脱发怎么办 男人脱发吃什么好
本文导读：现在这个社会男人压力是越来越大，脱发的男人也越来越多，那么男人脱发怎么办？脱发吃什么好？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　男人好
　　肾主骨生髓，其华在发，&精&既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，有&发为血之余&的说法，故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来，即所谓的&其华在发&。的病人表现出牙齿松动、容易脱落、骨质疏松、头发干枯、脱发、白发早生等。从益肾下手，就可脱发。
　　适量的多吃一些有益于增加头发营养的，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断增加头发的数量。
　　饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
　　1、茯苓
　　茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成，上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心，1～2月为一个疗程。
　　2、首乌煲鸡
　　首乌跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。
　　3、首乌黑豆
　　何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。
　　4、侧柏酒精
　　鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3－4次。
　　5、何首乌煲
　　何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
　　6、羊骨粥
　　羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的，适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度者。
　　7、补益牛膝丸
　　选用牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。
　　8、加味四君子汤
　　选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
　　9、生发黑豆汤
　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
　　10、菊花蔓荆水
　　用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。脱发中医治疗方法效果较好，缺点在于治疗周期稍长。
　　11、茯苓石莲粥
　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
　　12、果脯
　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损尤为适合。
　　13、当归芍药丸
　　巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。主治头发稀疏。
　　14、薏仁莲子粥
　　取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
　　男人脱发怎么办
　　除了饮食上的调理外，还有很多方法可以治疗脱发，下面为您介绍几个防脱发的诀窍：
　　1、推拿按摩
　　用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。五指合拢叩打百会穴54次。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
　　2、针灸疗法
　　选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
　　3、养血生发
　　予川芎15克，何首乌15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黄精15克，川楝子15克，香橼10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1剂。同时外用生姜涂搽脱发部位，每天数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10-15天。
　　4、滋补生发
　　选用何首乌、蚕蛹等药物，通过中医滋补生发术供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
（责任编辑：王少华）
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青少年脱发吃什么好呢
发布时间： 14:20:29 编辑：然然 1682人关注
很多人对于青少年吃什么好不是很了解，那么青少年脱发吃什么好呢？
1、青少年脱发吃什么好？荷首乌煲鸡是首选，首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加入1500毫升左右的水，大火烧开后转入小火煲1.5至2小时，加盐调味。
2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
3、青少年脱发吃什么好？羊骨粥。羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。
4、生发黑豆汤。芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对于失眠多梦者尤其有效。
以上就是关于青少年脱发吃什么好的介绍，希望对于各位了解青少年脱发吃什么好有所帮助。
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科室：皮肤科
擅长：中西医结合诊治难治性各期痤疮（痘痘、痘印、痘疤、痘坑），黄褐斑，红血丝，脂溢性皮炎，带状疱疹遗留神经痛，斑秃，顽癣，疱疹性皮肤病，慢性荨麻疹，慢性湿疹，结节性痒疹，病毒疣，各种难治性延期愈合伤口等疑难皮肤病。
科室：产科
擅长：前列腺增生,多囊肾,肾囊肿,前列腺炎,肾动脉狭窄,隐睾,鞘膜积液,肾积水,包皮过长,尿失禁,肾错构瘤,神经源性膀胱,精索静脉曲张,肾盂积水,尿道损伤,尿路梗阻,肾损伤,肾下垂,原发性膀胱输尿管返流,前列腺疾病.
