如何预防健身脱发脱发 这样下去还了的！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-03 07:04 标签： 脂溢性脱发如何预防
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压力大常熬夜或致秃顶 男性如何预防脱发
来源：健康一线日
现在的生活节奏越来越快，男人们倍感压力山大，熬夜已经成为年轻人的一种习惯，加上平时生活规律、爱染头发等坏习惯，这样长期下去会导致头发脱落，甚至还会面临秃顶的威胁。都说&头可断血可流，发型不可乱&，如果变成了秃顶那就悲剧了，所以做好预防脱发的工作，那么男性朋友该如何预防脱发呢？下面就跟一起来看看吧。
方法一：勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
方法二：合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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要怎么预防脱发才好呢？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我觉得自己最近有一点脱发的症状，虽然不多但是我还是很担心本来自己头发就不多在这样下去我觉得我会成秃头的，会很难看的，我该怎么办呢，怎么预防严重的脱发呢？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：艺术植发、艺术植眉、艺术发际线、艺术胡须种植、头发...
问题分析：你好，头发移植手术是应用显微外科手术技术取出这一部分降的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出降的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。意见建议：你好！根据你的描述，建议你去当地正规医院！技术和仪器对种植出来的头发效果是不一样的！
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：116992
你好，1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
问怎么预防脱发才对呢？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
问詹姆斯是秃头吗，有点秃头怎么办？我头脱发很多年了，...
&&已帮助用户：16787
病情分析： 你好 脱发是由于毛囊萎缩坏死引起的，引起毛囊坏死的诱因有很多
建议你最好到医意见建议：院请医生帮你诊治一下，平时生活上注意休息，尽量保证足够的睡眠，饮食上注意饮食的平衡。
问怎么办我是一个蒲公英发质的姑娘，很容易落发。好担心...
职称：医生会员
专长：消化不良，妇科
&&已帮助用户：14394
病情分析： 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。意见建议：补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
问怎么预防下一代秃头
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
你好，有些脱发是会遗传的，你爱人家的这种情况可能就是，暂时还是没有什么好的方法可以避免的，建议根据孩子大了以后的情况随时治疗吧
问脱发秃头问题怎么治？
职称：护士
专长：腰部发凉
&&已帮助用户：0
您好。根据您的描述建议您去相关正规地方做详细的检查，在自己的生活习惯上要加以改正，在饮食上多吃对头发有利的食物，脱发的病症很常见，但是治疗起来很麻烦，建议您去相关正规的地方做治疗。
问脱发了怎么办才好？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
你好，1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
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