各位朋友哦，请问怎样保养卵巢保养吃什么呢啊？哈哈

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-12 18:31 标签： 卵巢保养吃什么
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女性保养卵巢的八大注意事项
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卵巢是每个女性都应该要注意保养的地方，因为卵巢不仅会影响正常生育，还可能会给女性朋友的身体健康带来其他危害。怎样进行卵巢保养，卵巢保养吃什么好，聪明的女性朋友你应该知道。
卵巢早衰的危害
卵巢早衰对于女人的危害非常严重，会造成女性月经不调，闭经，雌激素水平下降，严重者会造成女性不孕等后果。
对于大龄女性而言，表现为发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;胃部不适、食欲减退、便秘等;潮热、易怒、抑郁、心情烦躁、失眠等等。
那么，怎样保养卵巢呢?八大注意事项
第一，不要过多的吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。
第二，不要过多的摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
第三，远离冰冷辛辣等刺激食物。不少女性朋友在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血瘀、寒湿凝滞，最后导致月经不调。
第四，拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
第五，多吃富含纤维的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
第六，多吃豆类食物。尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。
第七，月经期间要注意饮食和作息。如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃生冷辛辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
第八，经常按摩穴位。在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。
►温馨提示：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少50%。
卵巢保养工作需要从生活各个小细节抓起，各位女性朋友不要觉得麻烦就轻易忽略。更多健康保健知识，尽在民众体检中心官网。
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请问，各位女性朋友，春季该为身体补充那些能量？又该怎样保养呢？女性朋友回答。
提问者采纳
红枣 红糖 桂圆 莲子喝菊花茶也不错的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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　　有什么：
　　30岁之后卵巢功能就会出现自然衰退，具体会表现为衰老、没有弹性、变得松弛开始下垂、身体变得臃肿等。另外身体各项功能也又旺转衰，迅速的老化。气虚虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力下降等。
　　除了身体出现早衰之后，心理或者精神上也容易受到影响，女性因此会表现出焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。另外对性生活也有一定的影响，性腺功能减退，表现出盗汗、、、阴道干燥、、性欲下降等等。
　　卵巢早衰对女性的危害卵巢是女性生理各功能的枢纽，维持着女性的身体机能各部位的正常。如果卵巢早衰，女性的身体状况将会大不如从前，会提前进入衰老期。这对于爱美的女性来说是非常大的打击。
　　一、骨质疏松
　　女性体内的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨质疏松，令女性保持的体态。但是，如果卵巢早衰，女性的雌性激素和孕激素在体内的含量下降，患者容易患骨质疏松，非常容易骨折。
　　二、影响女性的性生活
　　卵巢早衰会给女性的性生活带来非常消极的影响，雌性激素的下降会让女性性欲降低，在夫妻生活中出现不和谐的因素，并且因此影响夫妻感情。由于，还会出现阴道黏膜破损，引发阴道危害女性健康。
　　三、潮热多汗、焦虑抑郁
　　女性患上卵巢早衰后，容易出现更年期症状，心情易烦躁易怒，面容不再青春靓丽，易衰老。
　　卵巢保养手法
　　1、抹油
