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领会课程标准内涵&&&全面提高学生素养
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领会课程标准内涵&&&全面提高学生素养
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　　课程标准的这种宽泛要求和教学大纲的刚性要求形成明显的对比，可以看到教学大纲对教学内容的规定是刚性的，对每个知识点都有具体的教学要求。因此我们按照大纲的要求教学觉得容易些。
　　例2：对“物质属性”的要求
　　能描述物质的一些属性，尝试将这些属性与日常生活中的物质的用途联系起来。
　　知识范围的宽泛体现在物质的“属性”上，可以在弹性、硬度、导电性、导热性、磁性等属性里灵活选择。层次要求的宽泛体现在“尝试”上，学生能将物质属性和物质的用途联系到什么程度，没有明确要求。
　　例3：不过分追求严密性
　　现代儿童在生活中已经潜在地认识了能量，教学中只要列举实际的事例，学生完全可以形成能量的初步概念，以后在不断的学习中再逐渐加深对这个概念的认识。
　　再如，允许让学生通过探究直接认识动滑轮的省力作用，而不是先学杠杆，然后把滑轮作为一种特殊的杠杆来处理。
　　重视学生在学习科学知识时生活经验的作用，有些概念可以在不给严格定义的情况下拿来先用，不过分强调学科的体系和知识的严密性，不要求严格按照知识在科学中的逻辑关系进行教学，这是改变学科本位的体现。
　　例4：对“电能和电功”的要求
　　对“电能和电功”这一知识点，按原来的教学大纲的要求是“知道电功及其单位；理解电功的公式”，我们在以往都会把这里当成中考的重点；课程标准的要求是“从能量转化的角度认识用电器的作用”。
　　教学大纲对电功的概念和公式计算要求较高，关注的是知识体系和概念的严密，而淡化了电功本质的学习和研究。实际上，初中学生在日常生活中接触更多的是能量概念，因此，课程标准关注的是能量转化，从学生比较熟悉的能量引入电功的概念，对电功概念和计算要求不高，这样做更符合学生的认知特点。
　　例5：对“电压”的要求
　　对“电压”这一知识点，教学大纲的要求是：知道电压及其单位；知道干电池、家庭电路的电压值；理解串联电路中的总电压等于各部分电路上的电压之和；理解并联电路中各支路上的电压相等。考虑到这部分内容很容易出偏难的题目，课程标准淡化了这部分知识本身的要求，而注重过程和方法，因此课程标准的要求是：通过实验探究电流、电压和电阻的关系。
　　对于串、并联电路中电流、电压的关系，课程标准没有提出定量的要求，其目的主要是进一步避免让学生死记硬背规律和公式，让学生把主要精力放在进行连接电路和使用电流表、电压表的训练上。电压的概念对初中学生来说也较难理解，课程标准也降低了要求，不过分追求概念的准确性和严密性，不要求学生知道电压的概念。
　　例6：关于音调的探究
　　在教学大纲中，有关声音的知识以往考得最多的是发声体都在振动，其他的很难引起学生和教师的重视。但是，声音每时每刻都充斥在我们的周围，几乎每项活动都是和声音息息相关的，学生对声音的感性认识十分丰富，进一步了解声音应该是每一个学生需求。因此，新课程将声音放到了它应有的位置，提出“通过实验探究，初步认识声音产生和传播的条件。了解乐音的特性。了解现代技术中与声有关的应用。知道防治噪声的途径。”虽然这是一节物理课，教材却抓住了音乐所具有的独特的情感教育功能，让学生在优美乐曲的陶冶中，探究、获取知识。根据以上几个例子看出，大纲与标准是有很大区别的。
　　二、要正确理解物理新课程标准
　　1、“科学探究”学习的理解
　　《标准》指出：“物理课程不仅应注重科学知识的传授和技能的训练，……而且还应重视对学生终身学习愿望、科学探究能力、创新意识以及科学精神的培养”、“将科学探究列入内容标准，旨在将学习重心从过分强调知识的传承和积累向知识的探究过程转化”。由此可以清楚地看出，《标准》将科学探究列入内容标准的目的是要做到知识的传承与知识的探究并重。人类历史发展到现在，人类对物质世界的认识已经到了相当深刻的程度，这是人类的巨大文化财富，若是把这些东西都扔了，什么问题都来探究，人类几千年文明史的科研成果又岂是一个人几十年所能探究解决得了的？关键在于让学生掌握探究方法，能在以后的工作、学习中进行应用。
　　对于初中学生、特别是八年级的学生而言，许多探究是需要在教师的指导下完成的，否则一节课45分钟，总是觉得时间不够用。例如在凸透镜成像规律的教学中，学生对什么是凸透镜所成的像、什么是物距、什么是像距等物理概念都不甚明了的情况下就要求学生探究凸透镜成像规律，这相对八年级学生来说就比较困难了。若把该教学活动设计为知识传授和教师指导下的学生探究相结合的方式，在学生建立了凸透镜成像的概念和大致了解凸透镜成像性质与物距有关的前提下，设计实验、采集多组原始数据并在教师指导下分析论证找到规律，效果就好得多。这样，学生既学到了知识，又得到了科学思维和方法的熏陶。成功的愉悦使学生的终身学习愿望、对自然科学的亲和力等情感态度都受到潜移默化的培养，学生心智方面也可得到培养。物理课程的价值得到了充分的体现。
　　对初中学生而言，科学探究活动是一件新事物，在教学过程中应遵循由浅入深的原则。起始阶段应当以讲授的知识点为载体，设置各种问题情景，以经历一些科学家的探究过程为主，从中渗透科学探究的基本要素，同时可选取较简单的题材让学生进行一些只包括部分要素（可适当安排突出不同环节）的探究活动，以后随着学生知识的积累及各方面能力的增强，再有意识地指导学生自主设计一些没有确定答案（初中物理课程内容以外的知识点）的包含所有探究要素的开放性探究课题，真正实现提高学生科学素养的目标。
　　2、正确理解“不过分强调学科的体系和知识的严密性”
　　《标准》指出：“重视学生在学习科学知识时生活经验的作用，不过分强调学科的体系和知识的严密性”。有很多人断章取义的认为“课改后的物理教学不强调知识的严密性了”，这完全曲解了新课标精神。仔细阅读《标准》可以看出，“不过分强调知识的严密性”是指在特定的环境和条件下，况且《标准》是说“不过分强调”而不是说“不强调”。所以要正确理解“不过分强调”的真正涵义。
　　三、要正确把握新课程标准进行教学
　　总的原则是以学生的实际出发，从本地实际出发，重视基础知识的落实，重视基本的物理态度、物理方法的养成教育，不断提高学生应用知识解决实际问题的能力。
　　1、基本功的训练必不可少
　　作为还是十几岁的孩子，视野并不开阔，如果我们忽视了基础的落实，就谈不上学生今后的发展。同时，从中考试题来看，基础部分的分值都在50%以上。
　　课程改革不是对以前的物理课程及教育方式的全盘否定。我们不能从一个极端走向另一个极端。在物理教学中，一些基本的原理、技能和方法永远是物理教学的核心之一。基础不牢，直接影响到学生以后的进一步学习。“双基”本身就是我们优秀的传统，抛弃了它就谈不上丰富学生的科学文化素质。所以课堂教学首先要落实好知识与能力目标。落实这个目标要展开三个层次：
　　⑴情境创设：情境应贯穿课堂教学的始终。在引发主动学习的启动环节，其基本功能和作用表现在两个方面：一是通过特定的情境，激活学习的问题意识，形成基于问题的学习任务，从而展开提出问题、分析问题、解决问题的学习活动；二是通过特定的情境，使问题与学生原有认知结构中的经验发生联系，激活现有的经验去“同化”或“顺应”学习活动中的新知识，赋予新知识以个体意义，导致认知结构的改组或重建。
　　⑵新知探究：解决两个问题：一是实现知识内化，即通过解决是什么（陈述性知识）和为什么（建立知识间的联系）的问题，把握知识规律；二是形成学科技能，即通过知识的应用，把握知识应用规律。
　　⑶知识应用：在这一阶段的教学中，既要完成巩固知识，进行技能性的转化，又要完成把知识转化为能力的任务，还要考虑适应学生不同智力水平。所以要精心设计训练题，题型要多样化，注意精练性和典型性，要有一定的智力坡度。为此应该设置智力台阶：基础性应用即与教材上的例题同结构、同题型、同难度的模仿性练习题，用于巩固当堂所学的新知识；综合性应用有两个维度，一是本堂课内所学知识点的综合，二是本堂课内所学知识与已学的相关知识的综合；发展性应用：有四个维度，一是一题多解，二是多题一思路，三是一题多变，四是学科综合。
　　其次要落实四项训练：在课堂教学中要始终贯穿训练，即观察能力的训练、操作能力的训练、表达能力的训练和问题解决能力的训练。以四项训练为载体，培养学生的思维能力。
　　（二）对学生独立获取知识能力的培养不能成为口号
　　学生独立获取知识能力的培养就涉及到过程与方法目标的落实。在课堂教学中，教师应不断改变教学方式方法，重视对学生学习方法的指导。
