女性斑秃吃什么好，求教？_百度知道
女性斑秃吃什么好，求教？
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一次吗，不过可以肯定的是和人的情绪，都可以让头发尽快恢复的？斑秃的发病原因不是很明确，也可以多多的刺激头皮、压力有很大的关系。另外在饮食上要多补充含有蛋白质的食物。所以要先调整个人的情绪压力，放松自己，促进血液循环
注意营养调理
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出门在外也不愁09-1809-1809-1709-12
09-2509-2509-2509-25
◇本站云标签我是一个不到25的小曼，平时除了吃饭几乎没有吃过任何补品，像阿胶我是连做都不会做。平时一个人住在外面，吃饭也简单一些，米炒菜和汤这些，然后就是零食每天都有吃，面包果汁酸牛奶和牛奶巧克力，薯片一直在克制;水果想起来就买，看到什么想起来就买什么，也都是当季普通水果。　　但是呢最近一因为身体不太好，经常要跑医院的，跑的我快疯掉了；以前我不是这样的，因为妈妈生的我身体素质比较好；再就是看到朋友同事都会买阿胶啊冬虫夏草啊，天麻，那都是什么玩意我都不知道。还有人会吃维生素蛋白粉我都不懂得 有什么用？　　还有珠光宝气他们经常的血燕啊之类的，我想知道大家平时都吃什么补品呢，或者是有没有单身在外的小女生简单易操作的补品 汤水呢？大家贡献一些吧　　　　我也想补一补，看上去滋润一些呢!!!!!
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　　从来不会吃补品的人飘过。
　　我和你一样
最近在想这个问题
　　最近开始吃燕窝，现在大概吃了有1个多月把，觉得真的很好。　　　　其他方面不知道，但是皮肤有那种自然的光泽透出。　　　　不过这个东西就是要长期坚持的。　　　　做起来也很方便，就是早晨泡上，回家之后差不多就好了，然后炖上30-40分钟（因不同种的燕窝，时间长短各异），然后当成宵夜吃掉。　　　　还有就是把水果榨成汁来喝，这样可以以同样的容量吃更多的水果。
　　猪脚加黄豆或花生炖汤 超级补　　偶都补出豆来了。。囧
　　谢谢楼上几个回复的 水果榨汁 是很方便的 可以考虑　　炖燕窝 ?估计就和煮稀饭似的吧 至于燕窝怎么选择 怎么买 还是要学学吧　　这个猪脚和黄豆就有点复杂 我考虑一下
　　帮楼主顶一下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　------------------------------------------------------------------------------------　　“女人乐” 是专注于生活消费的纯女性交流社区,在这里还可以关注好友们的动态,　　认识更多的女性朋友, 　　
　　隔一个星期吃一次海参。本来打算吃燕窝，但是跟海参比，还是贵好多……等我变成有钱人了也要试试是不是真的天天吃会有效果。　　　　9月份开始吃的，到现在吃了10+次，自己其实没有什么感觉啦……因为刚开始那两个月吃得断断续续的，最近两个月才开始按时吃。　　　　最近是觉得没那么容易长痘了，不过也不知道是不是只是因为入冬了的关系= =　　　　吃这个是因为bf的妈妈以前手老脱皮，就是吃海参吃好的。　　　　明天打算再加一个月一次雪蛤=v=，补充一点雌性激素，明天25了，是个槛……　　　　最近发现开始有点点法令纹的苗头了= =，有点恐慌……以前一直以为这东西是30岁以后才会出现的。
