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便秘曾经伴随了我9年，告诉大家一个快速治疗便秘的方法
　　★★★★★我之前就有严重的便秘，六七天才上一次厕所，经常拉不出要吃泻药。后来用了一个产品根治好了。　　-------------------------------------------　　一次偶然的机会在一个解决肠道问题的群里面听一个便秘治好了的网友说他吃了一个马来西亚的排毒根治便秘的酵素产品把肠道调理过来，现在每天都上厕所，我找他要了那个卖酵素的微信：bmweixin89 当即买了两个疗程使用，吃下去第二天就拉出了很多宿便，接下来每天都拉，不是拉稀 是拉的干便，吃了十多天拉出了一条好长的很恶心的东西，问他们客服，他们说是黏在肠道上面很久的宿便，这是导致便秘的恶根。然后给我分析了引起便秘两点根本原因，我还抄下来了。拉出来的那条长长的宿便我都拍照了，两个疗程吃完很久了，现在养成了早上必须上厕所的习惯，一到早上就有便意，每天都拉，感觉很爽。 　　---------------------------------------------　　现代人便秘发生的根本原因：　　①现代人生活方式大都是（高脂肪、高热量，食物过于精细，膳食纤维类食物摄入过少。　　②现代食品安全，现在的鸡鸭鱼肉大都是激素饲料喂养大，蔬菜水果都用上了蔬果膨大剂，这些激素毒素都会随着食物进入体内，导致肠道环境发生变化，抑制有益菌生长，滋生有害菌。阻碍代谢，这样就出现了顽固性便秘。　　便秘的情况很多种，具体情况具体定论，那个老板微信: bmweixin89
咨询下，他们现在打造口碑，你可以领取一个试用装用下。　　 　　　　这就是当时拉出来的，当时客服要我给她反馈特意拍照了　　 　　 　　　　
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便秘吃什么食物最好 快速治疗便秘方法 15:00:00来源：七丽女性网分享：便秘是养身、减肥、美容最大的阻碍，因为只要便秘了，体内的毒素排不出去，那么就代表着脸上会长痘痘，身材也瘦不下来，过多的毒素堆积在体内导致身体也不健康。小编教你便秘吃什么食物最好，快速治疗便秘方法。便秘吃什么食物最好 快速方法
治疗便秘食物：蜂蜜
蜂蜜无论男女老少食用都是没有坏处的，在帮助肠道蠕动的同时还能美容养颜哦，因为蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素，可以很好的清肠通便。分享：图说天下在手机上阅读夏日必buy-平价又性感的泳衣品牌推荐！扫右侧二维码后回复【130】扫右侧二维码后回复【158】热浪袭来，夏日配饰都准备好了么？扫右侧二维码后回复【169】夏日怎么“妆”才清爽？雪纺衫女2016新款潮，早早入手，走在时代最前端。雪纺衫的清爽在夏季显得更加受欢迎，宽松的版型不仅清爽也是穿搭的最佳选择，不用花太多的心思也能装扮出与众不同的穿搭气质。奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 与老公Johannes Hueb绝对是时尚圈最受瞩目的couple之一，二人不仅都是高颜值，身材、衣品也是好的没sei了。下面就一起来看看奥利维亚和老公的街拍合照吧，看高颜值夫妇如何虐翻单身狗。
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缓解便秘的方式主要有哪些呢
来源：寻医问药网
发布者：兰花
是一种非常常见的疾病，在很多人中间都有不同程度的便秘，只是很多轻度患者并没有把便秘当回事，认为这不是什么大病，其实，如果便秘发展到严重的话，会给人们的身体带来严重的影响，下面来给大家介绍一下缓解便秘有什么方法。 在临床上认为便秘的根本原因是由于日常生活的不良饮食造成的。因此，一般医生都会建议得了便秘后做到以下的几点： 1、多吃粗粮食物：少吃精制食物多吃天然食物：现在的食物多含有很多添加剂，所以越是天然、未经加工的食品对身体的负担和损害越小，比如说粗粮、豆类、酵母，吃这些自己烹饪，非包装类的食物能够恢复肠道的紧张力，还有可以增加B族维生素，也能防止便秘。 