　　学生学习新知识的过程，是通过师生的多向交流活动，使学生掌握基础知识、基本技能和学科基本思想方法的过程，是学科知识结构和学生认知结构有机结合的过程，这是实现学生在教学中认识主体作用的一次质的转化，也是教师的积极引导和学生积极思维的结果。这里“教”是条件，“学”是关键。从认知程序看，教师是从整体到局部，而学生是从局部到整体，教学过程正是在新知识这个认知连接点上实现认知的转化，即由教变学的转化。在新知学习过程中，一要强调学生的自主探索。这是主动学习的实质性的环节。二要重视学生的合作学习。这是主动学习的拓展性的环节。学生群体在教师的组织和参与下交流、讨论自主探索的学习成果，批判性地考察所提出的各种理论、观点、假说、思路、方法等，内化为个体的智慧，拓展个体知识视野。要给学生留出发挥自主性、积极性和创造性的空间，要给学生提供在不同的情境下建构知识、运用知识、表现自我的多种机会，要让学生通过主动学习形成自我监控、自我反思、自我评价、自我反馈的学习能力。
　　三、基本的物理态度、物理方法和分析解决问题能力的培养不能松
　　纵观近几年的中考试题不难发现，试题对学生的基本物理方法和分析解决问题的能力考查是重点之一。
　　四、重视学生的课外探究
　　在现行教材后面的习题中，要求学生课外探究（包括调查）的题目占有很大比例，如果不让学生去探究，他什么也不知道。例如：探究能量转化的，探究玻璃瓶子形变的等等。学生在课外探究中，有许多需要教师帮助的地方，但一定要克服学生不做而由老师来讲，这样会让学生养成懒惰的习惯。
　　五、课堂三维目标的落实不能彼此孤立，而应相互融合相互促进
　　知识与能力是教学目标的核心，它通过过程与方法，情感、态度与价值观目标的实现过程而最终实现；过程与方法是教学目标的组成部分和课堂教学的操作系统，它渗透在知识与能力目标的实现中而实现；情感、态度与价值观是教学目标的组成部分和课堂教学的动力系统，它伴随知识与能力、过程与方法目标的实现而实现。三维目标紧密联系在一起，只能作为一个整体来达成，就像一个长方体的长、宽、高，不能分割开来。
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历史上的今天
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blogTitle:'如何在教学中把握初中物理新课程标准',
blogAbstract:'&&& 在实施新课程标准的过程中，许多教师虽然是使用的物理新课程标准、新教材，但由于多年使用大纲和老教材，在教学中还是使用老方式、老方法，不能准确把握新课程标准进行教学，如何在教学中把握物理新课程标准进行教学，下面谈几点看法：
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学习高中体育新课程标准的体会
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文章来源:江苏省高邮中学
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学习高中体育新课程标准的体会
一、课程的基本理念
（一）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的健康意识和体魄
高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以确保“健康第一”思想落到实处，培养学生的健康体魄。
（二）改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性
高中体育与健康课程应在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，开拓创新，体现课程的时代性。在课程理念方面，强调将适合中国国情的先进教育思想和理论、体育观念和健康观念应用于课程之中；在课程内容方面，重视改造传统运动项目和引入新兴体育项目，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容；在教学方式方面，力求改变过于强调接受学习、机械训练的现状，倡导有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的新的教学方式。
（三）强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习
高中体育与健康课程根据高中学生生理、心理日趋成熟的特点，十分关注学生学习方式的改变，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。学生的体育学习和增进健康的能力主要表现为对体育活动和行为以及健康问题进行价值判断的能力、利用和开发体育与健康资源的能力，以及自主学习、探究学习和合作学习的能力。因此，从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师主导作用的同时，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题能力的过程。
（四）注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础
高中体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重与学生生活经验和生活实际的联系，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。
二、体育课程评价
以往的体育课程的学习评价中有一个基本的假设，即只有极少数学生的体育学习优秀，大多数学生属于中等，还有少数学生是差生。学习成绩优秀者只是极少数，其余的学生都是获得低成绩，学习评价只是一种甄别学生的过程。在这一过程中，只有少数人获得鼓励，体验到成功，大多数学生都成了体育学习的失败者。《基础教育课程改革纲要（试行）》中明确指出：“评价不仅要关心学生的学业成绩，而且要发现和发展学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。”
(一) 了解学生的学习情况与表现，以及达到学习目标的程度。它不仅仅要了解学生的体能与运动技能的情况，更要了解学生在学习活动中的行为表现；学习目标不仅仅是一个要求所有学生达到的同一标准，还应包括个人的努力程度。
（二）判断学生学习中存在的不足，分析其原因，并改进教学。对于学生学习过程中在体能、技能、行为、态度、人际交往等方面表现出来的不足进行认真的分析，找到原因，努力改进教师的教和学生的学。
（三）为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。通过学习评价，让学生在充分展示自己体育学习方面长处的过程中，体验体育活动中成功的乐趣与喜悦，增强体育学习的自信心，这有助于学生进一步的学习与发展。
（四）培养学生自我认识、自我教育的能力。通过学生的自我学习评价，学生对自己的体能、技能、态度、行为、人际交往等方面的情况有一个清醒而正确的认识，在此基础上看到自己的长处与不足，以便扬长补短。
四、学习评价重点的转变
（一）学习评价内容的转变
以往的体育课程的学习评价内容突出表现为过分注重体能和运动技能的评价，而体育与健康课程标准增加和完善了学习评价内容。评价内容包括四个方面：体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。评价内容的增加和完善能真正体现面向全体学生的基本理念，真正体现评价的公平性。
（二）学习评价标准、方法的转变
以往的体育课程过分注重终结性评价，而体育与健康课程标准不仅注意结果性的评价，而且重视对学生学习过程的评价；不仅注意绝对性评价，而且重视相对性评价、个体内差异性评价；不仅注意定量评价，而且重视定性评价；在对体育与健康的知识学习进行评价时，不太强调单纯的记忆，比较强调对所学知识的理解与运用。
（三）学习评价形式的转变
以往的体育课学习成绩评价形式只是采用单一的教师对学生的的外部评价，即教师对照身体素质、运动技能、运动能力的评价标准，对学生进行测试和打分，而体育与健康课程标准倡导在对学生学习成绩进行评定时，既要有教师从外部对学生进行的评定，还要有学生对自己的学习情况进行的评价，以及学生互相之间的评价。
五、学习成绩评定内容的实施建议
（一）体能的评价
发展体能既是体育与健康课程重要的学习内容，也是体育与健康课程的重要目标。依据我国学校体育要贯彻“健康第一”的指导思想，并考虑到目前我国青少年儿童学生的健康现状，体育与健康课程标准将体能作为学生学习成绩的评价内容。
体育与健康课程标准中所指的体能的评价与以往体育课中的身体素质与运动能力考核既有联系，又有区别。体能包括：与运动技能相关的体能，与健康相关的体能。
（二） 体育健康知识与运动技能的评价
