母乳不够怎么办？_育儿问答_宝宝树
母乳不够怎么办？
&专家、树友们好！我宝宝两个月零11天，一直坚持，但一直感觉母乳不足。宝宝满月前每次喂奶后都把两边挤空，但是回奶比较满，总是软软的，好像都没有涨，喂完了这次，下次好像就没多少了，也是软软的，所以满月后就没再挤奶了。奇怪的是感觉右边奶多一点，左边奶少一些，宝宝每次只吸一边，换另一边接着吸就不吸了，而且宝宝吸左边奶时间很短就没奶了，右边吸的时间长一些。现在几乎每次都先喂左边，每天都坚持喝汤，但乳房就是没涨过，2、3个小时后还是软软的。真的好担心宝宝奶不够喝，营养不足。宝宝每天都有2、3次，尿也好多次。到底该怎么办呢？好急啊！！！
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刚开始时我也是不够母乳喂宝宝的，而且还能摸到硬块，现在宝宝吃都吃不完。不知我的方法对你管用不管用：坚持让宝宝勤吸吮,能刺激母乳分泌,每次都要先清洗乳房。坚持用蒲公英熬水，每天敷两次。消除了乳房的硬块。如果乳房没有硬块，只要用热水敷一下也行。坚持每餐都喝汤，喝最多的是&鲫鱼煲木瓜&。坚持早餐一杯奶、下午一杯奶、睡前一杯奶，这些奶都是用&妈妈&冲调而成的，普通的牛奶营养不够。&妈妈配方奶粉&有很多品牌，选合适自己口味的。一定要有耐心、要坚持，一切为了宝宝。另外要少吃：富含B6的食物，它可抑制生乳素分泌，减少乳汁分泌。土豆、胡萝卜、香蕉、大麦等也含丰富的维生素B6，性咸、温、微寒也是民间常用的一种退乳食物。
最佳回答者：
解决宝宝消化不适的小妙招
"宝宝的肠胃娇弱，很容易出现消化不适。因此很多妈妈推荐给宝宝喝含有PHP小蛋白分子美赞臣A+亲舒，能有效缓解多种消化不适，呵护宝宝稚嫩肠胃。"
"建议喝猪蹄汤"&的妈妈回答：
"建议喝猪蹄汤"&的推荐知识：
方 名：猪蹄汤（经产之剂）
功效：补气养血，美容除皱
材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
蜜瓜猪蹄汤...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
&还有一种喝酒酿也会多的
多喝汤水,特别是哦
&多吃些生奶的食品.
&清水煮的海虾是的好东西，你试试．
&看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶12法，让你的奶水如泉涌！
　1.自信是成功的基石
　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
　2.注意&食&效
　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得&好&不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子&食&效。
　3.两边的乳房都要喂
　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
　4.多多吮吸
　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　 5.吸空乳房　
　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
　 6.保持好心情
　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
　7.补充水分
　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
　8.充分休息
　　夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
　9.按摩刺激
　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
　　环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
　　螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
　　指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　10.避免乳头受伤
　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
　　11.原味蔬菜汤
　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
　　制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
　　12.花生莲藕汤
　　原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。
　　制作：
　　1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净。