　　2、点压腰眼
　　3、打开腹股沟淋巴结
　　4、从腰际拉抹到腹股沟
　　5、腹部打太极
　　6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧
　　7、阴历按压卵巢
　　8、在腹部做菱形切割
　　9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴
　　10、暖宫
　　11、点压腰眼
　　12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。
　　健康的卵巢可以自然分泌出人体所需的雌激素，维系着女性身体器官的发育、周期性月经、以及头发、皮肤、乳房、体态等第二性征。女性卵巢从月经初潮到30岁之前，是最为新鲜，最具活力的，因此，这一时期的身材，乳房，容貌也是最具吸引力;30岁后，随着卵巢功能的自然衰退，雌激素的分泌逐渐减少，开始出现皮肤衰老，乳房松弛下垂，身材臃肿，满脸色斑，月经紊乱等一系列问题。
　　卵巢保养可以让女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛。
　　经期、孕期、产期、更年期的女性朋友们，天生在生理上要经受各种&磨难&，任何一个环节护理不好就会导致卵巢衰退，雌激素分泌减少，气血虚亏、新陈代谢紊乱、阴阳失衡，免疫力低下等，主要表现为：月经不调、失眠多梦、潮热虚汗、脸色晦暗、内分泌失调、阴道干涩、烦躁易怒、腰酸腿软、皱纹增、皮肤粗糙、生理功能减退、、疲乏无力、乳房下垂、脱发断、记忆力衰退等。
　　卵巢保养可以让女人避免早衰、月经正常、夫妻生活更和谐。
　　随着卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，女人身体各个部位由旺转衰、迅速老化，开始出现潮热、盗汗，心烦失眠、焦躁不安，绝经，皮肤没有光泽、阴道干涩。
　　卵巢对缓解更年期症状也有很大帮助。卵巢保养使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，大家要做好卵巢保养哦！
（责任编辑：王少华）
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什么叫卵巢保养？
如题，怎样才算是卵巢保养？
是在日常运动上来说，还是饮食上来说呢？
有时在网上会看到说，卵巢保养好，女人才会显得年轻，
各位有听说过吗？
还有，各位有什么好的保养方法吗？
啥意思？只是商家的噱头？&
我所听到的只有美容院有这说法，至于日常生活中，那个我不懂啦
刚才我看娱乐新闻的时候，看到某明星说要卵巢保养，不知是不是真有卵巢保养这回事，所以就上来问一问。&
就是噱头而已。换个名词来让你花钱，卵巢在里面，没办法越过身体说保养卵巢，你调理好身体，正常饮食作息，身体就好。有些美容院的做法其实就是些中医的暖宫、调经的药。
我也觉得是这样的！说得太好了~&
白粥，請問點樣可以暖宮呢？&
哦，原来是这样，我还以为真有这回事。顺带问一下，暖宫有什么作用的？&
是商家（美容院）的噱头啊，做法就是在你身上卵巢的部位涂精油和做推拿，其实美容院的人又没医学方面的执业资格，早就有报导说没什么作用的啦，只是美容院的其中的一个项目而已。
至于明星，人家那么多闲钱，不找点“细艺”花下怎么行，平常老百姓，特别有钱去做下也没所谓，但指望真的让卵巢得到保养和年轻，那是没可能的了。
嗯，细心想想那倒是。就如白粥所说的，卵巢在身体里面，怎么保养呢。看来那是有钱人打发时间的小玩意。&
少吃生冷野，来M时尽量不要乱吃野。就系对卵巢最好的保养。
有道理，要注意~&
吃黄豆& && &&&
我胃不好，不能或者要少吃黄豆或者鸡蛋之类难消化的东东。&
白粥 发表于
就是噱头而已。换个名词来让你花钱，卵巢在里面，没办法越过身体说保养卵巢，你调理好身体，正常饮食作息， ...
白粥.内分必失调如何调理啊？？？
睇睇中医调理下&
以前被个朋友昆过一次卵巢保养，好彩几十蚊，整个过程就是训在张美容床上用某些仪器对住下半身，过佐一阵会有点热，做完之后，完全没感觉，就觉得被人昆
美容院的，基本都是骗人的多。&
宠爱 发表于
是商家（美容院）的噱头啊，做法就是在你身上卵巢的部位涂精油和做推拿，其实美容院的人又没医学方面的执业 ...
宝娜就有呢个项目..收费确实贵到咩甘..做个卵巢保养都上千蚊..先得果几次啊
想知道點樣可以暖宮。。。
最简单的艾灸。&
麦芽糖 发表于
o~但黄豆真系几好的。
量多有害，量少有益&
子宫卵巢保养是有用的，特别是排卵不通畅，月经不调的，宫寒，有血块，痛经，做了肯定有改善，如果不相信可以试试。我收费不贵58元。不过你话做这个就可以保年轻，功效不大的，这个要自己内调先得，内调可以问白粥哈哈
麦芽糖 发表于
o~但黄豆真系几好的。
嗯嗯～知道～知道～记住啦！
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