体育健康知识与运动技能的评价内容主要包括：对于体育与健康的认识，体育与健康对于人、社会的价值和重要性；掌握体育与健康的相关知识并能运用于实践的情况；能掌握符合一定学习水平目标要求的运动技能以及运用于实践的情况。
（三）学习态度的评价
从终身体育的角度来看，体育与健康课程的重要目标就是要树立学生对体育与健康的正确认识，使学生形成正确积极的体育态度，所以，学生对待体育学习与练习的态度应是体育与健康课程学习成绩评价的重要内容。体育学习态度的评价指标可以包括以下几个方面：
能否主动、自觉地参与体育活动？
在体育活动过程中能否全身心地投入？
能否积极主动思考，为达到目标而反复练习？
能否认真接受老师的指导？
（四）情意表现与合作精神的评价
提高学生的心理健康和社会适应水平是体育与健康课程的重要目标之一。在体育与健康课程中，学生的心理健康主要表现在能否战胜胆怯、自卑，充满自信地进行学习与练习；能否敢于和善于克服各种主观、客观的困难与障碍，挑战自我、战胜自我，坚持不懈地进行学习与练习；能否善于运用体育活动等手段较好地调控自己的情绪。
在体育与健康课程中，学生的社会适应能力主要表现在能否对其他同学和老师理解与尊重，并在学习过程中表现出良好的人际交往能力和合作精神，努力承担在小组学习与练习中的责任，如为小组的取胜全力以赴；遵守规则、尊重裁判；能不计较胜负，赞扬对手；认真分析失败原因，不埋怨他人；能与他人很好地交换意见。
六、学习成绩评价标准的实施建议
依据体育与健康课程学习成绩评价的判定指标，可以将学习成绩评定标准分为绝对性标准、相对性标准、个体内差异性标准。为了使学习成绩评价能真正发挥自己能力，促进学生学习的作用，更好地实现体育的教育价值，体育学习成绩评价标准应根据评价内容的不同而有所差异，体能的学习成绩评定，采用绝对性评价标准与个体内差异标准相结合的方法进行。
七、学习成绩评价方法的实施建议
依据体育与健康课程的目标与内容，采用的学习成绩评价方法不应是单一的，而应是多元的。体能、运动技能的评价可以采用定量评定与定性评定相结合的方法进行。学习态度与行为、情意表现与合作精的神评价可以采用以质性评价为主的方法。
八、学习成绩评价形式的实施建议
为了使体育学习成绩的评价真正在激励和促进学生学习，提高学生的体育学习成绩和参与体育活动积极性等发挥作用，体育学习成绩的评价不仅只有教师评定，同时还要学生进行自我评价与相互评价。体育教师要积极地组织、科学地指导学生对自己的体育学习成绩进行评价以及学生在小组范围内进行互相评价，这样可以使学生既能发现自己的进步与发展，从而体验成功带来的快乐，又能了解自己的不足之处，以便进一步改进学习。
体育教师教学评价
一、正确对待体育教师教学评价
对体育教师的教学评价是促进体育教师提高专业素养和体育与健康课程教学质量的重要手段。体育教师教学评价主要不是为了将教师分为称职的（优秀的、良好的）和不称职的，而是为了了解体育教师的教学情况，使体育教师分析体育教学过程中的成败得失，为改进体育教学工作，提高体育教学质量提高具体、准确的反馈信息。
二、体育教师教学评价的内容与把握
对于体育教师的教学评价，主要是对教师的专业素质和课堂教学两个方面进行的综合评价。（一）体育教师专业素质的评价
体育教师专业素质的评价实际上是对教师的发展潜力的评价。教师的专业素质主要包括教学道德、教学能力与教育科研能力。教师道德的评价主要包括体育教师的职业态度，体育教师对待学生的态度等；教学能力的评价主要包括体育教师对体育与健康课程目标、内容的认识与理解，对于现代教育理论、教学方法的掌握以及实际运用的情况，掌握从事体育教学必需的基本技能的情况，如体育教学的设计、讲解、示范、提高、观察、组织教学等技能，激发和保持学生的运动兴趣的能力，运用现代化的教育技术的能力，开发和运用体育资源的能力等；教育科研能力的评价主要包括根据教育发展的情况主动学习、不断充实和完善自身的能力，能够发现和提出与本课程内容有关的课题，并写出有一定内容和见解的科研论文，能够针对与实施本课程内容有关的问题进行调查研究，并写出有分析的调查报告，能够创编出有新意的教学活动方式、游戏或运动方法。
（二）课堂教学评价
课堂教学评价是对体育教师的教学过程与教学效果进行的评价，其目的不是简单地评价体育教师教学活动的结果或表现以评定教师的优劣，而是通过注重发展性的评价促进教学工作的不断改进。
在课堂教学评价中，一方面要对整个教学过程的展开进行评价，另一方面更要注重对教学活动的有效性，即教学活动对实现教学目标的有效程度进行评价。因此，对于体育课堂教学的评价，就不但要注意对体育教师的教学行为，如教学、组织、教育的行为进行评价，更要注意对学生在学习过程中的表现，以及学习前后发生的变化进行评价。
（一）要认真做好宣传工作，使体育教师认识教学评价对于整个学校体育与健康课程和个人的重要性，以取得被评价者的积极配合与支持。
（二）评价者认真做好评价的准备工作，掌握评价技能。
（三）评价者要正确选择评价的工具，即要采用适合于评价体育教师教学工作的工具，如面谈、课堂听课、学生表现、学生问卷、会议记录等。
（四）对于体育教师专业素质的综合评价应采用发展性的评价，即评价主要不是为了甄别，而是为了促进体育教师更好的发展。因此，评价要充分肯定被评者的成绩，认识其潜力，指出被评者应该改进的地方，并指明改进的方法。
对于体育与健康课程建设应从国家、地方、学校三级管理的高度进行评价。
（一）国家
国家教育主管部门颁布体育与健康课程标准，确保学生达到统一的基本的体育学业要求；制订体育与健康课程实施过程的指导意见；制订并颁布体育与健康课程评价制度；制订体育与健康课程三级管理的政策；制订体育与健康教科书或教材开发管理的政策。
（二）地方
省、市、自治区依据国家制订的体育与健康课程标准以及相关政策，制订本地实施意见；负责监督与评估本地学校执行和实施体育与健康课程标准的状况，以确保已颁布的体育与健康课程标准能够全面落实；指导学校制订实施体育与健康课程标准的具体方案。
（三）学校
根据教育部制订的体育与健康课程标准和本省（自治区、直辖市）的实施意见，结合本地、本校的实际，制订本体育与健康课程实施方案；依据国家制订的教材编审的要求，选择审查通过的教材，并以此作为本校体育与健康课程教材的重要依据；及时了解和分析反映本校在实施国家体育与健康课程标准、地方实施意见等过程中积累的经验和遇到问题，以保证体育与健康课程标准在本校得到有效的实施。
体育与健康课程的目标体系
课程是实现教育目的的重要途径，是组织教育教学活动的最主要的依据，是集中体现和反映教育思想和教育观念的载体，因此，课程居于教育的核心地位。
课程目标“是指导整个课程编制过程的最为关键的准则。”（施良方著《课程理论》，教育科学出版社，1996年版，第92页）高中体育与健康课程目标是指高中学生通过体育学习与活动所要达到的预期学习结果，是高中教育目标在体育与健康课程中的具体体现，是体育与健康课程编制、实施、评价的准则和指南。高中的体育与健康课程实施必须首先制定符合新时期高中培养目标、高中体育与健康课程设计的理念和高中体育与健康课程目标。体育与健康课程目标在整个体育与健康课程的设计中处于是选择体育与健康课程内容与方法的重要依据，它将对什么体育与健康知识与技能最有价值，什么样的体育方法最有价值提供判断；它为体育与健康课程组织，包括体育课程组织的类型，体育教学的组织形式提供依据；它为体育与健康课程实施指明基本的方向；同时还为体育与健康课程评价提供依据。高中的体育与健康课程目标是面向全体学生的，是绝大多数学生通过努力都能够达成的，它决定着体育与健康课程的方向与过程，是评估体育与健康课程的重要依据，对体育与健康课程的实施起着导向和激励的作用。
第一节：体育与健康课程目标
一、制定高中体育与健康课程目标的依据
（一）现代社会发展的需求
体育与健康课程目标始终是与社会发展与需要紧密相关的。随着社会的发展和科学技术的进步，社会生产方式和人们的生活方式发生了巨大的变化，使人们的体力活动减少，脑力活动增加，生活节奏加快，心理压力增大，这些对人类的健康均造成了不利的影响。由于人们的健康是国家发展、社会进步和个人幸福的重要物质基础之一，因此，人类的健康已成为21世纪世界各国关注的焦点，而增进青少年一代的身心健康则成为现代社会发展对体育与健康课程改革的迫切需求。
面对社会的发展与变化，1999年6月颁布的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中……健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。”因此，体育与健康课程作为高中学生的必修课程，其课程目标必须全面贯彻教育方针和素质教育的要求，为培养高素质的人才发挥重要作用。
（二）高中学生身心发展的特征
