掉头发吃什么好是什么原因引起的,平时都要注意些什么？吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-21 13:25 标签： 女人掉头发吃什么好
【掉头发吃什么好】吃什么食物可以减少掉发_美容美体_养生之道网
|||||||||||
///文章正文
【掉头发吃什么好】吃什么食物可以减少掉发
掉头发？正如你所知，人类食用生的百样疾病，所以一切疾病归根到底都是上的问题，掉头发也不例外。正确的食疗可以改善掉头发。掉头发吃什么好？让小编来告诉你吧。掉头发吃什么好？不同的食材，在作为我们的的同时，又是很好的药材，每一种食物都能够对我们的身体有一定的治疗作用！比如说，人们经常说米饭是用来治&饿&病的，其实就是这个道理！那么，具体掉吃什么好？掉头发吃什么能够迅速的止住脱发呢？头发的成分要想了解掉头发吃什么好，首先就必须知道头发的成分都是什么，然后才能根据头发所需成分进行营养补充。我们的头发的主要成分是角蛋白，约占毛干总重量的85％～90％。除此还含有微量元素、类脂质、色素和水分。所以说，头发最需要的成分就是蛋白质了。所以说我们应该多吃含有蛋白质的食物，但是植物蛋白和肉类的营养蛋白摄取同样重要，而这些蛋白质一般都普遍存在于一些家常肉类和果豆类食物中，比如牛骨汤、和大豆、黑芝麻、玉米等食品！所以掉头发的人应该多吃这些食物！但是需要我们特别提醒的是，虽然蛋白质在我们的头发主要成分中占据着很大一部分的比例，但是也不是说掉头发吃什么好的答案就是要多吃有蛋白质的食物了，虽然蛋白质应该多吃，但是其他的元素如果摄取不够充足，一样会引起现象！ 由于我们的头发中还含有其他的微量元素和营养物质，而任何一种的营养物质缺乏都可能造成头发脱落，所以在生活中我们还要根据具体的头发营养状态，为头发补充相应的营养物质！以下这些食物就能够对应的为我们的头发补充相应的营养成分！掉头发吃什么好？1、多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、、马铃薯等可以补充铁元素。2、多吃海带、紫菜等食物，能够补充碘。3、家常的绿色蔬菜大多能够为头发补充丰富的和维C。4、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、、金针菜、等食物宜可以多多补充。5、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。 6、牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。7、全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、族等营养素，建议用来替代零食。8、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含&亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。掉头发吃什么好？以上的文章给你答案了吗？其实每一种食物都具有滋养人体的功效，只是不同食物中某种营养成分的含量会相对高一些，或者总的含量会全面一些，因此我们应该在生活中避免挑食和偏食，也应该经常的改变自己的饮食菜单。
我和姐姐是一起玩耍，一起慢慢长大，我们手足情深，然后我们慢慢长大，对性也有了懵懂的认识，就在这种情况下我和漂亮的姐姐发生了不该发生性情愿，是性的欲望驱使了我们做了这种难忘的性事，下面真&&...
养生之道网感冒养生专题，为您详细介绍感冒咳嗽吃什么好的快、怎么预防感冒、感冒吃什么好、感冒不能吃什么等与感冒有关的饮食养生知识，了解跟多的与感冒有关的饮食养生知识，请关注养生之道网感冒养生专题。...副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由樊卓大夫本人发表
咋治脱发、白发。给些建议
状态：就诊前
希望提供的帮助：
平时要注意什么？要砸治疗？多吃什么，少吃什么？
&副主任医师
脱发有很多种。头油大吗？
状态：就诊前
刚洗不油，隔一天后就开始有些油，总体上头油不太大
&副主任医师
有可能是脂溢性脱发。可以行皮肤镜检查鉴别
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：本人常掉头发不知是何原因&&
希望得到的帮助：平时要注意什么？要砸治疗？多吃什么，少吃什么？
病情描述：本人掉头发大约有一年多了，洗头时掉，平时走路、甩个头发也会掉头发，要说是染头发的原因，以前也染头发，可没现在折磨严重，不知何原因？
