脑缺氧患者不宜吃什么食物
脑缺氧患者不宜吃什么食物
09-11-10 &匿名提问
脑血栓、脑栓塞等均为缺血性脑血管病：脑部动脉硬化、血压过低、脑血流缓慢或血脂过高，形成血栓。危害:相应支配区的脑组织由于缺氧缺血而坏死，出现偏瘫等症状，甚至死亡。足底反射区按摩：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺等反射区。饮食注意：特别应忌食高脂肪、高胆固醇食物。
 脑血管病的发病因素很多，可分为两大类：一类是能改变的危险因素，另一类是不能改变的危险因素。能够改变的危险因素，只要认真对待就能防患于未然。这些因素是：高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、嗜酒和药物滥用、肥胖、久坐不动的生活习惯。有些脑血管病的危险因素是不能或不容易控制的，这些因素是：年龄、性别、种族、地理环境、遗传因素等，如高龄、男性、黄黑种族、寒冷环境、有遗传家族史的发病率相对较高。控制危险因素，合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑卒中的有效方法。  近日北方地区气温变化大，正是脑血管病的高发期，老年人及既往脑血管病患者要注意适时增添衣物，且要在医生的指导下依据个人具体情况寻找和驱除危险因素。一旦出现头痛、头晕，面部、肢体麻木无力等症状要及时到神经科就诊，做到早发现、早预防、早治疗、早康复。  药师提示  据北京天坛医院药剂科副主任赵志刚介绍，目前患者预防性输液主要是一些活血化淤、降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的药物，这些药物从理论上讲可能对防治脑血管病有一定作用。但是目前“常规”输液预防方法尚没有得到科学、严谨、大规模的临床验证。另外，即使最好的输液药其纯度也并不是百分之百的，因此，输液预防本身可以增加感染机会和输液反应（如发热、肺水肿、静脉炎、空气栓塞等）。输液过程中，进入血管内的杂物可引发血液感染，造成血管内皮损伤，损伤之处可导致脂肪沉积，使动脉粥样硬化，久而久之形成新的梗塞。合理的临床用药原则应该是：能口服治疗的就不注射给药，能少输液的就尽量少输液  芦笋：  含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。红薯：  具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。芹菜：  嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。                芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。芥菜：  煮粥可以高免疫力，冲茶降压。大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。大蒜：  预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。蕨菜：  含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。大葱：  有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。番茄：  含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。黄瓜：  丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。苦瓜：  富含VB1，维持心脏正常功能。内含Vc，防止动脉粥样硬化，保护心脏等作用。菠菜：  含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强活力。南瓜：  含多种微量元素，对高血压有一定效果。木瓜：  含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：  富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。        猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。杏：    食用杏仁对心脏有保护作用。西瓜：  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。柿子：  柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。        柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。柑橘：  在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。核桃：  生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。石榴：  软化血管。枣：    辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。苹果：  每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。脑血管病患者食谱
                                             早餐：玉米面粥一碗        25克玉米面            果酱包1个（面粉25克，果酱15克）              炝黄瓜条一小盘      黄瓜150克                                     250毫升加餐：牛奶一杯            250毫升                                   大米100克午餐：米饭一碗             大米100克                              熘鸡肉片木耳莴笋1盘（鸡肉75克、莴笋150克、木耳适量)                                
     油菜豆腐汤1碗（油菜50克，豆腐50克）                 加餐：香蕉1根             150克                             晚餐：馄钝一碗（面50克，肉25克，西红柿50                     克）                                             注：鸡蛋每周不宜超过3个。      花卷1个   面粉50克                            
     瘦肉丝炒柿椒苦瓜1盘（肉50克、柿椒50                克、苦瓜100克）                                 加餐：苹果1个              200克
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从你的资料中没有看到冠心病的征象，适时可以吸氧来改善你的脑缺氧症状。注意血脂，饮食结构要改变。减体重为正常。必要是给与静脉输注改善脑缺氧药物。
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大脑缺氧是因为：空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足、不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板栗、牛蒡、胡萝卜、菠菜、小米、鸡蛋、花生、玉米、黄花菜、海产品、辣椒、鲈鱼、干贝、橘子、柚子、菠萝、梨、海藻、木耳、杏子等牛奶：富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 胡萝卜：可以刺激大脑物质交换玉米：玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑、增加大脑供氧作用。 鸡蛋：每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑氧气，激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能 味精：主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。（不能过量的吃） 小米：有益于脑的保健，可防止衰老。 黄花菜：可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 辣椒：辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 菠菜：含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用橘子、柠檬、广柑、柚子：含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，适量吃些橘子，能使人精力充沛。 菠萝：含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 海藻：含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力 木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。 杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆
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1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。    2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。    3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。    4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。    有脑血栓的病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：
   1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
   2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
   3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑血栓并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
   4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。    5、脑血栓病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用    脑血栓是多病因引起的慢性病，饮食等家庭护理康复措施会起到辅助药物治疗的作用，但没针对病因治疗的作用，所以对脑血栓这种慢性病来说，最关键的康复方法就是科学的针对病因的用药防治，在改善脑血栓症状的同时，降低脑血栓的高复发率。    科学的脑血栓用药，应该能够从病因入手，对血栓形成及动脉硬化起到防治作用，在改善症状的同时，还能够有效防止复发。目前临床上收到理想疗效的中药是现阶段我国唯一二次研发成功的脑血栓中药，它就是天欣泰血栓心脉宁片，天欣泰血栓心脉宁片是临床治疗脑血栓的医保用药，属于大复方道地取材的现代中药。能够对脑血栓病因血液（血粘度高）及血管病变（动脉硬化形成）同时治疗，为脑组织的恢复创造一个良好的内环境，使由于脑组织缺血缺氧甚至坏死而导致其他神经系统的体征得到改善，防止血栓形成、动脉硬化形成作用明显。天欣泰血栓心脉宁片组方中含有两种国家一类新药（体外培育牛黄和中国药材公司产麝香），这在心脑血管中药极为罕见，道地取材与十多种现代工艺完美结合，提高疗效的同时也大幅提升了成药的安全性与长效性，用于临床治疗脑血栓—改善语言障碍、肢体障碍、头晕头痛等症状的同时防止复发，效果非常明显。
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脑血栓、脑栓塞等均为缺血性脑血管病：脑部动脉硬化、血压过低、脑血流缓慢或血脂过高，形成血栓。危害:相应支配区的脑组织由于缺氧缺血而坏死，出现偏瘫等症状，甚至死亡。足底反射区按摩：按摩肾、输尿管、膀胱、肾上腺等反射区。饮食注意：特别应忌食高脂肪、高胆固醇食物。   脑血管病的发病因素很多，可分为两大类：一类是能改变的危险因素，另一类是不能改变的危险因素。能够改变的危险因素，只要认真对待就能防患于未然。这些因素是：高血压、吸烟、糖尿病、高血脂、嗜酒和药物滥用、肥胖、久坐不动的生活习惯。有些脑血管病的危险因素是不能或不容易控制的，这些因素是：年龄、性别、种族、地理环境、遗传因素等，如高龄、男性、黄黑种族、寒冷环境、有遗传家族史的发病率相对较高。控制危险因素，合理膳食、适量运动、心理平衡是预防脑卒中的有效方法。  近日北方地区气温变化大，正是脑血管病的高发期，老年人及既往脑血管病患者要注意适时增添衣物，且要在医生的指导下依据个人具体情况寻找和驱除危险因素。一旦出现头痛、头晕，面部、肢体麻木无力等症状要及时到神经科就诊，做到早发现、早预防、早治疗、早康复。  药师提示  据北京天坛医院药剂科副主任赵志刚介绍，目前患者预防性输液主要是一些活血化淤、降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的药物，这些药物从理论上讲可能对防治脑血管病有一定作用。但是目前“常规”输液预防方法尚没有得到科学、严谨、大规模的临床验证。另外，即使最好的输液药其纯度也并不是百分之百的，因此，输液预防本身可以增加感染机会和输液反应（如发热、肺水肿、静脉炎、空气栓塞等）。输液过程中，进入血管内的杂物可引发血液感染，造成血管内皮损伤，损伤之处可导致脂肪沉积，使动脉粥样硬化，久而久之形成新的梗塞。合理的临床用药原则应该是：能口服治疗的就不注射给药，能少输液的就尽量少输液  芦笋：  含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。红薯：  具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。芹菜：  嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。                芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。芥菜：  煮粥可以高免疫力，冲茶降压。大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。大蒜：  预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。蕨菜：  含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。大葱：  有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。番茄：  含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。黄瓜：  丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。苦瓜：  富含VB1，维持心脏正常功能。内含Vc，防止动脉粥样硬化，保护心脏等作用。菠菜：  含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强活力。南瓜：  含多种微量元素，对高血压有一定效果。木瓜：  含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：  富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。        猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。杏：    食用杏仁对心脏有保护作用。西瓜：  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。柿子：  柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。        柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。柑橘：  在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。核桃：  生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。石榴：  软化血管。