月经不调食疗怎么做才好啊，有什么好的推荐一有声下吧ysx8？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-10-28 05:46 标签： 有声下吧ysx8
月经不调吃什么好？
　　月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入2、多食用含有优质蛋白的食物3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
禁忌食材1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物
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月经不调吃什么好
月经失调也称月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入
2、多食用含有优质蛋白的食物
3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
板栗燕麦枸杞子纯牛奶红豆沙桂圆肉姑娘果雪莲果桑葚鲜枣莲雾黄豆芽绿豆芽豌豆苗香芹紫苏子扁豆芥菜花菇樱桃萝黑豆苗鸡毛菜娃娃菜油菜苔彩椒芡实米紫糯米麦仁皂角米黑小米黄米粉紫玉米莜面荞麦面糯米粉黄豆面糜子面绿豆面大黄米玉米面小米面小麦鲮鱼武昌鱼鱼干鱼肠乌骨鸡兔肉空心菜鱼类芹菜芥兰菜花番茄卷心菜
1、少吃或不吃生冷、冰冻食物
2、忌食辛辣刺激性食物
3、忌过多喝浓茶、过甜食物
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月经不调 适合 吃 哪些 食物？月经不调是女性常见疾病现象，经期异常、痛经等等皆可出现，除了需要去积极治疗，在平时的预防保健上面也是需要注意的，下面就来给大家介绍一下月经不调适合吃哪些食物。
1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。小编推荐&&&&月经 过多怎么办呢
2、浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
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月经不调该吃什么?以下几种食谱对于月经不调的调养是有帮助的： 1、鸡蛋龙眼羹： 这种方法适用于虚证月经不调。 2、羊肉生姜当归汤： 这种方法适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状。 3、黑木耳红枣茶： 功能补中益气，养血止血。这种方法适用于气虚型月经出血过多。 4、山楂红糖饮： 这种方法适用于妇女有经期错乱。 5、益母草鸡蛋汤： 这种方法适用于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
月经不调吃些温补性的食物，不要吃凉性的，红糖生姜大枣什么的都挺好，要是很严重还是到医院去看一看才好，北京部队妇科医院就很不错，建议你去看一看的
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