比如你和你先生吵架闹离婚,
那当然睡不着觉,
这是正常的.第二个
: 是胃口正常, 所谓正常的胃口不是暴饮暴食, 是很正常的量吃下去很满, 不是吃很多,
还不行, 还要再吃.第三个 : 是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所, 上完厕所才吃早餐.第四个 : 是一天五到七次小便,小便的量大,
颜色要淡黄.第五个
: 一年四季, 不管春夏秋冬, 不管你在哪里,
在阿拉斯加,
在佛罗里达,
还是在加州,
永远都是头面身体冷,
手脚温热.第六个
: 男人女人都有, 叫做早上的阳反应, 女人早上起来的时候, 乳房很敏感,
男人阴茎会勃起.
一般男人到了十几二十岁都会有正常反应,
到了五六十岁就没有了.
围绕这六大原则，一旦身体出现异常，马上就能够发现。
第一点：睡眠睡眠不好，与心，肝，肺，胆有关。心脏发生问题，会整夜睡不好。比如受到惊吓，“心里那一滴血没有了”，就会失眠。（见“倪师国学堂对话梁东”关于黄连阿胶汤的讲解）。举我孩子的例子，三
个多月大的时候，有一天他睡午睡，一个大东西滑落发出巨响，把他吓到哇哇哭，当夜就开始发作，每睡半个小时就手脚忽然抖动，然后哇地大哭起来。
小孩子受惊我推荐一样宝贝，叫“青鹿墨”。香港产的最好。我老公的伯母曾送我们一根，开始我很不以为然的。那次孩子受惊，用点温水磨了一些，灌喝了几口，
再睡着就不哭了。才知道这是个宝贝。最近发生一次是孩子半夜哭，我老公脾气大，用手扇他的脸，半梦半醒间猛然被这样搞一下，之后就不好睡了，睡一阵哭一
阵。老公没办法，只好又爬起来磨给他喝了。所以，受惊很容易发生在半梦半醒之间，如果孩子赖床，半梦半醒之间，叫孩子起来避免采取过激行动。否则以后造成
受惊后遗症，他会对起床这件事总是心里不喜欢？（这点是我的主观想象，大家忽略吧）。
肝，肺，胆三者发生问题造成的睡眠不好，可以根据时间来判断，是哪一个脏出了问题。胆
为晚上11点到凌晨1点，肝为1-3点，肺为3-5点。如果孩子在胆的时间发生问题，我考虑小柴胡汤处理，但还没有机会实验过。我的孩子从出生到2岁半， 一直处于睡眠很不好的状态，他们每晚总是在1-3点之间哭醒，两个孩子都差不多的，往往是这个闹完就到那个闹。那两年把我折磨得够惨。我现在睡眠也是这个
时段不好，是以前长期被他们给哭出来的。现在我回想，应该是头几年抗生素用太多，毒到肝脏造成的。小孩子睡眠开始好转，是从我家保姆全部走掉，我开始全职
带孩子开始调好的。是用小建中汤。小建中汤JT讲，是可以舒肝柔血的，因为里面加了大量的白芍，所以实际上建中汤类是最好的保肝药。当然，开始用小建中的
时候我没想到孩子睡眠会变好。小建中汤是补虚第一方，倪师和皮沙士都很推荐给小孩子的保养吃，我给他们喝小建中是为了“建中”，补中土，也就是增强脾胃运 化能力，以提高免疫力。之后睡眠好转，实在是非常让我高兴的事。
孩子感冒发烧的时候，经常会很难受，整夜都是睡睡哭哭的。当妈的都体验过抱着孩子走一
夜的经历。我也一样。采用中药治疗以前每次他们一感冒，我就瘦一大圈，走路腿都发软。后来发现采用中药治疗，只要是对证的，虽然病还没好，但孩子睡眠通常
都很好。所以这点可以帮助判断给孩子用的药对不对头。有时候我用药也总是证状改善到不影响生活的程度就算了，遵从三七先生用药不要太过的原则，让孩子自己
有机会抗病，锻炼他的机体自愈能力。但我发现停药后会有一段时间，孩子的睡眠不太好，应该是身体里面还有余邪造成的吧，要饮食清淡,耐心再调几天，睡眠真正好了，就是病已经完全好了。
第二点，胃口很多妈妈都问，孩子胃口很不好，怎么办啊？吃了零食就不会吃饭了。有的零食也不爱吃，饭也不爱吃。用很多消食的，各种法子，都没用。胃口不好，大家都知道跟脾胃相关。脾胃太寒了。脾胃过热，就蠕动得快，饿得快，吃得多，喝水多。脾胃过寒，就不蠕动，不消化，自然没胃口。
