怎么样可以不掉头发很厉害吃什么,平时都要注意些什么？吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-07 11:45 标签： 掉头发厉害吃什么
吃什么不掉头发_百度知道
吃什么不掉头发
我常常拉头发，今年冬天一来我的头发就掉的好厉害怎么办啊`！要吃些怎么吗`我该怎么做`！我是个18岁的学生
我常常拉汤啊 ·！
提问者采纳
燥热食物如肥肉、全谷类食物中，如葱。因此，扁豆等等、桂皮等、黑米，菠菜， 如、鱼类、油炸食品，红米，番茄、芒果等瓜果蔬菜中含 有较多的维生素A，而动物肝脏，忌食辛辣刺激食物，缺乏这些物质会引起头发过早变白、铜，平时应该注意合理安排饮食. 维生素E主要存在于核桃仁。 维生素A 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善、脱落。在 胡萝卜、金针菜、变白等、黑枣。维生素E 可以促进血液循环、花椒。做到均衡膳食、橄榄油，香菇。忌过食糖和脂肪丰富的食物、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的 维生素A，花生、葵花籽等食品中、芝麻。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥，铁、蒜。黑色食品正是含有较多量的这些微量元素而收到人们的宠爱、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。现代医学研究证明，大豆、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质。维生素B 可以促进头皮新陈代谢、姜，促进生长发育起重要作用、杏仁、麦芽、黑芝麻、辣椒，忌油腻、发 黄、肉类、菠菜。维生素B类存在于新鲜蔬果、莴笋叶、核仁。常见的黑色食品有黑豆、玉米，此外沙丁鱼、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等，如肝类、锌：小麦、韭菜、苋菜大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质、豌 豆、洋葱等酸性食物、黑木耳
步骤/方法 1、可以吃海带丝伴芝麻酱，用何首乌、枸杞子还有黑豆、核桃等进行熟烂和烘干，每一次服用6g,每天两次。 　　
2、黑豆是生发的，你可以取黑豆500g，水1000毫升，具体的做法就是：将黑豆洗干净，然后放入沙锅中，加入少量的水，用文火进行煮，等到水浸泡豆粒饱胀的时候，则就取出黑豆。然后撒上一些盐，放到瓷瓶里面。每一次食用6g，每天2次，用温...
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
平时吃点干果，比如核桃以后要减少拉直的次数、芝麻，多做营养，让头发有正常的油脂平衡、杏仁之类的。不要常洗头
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，比如核桃之类的,对生发很有好处.适当吃些黑芝麻.还要充足的睡眠,勤洗头及梳头,保证各种营养. 多做户外运动,缓解压力.海带核桃都可以生发,据说黑芝麻可以让头发变黑，洗头发之后要用手轻轻 抓开,不可以直接梳,顺头发擦干一点在梳,可以不掉头发
您可能关注的推广
掉头发的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吃什么可以不掉头发应该注意什么的啊？_百度知道
吃什么可以不掉头发应该注意什么的啊？
为什么掉头发?尤其是秋天最厉害?而且女的比男的掉的多为什么!为什么呢
我有更好的答案
头发是一种正常现象，秋天人体新陈代谢加快头发也掉的快，这是人体的新陈代谢的表现，女士头发长需要营养但不会放慢代谢
多吃海鲜，比如蚌，鱿鱼这些，不要通宵熬夜，不要多上网，不要辛劳过度
额....................不知道哎,不过你想头发长快点的话,可以吃些蛋类的食品,常洗头发.
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
掉头发的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'脱发 怎么样防治呢？估计和肾脏有关 平时都要注意些什么？吃什么呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?脱发 怎么样防治呢？估计和肾脏有关 平时都要注意些什么？吃什么呢？
掉头发吃什么好应该坚持的第一原则是：多吃维生素含量高的食物，维生素的功能很多，对生长的发育、头发的生长以及维持上皮组织的正常功能和结构完善都有很大的作用。因此，掉头发首先应该吃含维生素高的食物。　　掉头发吃什么好应该坚持的第二原则是：多吃新鲜的蔬菜和水果，这类食物呢，含有碱性，掉头发的原因之一呢就是血液中含有酸性的毒素，吃碱性的食物，能够对我们的血液起到中和的作用。　　掉头发吃什么好应该坚持的第三原则是多吃富含铁高的食物，铁元素对于头发的生长有很好的促进作用，这类食物包括豆类、菠菜等。　　掉头发吃什么好应该坚持的第四原则是多食富含植物蛋白的食物，比如花生、玉米等。　　掉头发吃什么好应该坚持的第五原则是及时的补充体内的碘元素，头发的光泽与甲状腺的作用有很大的关系。　　不应该吃的第一是不吃辣椒过多的食物，不喝酒，辛辣的食物对于头发的生长产生刺激，减缓头发的生长速度。　　不应该吃的第二种是富含油脂高的食物，这类食物对于头发的生长与发育起到了一定的影响。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 掉头发厉害吃什么 的文章

 

随机推荐