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　　在现在的社会人们的生活压力工作压力越来越大，随之而来的就是各种不良的生活习惯，饮食不规律，作息不规律，这就容易有些人出现一些尴尬的事情，比如说口臭，造成口臭的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。
　　以下我们来讲一下平时生活中预防口臭的实用方法：
　　1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
　　7.因食用刺激性食物引起的口臭，如大蒜洋葱可通过嚼茶叶的方法来快速消除。
　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
　　【作者：周生，临床中医口臭专家，本文原创禁止复制转载！微信号：kc4488】
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介绍实用的清新口气知识，口臭原因，口臭怎么办，去除口臭
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如何去口臭~你们知道应该采取什么方法吗
常常刷牙，口含茶叶口臭一般是热火过旺或者内分泌失调导致的，还有消化不良等都会导致口臭.注意饮食清淡
提问者采纳
选择正确的刷牙方法、杀菌;&gt口臭一般是热火过旺或者内分泌失调导致的，还有消化不良等都会导致口臭。平时没事嚼一嚼茶叶对缓解口臭有很好的作用、锌盐等，由于唾液具有抗菌，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
查看原帖&gt，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速。还可通过体外试验，防止菌群失调引起的新的疾病，去除口臭的办法有很多，清洁口腔的作用,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌、含氯化合物，并养成进食后漱口的习惯。刺激唾液分泌或使用替代物、钠盐。由于80%~90%的口臭是来源于舌背。进行舌面清洁也是非常重要的，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，因此、过氧化氢,找出口臭的主要病源菌。现在常用的漱口水包括洗必太，可以使用舌刮匙来清洁舌面，每天至少刷2次，增强舌的运动
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口臭一般是热火过旺或者内分泌失调导致的，还有消化不良等都会导致口臭，去除口臭的办法有很多，选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，可以使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验,找出口臭的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、杀菌，清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。平时没事嚼一嚼茶叶对缓解口臭有...
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该怎样防治？
、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、 咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。如果你在上海，建议去上海108医院试试，哪里的专家技术好，经验丰富而且设备还好，是上海有名的口腔医院。
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要从根本上解决原因，茶只是起掩盖的作用 不知你的饮食结构如何
出现口臭一方面 主食可能吃少了 肉类等动物性食物的摄入可能多了
答: 您好，爱齿尔为您解答：如果您是由于先天性内源性因素引起的牙齿发黄发黑可能是需要冷光美白以及德国3D美容冠技术达到美白的效果，如果您是后天外源性因素引起的牙齿发黑...
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核心提示：口臭的原因和治疗方法：口臭虽然只是一个小毛病，但是确实阻碍社交的一个屏障：和朋友大聊特聊时，对方却表情尴尬；自信满满跟客户约谈时，客户却掩鼻皱眉；跟爱人甜蜜约会时，却不愿与你“零距离”接触。
　　虽然只是一个小毛病，但是确实阻碍社交的一个屏障：和朋友大聊特聊时，对方却表情尴尬；自信满满跟客户约谈时，客户却掩鼻皱眉；跟爱人甜蜜约会时，却不愿与你“零距离”接触。到了这里，你是不是很急切地想要除去口臭这根“刺”呢？&　　口臭一般分为单纯性和继发性两大类　　单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，&如不经常刷牙、漱口，牙齿牙结石过多，假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭。　　引起继发性口臭的原因很多，常见的有：胃肠疾病出现粪臭味口臭；口腔疾病引起腐败性口臭；呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭。此外，口腔邻近器官疾病也可导致口臭。　　不同的背后产生的味道也不同　　口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于患者；口腔出现苦味，多属肝症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期；口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽或；肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于或消化道溃疡；口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。　　治疗口臭要在生活细节上多注意　　1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如、、等。　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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