吃什么壮阳补肾东西补肾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-20 15:01 标签： 吃什么壮阳补肾
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导语：男人吃什么食物可以补肾？你知道吗？由于现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，男人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，冬天男人吃什么食物可以补肾呢？
男人补肾食物1：黑米
男人吃什么食物可以补肾？寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
推荐：黑米桂圆粥
材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。
做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。
黑米桂圆粥功效：养心安神，补肾益精。
男人补肾食物2：黑芝麻
对于男人吃什么食物可以补肾？专家指出，黑色食物补肾效果好，那么，大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
推荐：黑芝麻粥
材料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。
提示：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
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吃什么东西补肾最好
更新时间： 15:42:10
健康分享者：ravlrh被浏览 278 次
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随着生活水平的提高，人们对最自己的身体质量也越来越重视，无论是在身体方面还是在心理方面。男性朋友身体方面一个常见的毛病就是肾虚，肾虚是指肾脏的精气阴阳不足，总的来说肾虚分为两类，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚。患了肾虚的人怕冷、而且在性功能方面也会出现问题，那么日常可以吃什么东西来补肾呢？下面我给大家分享一下吧。
步骤/方法：
1补肾，也就是说通过饮食，通过吃药健身等方式来改变肾虚这个状态。比较简单的补肾方法就是食疗了，下面我就来介绍我们平时生活中可以通过吃一些什么东西来补肾吧。希望可以帮到你。
2首先是羊肉。羊肉自古以来就是补肾的精品，以前的医术上都说，羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现在很多医生也说羊肉不仅营养丰富，而且还含有微量的性激素，的的却却有壮阳补肾的作用。
3再者介绍一个蔬菜吧。就是韭菜。在我们的中医里，韭菜被称为壮阳菜，韭菜可以解毒止咳还有治疗盗汗的效果，我以前看到书上说它“温中养血、温肾暖腰膝”，所以多吃韭菜可以补肾壮阳。
注意事项：
疾病都是要以预防为主，如果不及早预防，等生病了再来吃药再来痛苦就不好了。肾虚也要预防，我们在平时的生活中要做到不要过度手淫，心情要开朗。
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阳痿严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。那阳痿患者在饮食方面应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。
什么东西壮阳补肾　　1、节制性生活。在阳痿治疗时最好少进行性生活，而且还要有许多注意事项。性活动都要有一个诱发和准备过程，妻子应改被动为主动，控制性交的次数和频率，老公阳痿后不可强制丈夫进行无效的性交;有时，应该停止1月或2月性交活动，以便老公阳痿安心治疗，待老公阳痿好了，性功能恢复后再恢复性生活。
　　2、适当安慰。在阳痿治疗过程中，妻子的安慰起到的作用很大。当丈夫阴茎不能勃起或勃起不坚时，妻子应从精神上安慰他，帮助他树立战胜疾病的信心。老公阳痿了，精神痛苦，感到对不起妻子。妻子千万不能责怪他，冷言冷语地伤害或轻视他，这样会使丈夫更为紧张，以至失去信心而加重病情，而是应该关心体贴丈夫，共同找出失败的原因，排除思想上的恐惧紧张，使丈夫精神振作起来，心情开朗高兴，使老公阳痿病情早日康复。
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　　了解了阳痿的症状以后，我们就应该利用从以上文章中学到的知识，来帮助我们做好阳痿的预防和治疗工作，另外，阳痿治疗不当的话，病情会加重甚至引起身体其他部位发生病变，所以患者朋友们一定要注意阳痿病情的变化，以便及时采取相应的治疗措施。
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阳痿是男性性功能障碍疾病的一种症状，阳痿疾病让男性朋友非常的苦恼，不仅在于身体的伤害，更在于对男性自尊心的伤害，所以为了早日康复。患者在接受正规治疗的同时，也要进行食疗泳衣配合治疗，下面就来介绍一下男性阳痿的食疗。
吃什么东西补肾壮阳　　1、川断杜仲煲猪尾。川断，杜仲，猪尾1到2具，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂;加盐少许。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。能补肾气而兴阳道，用于肾虚阳痿。
　　2、当归牛尾汤。当归，牛尾，盐少许。将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，后下调料，饮汤吃牛尾。用于肾虚阳痿。
　　3、韭菜炒虾米。韭菜，鲜虾，炒熟佐膳或酒，每周2到3次，连食4周。用于命门火衰阳痿。
　　4、附片炖狗肉。熟附片，生姜，狗肉，葱蒜适量。先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食。用于阳虚的阳痿。
　　5、白胡椒煲猪肚。白胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3到5天食毕。连用3到5具。适用于脾胃虚弱的阳痿。
　　6、北芪杞子炖子鸽。北芪，柏子，子鸽。鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。适用于中气不足的阳痿。
　　7、炖冬虫鸡。冬虫夏草，母鸡，将鸡宰杀后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草放入锅内，加水炖1个半小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各少许调味，食肉饮汤。适用于阴虚精少的阳痿。
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　　现在大家知道阳痿患者要吃什么了，治疗阳痿，患者要到专业的男科医院详细检查病因，及早对症就诊。因为阳痿如不尽早治疗，严重者无法生育。除了正规的治疗外，男性阳痿患者日常生活中要注意各种习惯，多吃一些对阳痿有帮助的食物。
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