　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。
　　3.加入适量调料即可。
&自然发奶法母乳源源不绝[已补全]
　　韭菜：冷性食物，具退奶效果。
　　人参：产妇最好不要吃，不但有退奶作用，还易造成子宫收缩和出血
　　麦芽饮品：炒熟的麦芽，具有退乳之功用。
　　酒精：适量有助于分泌乳汁，原则上每千克体重不得超过1克；过量摄取酒精，会降低喷乳反射。
　　牛奶：有过敏家族史者可避免。
　　刺激性食物：咖啡、茶、巧克力、可乐等，会间接刺激到宝宝，造成半夜哭闹。
　　饮食篇
　　黑芝麻粥
　　材料：黑芝麻25克　白米
　　做法：将黑芝麻捣碎，白米洗净后，加适量水煮成粥。
　　注：每日2、3次，或经常佐餐食用。适用者。
　　黄酒鲜虾汤
　　材料：新鲜大虾约100克　黄酒20克
　　做法：将大虾剪去鬓足，煮汤加入黄酒。
　　注：每日两次。适用于产后体虚、乳汁不下者。
　　红糖豆腐
　　材料：豆腐2~3块　红糖约50克
　　做法：1.豆腐切块，水煮，加红糖。可再加入少量米酒。
　　2.水沸20分钟后可食。
　　注：每日1次，连服5天。具滋阴、养血、增乳功效。
　　鸡蛋蘸芝麻末
　　材料：鸡蛋（随个人的消化能力而决定数量）、芝麻粉。
　　做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉即可食用。
　　豌豆粥
　　材料：豌豆约50克　白米
　　做法：先煮白米，待水煮沸时，加入豌豆，持续烹煮至熟。
　　注：可空腹时食用，每日两次。
　　莴苣子粥
　　材料：莴苣子10~15克　生甘草3~5克　糯米100克
　　做法：
　　1.先将苘苣子捣碎，与生甘草同煎后，取汁。
　　2.加入糯米煮成粥。
　　通草鲫鱼汤
　　材料：通草3克　鲫鱼
　　做法：将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟。
　　注：吃鱼喝汤（不加油、盐）。
　　豆腐猪蹄香菇
　　材料：豆腐5块　猪蹄（前腿）一只　香菇25克　丝瓜250克　生姜丝
　　做法：猪蹄切块先煮，再加入香瓜和豆腐。
　　注：此量需在1、2日内吃完。
　　专家见解
　　专家表示，因考虑到现代人讲求生活便利，因此以上所设计的食谱材料都选用易取得的；其中的莴苣子粥、花生猪脚、青木瓜汤等，效果都不错！另外，芝麻糊也很好。建议妈妈们不一定要按照以上食谱料理，可稍做变化，如黑芝麻粥，若妈妈们烹煮不易，可用成品的黑芝麻糊冲泡即可。十天内免登录
>>刚生完孩子，奶水不够怎么办？
刚生完孩子，奶水不够怎么办？
当时年龄：
刚生完孩子，奶水不够怎么办？
您好，妈妈奶水不足的话平时要从下面几个方面注意，一个是饮食方面，平时要多吃下奶的食物，像骨头汤，鱼汤，花生猪脚汤等，另一个就是要保持愉悦的心情，特别是在月子里一定不能生气，否则也会没奶的，还有一个就是要让宝宝多吮吸了，只有多吸才会多分泌的。
坚持喝下奶的汤水，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，花生猪蹄汤，鸡汤，木瓜猪骨汤，鱼头汤，豆类对发奶有帮助的，还有馒头面条这些发酵类的食物。妈妈要多吃，保持愉快的心情和充足的睡眠，让宝宝多吸允，奶水越吸越多。
坚持喝下奶的汤水，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，花生，鸡汤，木瓜猪骨汤，鱼头汤，豆类对发奶有帮助的，还有馒头面条这些发酵类的食物。妈妈要多吃，保持愉快的心情和充足的睡眠，让宝宝多吸允，奶水越吸越多。
你好，很高兴为你解答。奶水少，想办法催奶，像：请催乳师按摩，喝催奶汤，多让孩子吸。看过好多母乳多的妈妈，一般都是比孕前胖30斤以上的，所以多吃饭多喝汤长胖一些就能奶水足了！另外要多喝催奶汤，有几个食疗，催奶效果很好的：大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。注：皮肤过敏者慎用。
你好，很高兴为你解答。奶水少，想办法催奶，像：请催乳师按摩，喝催奶汤，多让孩子吸。看过好多母乳多的妈妈，一般都是比孕前胖30斤以上的，所以多吃饭多喝汤长胖一些就能奶水足了！另外要多喝催奶汤，有几个食疗，催奶效果很好的：大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。注：皮肤过敏者慎用。
如果母乳不够的话，是需要给宝宝多吸一吸，吸得越空，下次是会发更多的奶的呢。平时也是多吃一些面条，馒头这些发酵型的食物。像豆浆和鱼汤也得多喝。平时是要多喝一些汤汤水水的食物下去，是会有帮助的。
你好，妈妈应该多喝汤汤水水的，像花生猪蹄汤，排骨汤，鱼汤，小米粥，鸡蛋这样奶水才会多点也要注意不要上火生气要知道心情也是会影响奶水的，多让宝宝吸允也会刺激乳房泌乳的，希望我的回答能帮到你
您好，很高兴能为您解答，发奶的食物有豆浆，面包，面条，猪蹄，鱼汤这些呢，建议是可以多吃，平时也是给宝宝多吸一吸母乳，吸得越空，是会有越多的母乳的呢。
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