调情志养生要诀——勤动脑体不动心
核心提示：凡是长寿的，真正活到90几岁甚至100岁的老人，思维都非常清楚。他天天都在读书、看报，而且经常出去活动。很多老年痴呆的病人，往往是因为一天天傻吃闷睡，他的脑子越不用，他的记忆力就越差。
　　凡是长寿的，真正活到90几岁甚至100岁的老人，思维都非常清楚。他天天都在读书、看报，而且经常出去活动。很多老年痴呆的病人，往往是因为一天天傻吃闷睡，他的脑子越不用，他的记忆力就越差。
　　有个长寿的老中医们曾经跟我说过，告诉我一个调节情志养生的秘诀叫“勤动脑体不动心”。《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”。“阳气者若天与日”，阳气就得动，不动就会老化。因为脑袋是用的首领，四肢是用的工具。这些东西，因为它是用的范畴，所以你不用它，它就会坏。所以四肢要经常的用。但是五脏藏精而不泄，心不能动，心要一动五内俱焚。因此要勤动脑体不动心。
　　我们去看一看，凡是长寿的，真正活到90几岁甚至100岁的老人，思维都非常清楚。他天天都在读书、看报，而且经常出去活动。因为人老腿先老，四肢如果不运用的话，时间长了，四肢就开始衰退了。我发现有很多老年痴呆的病人，你问问他，他肯定觉得退休以后，这会儿可享福了，一天傻吃闷睡，他的脑子越不用，他的记忆力就越差。所以我认为脑和体这两部分，一定要用，但是心不能动。
　　刚才我讲了，正常人的情志和五脏之间是休戚相关的，而且情志上长期异常，会对五脏造成一种病态。那么怎么才能做到我们勤动脑体不动心，怎么做到恬淡虚无呢?这不是说我们什么事都不做，而是要正确地去对待人生。有很多很有钱的人找我看病，他说怎么才能长寿?可能越有钱越怕死。我给他讲了，我说人的一生，用老百姓有一句话叫“赤条条，来去无牵挂”。我们生下来的时候，是怎么生下来的?是哭着，攥着拳头生下来的。很多女同志都生过孩子，这个孩子要是不哭，活不了，护士得打哭。如果生下来就撒着手，这个孩子肯定不活，都是攥着拳头哭着下来的。我们到八宝山看一看，走的老人都是笑着撒手走的。因为人只要一死，气一散，所有的皱纹全展开了，所以走的时候，是笑着，撒着手走了，人的一生就是从哭到笑的一生，从攥着拳头到撒手的一生，生下来的时候是自己哭，大家笑，走的时候是自己笑，大家哭。就是这么一生。
　　那么在这一生中，你攥着拳头干吗?这就决定了你这一生就得干活，所以人的一生，第一不要怕累，第二也不要怕苦，既然是哭着、攥着拳头生下来的，就是预示着苦和累，你生下来就是这种状态。既然人的一生里面，充满着苦和累，那么你得到的东西是什么?那些大款来看病，我问他们你得到的东西是什么?你的功名利禄是什么?实际上功名利禄就是你手上的油泥，你干活手上不就会有油泥吗?你所有的努力，表现在你的手上，体现出来的手上的油泥。要是你天天洗，它也会天天来。我们去给李嘉诚看病，他说我那么多钱，从来就不去算，他能散，他说散就是给他自己洗油泥呢。如果你的油泥厚到你快攥不住的时候，你恐怕离八宝山就很近了，道理其实就是这么简单。
　　我跟很多这样的人谈完以后，他说那我怎么办?我说你挣了钱干吗呢?是为大家服务的，有很多挣了钱的人，他自觉去做慈善事业。什么叫慈善事业?就是让老百姓帮你洗一些手上的油泥，洗一些油泥，你可能攥起来更痛快。这种襟怀和心态对于搞企业的人是至关重要的。因为你有了这么一种心态，你就不会特别伤心，得了不要特别高兴，失去也不要那么难受，这种心态在养生中也是至关重要的。
　　大家都知道“舍得”“舍得”，“得失”“得失”，舍了才会得，舍跟丢不一样。丢是不情愿的，舍是情愿的。在中国的文化中，舍的后面跟着的就是得。你只有舍掉了，你的得跟着就来了。得到的时候，得的后面就是失，所以得的时候你别太过高兴，因为得的后面可能就是失，得到的同时跟着的就是失。所以如果你在你自己的一生中，对待你的财富，对待你的事业，能够正确地把得失和舍得这两个关系摆好的话，你的心里就会非常平稳。
　　我跟北大孩子们讲课的时候，我说我如果送你长寿的对联的话，上联叫舍得，下联叫得失，中间叫自在。其实就是当你对待社会的这些东西的时候，如果你没有一个正确认识，常常你的心就乱了。今天股票涨了，明天股票跌了。你要是没有这个平常平静的心态的话，你就别去炒股票，你炒股票了，不是自个儿跟自个儿折腾嘛，功没成气断了，钱没挣成，你命先没了，这是划不来的。
　　“尽人事，智于圆，而行于方。”考虑问题尽量全面，处理问题尽量果断。做完了，谋事在人，成事在天。如果你这件事，吃饭也想着它，睡觉也想着它，觉得舍不了，放不下的时候，这时候其实你就已经动心了。所以我建议，大家一定要注意，要做到什么呢?勤动脑体不动心。
（实习编辑：张婷婷）
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动手动脑的英文
英文翻译minds on and hands on:&&&& get to work:&&&&harness cause disorder stir ...:&&&&brain
例句与用法1.This product can instruct baby to correctly identify the color , cultivate baby ' s ability of thought and practice , through striking wooden ball , improve baby ' s hand power and arm strength些玩具可教导宝宝对颜色的正确认识，锻炼宝宝的动手动脑能力，通过打击木珠，可大大增强宝宝的手力臂力。 2.This product can instruct baby to corretly identify the color , cultivate baby ' s ability of thought and practice , through piling up wood chip , greatly strengthen baby ' s recognizing ability for big and small此玩具可教导宝宝对颜色的正确认识，锻炼宝宝的动手动脑能力，通过堆叠木片，可大大增强宝宝对大与小的正确识别。 3.Through playing and thinking , as well as furtively inspires children ' s interest for learning , fun with shapes and alphabet / number trains children ' s concept of figure identification and trains their coordination of eyes , hands and brain通过玩和思考，在无形中激发起幼儿学习的兴趣，培养了幼儿对图形辨认的概念，训练了幼儿动手动脑能力，培养起手、眼、脑的协调性。 4.Therefore in the teaching , should have systematically relates the research method instruction and the learning process , enables the student to have the desire also to have ability to begin to move the brain to participate in the study , carries on the creation因此在教学中，应有系统地把学法指导与学习过程联系起来，使学生有愿望也有能力动手动脑参与学习，进行创造。 