学生是体育教学过程构成的基本因素，学生既是体育教学的对象，又是体育学习的主体。学生的身心发展特点、学习潜能、学习积极性直接制约与影响体育与健康课程目标的制定。学生的身心特征具有一定的阶段性和个性差异，高中学生的相关特征主要应包括：通过九年的义务教育的体育和学生的生长发育的状况，学生的基础运动能力、运动技能的发展，以及学生参加体育运动锻炼的情况；学生对体育与健康专门知识的学习与理解的水平；学生对待体育运动的态度、体育价值观，以及体育与健康行为的发展。高中阶段的学生在16-18岁之间，正处在少年向青年发展的身心发展、社会适应的关键阶段，正确认识与把握这一阶段学生身心发展的特征，以高中学生的身心发展特点和规律为依据，同时结合学校的具体情况和学生学习、生活、锻炼的具体条件来制定体育与健康课程的目标，这样的课程目标才是科学的、可行的。体育与健康课程目标的构建应以学生对现实的认识、对生活的体验、对精神的感悟和对可能生活的憧憬为依据。
（三）体育与健康课程的特点和功能
体育与健康课程的特点和功能是制订课程目标的内部依据。体育与健康课程制订的目标除受社会发展、素质教育要求、学生身心发展特征的制约外，在很大程度上是由体育与健康课程本身所具有的特点和功能所决定的。
1．体育与健康课程的特点
（1）体育课程是运动认知性课程。人们的认知可以分为三种：概念认知—主要是通过语言等形成的认知；感觉认知——主要是通过感官系统形成的认知；运动认知——主要是通过人体本体感觉形成的认知。体育课程在很大程度上是属于第三种认知。体育课程主要是进行运动活动与身体练习，并通过这些运动活动与身体练习实现体育课程的目标。运动学习与练习的过程在很大程度上决定体育课程的特点。
（2）体育课程是生活教育课程。体育课程主要不是为学生将来从事某一专业或职业直接提供认知基础，而是为了学生现在与将来快乐、健康、幸福的生活，充分感受人的生命力，体验情感，增强意志力服务的。社会越是现代化，人们的生活越舒适，人们对体育的需求就越高。体育课程对增强学生体能、增进学生的健康，提高学生的生活质量，感受生命的美好与幸福都是十分重要的。体育课程是学生现实生活的一个重要的组成部分，还是学生为未来生活的重要准备。
（3）体育课程是情意类课程。情意性课程是指通过课程体验与改造人的主观世界。在人的主观世界中是通过活动的体验，在一系列的情感意志冲突中不断升华。在情感与意志的冲突中包含理想与现实、理性与情感、成功与失败、幸福与痛苦、兴奋与沮丧等过程。对于人格的发展、形成个性具有重要的影响。体育课程包括运动认知成分，不论是一般的掌握体育概念的认知过程，还是学习掌握运动技能的身体认知过程都离不开认知。但在体育课程中不仅仅是认知活动，在进行运动性认知的过程中而且大量的涉及发展人的情感、情绪、态度、价值等，尤其是对人的情感与意志力的培养具有其他课程无法取代的作用。
（4）体育课程是综合性课程。体育课程是一门涉及到体育、生理卫生、健康、环境、娱乐等领域的理论与方法，还涉及身体发展、人际关系、运动技能技巧等实际活动方面的内容，具有鲜明的综合性。
2．体育与健康课程的功能
体育与健康课程的主要功能有健身功能、教育功能、个体社会化功能、娱乐功能、竞技功能等，其中健身功能和教育功能是体育与健康课程的本质功能。体育与健康课程目标是以人们对体育与健康课程功能的认识为基础的，体育与健康课程目标只有以体育与健康课程功能为依据，才有可能实现。超出体育与健康课程的功能，即体育与健康课程的可能性来制定课程目标，是脱离实际的，也是不可能实现的。
二、体育与健康课程课程目标
能否正确地制定体育与健康课程目标是课程目标能否充分发挥指引、导向作用的关键所在。体育与健康课程目标对于体育教学实践的指引主要表现在“课程目标应十分明确，应让不同的人从课程目标中对所期望的结果获得相同的理解，这样，目标才能发挥作用。”（Pratt.D.Curriculum:Design and Development.Harcourt Brace Jovanovich.Inc.P9.184）体育与健康课程目标的表述明确具体，才能对于达到目标的进程有清晰的认识，才能有利于正确地选择体育与健康课程的内容，正确地组织与实施健康课程，才能为体育与健康课程评价提供明确具体的依据。《高中体育与健康课程标准》中对体育与健康课程目标的表述，克服改变以往模糊、含混、笼统的任务方式，将行为目标与表现性目标有机结合起来。所谓行为目标一般是可以观察、可以测量或可以示范的，它清楚地阐明了学生应该干什么，达到什么程度。行为目标通常包括四个要素：行为主体、行为动词、行为条件和表现程度。如“掌握常见运动创伤的简易处理方法。”所谓表现性目标“不是规定学生在完成学习活动后所习得的行为，而是描述教育中的‘际遇’：指明儿童将在其中作业的情境、儿童将要处理的问题、儿童将要从事的任务，但并不指定儿童将从这些‘际遇’中学到什么。”（Beane J.A1986.Curiculum Planning and Development.Allyn and Bacon,Inc..P231）如“描述经过一段时间体育锻炼后健康状况的变化。”行为目标与表现性目标结合运用，有利于引导体育教师将体育与健康课程学习的结果与体育与健康课程学习的过程的有机结合，也有利于学生将显性的学习与隐性的学习有机结合起来，真正实现体育与健康课程目标、内容、过程、评价的统一。
（一） 对高中体育与健康课程总目标的认识
高中体育与健康课程标准明确指出“通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强创新能力和体育实践能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，塑造健康的体魄，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。”
1． 提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解。体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，良好的体能可以保证人们胜任日常的生活和学习而又不易疲劳，并且还有余力享有休闲和应付所遇到的压力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等。在这一目标的阐述中，发展体能强调了全面增强体能的基础上，进一步提高已经获得的体能。
每个课程都有自己的知识、技能体系，体育课程在长期的发展过程中也形成了自己的课程知识体系，应该通过本门课程的教学，使学生掌握科学从事体育锻炼的原理、方法和技能。高中的体育与健康目标课程目标不仅要求学生学习与掌握体育知识与技能，更加重视学生对体育知识与技能的应用，即将所掌握的知识、技能应用于体育锻炼实践和生活实践。强调在初中运动技能学习的基础上，减少所学的运动项目，提高某些体育运动项目的技能水平，以适应高中阶段学生学习、掌握与运用运动技能的需求；另外，强调在九年义务教育学习体育与健康教育知识技能的基础上，进一步加深对体育与健康的原理的理解和运动技能形成、巩固与运用。
2．学会体育学习及其评价，增强创新能力和体育实践能力。体育学习是学生在教师的指导下，自主地进行的有目的、有计划、有组织、有系统的学习体育知识、运动技能、形成正确的态度和价值观的活动。高中体育与健康课程目标充分反映了随着学生的知识经验的不断积累与丰富，学生的学习能力明显提高，高中阶段的体育与健康课程的学习开始从“学会体育”向“会学体育”转变，即将高中的体育与健康课程强调充分发挥学生的自主性，强调学生对体育学习策略的学习与掌握，学习定位在培养学生的体育实践能力方面，即学生的自学、自练、自评、自控能力，以及在体育运动中培养学生的探究与创新的能力上。
3. 形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯。形成坚持锻炼的习惯是体育与健康课程要达到的重要目标，因为学生只有真正地形成了锻炼习惯，他们才能自觉地坚持锻炼，才能切实地为终身体育奠定基础，才能使体育锻炼成为生活中一个不可或缺的重要组成部分。大量的科学研究与体育实践都证明，终身体育的习惯往往是以对体育的兴趣爱好为基础的；对体育的兴趣爱好往往是在从事某些体育运动项目或活动的成功体验中形成与发展的，是与具备一定的体育运动专长密切相关的。促使学生形成体育锻炼习惯的过程中，不仅要使学生明确体育锻炼的重要意义和作用，更重要的是使学生形成运动的积极情感，体验成功的乐趣，培养学生对运动的兴趣和爱好，这样才能真正养成自觉坚持体育锻炼的习惯。
4. 发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识。体育与健康课程不仅要增进学生的身体健康，而且还要增进学生的心理健康和社会适应能力，促使学生身心健康全面发展。体育活动对于提高学生的心理健康水平和社会适应能力具有重要的促进作用，这是由体育活动本身的心理特性和社会特性所决定的。高中体育与健康课程发展良好的心理品质主要强调提高学生对自身情绪的的调控能力，战胜各种困难的坚强意志品质，
