吃什么生发,吃什么食物可生发有效吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-23 16:57 标签： 吃什么食物可生发
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吃什么食物可以快速生发
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吃什么食物可以生发
健康咨询描述：
吃什么食物可以生发，我掉发不是很严重，但是我的头发天生就少，真担心再掉下去……
曾经的治疗情况和效果：
还没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望医生解答
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医生回复区
sb1992爱心医生
&&&&&&措施一：脱发的护理方法之多吃含维生素类食物头发的生长和护理除了需要大量的蛋白质，同样还必须保证维生素的摄入，如果缺乏维生素A可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以促进头皮新陈代谢，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，避免大量掉发。&&&&&&措施二：多吃蔬菜水果如今，随着人们物质生活水平的增长，比较重视高蛋白和高热量的摄入，而对于蔬菜水果的摄入比较少，这样会使得人体内缺乏大量的微量元素，如缺乏铜时，会使头发发黄，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，脱发的护理方法需要患者要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。&&&&&&指导意见：一些快速的治疗方法很容易治疗不彻底，容易复发，所以不建议采用，您现在的情况，建议继续服用中药乌师&发宝进行针对病因巩固治疗。祝你早日康复！
帮助网友：1786称赞：44
&&&&&&病情分析：您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，多做下头部的按摩。&&&&&&
指导意见：建议您到医院会诊，会诊免费。现在采用中药治疗才能够达到彻底根治的目的。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
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吃什么食物可以生发呢
，在今天是非常常见的现象，我们走在大街上就看也看到很多秃顶的或者是头发稀少的人，人们认为脱发是由于虚所导致的，其实，会导致脱发，但是，并不是就这一个原因，还有肯定其它的原因。脱发是可以用食疗的方法来治疗的哦！那么，吃什么食物可以生发呢？
1.【炖】龙眼肉20g，人参6g，子15g，瘦150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
2.【生发】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、脱发、病期脱发等均有疗效。
3.【枸杞黑】 30g，100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。
4.【芝麻糕】100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。
5.【汤】300g，仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者
朋友们，如果出现了脱发的现象，一定不要忽视不理哦！我们可以通过食物的方法来治疗，而且，上文也已经为大家详细的介绍了吃什么食物可以生发呢？方法很不错，大家可以尝试一下，如果脱发情况严重的 最好是到医院去检查一下哦！
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