枣：    辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。苹果：  每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。脑血管病患者食谱                                               早餐：玉米面粥一碗        25克玉米面            果酱包1个（面粉25克，果酱15克）              炝黄瓜条一小盘      黄瓜150克                                     250毫升加餐：牛奶一杯            250毫升                                   大米100克午餐：米饭一碗             大米100克                              熘鸡肉片木耳莴笋1盘（鸡肉75克、莴笋150克、木耳适量)                                       油菜豆腐汤1碗（油菜50克，豆腐50克）                 加餐：香蕉1根             150克                             晚餐：馄钝一碗（面50克，肉25克，西红柿50                     克）                                             注：鸡蛋每周不宜超过3个。      花卷1个   面粉50克                                   瘦肉丝炒柿椒苦瓜1盘（肉50克、柿椒50                克、苦瓜100克）                                 加餐：苹果1个              200克
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各器官缺氧吃什么好？烤韭菜专治眼睛干涩发花
一、皮肤缺氧：心里美萝卜
皮肤缺氧吃心里美萝卜
缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次。
二、眼睛缺氧：烤韭菜
眼睛缺氧吃烤韭菜
缺氧表现：眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜。
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克。
三、心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
心脏缺氧吃苜蓿茶
缺氧表现：胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有效。
四、肺缺氧：马兰头
肺缺氧吃马兰头
缺氧表现：气喘、气短，补氧常吃马兰头。
马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧。
五、胰腺缺氧：荠菜、莴笋叶
胰腺缺氧吃荠菜、莴笋叶
缺氧表现：体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶。
胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧能力不良，最终会演变为糖尿病。
荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素，促进糖的代谢，常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食，煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。
责任编辑：朱旭【图】心肌供血不足吃什么好呢 详解脑供血不足的饮食疗法心肌供血不足，会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。
心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症，它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成粥样斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病等严重疾病。食物选择要点&1．控制主食及脂肪摄入量，要点同高血压病。2．保证新鲜蔬菜、水果供给，以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。3．应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。4．适当增加海产品，如海带、紫菜、海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。5．可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。 6．可多选用冬瓜、萝卜、蜂蜜、山楂等食品。
没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章： 没有了缺血缺氧性脑病吃什么好？
向您详细介绍缺血缺氧性脑病饮食保健，缺血缺氧性脑病的食疗方。得了缺血缺氧性脑病吃什么好，同时又不能吃什么呢？
二、饮食保健深读
一、饮食　　营养物质是人的智力与脑的发育不可缺少的物质基础。为具备一个聪颖的头脑，在日常生活中注意饮食习惯很有必要。　　饱食：进食后，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以致脑部缺血缺氧。大脑供氧不足，会加速脑细胞的衰老。因此，应当防止三餐过饱，以利于保护大脑。　　节食：贪吃会加速大脑早衰，但并不意味着吃得越少越好。大脑和智力的发育需要全面均衡的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞及神经纤维发育差，造成智力发育迟缓。厌食者能量摄入不足，会表现反应迟钝、接受能力差和思维记忆能力减退。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
缺血缺氧性脑病饮食保健文章脑缺氧吃什么比较好
脑缺氧吃什么比较好
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：血管动脉硬化引起的脑缺氧，经常连着打哈欠、头晕。 服用了扩张血管，活血化瘀的药物，效果还可以，现在想通过饮食一起配合治疗，请问脑缺氧吃什么比较好？
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东莞阳光医院&&&全科
建议：<span id="replyContent_、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，促进胆固醇的排泄。2、减少动物脂肪的摄入，烹调时采用植物油，每天动物油和植物油摄入总量不超过1两。少吃油炸食品及动物内脏。3、多吃高纤维食物，配餐要粗细搭配，提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦，少吃糖和甜食。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：可以经常按摩头部，有利于促进头血流。口服脑蛋白水解物片。天麻素，天麻钩藤颗粒，清脑复神液等药物，平时要保证充足的睡眠。切忌熬夜。可以多吃南瓜籽，核桃，芝麻。大豆，红薯等食物。平时避免去人多空气不流通的地方。室内要保持空气的流通。可以每天吃一勺天麻粉。
擅长：心血管内科，神经内科
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崇左市人民医院&&&内科
建议：吃一些菌类食物，如香菇、平菇、木耳等菌类干品和鲜品，有助于缓解大脑缺氧。药物可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。吃药外配合些多肽地龙进行生物调理，促进人体血液循环，清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。出现脑部缺血缺氧最好是使用扩血管增加供血以及吸氧治疗，当然要避免接触烟雾，多呼吸新鲜空气，去树木比较多的地方锻炼身体。多喝水，避免血液粘稠。
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