论坛里看到动不动就附子理中丸给孩子吃的，其实我不太敢。第一点是因为附子是儿科要很慎重使用的药，用太多会导致早熟，性早熟意味着生命周期缩短，让孩子
短寿，也意味着“青春期”这个“大脑停止发育”的时间提早到来，那孩子少几年发育大脑，就会笨笨的。这跟用激素导致早熟没有两样啊。所以没有先生老师们指
导，说我的孩子确实需要用到附子类的药，我绝对不擅自给孩子吃。虽然附子理中丸是很好的暖脾胃的药，自己经常也吃吃的。
第二点，即使去掉附子，理中汤类仍然是比较燥烈的。有些孩子刚喝的时候会大便更干燥，我会觉得这是比较激烈的排病过程。
那调理脾胃比较温和的，我推荐小建中汤和八珍糕原粉一起配合吃。小建中，“建中建中”，仲景给这个方子取的名字就是说它能够“补到中土”的意思，“中土”中医来讲就是脾胃。所以小建中汤用来帮小孩子开胃是非常好的。我推荐了不知道多少孩子吃，统统吃了胃口大开。还有小孩子如果常常说肚子痛，两眼间有青筋，也是需要喝点小建中的。脾主少腹，为什么老是说肚子隐隐痛，就是有寒了。寒证的腹痛用小建中是很好的。
当然停掉牛奶，少吃生水果，冷饮也很关键，不要一边补一边搞破坏。
脾胃与免疫力的关系，大家都知道。流感来了，总是脾胃差的人先感冒。所以喝小建中汤调理脾胃，自然免疫力就提高了。特别是感冒刚好的时候，为了怕孩子再次重感，我通常会快快给孩子喝小建中汤。
八珍糕原粉是罗大伦博士推荐的，效果也是许多人试过了都反应有效果的。所以要想孩子少感冒，这两样配合吃。少感冒就能让孩子少打针，就是最好的保护。
&第三点：大便
现在便秘的孩子很多，家长是什么招都用过了，就是不见好。香蕉水果天天吃，什么畅优碧优的，广告上还有儿童用的清火宝，说清火就可以保持通畅。可是一停就马上不行了。
以前我的孩子就一直便秘。我一直给他们喝清火宝。多吃苹果啊什么的。还买过合生元吃了半年，说是补充肠道益生菌。有什么用，到秋天发秋季腹泻！喝完奶一喝水，过一分钟就拉，拉的都是蛋花汤，一天十几次，屁股都洗到要烂掉了。那次腹泻我到现在都记得很深刻，唉，半夜担心孩子腹泻过多脱水，带到医院去补液的经历，可能许多父母都曾有过吧！什么石榴皮的偏方也试过了，医院开的药也一直在吃，可是就是不好！真是太无助了！现在知道了，是天天给喝清火宝，吃寒凉的乳制品，造成脾胃
虚寒造成的腹泻。其实只要1粒理中丸就能搞定的事！哎！是让孩子连续发烧腹泻一周，几次半夜挂急诊去补水，花这么大的价钱才能够深刻记住，努力反省才得到的教训。
便秘，温病派就只知道说是上火了。他们只知道用凉药来通便。其实虚寒也会便秘。很简单，因为太寒冷了，所以大肠没有能量蠕动，大便就一直堆积在那里，几天都没有便意。要怎么判断孩子的便秘是寒的还是热的？你天天给他吃香蕉，苹果等寒凉的水果，（香蕉非常寒大肠），天天喝凉茶，他还是便秘，你就知道你错了嘛，孩子是被你搞成寒结性便秘的。如果真的是热的便秘，一天两天不拉，孩子会肚子涨到很难受，用手帮他摸他会不喜欢，而且，小便会是颜色偏深黄的，比较浑浊。这样的真上火便秘，给孩子可以适当吃一点香蕉什么的下火痛便。但也不能一直吃，吃通了就可以停了。寒凉东西不能当保养吃，只能用在真生病的时候。同道理，很寒凉的抗生素一个月打一次，你当你孩子身体里面有那么多火可以泻啊！宝贝的手脚都冰冷啦~~
我孩子的便秘是停掉生水果，寒凉的牛奶，平时饮食注意，然后喝喝小建中汤，就不经意间好了。现在每次上厕所都是1分钟，就叫妈妈我好了。大便是一长条黄色的。供大家参考哦。
那大便不好的另一个形态，腹泻，已经是生病的范畴了，我们日常调理的，不谈这个。（看经方入门经验分享就晓得怎么治了）。
&第四 : 小便