　　每天十个红枣,皮肤变白嫩光滑
　　谢谢醒前摇摇 海参那玩意吧我吃过几次做汤和直接炒海参 可是我吃不了几口我觉得一点味都没有，就是个海里的味　　雪蛤 我也没听过 法令纹是不是就是嘴上面那一块 等我25怎么办 我一点都不会补　　大家都没吃过阿胶
？？？ 貌似阿胶还算便宜吧？
　　作者：马甲7个7　回复日期：　11:35:23　
　　　　谢谢醒前摇摇 海参那玩意吧我吃过几次做汤和直接炒海参 可是我吃不了几口我觉得一点味都没有，就是个海里的味　　　　雪蛤 我也没听过 法令纹是不是就是嘴上面那一块 等我25怎么办 我一点都不会补　　　　大家都没吃过阿胶 ？？？ 貌似阿胶还算便宜吧？　　　　海参的话买干货那种，浸泡一个星期，然后和肥猪肉（我家用鸡爪，加干冬菇），这样做海参才有味道。　　　　其实你只要想着这东西能美容，两个星期才吃一次多难吃也可以把它吃下去。每次不用吃太多，6、7条就可以了。　　　　而且干海参相比燕窝真的很便宜。好的也不过1、2千一斤，便宜的就500、600百，如果是懂看货，到批发市场买，更便宜，2、3百就有交易了，一斤可以吃4、5个月的。　　　　阿胶这个东西是补血的吧？如果你只是要补血气，当然天天阿胶红枣就可以了。但是如果是延缓衰老，改善皮肤，肯定还是要海参燕窝的。　　　　当然便宜的其实猪脚也可以，其实这几个东西都是补骨胶原的吧（大概），但是海参和燕窝更好吸收，我是这样觉得。猪脚你可能要吃一斤，燕窝你只要吃一口就可以了。　　　　还有mm你大概还是很年轻吧？如果年轻，就不要乱吃雪蛤，就算老了也不能吃太多的。因为这个东西其实就是动物雌性激素，吃多了容易环乳腺癌或者子宫癌一类的女性病。　　　　
　　LZ,你吃过三更牌的饺子吗?　　　　那东西电影里介绍很补的.　　　　一定要五个月大的.
　　红枣煮水
　　阿胶少吃，我妈就是经常吃得了子宫肌瘤.燕窝真的不错,我是一个礼拜吃一次,每次大概4克左右,都是晚上炖早上空腹喝,不知其他姐妹是怎么吃的,另外不要买国内的血燕,那颜色都是做假的.
　　为什么有人说燕窝其实没有营养价值呢？
　　LZ,你吃过三更牌的饺子吗?　　　　　　　　那东西电影里介绍很补的.　　　　　　　　一定要五个月大的.　　________________________________________　　恩 听说过 据说很补
　　天麻和党参还有当归可以买一点煲汤的时候放　　天麻是对脑有好处，党参当归是补气的，阿胶吃了有的人要上火的。　　可以买鸽子，和绿豆同煲　　猪脚，和黄豆同煲　　母鸡和参同煲，也不需要多好的参，现在超市有鲜人参卖的，或者买些切片的那种。　　银耳和百合加红枣同煲。　　香蕉和牛奶用料理机打汁做饮品。水果还是直接削皮吃了好，纤维留得住。　　还可以买一些玫瑰花和菊花冰糖，做花茶喝。　　如果积食比较多，感觉腹胀或者消化不太顺，可以买山楂干，煮水喝。　　平时用坚果代替薯片等零食，碧根果和核桃都可以。松子可以润肠也可以每天适量吃一点。　　每个月吃一点点雪蛤，这个自己做很麻烦的，一般去吃个甜品里面带雪蛤的意思意思就行了。　　也不用特别讲究，吃的健康少油全面，适量进补就行了。
　　每天吃点芝麻，吃点红枣，吃点枸杞子
　　作者：醒前摇一摇　回复日期：　14:39:03　
