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怎样提高儿童免疫力|怎​样​提​高​儿​童​免​疫​力
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如何提高孩子免疫力
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主讲：南亚华北京大学第一医院预防保健科主治医师、讲师怎样提高孩子免疫力_百度知道
怎样提高孩子免疫力
要注意卫生，当然也不至于有洁癖那样，家里要通风换气，及时给宝宝增减衣物，天气好的时候要带宝宝出门走走，晒晒太阳，让小身体活动活动。
你好。这是我总结的几条，对你也许有帮助。 1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。 2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。 3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。 4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道...
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你好增强免疫力可以多吃维生素C、维生素A（或胡萝卜素）、维生素E、蛋白质等。绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。必要时候也可以给他吃些新稀宝牌锌硒宝，含大量免疫球蛋白，可提高自身的免疫能力，希望能帮助到你，望采纳。
孩子免疫力太低怎么办我们生活的环境里充满着细菌、病毒等有毒物质，身体如果没有免疫力就无法活下去。婴幼儿时期的宝宝，对各种营养素和能量的需要量相对较大，可是疾病却不时打断宝宝的正常成长，所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
怎样提高幼儿的免疫力呢？做父母的需要做到以下几点：1、母乳喂养——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。 2、抚触——改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。 3、免疫预防接种——积极主动应对。为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。4、及时补充益生菌——提高身体免疫力。如obabyl，它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居，防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能。其中所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育。温馨提示：1、经常抱宝宝出去晒晒太阳，合理晒太阳也可以增强宝宝的免疫力。2、平时不要给宝宝穿得过多，判断宝宝是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适。或摸后脖颈，以无汗为适宜。
最好就多锻炼啊，别老窝在家看电视，看电脑啥的，吃的方面不要挑食！
人体的免疫系统是一个复杂的系统，同样身体的免疫力也受许多因素的影响。对于婴儿来讲，在身体健康的情况下，身体的免疫力主要取决于免疫系统发育完善的程度和免疫系统功能的维持。营养状况是影响身体免疫力的重要因素。 充足、均衡的营养是良好免疫功能的基础，任何一种营养素的缺乏都会损伤儿童的免疫力。儿童中比较容易缺乏维生素A、铁、锌等营养素，可能是影响免疫力比较突出的营养素。维生素A缺乏的儿童，比较容易患感冒、感染等疾病。2002年的全国营养调查表明，32.0%的城市儿童和60.8％的农村儿童(3-12岁)都有不同程度的维生素A缺乏或者维生素A边缘缺乏，这些儿童的免疫就会受到一定程度的损害。 科学喂养、平衡营养是提高儿童免疫力的有效途径。坚持母乳喂养6个月龄前的婴儿。6个月龄后的婴儿，继续母乳喂养；不能继续母乳喂养的，应选择适宜的婴儿配方奶粉喂养，保持母乳加上婴儿配方奶的量每天700-800毫升。在继续母乳喂养或者给予适宜配方奶粉喂养的同时，及时、合理地添加辅食，确保婴儿获得充足、平衡的营养。 对于1－3岁的幼儿，在2岁前可继续给与母乳喂养，或者每日给予适当的幼儿配方奶粉，每日不少于50g～80g，或者给与强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。由于婴儿配方奶粉一般都强化了儿童中容易缺乏的维生素A、铁、锌等营养素，在条件许可的情况下，坚持食用婴幼儿配方奶粉是预防营养缺乏的有效途径，对提高儿童免疫力有好处。 除了保证一定量的乳制品外，应该给幼儿选择营养全面丰富、易消化的食物。此外，应每月选用猪肝75g（一两半），或者鸡肝50g（一两），或者羊肝25g（半两），做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量，有利于提高免疫力。
