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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,武汉仁爱的专家提醒您,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
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如何判断自己是否患有强迫症
来源:武汉精神病诊疗基地 发布时间: 15:41 点击:
文章导读: 武汉精神病诊疗基地专家介绍说:强迫症的发病时没有任何征兆的,所以患者在发病的时候十分的困扰,其实我们每个人都稍微有一些强迫行为,但是并不能说这就是强迫症,强迫症的诊断是有一定的标准的,所以当我们出现强迫的行为的时候,一定要去医院进行检查,
武汉精神病诊疗基地专家介绍说:强迫症的发病时没有任何征兆的,所以患者在发病的时候十分的困扰,其实我们每个人都稍微有一些强迫行为,但是并不能说这就是强迫症,强迫症的诊断是有一定的标准的,所以当我们出现强迫的行为的时候,一定要去医院进行检查,那么如何知道自己患上强迫症了呢?
经过武汉精神病诊疗基地专家多年研究,对于如何知道自己患上了强迫症,给出了以下解答。
1、患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,但不能控制自己。新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长,那么他可能已经适应了这种强迫症状,因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈,这是诊断强迫症的关健点。
2、患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。
武汉精神病诊疗基地专家温馨提醒:如果您对如何知道自己患上了强迫症还有不明白的地方,随时欢迎您拨打我们的健康热线或者咨询专家。精神疾病是困扰人们的正常生活和工作的一种疾病,我们一定不要讳疾忌医,如果一旦发现病情,要选择正规可信的医院进行诊治,切勿盲目治疗,我们希望每个精神疾病患者都可以早日走上康复之路。
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