　　　　作者：马甲7个7　回复日期：　11:35:23　 　　　　　　谢谢醒前摇摇 海参那玩意吧我吃过几次做汤和直接炒海参 可是我吃不了几口我觉得一点味都没有，就是个海里的味　　　　　　雪蛤 我也没听过 法令纹是不是就是嘴上面那一块 等我25怎么办 我一点都不会补　　　　　　大家都没吃过阿胶 ？？？ 貌似阿胶还算便宜吧？　　　　　　　　海参的话买干货那种，浸泡一个星期，然后和肥猪肉（我家用鸡爪，加干冬菇），这样做海参才有味道。　　　　　　　　其实你只要想着这东西能美容，两个星期才吃一次多难吃也可以把它吃下去。每次不用吃太多，6、7条就可以了。　　　　　　　　而且干海参相比燕窝真的很便宜。好的也不过1、2千一斤，便宜的就500、600百，如果是懂看货，到批发市场买，更便宜，2、3百就有交易了，一斤可以吃4、5个月的。　　　　　　　　阿胶这个东西是补血的吧？如果你只是要补血气，当然天天阿胶红枣就可以了。但是如果是延缓衰老，改善皮肤，肯定还是要海参燕窝的。　　　　　　　　当然便宜的其实猪脚也可以，其实这几个东西都是补骨胶原的吧（大概），但是海参和燕窝更好吸收，我是这样觉得。猪脚你可能要吃一斤，燕窝你只要吃一口就可以了。　　　　　　　　还有mm你大概还是很年轻吧？如果年轻，就不要乱吃雪蛤，就算老了也不能吃太多的。因为这个东西其实就是动物雌性激素，吃多了容易环乳腺癌或者子宫癌一类的女性病。　　　　　　我觉得我主要是还没结婚 要是结婚了可能对这些事能研究一下 看来你都很懂海参怎样做 要是我再去买肥猪肉香菇这些东西，对我来说怎么挑选都是一门很大的学问 还要慢慢学　　我现在还没过25 听说是个槛 我也不知道是不是气血不好 最近肠胃不好，牙齿也不好 ，吃饭都不及时 就喝点汤拉到。医生说我舌苔很重 肠胃不好　　等我先吃点猪脚 哇哈哈
　　作者：般若弥　回复日期：　16:55:54　
　　　　天麻和党参还有当归可以买一点煲汤的时候放　　　　天麻是对脑有好处，党参当归是补气的，阿胶吃了有的人要上火的。　　　　可以买鸽子，和绿豆同煲　　　　猪脚，和黄豆同煲　　　　母鸡和参同煲，也不需要多好的参，现在超市有鲜人参卖的，或者买些切片的那种。　　　　银耳和百合加红枣同煲。　　　　香蕉和牛奶用料理机打汁做饮品。水果还是直接削皮吃了好，纤维留得住。　　　　还可以买一些玫瑰花和菊花冰糖，做花茶喝。　　　　如果积食比较多，感觉腹胀或者消化不太顺，可以买山楂干，煮水喝。　　　　平时用坚果代替薯片等零食，碧根果和核桃都可以。松子可以润肠也可以每天适量吃一点。　　　　每个月吃一点点雪蛤，这个自己做很麻烦的，一般去吃个甜品里面带雪蛤的意思意思就行了。　　　　也不用特别讲究，吃的健康少油全面，适量进补就行了。　　　　好全面 记下了　　猪脚，和黄豆同煲　　银耳和百合加红枣同煲。　　香蕉和牛奶用料理机打汁做饮品。水果还是直接削皮吃了好，纤维留得住。　　还可以买一些玫瑰花和菊花冰糖，做花茶喝　　恩恩 这些都是现阶段可以用上的 办公室里放着菊花冰糖 和蜂蜜，可是忙起来就忘记冲了
　　　　　　以后坚持在公司呢 就喝茶　　然后在准备一个煮东西的锅 或者什么煲我研究下　　然后在买个榨汁机或者 料理机
恩差不多了　　然后把零食发改成坚果类的 唉 最近掉头发那是相当严重啊55555
　　作者：多余007　回复日期：　15:29:27　
　　　　红枣煮水 美容养颜　　　　　　作者：wewe7878　回复日期：　17:39:18　