5．具有健康素养，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，塑造健康的体魄，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。健康的生活方式对每一个学生的生活质量和身心健康都具有长远的意义和作用。虽然健康生活方式的形成受到学校教育多门课程的综合影响，仅靠体育与健康课程是不够的，但体育与健康课程可以结合本门课程的特点来努力促进学生形成健康的生活方式。另外，应使学生将个人的健康和群体的健康看成是一种社会责任，因为个人的健康不仅是个人幸福的需要，也是国家和社会进步的需要。同时，还要使学生在关注自己健康的同时，学会关注他人的健康。只有这样，国民的整体健康水平才会得到提高。发挥体育的育人功能是体育与健康课程十分重要的目标，体育与健康课程的育人目标必须结合体育的特点，通过体育教学过程来实现，要使学生通过体育学习和活动形成积极进取、不畏困难、敢于拼搏、乐观开朗、热爱生活的积极态度和爱国主义、社会主义、集体主义的观念。
高中体育与健康课程标准中对于课程目标的阐述是基于学生已经过九年义务教育的体育学习，同时考虑上述五个方面的目标构成了体育与健康课程的整体目标，它们之间是互相联系、互相融合的。从高中体育与健康课程目标可以看出，本课程不仅要求学生增强体能，掌握基本的运动知识和运动技能，而且期望学生形成坚持体育锻炼的习惯、健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的生活态度等。体育与健康课程目标重视对人的培养。
案例 3-1：体育与学生的情意发展
《教育的使命—面向二十一世纪的教育宣言和行动纲领》中指出“实质上，人们的身体是个性的基础。因此，人们应该学习如何充分地适应他们的身体。”成长中的青少年面临日益激烈的竞争与挑战这个最大的生存考验，更应具有这种素质。青少年决不应是温室里娇生惯养出来的“胖墩儿”、“病包儿”、“娇娃儿”；不应是缺乏独立性的胆小懦弱之辈；不应是遇到困难就灰心、遇到艰苦就退缩的“小皇帝”。可是，我们的独生子女这一代，在父母的百般照顾和过度呵护下，越来越缺少强者的气质。
北京市第八中学从1983年开始进行了自然体育教学实验。每个周末的下午，八中的“自然体育课”是学生们最开心的时候。同学们在老师的带领下走出校门，开始野外训练，内容有越野、爬山、骑车、划船、游泳、跳水潜水滑冰自救互救等活动。“从苹果园走回学校，有17.8公里呢，烈日当头，腿直打软，但我喊着自己的名字，你要坚强起来！于是又挺着走下去。到了学校一种幸福感从心底油然而生，因为这是我忍着艰苦用自己的双腿走回来的。这次我尝到了历尽艰苦达到目的的幸福。”“我一想起爬泰山的苦来，平时的苦显得多么微不足道！”
另外北京市八中在培养学生的自信心、自控能力、排解心理障碍能力，以及敢于克服困难的勇气和意志等方面，做出了积极的尝试。以跳水为例，的确可以称为“跳台上的一小步，人生中的一大步”。开始几乎每一个孩子都很害怕，就连平时胆子大的，心理也犯嘀咕。第一次站在高跳台上的孩子没有一个脸不变色心不跳的：“我的脚一直在抖，心跳顿时加快了，似乎站在那一个位置都有掉下去的危险。当我勉强走到跳台顶端，往下一看，浑身都软了”。老师先讲明意义，激发学生参与的愿望，然后老师用轻松优美的动作师范，鼓舞学生克服心理障碍，从3米台开始，自由练习，及时鼓励敢于试跳的同学，然后引导学生上3米和7米跳台。经过杜老师设置的4节课的练习，学生们便可达到基本过关的程度，如：训练前学生心理感受不紧张的只有8%，训练后达到73%：跳台平均高度从开始的2.38米上升为4.99米;跳板的平均滞留时间从11.79秒减少到3.11秒;离板姿态平均评分从1.14分提高到2,83分。
年轻人在尝试面临危险与恐惧时，如何依然相信自己，把握自己，并发挥出自己的潜力，从而体验到“超越极限，挑战自我”的精神是非常重要的。在今后的人生路上，他们又何尝不需要这种精神！
评析：本案例以北京市八中有意识开展的自然体育实践，对学生的情感发展以及培养学生坚强的意志品质所取得的成效，给我们如何通过体育活动在育体的同时育人，发挥体育的教育功能，实现体育的教育价值提供了很好的启示。
体育与健康课程标准主要根据课程目标划分维度目标，根据维度目标划分水平目标，从而构成了课程目标一维度目标--水平目标三个递进的目标体系(见图3—1)。
体育与健康课程的目标体系
案例3-2：接受并珍爱自己吧，你可以发现人生最美的风景
中国有句俗语：“女大十八变”，说的是孩子成长过程变化很大。这真使不断发育中的少男少女对自己又多了一份牵挂。“我脸上怎么又长青春痘了?涂了好多种药膏都不管用!”“我怎么老不长个?人家比我矮的都超过我了厂中学生对自己身材相貌的变化是很关注的，或长时间对着镜子打量自己；或学时装模特歌星影星的潇洒姿态；或对周围人的长相品头论足……可是你问他们对自己满意不?
几乎所有被问到的都说“不”，自我感觉都不那么良好：个子不高，牙齿不齐，腿太粗，脸太黑，眼睛不够大，鼻子不够尖，眉毛不够长……有的孩子已经很瘦了，还说自己需要减肥。有位女生非常羡慕芭蕾舞演员的漂亮长腿，总觉得自己的腿不太直、不好看。她问妈妈用什么方法可以使自己的腿也变得那么笔直，当听到“这是天生的改变不了” 时，她的这个遗憾一下子就膨大起来，好像宣判她是畸形人似的。其实她的腿长得很正常，能当芭蕾舞演员的人毕竟是少数。她跟妈妈大哭了一场：
“我以后不能穿短裙子了，多难看呀!人家都会笑话我的!”
有个男生对自己的矮个极为不满：“我爸妈给我留下这么大一个‘自然灾害’，将来当不了男子汉，只配当‘二残’公民了。”他简直不能从这个“自然环境”中自拔，好像个头矮人也就矮了一大截一样。
社会制造出一种好看的标准，成为人们追逐的目标。达不到标准的，还会成为一种被人嘲笑的筹码。这本身不是十分荒谬可笑吗?犹如古代的妇女缠足一样,“三寸金莲”走不动路的女人最美。
美国哈佛大学公共卫生系教授诺玛&#8226;恩文森女士说：“我们的身体形态、生命形态是多种多样的，并不是商业广告制造出来的单一标准。我们是否达到了某种标准不是最重要的，最重要的是自己对自己的好感觉，感觉自己是健康的、有创造性的。有了这种感觉你就可以很好地享受生命。”
美国有一位残疾女孩讲了她的故事：“我12岁摆脱了身上的支撑矫正架以后，老觉得人家一看见我这双难看的腿，就会联想到我在住院期间的那些精神创伤和对他人的依赖。于是，不管天多热，我都坚持穿长裤长袜，千方百计掩盖自己。在其他残疾姐妹的帮助下，我开始重新看待这一切。并不是只有我一人住过院，我为什么要忍受那些自我束缚?现在我面对现实，想穿什么就穿什么。最后我喜欢自己的身体了。由于我有残疾，这种自爱就更有意义。我的身体‘不对头’，我怎样才能喜欢它并且享受依托其中的生命?简单地说：我别无选择，但我要享受生命。深入地说：我的身体没有什么不对头的地方。人类的经验如此包罗万象，我的身体也应属这万象之列。因此，它本身既是正常的，也是自然而然的。我现在与它共生，也将与它共死。它是我的一部分。如果我的身体是另一种样子，那就不是我了。”
这个残疾女孩告诉我们一个重要的问题：如何看待我们自己?怎样排解世俗观念?我们不用别人的标准看自己，而是用自己的眼睛看自己，这样就会接受自己，欣赏自己，珍爱生命，掌握支配自己的权力。否则，在羡慕别人抱怨自己的情绪中，我们会失去原本就应该是我们自己的崇高的气质。
我们长得不如别人好看，不如演员和模特好看，但是我们依然很美，那是人体形态各式各样的美，是生命丰富多彩的美。我们依然可以创造生命的辉煌，而不用别人的“标准”、流行的“标准”来折磨自己。
我们充满活力，有知识，有理想，有无限的创造力；我们文明、健康、掌握自己，真正享受生活的快乐；我们随时随地都可以发现自己是一个独特的有价值的人。
评析：青少年时期学生对自己的身体意识是自我意识的重要组成部分，学生对身体的自卑会直接影响学生的身心健康。我们应该正确地引导学生用自己的眼睛看待自己，接受自己，珍惜生命。通过体育活动健美体型、协调动作，提高对自己身体的自信是增进身心健康的重要手段。体育教师应充分认识身体与心理的关系，有意识地采用适当的手段引导学生正确认识与看待自己的身体，完善自己的身体。
体育与健康课程的学习维度和维度目标
一、为什么要划分学习维度
学习维度是指在体育与健康课程中，按学习目标与内容性质划分的学习范畴。
划分学习维度的本质是具体地指明期望学生通过体育与健康课程的学习在那些方面发生变化。有利于体育教师明确意识学生体育与健康课程将学习内容划分为五个学习维度，主要是因为：
（一） 划分学习维度是世界体育课程发展的一种共同趋势
20世纪末，世界发达国家新一轮课程改革所制订的体育课程标准或健康与体育课程标准，大多是以学习维度来划分学习目标与学习内容的。如：
