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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-02 08:01 标签： 白发吃什么变黑发
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如何预防黑发变白 治疗白发变黑发偏方
　　导语：人人都想有一头乌黑又浓密的头发，但随着社会飞快发展，现代人工作生活压力也越来越大，因而年纪轻轻，不少人已白了头。有些人为了美观，常用药水、药膏等化学产品把白发染成黑发，殊不知这对人体健康是非常有害的。想健康的将白发变成黑发要怎么办呢?下面，就教大家如何预防黑发变白，并推荐几款有效治疗白发变黑发的偏方给需要帮助的人。
　　如何预防黑发变白
　　引起白发的原因有很多，其中随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素&&黑色素的正常合成。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1等，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。除了老年性衰老后所致的白发外，还有遗传因素、营养因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，少年白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。
　　如何预防黑发变白
　　1、保持心情愉快
　　如今社会发展飞快，因此现代人在工作和生活中压力也越来越大，对此，一定要保持乐观的态度和良好的情绪。即使遇到不顺心的事也不要把自己陷入到绝境中，要学会用的心态看待问题。因为压力过大，也会导致白发的形成。
　　2、停止吸烟
　　吸烟有害健康，想必大家都知道。而经研究证明，吸烟还会导致身体过早老化，因此戒烟应该是作为行动的第一步。停止吸烟将有效改善血液循环，从而减少白发产生。
　　3、按摩头部
　　通过医学调查，发现由于某些传染病通过细菌作用和神经反射而导致白发的生成。在生活中，我们也要注意按摩头皮，这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充分的血液供应，这样也可以防止白发的生成。
　　4、定期洗头，切勿湿头睡觉
　　要定期洗头，一般每周1-2次，适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，一定要将头发吹干，切勿湿着头发睡觉。因为湿着头发睡觉不仅易受风寒，而且也会导致白发早生。
　　5、保持充足的睡眠
　　充足的睡眠可以有助于身体的放松，促进身体的正常新陈代谢，让的各个器官能够正常运转。并且，良好的睡眠也可以让头皮得到更好的休息，从而使头发保持健康有并能预防白发的早生。
　　治疗白发变黑发偏方
　　治疗白发变黑发偏方
　　1、猪肾核桃汤
　　材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
　　做法：将杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉和猪肾放入锅中加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂即可食用。每日1剂，连服7～10日。
　　2、何首乌红枣粳米粥
　　材料：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖适量
　　做法：先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7～10天。需注意的是大便溏泄者不宜食用。
　　3、枸杞烧海参
　　材料：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g
　　做法：先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，最后用淀粉勾汁即可。
　　4、黑豆雪梨汤
　　材料：黑豆30g，雪梨1～2个
　　做法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟即可。吃梨喝汤，每日2次，连用15～30日。
　　5、荠菜包
　　材料：荠菜、面粉、酵母、盐、鸡精
　　做法：荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟即可。
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白发变黑发的方法 治疗头发变黑的小偏方
&& 　一头浓密而又乌黑的头发，让人显得年轻，同时添加了不少魅力和神采，可是有一些人的头发看上去，就满头白发，给人一种未老先衰的感觉。那么白发变黑发的方法有哪些呢?
　　一、加强营养的补充
　　1、蛋白质
　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了&豆中之王&的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3
倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为&植物蛋白肉&。
　　2、脂肪酸
　　研究发现，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。检测发现其中含有至少19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%，其中亚油酸含量就占了约55.
08%。亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种，是人体中十分重要的必须脂肪酸，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时，胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生。因此，亚油酸又有&血管清道夫&的美誉。
　　3、黑豆灰分
　　灰分是食品的六大营养素之一，人体需要的各种无机盐均来自于食品的灰分，因此，灰分含量的多少可以从一个方面反映食品营养价值。不同食物的灰分组成和含量相差很大,
因此灰分是指示食品中无机成分总量的一项指标。黑豆中灰分含量为4.47%，明显高于其他豆类。进一步分析黑豆灰分的成分，可以发现多种矿物质及微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、磷等，而且含量都比较高。
　　4、维生素
　　维生素对人体健康的重要性，估计大家都能说出一些来，单就从字面上就能猜测出这个词语的大概意思了，维生素&&维持生命的元素。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E在每百克黑豆中的含高达17.36微克。维生素
E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。
　　5、黑豆色素
　　黑豆色素是黑豆重要的生物活性物质之一，以黑豆皮为原料提制出的天然色素称为&黑豆红色素&，简称&黑豆红&。黑豆红色素可以降低脂质过氧化反应终产物丙二醛(MDA)含量，同时提高超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的含量，这就意味着黑豆红色素具有明显的抗氧化作用。
　　6、黑芝麻
　　黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。
　　二、保持乐观
　　在生活中，一定要用乐观的态度还要保持愉快的情绪，即使遇到不顺心的事也不要把自己的心理陷入到绝境中。用平和的心态看待问题。压力太大，也会导致白发的形成。
　　三、治疗疾病
　　通过医学调查，发现由于某些传染病通过细菌作用和神经反射而导致白发的生成。在生活中，我们也要注意按摩头皮，这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充分的血液供应，这样也可以防止白发的生成。

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