淡化疤痕黑色素清除皮肤上的瑕疵……治疗疤痕的医院|如何除疤|济南祛疤
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[+去疤新人]这疤痕跟着我也有几年，当初的病痛都已过去，但疤痕也没见消减，曾尝试过许多的祛疤产品也未见好转，在朋友的介绍下去做了祛疤手术，变化惊人让我有了新希望。[+祛疤新人]刚生完孩子，身材有些走样为了减肥我没少花心思，后面效果出来还不错，只是肚子上的妊娠纹让我很烦恼，怎么都消不去，这次我要通过激光去疤让我重拾光滑嫩白。
淡化疤痕黑色素清除皮肤上的瑕疵……治疗疤痕的医院
　　对于疤痕的颜色，色素沉着问题主要在于预防，首济南凹陷疤痕修复多少钱先要正确处理好创面，在医生的指导下尽早使用足量抗生素以防炎症向深部发展、扩散。其次要耐心等待创面痂皮自行脱落，在痒的时候忍不住自行揭去痂皮，会导致疤痕和色素沉着的发生率增加。最后要调整饮食，平时增加水果及蔬菜摄入量，少吃辣椒、羊肉、蒜、生姜、芥茉、咖啡等刺激性食物，保持正常的日常生活规律，避免日晒等，对已形成的色素应避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及涂抹化学品，积极治疗原发疾病，随着原发疾病的病情改善，色素问题也会有所减退。
淡化疤痕黑色素，皮肤一旦受到外伤损害后，一般会形成两种色素问题，一是深黑的色素沉着，二是呈浅白色的色素脱失，一般情况下，se(色)素沉着的情况比较多见，而色素脱失则是因为皮肤受较大刺激如烧烫伤、手术等使得黑素细胞大量坏死，无法正常分济南剖腹产shou(手)术疤痕泌黑色素，造成色素脱失，刺激部位呈白色。
　　对于疤痕黑色素问题要正确地处理，如青春痘过后留下的痘印问题，如果脸上的痘印存在半年或一年仍没有消退的迹xiang(象)，应及时到医院进行检查、治疗。祛除痘印，正规整形ji(机)构的复合彩光治疗或王者风fan(范)OPT治疗，效济南如何去除疤痕果都很好。
　　淡化疤痕黑色素，不可在家随便用药品、秘方等做试验，尤其色素沉着在脸部，一定要及早到专业机构进行专业的治疗，避免造成更大的伤害。
&&激光去疤治疗&&相关去疤内容&&痤疮疤痕治疗&&去疤常识推荐
&&痤疮疤痕分类黑色痤疮疤痕：黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失。这是一种暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。红色痤疮疤痕：红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。凹洞性痤疮疤痕：凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。而凹洞一旦产生就不会自动消失。增生性痤疮疤痕：增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这已经不是护肤品能解决的问题了，必须使用医疗方法。色素性痤疮疤痕：黑白平面疤是对色素沉积型疤痕和色素缺失型疤痕的统称。黑白平面疤大多是由于轻度的烧伤烫伤擦伤形成的，病理在表皮层和表浅的真皮层。
&&疤痕之初小时候，不懂事还比较贪玩，摔伤、烧伤、开水烫伤、玩小刀割伤等留下的疤痕在我们娇嫩的皮肤留下了印记……慢慢长大，脸上长青春痘、手脚意外受伤等都会留下难看的疤痕，青春期敏感的我们，由于疤痕而变得自卑……初为人母，剖腹产下小宝贝的喜悦掩盖不了你的苦恼，产后蜈蚣状的疤痕从此就缠上了曾引以为傲的小蛮腰……&&去疤问答问：痤疮疤痕可以用什么祛疤产品去除？答：目前市场上祛疤产品种类繁多，针对一些比较浅显的疤痕也有一定的效果，然我们比较推崇的还是通过医学手段去除疤痕。当祛疤产品不能在满足我们的时候可以采用激光祛疤，中药祛疤以及手术祛疤等等。针对痤疮疤痕则可采用激光祛疤、彩光祛疤的方法去除。问：激光祛疤术后护理有哪些？答：激光祛疤术后的所需要的恢复时间很短，手术的创口一般在3-10天后就会愈合。只需几周的时间你的肌肤就会重新变得光滑平整。在这一时期你可以同时配合饮食的治疗，在日常的饮食中注意多吃水果，鸡蛋，瘦肉，肉片等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物手术的恢复效果会更好。问：痤疮疤痕产生的原因？答：痤疮炎症消退非常缓慢，严重程度变异也非常大，常常会破坏毛囊皮脂腺结构，轻者可以不留痕迹，较重者可留下色素性印记。当痤疮形成后，患者经常下意识的用手去挤压，而造成局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与破坏并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。问：祛疤方法包括哪些？答：疤痕一旦产生，就不会消失。目前常用的几种疤痕治疗方法包括：切除疤痕无创缝合；软组织扩张器扩张正常皮肤后修复疤痕；疤痕内药物注射；疤痕磨削术；激光祛疤；外用药喷、涂等方法，可改善外观，缓解疤痕增生。但有一条是肯定的，目前的任何治疗方法都不能使疤痕彻底消除。&&激光祛疤设备美国Aluma射频王者之心德国Wavelight王者风范莱西尔半导体点阵激光&&疤痕预防NO.1 对于大面积的伤口，则可考虑紧身弹性衣的压迫治疗方法。NO.2 压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量，使疤痕变得较平、较细。NO.3 于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。NO.4 按摩疗法可以使硬疤软化，并且有组织扩张的效果，可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕。NO.5 预防疤痕的第一步，就是正确的伤口照顾，不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术，伤口愈合后都会产生疤痕，正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。