美国加州的体育课程标准将学习目标与内容划分为运动技术和运动知识、自我表象和个人发展、社会发展等三个学习维度（领域）。
澳大利亚维多利亚州的健康与体育课程标准将学习目标与学习内容划分为基本的运动模式和协调的身体活动、体能的概念、身体活动及生长和发展、有效的人际关系、个人特征、安全、挑战和冒险、食物和营养、健康等九个学习（维度）领域。
加拿大安大略省健康与体育课程标准将学习目标与学习内容划分为： 9-10年级为身体活动、积极生活、健康生活、生活技能等四个学习（维度）领域；11-12年级的学习目标与学习内容划分为四个部分，其中，11—12年级为健康、积极的生活教育，11年级为生命的健康，12年级为锻炼科学，12年级为娱乐和体能指导。
新西兰健康与体育课程标准将学习目标与学习内容划分为个人健康和身体发展、与他人的关系、运动概念和技能、健康社区和环境等四个学习维度。
我国台湾省健康与体育课程标准将学习目标与学习内容划分为生长与发育、人与食物、运动技能、运动参与、安全生活、人际关系、群体健康等七个学习维度。
（二） 有利于更好地体现三维健康观和拓宽体育与健康课程的学习内容
高中体育与健康课程的主要目标是为了增进学生的健康。世界卫生组织对健康提出了一个明确而全面的定义：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。”即健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个维度。依据三维健康观来划分学习维度有利于更好地贯彻“健康第一”的指导思想，真正体现体育与健康课程的性质，提高体育与健康课程目标的指向性，使学生在掌握体育与健康课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，真正实现身体、心理、社会的整体健康目标。依据三维健康观重新构建体育与健康课程内容，体育与健康课程的学习内容将超出以往体育与健康知识与技能的范畴，体育活动中的情意体验、对体育的人生感悟，如“在体育活动中充分展示自己的运动能力”、“在不断进步的过程中培养自尊和自信” 、“在体育活动中表现出坚强的意志品质”等都成为体育与健康课程学习的内容。
二、学习维度的划分
高中体育与健康课程改变了过去按运动项目划分课程学习内容和教学时数的框架，根据三维健康观、体育本身的特点以及国外体育课程发展的趋势，将不同性质的学习目标与内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个维度。这五个维度主要是由两条主线构成，一条是运动主线，包括运动参与和运动技能，运动参与和运动技能是其他维度目标与内容学习的基础，同时运动参与和运动技能的学习又必须以有利于实现其他维度的目标为前提；另一条主线是健康主线，包括身体健康、心理健康和社会适应。
五个学习维度的划分是相对的，只是为了更深入地理解与把握体育与健康课程学习的目标与内容，实际上五个学习维度是一个有机联系的整体，每一个学习维度都不能脱离其他学习维度而独立存在。其中运动参与、运动技能学习维度不仅是学生实际参与运动、学习掌握与运用运动技能，而且是实现体育与健康课程身体健康、心理健康、社会适应课程目标的重要载体；心理健康和社会适应学习维度中有些目标具有实体的学习内容，还有一些目标主要是在运动参与和运动技能的学习与练习活动中感悟与体验来实现的，如水平五的心理健康目标“在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉”，水平五的社会适应目标“正确处理体育活动中竞争与合作的关系”等，它们必须通过运动参与和运动技能这两个学习载体才能真正得以体现。这就要求同一个学习内容要兼顾多种学习目标，运动技能的教学要改变过去只是传授运动技术的方式，应成为完成多种教学目标(包括心理健康和社会适应的目标)的手段。
为了完成高中阶段身体健康、心理健康和社会适应等维度的有关内容的学习，在充分保证体育实践课的前提下，可以安排少量时数的室内教学来讲授体育与健康的有关知识，或指导学生学习体育与健康课本上的有关内容。但是上述三个维度的内容不能仅仅通过专门的知识教育的讲授方式来完成的，更多的是结合运动技能的实践教学，以及鼓励学生积极参与体育活动的方式去实现学习维度的目标，完成相关的学习内容。
三、学习维度目标
维度目标是指期望学生在各学习维度达到的学习结果，课程目标通过各个维度目标的达成而得以实现。体育与健康课程标准将课程目标细分为学习维度目标，从而使课程对每一个学习维度的学习要求进一步明确化。
（一）运动参与维度目标
运动参与是高中体育与健康课程新提出的维度目标。运动参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径，这一维度目标的提出表明：一是体育与健康课程非常强调培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，从一定意义上讲，甚至可以认为积极参与的态度与行为比仅仅学习某一运动技能更重要；二是体育与健康课程强调积极参与的同时应懂得科学锻炼身体的方法，并要求学生提高在体育实践中运用科学锻炼的理论的能力；三是隐喻着体育与健康课程应要面向全体学生，充分考虑学生的身心特点和兴趣爱好，注重突现学生学习的主体地位，给学生参与活动留有充分的时间与空间，鼓励学生进行探究学习，以形成坚持锻炼的习惯，培养终身体育的意识与能力。此外运动参与目标充分体现了体育与健康课程性质，有助于体育与健康课程其他目标的实现。具体的维度目标包括：
1．自觉参与体育锻炼。高中阶段的学生水平五和水平六目标分别是：“经常参与体育锻炼。”“在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼。”这一目标是建立在高中阶段的学生已经具有九年义务教育体育与健康课程学习和学生身心发育已逐渐趋于成熟的基础上的。习惯对于人的一生极其重要，养成体育锻炼习惯，等于形成一种良好的生活习惯，可以收益终生。因此，高中阶段的运动参与目标主要是强调学生运用所学的知识技能于实际锻炼之中，并且强调在自己经常参加体育锻炼的基础上带领同伴进行体育锻炼，实现高中体育与终身体育相衔接，为终身体育奠定基础的目标。
2. 应用科学的方法参加体育锻炼。高中阶段的学生水平五与水平六的目标分别是：“制订并实施简单的个人锻炼计划；评价体育锻炼效果。”“在科学锻炼的基础上为同伴制订简单的锻炼计划。”这一目标主要是突出强调在学习与掌握科学锻炼的方法的基础上，学会为自己和他人体育锻炼计划，学会评价体育锻炼效果，培养终身体育的能力。
(二)运动技能维度目标
运动技能维度是高中体育与健康课程的主干学习维度目标，运动知识与运动技能的学习、改进、巩固与提高是体育与健康课程学习的中心，并贯穿在体育学习过程的始终；同时运动技能维度的学习又是实现其他学习维度目标的载体。高中阶段的运动技能目标特别强调应充分尊重学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择几个运动项目进行较系统的学习，形成自己的兴趣爱好，有所专长，发展运动能力，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生能了解安全地进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。
为了改变以往高中体育教学过程中存在的学生“样样学，样样都不精，甚至样样都不会”的状况。高中体育与健康课程标准明确规定，在水平五和水平六的运动技能维度中各设立六个模块。每个模块包含若干项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳、轮滑等），各项目均以教学单元为单位，每个教学单元一般为36学时，以便学生对所选项目进行较系统的学习。滑冰、滑雪或游泳等一些季节性较强的运动项目的教学单元可为18学时。高中体育与健康课程实行学分制。学生每完成一个单元的学习，且学习成绩合格者可获得相应学分。在运动知识和技能的学习中，一、二年级必修8学分（含田径运动必修1学分），三年级必修2学分，健康教育专题必修1学分，共计11学分（每学分相当于18学时）。根据《普通高中新课程方案》的精神，高中学生可以在学校设立的选修I范围内选择5个学分的体育与健康课程内容进行学习。学生可以将水平六作为选修I的学习内容（在运动技能维度，应建议学生选择同一运动项目进行学习，以进一步提高该项目的运动技能水平），也可以选学水平五中其他运动项目的内容。在进行选修I的学习时，同样应注意体现五个维度的学习要求。高中阶段应开设选项课，学生（水平五、水平六）学习的运动项目可以自由选择。学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，从而减少运动技能学习的项目内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。