多吃蔬菜水果：蔬菜水果比如香蕉一类的能够润肠通便，还有苹果等纤维含量比较高的能够增加大便的体积，从而促使人们更快速的排便。能够改善便秘的蔬菜水果有：熟香蕉、苹果、芹菜、胡萝卜、柚子、核桃、核桃仁、糙米、红薯等。 2、晨起定时排便，定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又 避免长久下蹲增加腹内压。 另外，除了要做到以上的两点外，在平时还应该多喝水。这是由于水在人体内起到一个润肠的作用。如果缺乏水分，形成的大便就是干燥坚硬，所以排不出。就很容易出现便秘的情况。尤其是在吃了很多干燥的食物，零食、面粉一类的纤维含量很高的食物后，也要及时补充足够的水分进行消化。 便秘在每个年龄段的人群中间都是可能发生的，其中也包括宝宝，宝宝如果便秘的话，家长们都会很担心，但是一定不要乱用药，有些家长们会给宝宝吃通便药，其实，这是不合适的，家长们要给孩子看医生，另外还要做好相关的护理工作，下面就给家长们介绍一下如何护理。 1、调整饮食 4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。 2、食疗方法 荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。 菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。 3、培养定时排便的习惯 婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。 4、做腹部按摩 成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，促进排便。必要时用开塞露，如果宝宝连续几天不排便，可使用小儿开塞露 (10毫升/支)注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便。 5、适当服一些益生菌 益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。 上面这些内容就是小编为大家总结的宝宝便秘的一些护理措施，如果家长们发现宝宝便秘的话，不要慌张，更不要随便用药，一定要到专业的医院进行治疗，按照医生的建议进行用药，还要按照上面的护理措施进行护理。 通过上面文章的简单介绍，大家对于缓解便秘的一些方法有了一定的认识，希望大家尽量按照上面的建议进行饮食的合理安排，多吃一些粗粮，多吃蔬菜和水果，养成早晨定时排便的习惯，还要多喝水，保持肠道畅通。
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快速解决便秘的小妙招有哪些
便秘是很多人都遇到过的情况，有的人甚至是经常性便秘，便秘的时候会让人感觉很不好，还会导致心情变坏。便秘的原因有很多，人们便秘的时候通常是因为吃错了东西，所以才会便秘。很多人便秘的时候都不知道应该怎么办，有的人便秘还是连续性的，所以下面告诉大家几个快速解决便秘的小妙招。
首先，一说到便秘这个问题大家首先一定会想到，香蕉是治疗便秘的首选水果，但是吃香蕉缓解便秘也是有讲究的，我们要选择成熟松软的香蕉，成熟的香蕉可以治疗便秘，如果你不小心买到了青香蕉，不经不能治疗便秘，一定程度上还会加重便秘，而且香蕉一次吃最好不要超过两根哦。
第二种方法就是餐后来一颗大大的啦，什么水果能在餐后大大的加速肠胃蠕动呢，当然，火龙果是当仁不让的，餐后来一颗火龙果很快就能激发你上厕所的冲动，很管用的呦，亲身试验。
第三种方法就是比较中医理论的了，是我在一个电视节目上面偶然看到的，自己尝试之后真的很管用，就是敲到我们的肘关节那儿的曲池穴，很管用的，治疗轻微便秘完全没有问题，没事多多敲打自己也是有很多好处的。
以上三种都是快速解决便秘的小妙招，这些方法其实都挺简单方便的，很多人便秘的时候，都喜欢吃香蕉。的确，香蕉可以很好的解决便秘的问题，但是一定要注意，选香蕉的时候，不要选到青香蕉。如果用了很多方法，还是没什么变化，最好就去医院。
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