5.The bright - color fruit , bread and vegetable can teach baby to know about their colors and names correctly , train baby ' s ability of practice and thought , let baby find the pleasure during operation , stmulate baby ' s sensitivity ofr nvelty颜色鲜艳的水果、面包、蔬菜，教导宝宝正确的认识它们的颜色、名称，锻炼宝宝的动手动脑能国，让宝宝在操作过程中寻找乐趣，激发宝宝对新事物的敏感性。 6.The bright - color fruit , bread and vegetable can teach baby to know about their colors and names correctly , train baby ' s ability of practice and thought , let baby find the pleasure during operation to stmulate baby ' s sensitivity of new things颜色鲜艳的水果、面包、蔬菜，教导宝宝正确的认识它们的颜色、名称，锻炼宝宝的动手动脑能国，让宝宝在操作过程中寻找乐趣，激发宝宝对新事物的敏感性。 7.As well as bringing children limitless fun , this puzzle will furtively train children ' s concept of figure identification , their using brains and hands , and help them to form the good habit of independent thinking and problem - solving while children are playing this game玩此拼图，不仅可以让孩子们获得无穷乐趣，而且可以在无形中培养起他们对图形辨认的概念，训练他们的动手动脑能力，养成独立思考，解决问题的好习惯。 8.This product is a new - generation init 2 、 guide baby to correctly know various geometries such as triangle , hemicycle , rectangle etc . 3 、 train baby ' s ability of p 4 、 arouse baby ' s imagination so bring into play creativity during actual operation本产品是新一代的幼儿启蒙玩具； 2 、可引导宝宝对三角形、半圆形、长方形等各种几何形状的正确认识； 3 、锻炼宝宝的动手动脑能力； 4 、激发宝宝想象力，从而让宝宝实际操作过程中发挥创造力。 9.This product is a new - generation init 2 、 instruct baby to completely know about house composite structure and analyze it ' 3 、 train baby ' s ability of p 4 、 arouse baby ' s imagination so bring into play creativity during actual operation本产品是新一代的幼儿启蒙玩具； 2 、可引导宝宝对产品的造型和结构及各种颜色和正确认识和了解； 3 、锻炼宝宝的动手动脑能力，激发宝宝想象力； 4 、让宝宝在实际操作过程中发挥创造力。 10.Maths research study is a component part of maths study . based on basic and extended course practice , it is a kind of meaningful active study aiming to encourage further students to solve maths and practical problems with maths knowledge . it is a kind of study and reseach activity performed in the form of students " working practically in researching and practising actively and exchanging information with each other数学研究性学习是学生数学学习的一个有机组成部分，是在基础性，拓展性课程实习的基础上，进一步鼓励学生运用所学知识解决数学的和现实的问题的一种有意义的主动学习，是以学生动手动脑主动探索实践和相互交流为主要学习方式的学习研究活动。 &&更多例句：&&1&&
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动脑筋的意思：
【词语】： 动脑筋
【解释】： 1.用脑筋想;出主意。
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& & 我也爱动脑筋_350字
我也爱动脑筋_350字
作者：& | & 四年级&&
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以前凡是有什么比较难一点的题，我都问我家的“智多星”（鼓掌欢迎）——老妈，但有一次偶然，让我也喜欢上了动脑筋。一天，我正在做《智力冲浪》，冲破了好多题目。当我做到最后一题时，被一个题目难倒了，题目是“请你在这些文字中加上一笔，让这个字成为一个新字。”其他的倒不难，只是一个字“只”难倒了我，加什么笔画好呢？我百思不得其解，只好说这句话“妈妈，我有题目不会做，快来教我！”妈妈来了说“哪个！”我说：“这个只字，这个！”“哦，这个呀”妈妈说。妈妈正要教我时，突然来了一个电话。只听到妈妈说“要开会呀？好！好！”然后妈妈对我说：“儿子，妈有事，你自己想想吧！”我叹着气说：“哦。”妈妈走了之后，我想呀想呀，也不知想了多久。我心里想：“题目没说到过来写，如果倒过来写，会怎么样呢？”想完后，我真的倒过来写了一下，写了，得出了一个字“冲”。“耶！解开题啦！”妈妈回家后我把这件事告诉了她。妈妈笑着说：我们儿子真聪明！”我明白了，做什么事都要有毅力，坚持到最后！一定会征服困难的！
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