如何防止口臭;怎么看自己有没有口臭高手帮忙啊!!!

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display: 'inlay-fix'《仝立波》详解口臭怎么预防_年轻吧_百度贴吧
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《仝立波》详解口臭怎么预防
《仝立波》详解口臭怎么预防【上海口腔黏膜病总院】  上海口腔黏膜病总院仝立波教你预防口臭:  1.注意劳逸结合  防止受冷,急性期应卧床休息。  2.平时多饮淡盐水、开水  也可日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡,消炎抗菌,清热解毒,清洁口腔,增强人体抵抗力。这类茶主要有、、、、黄连等。  3.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物  烟草中含有等有害物质,抽烟会导致口臭,加上呼吸道的感染,导致,减少加重口臭。  4.注意口腔卫生  养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。  5.吃清新口腔的食物  、、、、、、、萝卜、、生梨、、、等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。  6.漱口  漱口能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值,对口臭有效。理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔中较长时间的保持有效浓度且无任何严重的副作用。  事实上,能满足这些条件的产品很少。含杀菌因子的漱口液作用时间短,长期应用容易造成口腔细菌群失调,不是抑制口臭的理想办法。  全植物抑菌成分的漱口液被认为安全有效,但仍缺大宗的研究数据支持。  7.全身疾患的控制  对系统疾病引起的口臭,治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时,还要注重的平衡问题,维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制有诸多裨益。  8.保持饮食规律营养平衡  多食用含酸和维生素的和,并十分注意口腔卫生,每天早晚刷牙漱口,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。
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