　　　　每天吃点芝麻，吃点红枣，吃点枸杞子　　　　恩
买过芝麻 放了好久 都没吃 晕
最近早上去了办公室 我会冲一包秦老太的银耳红枣羹 味道我还蛮喜欢的 也能垫一下肚子 不会那么饿　　哦 我都不吃早饭的 多年的习惯
　　梅艳芳吃燕窝还是得了子宫癌 　　
　　楼上非要说得那么极端我也没办法
那你啥也别吃好了
　　再就是大家有没有再吃维生素片 或者是钙啊 蛋白质啊 或者是 鱼肝油啊 什么的 哈哈
　　单吃燕窝没觉得有什么效果啊~~~~　　配合花胶吃，很好！！　　花胶也是很润的，炖红枣水，粘粘，好过红枣水。。　　燕窝可以一次炖一盒，每天早上空腹，或者睡前喝一些。。。　　每天也吃些花胶，平时炖汤可以加一些花胶。。　　　　比燕窝便宜很多。。。
　　花胶也是很润的，炖红枣水，粘粘，好过FANCL的胶原蛋白。。汗，看我说的语无伦次。。
　　可以买鸽子，和绿豆同煲　　==========================================　　这个是去湿的吧。。。广东这边夏天就会褒这汤，去湿热。。。
　　醒前摇一摇，被你说的我都想马上去批发市场买干海参了，不知道鲜海参怎么样？我看到那个样子有点怕。。。　　我很喜欢吃这些润的。。。对女生很好的！！！　　
　　作者：马甲7个7　回复日期：　8:53:14　
　　　　楼上非要说得那么极端我也没办法 那你啥也别吃好了 　　　　　　就是的　　　　我妈10月做的子宫肌瘤手术　　每天起码3，4个人做这个手术的　　乡下人，哪里有空捣鼓这些东西吃的　　每天粥，饭，自家田里的菜不也得这个
　　上个月我出差比较多，导致月经提前了5天，第一天的颜色很暗...而且整个过程非常痛（是我24年最痛的一次）。到医院去，医生给我开了类似于四物汤的口服液，好像叫四物合剂吧。我算着时间，在月经前一周开始喝，正好一周喝完。这次MC.....完全没有感觉呀~~~而且脸色好了很多。所以我计划着要去买点材料自己定期煮四物汤喝~~~MM也可以试试哦~
　　反正我觉得女的嘛 都想永远年轻 一个30岁的姐姐就说她其实挺怕老的 这很正常 我们花大把的钱在化妆品上也是为了老的慢点保养保养，那我们就内外都补 双管齐下。　　钱多的呢就吃好点 钱少的呢就吃点汤水 自己有这个心呢 就比什么都强了
　　周周包包 你说的花胶我也记下了 我之前从没听过汗啊　　看来女生还是离不了红枣 哈哈　　　　云外飘飘 mc那块我情况还不错 周期正常时间一般四天量也不大 我觉得还算正常 四物汤是那四物啊 属于中药吗？
　　红枣是挺好，多吃点
　　我北方人 很少熬汤.偶尔做个银耳红枣羹
　　我是 银耳+莲子+百合+枸杞+薏米+糙米+红枣 混合汤……
　　我还比较年轻,也没那么多的钱去买补品.　　一般就是在家里银耳+百合+红枣炖汤水喝直接就当晚饭.　　不过上面说的那个什么绿豆+鸽子的确是去湿热的,关键看你是什么体质了,寒性体质的人还是不适宜吃绿豆的,热型体质吃它就很好.每个人体质都不一样,所以还是得根据自身情况而来.　　至于说LZ说气血和脾胃不好,最简单的就是喝红枣水了,我以前跟你一样,后来就是慢慢喝枣水调理好的.　　头发掉发严重,有时跟饮食油腻程度有关,还有体质,貌似出痘多的头发也都很油,头发油就会脱发.还是建议多吃干果,像是芝麻,海带还有核桃等等.另外,隔六个星期到八个星期左右去修剪一次头发,把前端开衩部分剪掉更有利头发生长.洗发水方面,我个人用的是霸王的,就是家乐福外面卖的50元左右一升的洗发水送个400ml的护发素，超级好用了。以前头发两天不洗就冒油加脱发，现在三四天也不会了掉也就几根而已。　　说了这么多，希望对LZ有帮助。