疾病名称：掉头发，少年白发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：你好医生，我今年27岁，一直掉头发，头顶头发特别稀疏，而且少年时就白发，这段时间吃胱氨酸片和维生素B1、维生素B6、维生素C、六味地黄丸一起同服了两个月左右，听别人说的是偏方，可是没什么效...
疾病名称：我最近掉头发，请问检测是什么原因需要多少费用&&
希望得到的帮助：检查掉头发，需要多少费用
病情描述：最近一个多月头发掉的严重，已经有露头皮的地方了，不知道是什么原因，用手一抓就会掉30几根，你们医院能做检查吗，费用大概是多少，我的联系手机号13**********
疾病名称：经常性脱发，白发增多！&&
希望得到的帮助：大概的造成原因为何？用何种药物治疗！
病情描述：两年前有小孩之后，就逐渐开始脱发，感觉好像逐渐的越脱越厉害一样。但不是一块一块脱发的那种，而且白发逐渐增多！
疾病名称：油性脱发、白发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头皮很油，脱发，还有些白发，是最近一年多才这样的，现在额头高了好多，平时无论何时用一摸额头都是油
疾病名称：儿子11岁了把掉头发后一直长不出新发&&
希望得到的帮助：孩子11岁。还能长出头发吗？能治好吗？
病情描述：元旦左右发现他开始拔头发，几个月后头然发现秃了一大片，5月份去小门诊看了看用针刺了刺然后抹姜抹药水，抹姜抹药水（她自治的药水）持续了将近一个月，每次抹姜都要求出血。但到现在还有斑秃好...
疾病名称：掉发 不知道原因 &&
希望得到的帮助：我应该去医院看看什么科。
病情描述：头发掉得很厉害。是什么原因？身体是出现什么问题了吗
疾病名称：脱发，白发&&
希望得到的帮助：脱发白发求助
病情描述：脱发严重，白发严重，头发油，头发干燥，枯竭，一梳头就爱掉头发，头发爱打结
疾病名称：脱发严重，不知道是不是脂溢性脱发&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：大夫好，我高一开始（现在大一）不分季节脱发，每天掉发量在十几根左右，我是隔一天洗一次头，如果那天有洗头发，那么那天掉发组二十多根左右，但是现在感觉很多掉的头发没有长出来，以前头发又...
疾病名称：脱发，白发&&
希望得到的帮助：有治疗的方法么
病情描述：生完孩子后一直脱发，四年一直没有好转，一年前，两鬓和头顶出现好多白发，才三十岁
疾病名称：脱发，白发&&
希望得到的帮助：止脱，最好还能把白发变黒
病情描述：最近三四年脱发很厉害，白发很多，希望有所改善
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
樊卓大夫的信息
痤疮（青春痘）、过敏病（皮炎、湿疹、荨麻疹等）、尖锐湿疣、银屑病（牛皮癣）、白癜风、带状疱疹等。
樊卓，副主任医师，医学博士，科室主任。中华医学会皮肤性病学分会会员。陕西省医学会皮肤性病学分青委会副...
樊卓大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
皮肤科可通话专家
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
上海华山医院
武汉市第一医院百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入掉头发怎么办,掉头发很厉害怎么办,掉头发厉害吃什么,揭开经常掉头发是什么原因_中华养生
当前位置： &
掉头发怎么办
掉头发很厉害怎么办?掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢?下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起...　　日常生活中，我们洗头的时候会发现头发掉落，有些人掉发很严重，这是为什么呢?人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧...生活中有很多人都有掉发的现象，那么脱发是不是正常的生理呢?有专家指出， 脱发有可以预示着5种疾病，例如贫血、饮食紊乱症等等的症状，大家要引起重视，下面跟小编一起看看夏季掉头发...　脱发是一种常见的疾病，可引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中应该从饮食方面注意。...脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发。而一年四季中，秋季脱发最为严重。 Q：我经常在枕头上、床单上看到很多自己掉的头发。平时扫地的时候，也会发现一根根的头发。请问专家，这...

我要回帖

更多关于 女人掉头发吃什么好 的文章

 

随机推荐