宝宝抵抗力差的话可以通过内在调养加外在锻炼得到提升，首先是妈妈要合理搭配孩子的饮食，注意孩子的营养结构，平时注意让孩子多活动，多呼吸新鲜空气，带孩子到空气好的地方多走走，然后配合给宝宝吃益彤益生菌，增强抵抗力，这样坚持的话孩子的抵抗力很快就会好起来的
补充牛初乳会增长抵抗力的。孩子生病后不要立即吃药，也可以增强一点免疫力的。
吃天作之物，少吃零食。平时注意三餐搭配好营养就好。其实就是费点心思去弄食物。就可以了啊。
多户外运动，多吃各种食物，不要挑食，多睡觉，多晒太阳。
免疫力低下一般是因为气血不足。建议平常多吃红枣，最好是新疆红枣。红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，提高免疫力，补血生津，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。多煮红枣粥吃，红枣去核，煮得烂烂的，一天吃五六颗。需要的话到我空间看看。
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秋季要如何增强宝宝抵抗力？
核心提示：宝宝的免疫系统需要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、锌、硒和维生素A等的支持，它们不仅会影响所有细胞的基础营养供给，还会直接影响皮肤、呼吸道和消化道黏膜的防御功能。如果宝宝饮食过于精细，吃高蛋白的食物过多，而蔬菜、全谷物等吃得少，营养就不够均衡。
　　秋风一起，气温也随之下降。许多孩子就进入了的多发阶段。。无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。我们今天来看看如何帮助宝宝增加抵抗力，从容应对季节交替的“多事之秋”。 　　【秋季如何增强宝宝抵抗力之为什么宝宝爱生病？】　　宝宝在出生后的头6个月里很少生病，这是因为他从母体里带来的一些抗体仍在起着保护作用。但是，在你的宝宝满6个月后，这些抗体已经消耗得差不多了，而宝宝自己的身体抵抗力还没有完善，还无法填补这部分空缺，他生病的机会就随之增多了。你可以合理地安排宝宝日常的吃喝拉撒睡，提升他的抵抗力，让宝宝少生病。　　【秋季如何增强宝宝抵抗力之哪些宝宝最爱生病？】　　虽然跟成人相比，所有的宝宝都更容易生病，不过，有些宝宝生病会更频繁。　　*营养紊乱的宝宝。宝宝的免疫系统需要有、脂肪、碳水化合物、铁、锌、硒和A等的支持，它们不仅会影响所有细胞的基础营养供给，还会直接影响皮肤、呼吸道和消化道黏膜的防御功能。如果宝宝饮食过于精细，吃高蛋白的食物过多，而蔬菜、全谷物等吃得少，营养就不够均衡。　　*保护过于仔细的宝宝。宝宝出生后，对冷热变化，以及生存环境中的各种病原，需要一个接触适应的过程。如果你平时很少给宝宝锻炼的机会，当遇到突然来袭的气候变化和环境改变时，就容易引发疾病。　　*大量使用抗生素的宝宝。大量使用抗生素会破坏宝宝正常的肠道菌群，同时对他身体的营养状态是个极度的消耗，这也会导致宝宝抵抗力下降，反复生病不易完全恢复。　　*此外，潜在疾病也可能是宝宝经常生病的原因。　　【秋季如何增强宝宝抵抗力之爱生病的宝宝该如何调理饮食？】　　保证宝宝全面、均衡的饮食是提高抵抗力的营养基础。　　*首先要关注的是每日水的摄入量，培养宝宝喝温白开水的习惯。给宝宝补充充足的水分，才能保证他旺盛的新陈代谢，促进各种代谢产物的排出。　　*保证宝宝每日的奶量。　　*加辅食后，逐渐增加食物种类，同时谷物、蔬菜、肉类、水果合理搭配。蔬菜、水果中有丰富的维生素和矿物质以及食物粗纤维等，能够帮助宝宝的肠蠕动，避免出现。不过，水果和蔬菜各有特点，不能相互取代。　　*吃辅食要有规律，吃东西太频繁，影响他的消化吸收功能，就会导致宝宝抵抗力的下降。　　【秋季如何增强宝宝抵抗力之如何让宝宝少生病？】　　除了上面提到的饮食安排，在生活起居方面，充足的睡眠，适当的运动，合理的冷热锻炼也可以提升宝宝的抵抗力。　　*充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力，促进身体的生长发育。尽量不要让爸爸妈妈繁忙的生活节奏破坏了宝宝的生活规律。宝宝满6个月后，控制夜间喂奶的次数，让宝宝逐渐能够睡整夜觉。　　*适当的运动能增强宝宝的抵抗力。宝宝从出生开始就可以学习抬头了，在接下来的几个月里，你还可以逐渐教他学习趴、翻身、坐、爬等本领，加速能量消耗、改善食欲，促进生长。　　*坚持固定的户外活动也是很好的锻炼，新鲜空气、阳光和晴朗的天气变化带给宝宝的感受，会有效刺激他的免疫系统发育完善。
　　*不要捂。半岁以后的宝宝和你穿得一样多就可以了。宝宝穿得过多不易散热，出汗后很容易受凉，使宝宝更容易生病。一般以宝宝后颈部微温为宜。　　*按时接种疫苗。　　几乎每个宝宝在满1岁前都或多或少地患过感冒、发烧、这些常见的小病。你不用过于担心，随着你的宝宝慢慢长大，免疫系统发育逐渐完善，他生病的次数会越来越少。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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