1.获得和应用运动基础知识。水平五和水平六的目标分别是：“认识多种运动项目的价值；关注国内外的重大体育赛事。”“利用互联网资源为体育实践服务；评价国内外重大体育事件。”充分认识体育运动对个人、家庭和社会的价值是自觉主动进行体育活动的思想基础，只有充分认识体育运动的价值，才会产生积极参加体育运动的行为。因此，高中阶段的运动技能学习强调提高学生对体育运动的认识。观看各种高水平的体育赛事是现代社会人们度过余暇时间、激发生活热情、充实和丰富精神生活的重要活动。积极关注与正确评价国内外的重大体育赛事与事件是现代人必须具备的文化素养。另外，随着信息时代的到来，学会利用网络资源获取相关的体育与健康信息，正确进行自我锻炼和指导他人体育活动是高中毕业生应具备的体育素养。
2. 掌握和运用运动技能。水平五和水平六目标分别是：“提高运动技能的水平；增强运动技能的运用能力。”“在提高所选运动技能水平的基础上组织和参加课外体育比赛。”高中阶段体育与健康课程的学习，特别强调学生在所选择的几个运动项目进行比较系统和充分的学习，切实提高学生的运动技能水平，形成一定的擅长，为学生体验某一运动项目的学习、改进、巩固、提高、运用过程提供了可能性，有利于学生学会体育、喜欢体育，养成自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好的技能基础。在此基础上，将所学习的运动技能运用到自己的日常生活中去。
3．具有安全地进行体育活动的能力。水平五和水平六目标分别是：“掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。” “自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。”高中阶段学生的体能与运动技能水平有了进一步的提高，开始比较系统地学习一些竞技运动项目，运动的难度、强度、对抗性有了进一步的提高，有些运动技术动作还具有一定的危险性，对于这一阶段的学生而言，学会安全地进行运动就显得更为重要。安全地进行体育运动首先是学会安全的运动环境、合理的运动负荷；其次是在发生运动损伤或发生紧急情况时能进行科学合理的处理。另外，还应强调培养高中学生自觉关注社会与体育运动中的安全问题。
（三）身体健康领域目标
高中阶段的身体健康维度的目标强调，体育与健康课程重视在引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使学生了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并帮助形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。此外，身体健康学习维度还非常强调学生的身体健康水平与其体能状况紧密相关，要求体育教师根据学生体能发展的特征来确定目标、安排教学内容，使学生在水平五水平六水平阶段能在全面发展的基础上，进一步增强学生的体能。
1．全面发展体能。水平五和水平六目标分别是：“增强体能。” “在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况。” 高中学段的学生生长发育高峰期即将完成，学生的体能发展，如力量、速度、有氧耐力、无氧耐力等明显提高，在学生体能发展的的黄金时期，采用积极有效的手段进一步增强体能，以便为学生的终身健康打下良好的体能基础。
2.提高预防疾病的意识和能力。水平五和水平六目标分别是：“了解传染性疾病的传播途径和预防措施；了解非传染性疾病的起因和预防措施。” “提高对艾滋病和性病的有关认识。”传染性疾病、艾滋病、性病和非传染性疾病如心血管系统疾病是影响现代人身心健康的主要疾病，切实认识这些疾病的危害，并了解传播途径和预防措施是现代人必须具备的知识。高中阶段是形成健康生活方式的关键期，学生只有充分认识这些疾病的危害及其预防才能主动自觉有效地采取正确的行动。
3.理解环境和生活方式对身体健康的影响。水平五和水平六目标分别是：“懂得环境对身体健康的影响和体育活动对环境卫生的要求；逐步形成健康的生活方式。” “在形成健康生活方式的基础上帮助同伴养成良好的生活习惯。”环境与生活方式是影响健康的重要因素，要想保持与增进健康必须正确认识与理解环境和生活方式对健康的影响，以此为认知的基础，强调高中阶段的学生逐渐养成健康的生活方式。
4.改善身体健康状况。水平五和水平六目标分别是：“关注和改善自己的身体健康状况；了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同。”“在不断增进身体健康的基础上帮助同伴改善身体健康状况。”高中阶段学生已经具备了一定的在学习现代体育锻炼方法的同时，应适当学习与懂得我国传统养生保健方法，将两种方法有机结合起来。另外，还应在关注和改善自身健康的同时，采取各种手段积极帮助同伴增进健康。
（四） 心理健康领域目标
心理健康维度的目标是体育与健康课程新提出的目标，这一目标是针对目前体育教学中存在的片面强调掌握运动技能、发展身体素质的目标，忽视了心理健康的目标、学生的情感和需要，十分重视通过体育活动来提高学生的自我价值感和情绪调控能力，培养坚强的意志品质，预防心理障碍。在体育与健康课程教学中，要应将增进心理健康作为体育与健康课程的重要学习内容，防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。
1．培养积极的自我价值感。水平五和水平六目标分别是：“在学习活动中努力获得成功感；发展学习能力。” “逐步形成积极进取的人生态度。”体育运动以其特有的情境和活动对形成积极的自我价值感发挥着独特的作用。高中阶段是学生形成自我价值感的重要时期，在这一时期通过设置适当的情景，开展适当的活动是培养学生的积极的自我价值感的非常重要的手段。
2．提高调控情绪的能力。水平五和水平六目标分别是：“表现出调控情绪的意愿与行为。”
“具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为。” 情绪是人对客观事物的态度体验，是人在生活环境中受到刺激时，需要获得满足而产生的暂时的较强烈的态度与体验。一个人的身体状况对情绪有很直接的影响，反之，情绪对人的身体状况也具有很重要的影响。高中阶段在认识体育与情绪关系的基础上，强调学生在体育活动，以及在日常生活中能够有意识地采用适宜的手段调控自己的情绪，并能帮助同伴调控情绪。
3．形成坚强的意志品质。水平五和水平六目标分别是：“表现出坚强的意志品质。”“在具有挑战性的活动中表现出坚强的意志品质。”意志是人们自觉地确定目的，并根据目的组织自己的行动，克服困难达成目标的心理过程。体育活动是学生克服各种各样的主客观困难、战胜自我、不断超越，培养坚强的意志品质的有效途径。高中阶段学生意志的果断性、坚持性、自制力的水平逐渐提高。高中阶段的体育与健康课程目标强调通过具有挑战性的体育活动，学生不断克服生理的、心理的、内部的、外部的困难，培养学生坚强的意志品质。
4．具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力。水平五和水平六目标分别是：“提高预防和消除心理障碍的意识和能力；正确对待性心理变化。” “在不断提高心理健康水平的基础上关注同伴的心理健康。”这一目标是依据现代社会发展和学生生长发育特点新提出来的。随着高中学生的生长发育日趋成熟、学习压力的加大，学生有可能产生一些心理障碍，为此，在高中阶段体育与健康课程目标中强调，让学生认识与了解心理障碍产生的原因和消除心理障碍的方法。另外，随着学生性成熟，学生的心理发生了很大的变化，能否正确对待这些变化，对于学生的健康具有很大的影响。在此阶段，学生学习与掌握性成熟和性心理方面的知识对于学生正确地对待与处理性成熟过程中的各种问题是十分必要的。
案例3-3：体验极限
教学目标：体验并说出自己在达到运动的个人极限时的心理感受; 培养学生顽强的意志品质，激发学生向自身极限挑战的愿望。
教学内容：对视比眼力 静力屈臂悬垂 蹲马步
活动设计思路：
教学步骤：
1．体育教师提示《吉尼斯记录》实际就是人类向自身极限挑战的运动。“体验极限，挑战自我”，磨炼意志重在是否有“毅力”， “竭尽全力向自我身体的极限挑战，在挑战中体验痛苦，在痛苦中享受快乐”。
2．对视比眼力
1）同桌之间或同性别之间进行。
2）小组内交流体验。
3）小组代表发言交流心理感受。
4）教师小结
3、静力俯卧撑（组织同上）
第一次练习： 时间目标定为1分30秒；第二次练习：时间定为1分钟。
4．蹲马步（组织同上）
第一次练习：时间定为3分钟；第二次练习：时间定为2分钟。
5．引导学生进行分析