　　年轻的姑娘还是吃点红枣莲子.　　别一上手就是燕窝雪蛤,身体消受不起的~~　　经验之谈
　　我是一个很懒的人，平时也就银耳加红枣煲汤喝　　　　
　　雪蛤炖红枣啊枸杞子啊，我看我老妈在吃　　阿胶你可以拿到药店去叫他们加工的，他们会加上芝麻，核桃仁，做成一片片的像糕点一样，前两天我妈就拿去药店弄了，偶尔我也吃几片　　养生堂VE胶囊也不贵啊
　　作者：伊恩_yean　回复日期：　11:39:08　
　　　　红枣是挺好，多吃点　　 　　　　作者：vvtian　回复日期：　11:53:17　
　　　　我北方人 很少熬汤.偶尔做个银耳红枣羹　　 　　　　作者：灰常滴震惊　回复日期：　11:57:26　
　　　　我是 银耳+莲子+百合+枸杞+薏米+糙米+红枣 混合汤……　　 　　　　作者：ljhsdacxy　回复日期：　11:58:40　
　　　　我还比较年轻,也没那么多的钱去买补品.　　　　一般就是在家里银耳+百合+红枣炖汤水喝直接就当晚饭.　　　　不过上面说的那个什么绿豆+鸽子的确是去湿热的,关键看你是什么体质了,寒性体质的人还是不适宜吃绿豆的,热型体质吃它就很好.每个人体质都不一样,所以还是得根据自身情况而来.　　　　至于说LZ说气血和脾胃不好,最简单的就是喝红枣水了,我以前跟你一样,后来就是慢慢喝枣水调理好的.　　　　头发掉发严重,有时跟饮食油腻程度有关,还有体质,貌似出痘多的头发也都很油,头发油就会脱发.还是建议多吃干果,像是芝麻,海带还有核桃等等.另外,隔六个星期到八个星期左右去修剪一次头发,把前端开衩部分剪掉更有利头发生长.洗发水方面,我个人用的是霸王的,就是家乐福外面卖的50元左右一升的洗发水送个400ml的护发素，超级好用了。以前头发两天不洗就冒油加脱发，现在三四天也不会了掉也就几根而已。　　　　说了这么多，希望对LZ有帮助。　　==========================================================　　　　恩 其实我也是北方人 但是还是要学着喝点汤水 还是有好处的　　ljhsdacxy说得挺好的，年轻嘛 就算是补呢也简单点，一开始补过了头之后还怎么办。至于我这个体质，是不是就是身体素质？我觉得还不错，很少生病也不大挂吊瓶打针之类的，可能于从小和母乳有关系。我冬天手脚是冰凉的，可是我就觉得内心热乎乎的，就喜欢吃冰淇淋，超爱，而且绿豆也是我的大爱!!!绿豆饼 绿豆面包，绿豆派，绿豆雪糕。。。。。只要是绿豆的我没不喜欢的，所以我觉得我是热性体质。。。。。
　　头发掉发严重,有时跟饮食油腻程度有关,还有体质,貌似出痘多的头发也都很油,头发油就会脱发.还是建议多吃干果,像是芝麻,海带还有核桃等等.另外,隔六个星期到八个星期左右去修剪一次头发,把前端开衩部分剪掉更有利头发生长.洗发水方面,我个人用的是霸王的,就是家乐福外面卖的50元左右一升的洗发水送个400ml的护发素，超级好用了。以前头发两天不洗就冒油加脱发，现在三四天也不会了掉也就几根而已。　　　　　　说了这么多，希望对LZ有帮助。　　