小便的次数，上面5-7次一天的标准是成人的，大孩子的标准。小孩子很不好把握。经过抗生素洗礼的孩子，小便一般不太好。表现是夜尿多，容易尿床。有的是白天尿也很多，容易尿裤子。小便颜色比较偏白。小便出现这样的异常，这是肾功能受损的表现。昨天有个妈妈问我，为什么孩子老夜尿，白天不怎么尿裤子，但每个晚上都尿4-5次。我一问，大便不正常，每天1到2次，还是不成型的，里面还能看到没有消化的食物。这孩子尿床的原因找到了，脾胃是很虚寒的，然后脾胃这个“土”就克到肾这个“水”，你看他大便里面能找到未消化的食物，肾阳很虚的表现啊！所以特别到了晚上就会遗尿。这下子我建议她给孩子吃附子理中丸了，肾阳不够，附子也要适当吃吃。在没有抗生素和很多寒凉下火药的年代，孩子的肾阳是很够的，附子是禁药。现在的孩子呢，则多了很多机会要用到……该用的时候还是要用啊……唉……
第五，手脚温暖
很多孩子冬天都是无论穿多少衣服，小手摸到都是冰冷的。这是被抗生素所毒，伤害到心阳所致。不用中医黑话说，简单就是心脏能量不够了。这种孩子经常会发现地图舌，舌为心之表，也是心脏受抗生素所毒的表现。
心脏能量够，手就温暖。心热移于小肠，小肠的热够，下沉到脚下，脚就温暖。所以上面手冷，下面脚冷，你就知道孩子心中这把火不够了。小建中汤里面的桂枝和炙甘草都是能够补充心脏能量的，坚持喝手脚就暖回来了。脚如果冷到很厉害，冬天会生冻疮的地步，冷过膝盖了，要用更强的厥阴经的方子。那个得辨证开药了。
本来小孩子应该是阳气很足的，我们农村古老话说：小孩屁股三把火，就是小孩子总是处于阳多，阴少的状态，这才是常态。现在的孩子滥用西药，都没有这种体质了，手脚冰冷，可老是这里“上火”，那里出红疹之类。手脚冰冷，是真寒，那些所谓上火都是假热，是虚火，你再给他消炎药，寒凉中药，就是彻底的搞破坏了。虚火，该用热药引火归元啊！
第六点：倪海厦先生关于阳起反应的是成人才有的症状。小孩子没办法判断这点，我就把这第六点改成“出汗情况”了。每天我从幼儿园经过的时候，看到幼儿园晨练的孩子，背上大多有一块毛巾。虚汗多啊！今天我送安乐去幼儿园，生活老师跟我说，你家安安出汗很少的，有的孩子不行，出汗太多了。我心里偷偷地乐，是我给喝黄芪建中汤调理好的嘛~~2周岁以前还不是一样，动一下就浑身湿透，不管冬天还是夏天，都很容易出汗。晚上睡觉也阴虚盗汗，连枕头都湿透。若不是给安乐调理好了，我也调不出“止汗汤”的配方来。
出汗多，其实问题是蛮严重的。中医认为“汗为心之液”，汗多容易伤到心阳。时方中医一看虚汗多，就用玉屏风散来调，但真正最好的其实是黄芪建中汤。因为黄芪固表，小建中补到心阳，心脏功能恢复，虚汗情况就会慢慢好转。
看到这大家就会晓得了，小建中汤+八珍糕原粉，其实就是小孩子调理身体最好的食疗。提高免疫力不是光吃什么高营养，小心照顾就能很快见效的。特别是本来就很虚弱的孩子，身体的六大指征你不把他调好，不管怎么小心，都还是很容易中招。“过敏性体质”？动不动就过敏？只是西医不晓得调理，给你的孩子说成是天生的体质，让你以为就没办法罢了！其实你只要把六大指征调理好，你再看你的孩子还是不是过敏体质。
现在我能从孩子身上看到更健康的改变：睡眠好了，不会象头两年那样每天半夜哭醒过来；不便秘了；白天不会总是冒虚汗了，晚上睡觉也不盗汗了；胃口更好，但
不象以前虚胖了，身体显得结实多了；脸色红润，是均匀的红润，看惯自己孩子的脸色，路上那些孩子一比起来都是人中，印堂发青得非常厉害的；精力也变好很多，能走很远的路；人也变得外向，爱跟别的小朋友甚至陌生人交流。2010年春节，带回乡下爷爷家一个多月，在泥水里跟农村的健康小朋友们一起玩耍，饮食
也非常天然，身体进一步好转。坚持是值得的，为了给孩子一个健康的身体，作为母亲的我，再苦的事都可以做，坚持中医调理这种小事还做不来吗？！
那小建中和八珍糕原粉，大人可以吃吗？当~然~可~以~！不管是年轻人，老人，只要觉得肠胃不好，身体差很容易感冒，感冒了老长时间也好不了。人家只要1周就好，自己则拖拖1个月也不见好。肠胃平时容易腹泻，吃一点就不消化，都可以用这两样或者其中一样来保养。我就是这样，当给孩子熬小建中的时候，总是多熬一点自己也喝喝。煮八珍糕稀饭的时候也多放一勺粉，多煮一碗自己吃，真爽~~
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