让学生在完成极限运动的过程中“享受痛苦中的快乐，感受人生百味”。
6．评析：本案例体育教师以学生熟知的吉尼斯记录为引导，与学生共同开发体验运动、挑战极限的活动。在学生进行教师要用鼓励性语言激发学生向自我极限挑战的意志力、愿望和激情，培养超越自我，挑战自我、战胜自我的顽强意志品质。学生在挑战自我极限的同时完成，运动动作的过程中体验运动的乐趣，并说出感觉，大家交流，共同分享。在潜移默化之中培养学生的坚强的意志品质。
（五）社会适应维度目标
社会适应维度是高中体育与健康课程标准提出的新维度目标，表明体育与健康课程十分强调体育活动对于发展学生的社会适应能力的独特作用。大量的研究与实践证明，经常参与体育活动的学生，其合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度都会得到提高，而且学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其日常的学习和生活中去。这就需要在体育教学中特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法，培养学生的社会适应能力。此外，课程十分重视学生学会通过多种途径获取现代社会中有关体育与健康知识的方法，这有助于他们更好地了解社会、适应社会。
1．具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德。水平五和水平六目标分别是：“具有和谐的人际关系和良好的合作精神；表现出良好的体育道德。”“表现出团队意识和行为。有助于强化学生的规范意识，增强学生自我调控的能力。”高中阶段的学生与学生之间的交往频度与深度都都达到很高的水平，对于正确地扮演不同的社会角色认识与体验进一步加深。在高中的体育与健康课程教学过程中结合不同的情景与活动，培养学生的良好的合作精神，形成和谐的人际关系，能够在体育活动中表现出良好的体育道德，并注意将在体育运动中形成的正确角色意识转移到平时的学习与生活之中去。
2．具有积极的社会责任感。水平五和水平六目标分别是：“认识个人参与体育与健康活动的权利和义务；表现出有责任感的社会行为。”“表现出团队意识和行为；关心社会的体育与健康问题。”体育与健康不仅关系个人和家庭的安康与幸福，而且直接关系民族与国家兴衰。因此，体育与健康实际上不仅是个人的行为，是个人的兴趣爱好，而且是一种社会行为，是一种社会责任。高中阶段应结合体育与健康课程教学的实际，培养学生的社会责任感，使学生能真正认识与理解体育与健康不仅仅是个人的私事，而且是一种社会责任。另外，还应结合体育活动实践，培养学生的团队意识与行为，并将这些良好的意识与行为迁移到平常的生活与学习之中去。
案例3-4：课内体操锦标赛
教学目标：通过练习，加深对认识、理解、尊重他人的体验，培养团结协作的团队精神。
教学内容：跳箱
教学步骤：
1．激发学生学习的兴趣。以天津世界体操锦标赛，我国运动员发扬顽强拼搏，敢于争先的精神，夺得一个个世界冠军，为祖国争得了荣誉。课内体操锦标赛，比赛的项目是跳箱。比赛设最佳团队奖、最佳运动员奖、最快进步奖、最佳教练奖。
2．准备活动与分组。学生做跳背练习。依据学生技能状况，将不同技能基础的同学分成四组（异质分组），选出4位技术好、组织能力强、认真负责的同学担任教练员。
3.小组自主练习。将教学卡片发给各组，各组讨论，同学发表自己的看法，献计献策，教练员综合大家的意见，确定练习方案，进行练习。练习中互相学习，互相保护，互相帮助。教练员既“教”又“练”。老师重点辅导及时进行正面评价。采用“小步子”学习的方式，让每一个学生都有成功的体验，在练习的过程中及时给予评价和鼓励，学生在一种愉快的氛围中学习，提高练习兴趣和增强练习信心。
4．比赛与讨论。四组集中进行比赛，当场评分。各组竞争相当激烈，并且都较好地完成了动作。较胖同学也不负众望，出色地完成了动作，同学们都对他报以热烈的掌声。我把最快进步奖授予这位同学，他所在的这个小组同学还获得团体奖，他们高兴得跳了起来，高呼：“我们成功了，我们成功了！”各小组分析个人与小组取得成功的原因。
评析：认识理解与尊重他人是社会适应能力的重要标志，也是现代社会人应具备的基本素质。本案例
体育与健康课程的学习水平和水平目标
一、为什么要划分学习水平
学习水平是根据学生的身心发展特征和学习目标与内容的特点所划分的水平等级。体育与健康课程标准将高中3个年级划分为水平五、水平六两级学习水平，主要是为了在高中阶段内，更好地加大教材内容的弹性。如水平五包括高中3个年级，学校和教师可以根据本校的具体条件、学生的兴趣爱好以及体能和运动技能基础等方面的情况，把水平五的学习目标与内容合理地安排在高中一、二、三年级中，这有利于适应不同地区、不同学校的实际情况。因此，划分学习水平为地方、学校、体育教师因地制宜、因人制宜地安排教学内容留下了选择的余地和创造的空间，这样既提高了对教师的要求，又调动了广大教师的积极性和创造性。
二、划分学习水平的依据
高中体育与健康课程标准将高中学生的学习划分为两个学习水平，并在各学习维度按学习水平设置了相应的水平目标。水平五水平目标相当于高中1-3年级学生预期达到的学习结果，考虑到学校和学生各方面的差异性，课程标准还在各个维度设立水平六，作为高中阶段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，换言之，水平六是为了满足体育学习成绩优异的学生进一步发展的需要而设置的。其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。
学习水平主要是根据学生的身心发展特征来划分的： 16-18岁(水平五学段)，大部分男女生的生长发育接近或基本完成，其身心发展达到了较高水平。五级学习水平的划分既有利于学生在各个阶段学习内容的有机衔接，也有利于学校根据学生的阶段性特点开展教学。
划分学习水平主要的好处表现在以下几个方面。首先，各地、各校可以根据实际情况灵活地安排体育课程的教学内容，例如，课程标准设置了水平五学生应达到的目标，但并未规定学生是在高一年级还是高二年级或在高三年级达到这一目标，因此，各个学校完全可以根据自身的实际情况安排适宜的教学时间，选择具体的教学内容，确定学生课程学习的评定内容，从而努力使每一个学生达成学习目标。其次，学习水平的划分有利于调动学生的积极性，因为课程标准鼓励体育学习成绩较优异的学生在达到某一水平目标的前提下，将高一级的水平目标作为自己的发展性目标，从而使学生得到更好的发展。
以往的体育教学大纲是按照各个年级分别设置教学目标、规定教学内容和时数比例、制订评定标准的，体育教师在制定本校的体育教学工作计划时可以“照葫芦画瓢”而不需要进行建构与创造。但是这一模式未能充分考虑各地、各校的差异，要求所有的学校“齐步走”是不切合实际的；另外，体育教学大纲对各年级的教学内容进行了具体规定，这种统一性使各地、各校失去调节和灵活的余地，从而给学校的体育教学造成了不便；此外，学生的身心发展特征具有鲜明的阶段性，并不是与每个年级一一对应的，将相近年龄的学生相对地划分在同一水平，有利于提高体育与健康课程学习的弹性，克服以往体育学习中存在的一些学生“吃不了”，另一些学生“吃不饱”的现象。
三、水平目标的划分
高中体育与健康课程标准在每个学习水平都设立了明确的水平目标，将每一个学习维度目标细分为若干个水平目标，并根据水平目标来确定各水平的学习内容和活动安排，对如何达到某一水平目标提出了若干活动建议或内容建议，给学校、教师和学生留有很大的选择余地和创造空间。这也说明，不管选择什么内容、采用何种方法，只要有助于达成学习目标就行，正所谓“条条大路通罗马”。
现以体育与健康课程标准中运动技能维度水平五的一个目标为例来进行说明。
水平五达到该水平目标时，学生将在所选的运动项目学习中能够：
较好地掌握田径运动技能，如长跑、跳高等（三年内必修1学分）。
较好地掌握球类运动技术与战术，如篮球、足球、乒乓球等。
较好地掌握成套体操、健美操、舞蹈或健美运动技能。
较好地掌握水上运动或冰雪运动技能，如蛙泳、滑冰等。
较好地掌握民族民间体育活动的运动技能，如有一定难度的武术套路或对练等。
较好地掌握新兴运动项目的运动技能，如攀岩、轮滑等。
上述目标对于内容框架的阐述中可以发现，教学内容的建议给教师和学生的选择余地是很大的。如“基本掌握一两项球类运动中的技战术”，教师完全可以根据学校和学生的实际情况，选择篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和手球等球类项目中的任何一两项进行教学。而且，一项运动中究竟教、学什么技战术，也由教师和学生来定。这样做的好处正是充分考虑到各地、各校的差异和实际情况。
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