=========================================================掉头发的问题，我拉直过两次烫卷过两次头发，但是都还算是好店 价格也不大便宜，我也不想太折腾它。但是现在就掉发很厉害，洗头发的时候我自己都害怕。。。。。我是干性人，干的不能在干了，吃饭也不油腻，我觉得就是pt害的，大瓶的洗发水护发素用了两套之还没用完 效果就出来了 可怕啊 广告害死人　　至于干果我以后会多吃的，真害怕头发少，挺难受的。再就是讨厌剪发 ，就和帖子一个mm说得，他们每次就给剪掉很多，烦死人 跟他讲了减一点点减一点点 他还是见那么多 讨厌死了 所以我至今已有半年没剪头发了，前几天烫过一次刘海。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　洗发水我准备选 清扬的防断发系列听朋友说还不错　　霸王我也准备用下 谢谢你的建议 对我都好有用 嘻嘻
　　当归。党参。黄芪。川芎。煲水，加鸡蛋齐水落，快煲好后落一小片阿胶。。一星期两次，补气补血。
　　嗯，楼上那个就是四物汤的做法吧　　呵呵，说到掉头发，不知道是不是喝了那个四物合剂的原因，我这两次洗头发的时候掉的停少的，大概数了数，一共不到40根吧（原谅我的变态啊....以前某段时间掉头发N多，所以养成了洗头的时候数根数的习惯....现在好点点，只目测掉发数）。我想大概是我体质比较弱，性寒所以掉发，喝的东西正好比较养血。推荐JMS动手做做~
　　花胶好难吃啊,买了一些,放了一年全家都没吃完.　　　　我也很想知道补什么好,今天拿到体检报告,血液各方面全都正常,就是面黄肌瘦的,真是郁闷.
　　刚才看了好像不是楼上说的那四物　　　　当归，川芎，白芍，熟地黄
是这四物哈，以下转载自百度：　　　　四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等
　　四物汤我不太敢喝，以前喝了两回老上火。　　我经常吃枣，几乎天天吧，偶尔喝纯的红豆浆，银耳一直有存货，可惜不常吃，没多大兴趣。阿胶吃过一段时间，那是身体不好才吃的，后来就没吃啦。　　那些贵价的不吃，觉得没必要吧。。女人只要不常发火，不常发愁，日日开心平静，饮食有节制，比什么补药都好。
　　我就做一点汤 放黄芪和红枣
　　绿豆+鸽子+红枣　　我经常做的汤，我是寒体，吃着没有任何问题的，这个又清热又补身，觉得自己寒就多放红枣。　　最近一段时间没吃这个汤了，好怀念，最爱是这道汤。
　　作者：马甲7个7　回复日期：　15:32:16　　　　恩 其实我也是北方人 但是还是要学着喝点汤水 还是有好处的　　　　ljhsdacxy说得挺好的，年轻嘛 就算是补呢也简单点，一开始补过了头之后还怎么办。至于我这个体质，是不是就是身体素质？我觉得还不错，很少生病也不大挂吊瓶打针之类的，可能于从小和母乳有关系。我冬天手脚是冰凉的，可是我就觉得内心热乎乎的，就喜欢吃冰淇淋，超爱，而且绿豆也是我的大爱!!!绿豆饼 绿豆面包，绿豆派，绿豆雪糕。。。。。只要是绿豆的我没不喜欢的，所以我觉得我是热性体质。。。。。　　　　　　　　　　LZ,我还是建议你去看一看网上有关于寒性体质和热性体质的区别以及诊断,因为老实说,寒性体质的特点之一就是爱手脚冰凉,我也是如此,这跟喜不喜欢绿豆和冰激淋没关系.以前我夏天都爱煮锅绿豆汤搁冰箱里去暑,结果反而更爱手脚冰凉,还有我以前最爱吃辣,这个也是寒性体质所应该避免的,关键是得根据体质对症下药.我回头找找这方面的,再发上来.
