上夜班的人减肥晚上饿了吃什么么好

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???棬????????????上夜班的人半夜肚子饿了最好吃什么好?_百度知道
问:上夜班的人半夜肚子饿了最好吃什么好?
权威医生回答
来自涉县河南店镇卫生院胡峪门诊部
在夜班餐饮中,应多吃富含蛋白质的食物,上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主,如豆浆、菜汤、糖点之类。这样,既可满足白天睡眠时的热能和体液代谢之需,又不会因进食脂肪、蛋白过多,出现饱胀现象而影响睡眠。
你好;在夜班餐饮中,应多吃富含蛋白质的食物,上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化...
问题分析:
你好 ,你现在的情况饮食要清淡的,晚上最好是少喝的,伤胃的。
意见建议...
病情分析:
你好,这个问题考虑是不会的,
指导意见:
目前描述的情况我建议及时的...
病情分析:
对于心率过快来说,一般可以服用β受体阻断药物.可以服用普萘洛尔等药物,...
你好,如果想减肥,主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如...
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健康咨询描述:
上完夜班要吃什么好,,,,,,,,,,,,,,,
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间: 05:55:00
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病情分析:从你提供的信息看,你这个时候需要补足睡眠的,指导意见:所以不能吃辛辣刺激食品,以免影响休息,可以喝点牛奶,有助眠效果,馒头,蔬菜等都是可以吃的,祝健康幸福
帮助网友:103328称赞:3952
病情分析:你的情况根据叙述这个需要根据工作习性,饮食规律自我选择即可,没有针对性或者绝对性,同时需要注意加强体质锻炼即可。指导意见:如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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