擅长：治疗慢性肾功能不全、前列腺炎、慢性肾炎、脱发、慢性胃炎、冠心病、不孕不育、粉刺、糖尿病等治疗有较好疗效。
副主任医师
擅长：对湿疹、痤疮（伴月经不调）、银屑病、皮炎、荨麻疹、带状疱疹、痛风、脱发、面部色素沉着、乳房小叶增生、更年期综合症、失眠疲劳综合症等各类疾病的治疗和冬季的膏方调理。
擅长：中西医结合诊治急慢性湿疹、皮炎、牛皮癣、寻麻疹、脱发、颈琳巴结核、乳腺病等疑难病
科室：中医科
擅长：擅长全科您的位置： & 年轻人头顶脱发是什么原因造成的
年轻人头顶脱发是什么原因造成的
　　头发越细软越容易脱发?掉头发是因为体虚，一定要大补?经常做发膜，可以让头发更坚韧?夏季是脱发者的“黑色季节”，关于头发的疑问着实不少。上述疑问都属于常见的认识误区。每个人体质和脱发的原因并不相同，不能一概而论。不过，“放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒”的原则，对脱发者是普遍适用的。年轻人头顶脱发是什么原因造成的？年轻人要怎么调养脱发？一起来看下。
1年轻人头顶脱发是什么原因造成的
　　脱发普遍的大家都可以认为是正常现象了，但是大量脱发其实是一种病态，现在的社会，很多年轻人都有脱发的现象。对于脱发可能大家并不陌生，其实就是未老先衰的表现。每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽，光彩照人!可是，脱发却成了这一愿望的最大 阻碍。　　脱发其实是不正常的状态，中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡健康的饮食需要&五谷为充、五果为养&,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。最终会出现脱发的症状。　　年轻人脱发可能会与遗传性有关系。脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。还可以是化学性脱发，比如有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。　　年轻人脱发还可以是脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。一般头发稀疏是主要表现。　　最后年轻人脱发还可以由于病理性引起脱发，主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种葯物等。这种药物对人的身体是有害的。
2年轻人要怎么调养脱发
　　西医认为，脱发是因为头皮雄激素的水平偏高，而过多的雄激素会导致头发生长期缩短，毛囊萎缩、退化、脱落，从而头发逐渐变稀疏。　　中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫“发蛀脱发”;二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。　　长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。　　涂药时用毛刷轻戳头皮　　阻断雄激素是西医的治疗原则。非那雄胺是临床常用药，它能阻断睾酮转化为活性更强的二氢睾酮，因此能起到止脱生发作用。2%米诺地尔酊能够刺激头部皮肤，促进头发生长，是常用的外用药。　　在止脱方面，中药的效果也不错。有的患者，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用嗍健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。　　在治疗中，无论中医、西医都有外涂头皮的药物，刺激局部血液循环以生发，但如何涂抹更有效呢?北京中医医院陈凯教授认为，拿一支小毛刷，蘸上药液，垂直轻戳头皮，比平行于头皮涂抹效果更好。　　对于轻、中度脱发，还有一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。　　治疗和生活调整并重　　要知道，一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关，我们就必须反其道而行。首先，要注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠;其次，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。
3年轻人头顶脱发怎么办
　　一、年轻人脱发怎么治疗——保持青春与活力，保持年轻的心态　　老不老从一个人说话预期、对事的态度就能看出一二，如果心老了，即便是我们通过各种方式治愈了脱发，恢复了青春的样貌，也不能真正的变年轻。年轻人要治愈脱发，保持个好的心态，年轻的心，非常重要。　　二、年轻人脱发怎么治疗——运动生活，活力四射　　年轻人，本就应该朝气蓬勃的，不要每天都窝在家里看电视、游戏，每天出去多运动运动，锻炼好身体，头发是身体的一部分，身体好了头发也好。　　三、年轻人脱发怎么治疗——健康的生活　　年轻人多喜欢追求潮流，新欢新奇的东西，网游、网购、追星等，这些爱好让很多年轻人喜欢昼伏夜出，作息时间颠倒;为了追赶潮流，频繁的烫染头发、做造型;这都会影响头发的健康生长。　　建议一：早睡早起，养成和好生活习惯。　　建议二:合理的控制两次烫染的时间，科学合理的护理头发。
4治疗脱发的三大误区
　　一、脱发是肾气虚导致的。　　很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发的治疗方法严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。　　二、盲目减少或增加洗发次数。　　有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示脱发的治疗方法，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。　　三、自己买药自己治。　　患者为了图方便轻信广告，买药就吃。但药不对症，不能消除病因，起不到脱发的治疗方法作用，反而拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。患者应到医院进行病因的诊断，然后在医生指导下用药。
5脱发吃什么
　　1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。　　2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿，而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。　　3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。　　4、硅。硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。　　5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。　　不能依赖生发产品治脱发　　生发产品的生发原理不外乎两条，即促进毛细胞新陈代谢和补充营养、杀菌、消炎等。因此，对于因头皮不洁、皮脂老化、发质干燥等原因引起的脱发患者，选择合适的生发产品可能会有一定的改善作用，如果是疾病、精神因素以及其他原因引起的脱发，则没有任何作用，结果只能是事倍功半。掉头发怎么办,掉头发很厉害怎么办,掉头发厉害吃什么,揭开经常掉头发是什么原因_中华养生
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