　　作者：马甲7个7　回复日期：　15:54:32　　　掉头发的问题，我拉直过两次烫卷过两次头发，但是都还算是好店 价格也不大便宜，我也不想太折腾它。但是现在就掉发很厉害，洗头发的时候我自己都害怕。。。。。我是干性人，干的不能在干了，吃饭也不油腻，我觉得就是pt害的，大瓶的洗发水护发素用了两套之还没用完 效果就出来了 可怕啊 广告害死人　　　　至于干果我以后会多吃的，真害怕头发少，挺难受的。再就是讨厌剪发 ，就和帖子一个mm说得，他们每次就给剪掉很多，烦死人 跟他讲了减一点点减一点点 他还是见那么多 讨厌死了 所以我至今已有半年没剪头发了，前几天烫过一次刘海。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　　　　　　　LZ千万别再祸害自己的头发了,不管你的染发膏多么高级,它对头发的伤害还是难以避免的.我以前头发不好跟这个有很大关系,小时候太爱臭美了,小学就用脱毛剂,初中就做过离子烫,还不止一次,大学时也染过,结果原本头发很厚的头发掉得只剩很薄一层.　　现在在LZ应该慢慢等长出新头发,因为现在经过很多处理的头发不论你怎么护理都没用了.回头长出的新头发应极力避免染,烫和吹,即使吹也要用冷风,辫子也要少梳,尽量披散着对头发有好处.　　我每次去修剪头发时都会直接说明只剪发梢分叉开的头发,上面的不许动,先把话明白的说在前面,不然一毛钱都没有.头发其实就跟小树一样时不时地得修修枝才能长得好,那小树时间长了不修长得不也不好么,已经分叉的头发有百害无一利,得赶紧剪掉.　　洗发水买哪家也不能买宝洁家的,尤其是那该死的潘婷,整个一个掉毛剂
　　这是我在网上找到的,感兴趣的可以自己对号入座.　　【寒性体质的自我鉴定】　　　　1、上厕所时有残尿感，尿量很少。　　　　2、排尿困难，下腹部有抵抗感。　　　　3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。　　　　4、身体寒冷。　　　　5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。　　　　6、下肢特别寒冷。　　　　7、易上火、头晕、口渴。　　　　8、一到傍晚，脚就有些肿胀。　　　　9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。　　　　10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。　　　　11、晚上常往厕所跑。　　[编辑本段]【寒性体质的改善方法】　　　　寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。　　[编辑本段]【寒性体质的日常饮食】　　　　因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 　　　　因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 　　　　另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。　　　　当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。　　　　　　　　　　　　热性体质　　【热性体质的简介】　　　　热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿夜较少且偏黄。　　　　【热性体质的茶材讲究】　　　　适合喝寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等；不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材，如姜、桂圆、肉桂等。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　貌似我记得07年某期的健康之友好像有,说的比这个全面多了,网上怎么这么不全呢?
　　我很殘忍，吃燕窩和雪蛤....
　　生完宝宝的我也和大家一样，想弄点东西补补，可是买东西回来炖好麻烦，我想直接买点回来就可以直接吃的，最近气色不好，暗黄，月经也不调，感觉身体状况没以前好一样，好羡慕人家那种皮肤水水透亮的啊。想直接买点口服液吃吃，不知道有没有用？/
　　@马甲7个7
0:20:00　　 我是一个不到25的小曼，平时除了吃饭几乎没有吃过任何补品，像阿胶我是连做都不会做。平时一个人住在外面，吃饭也简单一些，米炒菜和汤这些，然后就是零食每天都有吃，面包果汁酸牛奶和牛奶巧克力，薯片一直在克制;水果想起来就买，看到什么想起来就买什么，也都是当季普通水果。　　但是呢最近一因为身体不太好，经常要跑医院的，跑的我快疯掉了；以前我不是这样的，因为妈妈生的我身体素质比较好；再就是看到朋友同事都会买阿.....　　-----------------------------　　我觉得健康养生是最重要的，并不是每个人的体质都适合进补的，还是因人而异吧~~
　　女人保持魅力，平时的滋润保养很重要，建议从根本由内而外调理，雌激素水平状态平衡是关键http://www.cijisu.net/ 更多女人保养话题
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规