NO.6 以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，美容胶纸需每天24小时贴牢，硅胶片则需贴12小时左右，贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。&&激光去疤激光去疤的优势1、在所有去疤方式中，激光去疤是唯一没有痛苦且效果好的项目，过程中甚至不需要局部麻醉。2、激光去疤不仅美容效果明显，并且见效非常迅速，正常情况下术后即可见到显著改变，可谓立竿见影。3、激光去疤是目前最彻底的疤痕修复方法，它解决了外科手术难以彻底清除大面积疤痕的缺陷，激光去疤利用高端的美容技术，实现精益求精的修复效果，让受到疤痕困扰的爱美者得以重获美丽肌肤。4、传统的疤痕修复手术多采用割除、磨削的方式消除疤痕，实际上皮肤很容易受到二次伤害。激光去疤则是无创美容，在完美治疗疤痕实现皮肤美丽的同时，不用动刀，不会伤害皮肤，术后也不会留有痕迹。激光去疤术后事宜1、严格按照医师嘱咐，按时服用抗生素等药物。2、若出现渗液、感染等状况，应及时与医师取得联系，不要自主服药。3、患者在激光祛疤的恢复期内应清淡饮食，勿食辛辣、刺激性食物，戒烟酒，不要做剧烈运动。4、患者应保持治疗部位的干燥、清洁，不要沾水，不要化妆，避免用力抓挠、揉搓以及日光曝晒。伤口结痂后应任其自然脱落，不要提前剥开等。5、患者在接受了激光祛疤手术后局部可能会出现不同程度的红肿、轻微出血，之后或许会出现结痂、色素沉着或减退等，均为正常现象，不需治疗。&&祛疤产品第一档：海藻面膜杀手锏：将纯净水和20克海藻颗粒使劲搅拌，待颗粒发涨贴合即可；洁面后将面膜均匀地涂于脸上，大概过十分钟之后取下；最后用纯净水洁面，再涂上面霜即可。使用说明：两天一次。这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大。第二档：珍珠粉+蛋白使用说明：一周两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，痘痘的痕迹能慢慢变淡。杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。第三档：薰衣草祛疤薰衣草不仅好看，而且具有很好的美容功效，现已广泛应用于化妆品和美容领域。薰衣草精油能够淡化疤痕已受到广泛认同。薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好，使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。第四档：多吃维生素维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白。具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。第五档：姜片去疤痕把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。第六档：按摩去疤痕按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
&&手术去疤植皮术祛疤痕利用自身皮瓣覆盖疤痕，因是自体皮瓣，不会有任何排斥，是目前疤痕修复比较成熟的技术。集合医院高端技术，在最短时间内祛除疤痕，让皮肤恢复平滑状态。切除缝合术祛疤对面积较小的疤痕见效非常快，利用仪器对疤痕进行高精切除、缝合，手术时间短，见效快，用小针细线仔细闭合创面，术后仅留下一条较细的疤痕线，肉眼几乎看不见。皮肤扩张器祛疤痕目前最理想的祛疤方法，根据疤痕产生原因、大小在最佳位置植入皮肤扩张器，术后皮肤颜色、质地及毛发分布与周围皮肤基本上一致，对于较大瘢痕效果非常好。激光治疗去疤痕根据疤痕大小，利用不同波长激光有选择地分别作用于不同皮肤目标组织，激光将疤痕颗粒变成粉末，使它们之间跳高加大，然后被巨噬细胞吸收和清除，达到祛疤目的。&&友情链接
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痘痘，学名叫痤疮，粉刺是其一种形态，还包括脓包、丘疹等，粉刺可分为封闭性粉刺和开放性粉刺。通常来说开放性的就是我们所说的黑头粉刺，皮脂裸露在空气中被氧化，可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓；封闭性的就是白头粉刺，属不安定型粉刺，容易演变成面疱，因为角质层过厚，毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，可以看到一个白色的顶，如果变红了，就要考虑是否发炎了。封闭性的通常比较难治。&br&&br&看图看图，希望没有恶心到你~&br&&img src=&/dcb9ca3a5d563f411d49c_b.jpg& data-rawwidth=&254& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&254&&&b&这就是封闭性粉刺&/b&&br&&img src=&/af0a99a86142abd83500b_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&240&&这是开放性粉刺，就是黑头
痘痘，学名叫痤疮，粉刺是其一种形态，还包括脓包、丘疹等，粉刺可分为封闭性粉刺和开放性粉刺。通常来说开放性的就是我们所说的黑头粉刺，皮脂裸露在空气中被氧化，可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓；封闭性的就是白头粉刺，属不安定型粉刺，容…
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我也是牛皮癣患者，如果说完全不影响那是不可能的，可能家长也会多少有些介意，以前也很自卑很苦恼，甚至一度想一辈子就一个人过，不过现在我想通了，人无完人，生病是我们都不想要的，就像长的高矮一样，这不是我们的错，没什么好自卑的，我们要做的就是照顾好自己，努力把自己变得优秀，不卑不亢，保持好心情，有助于身体健康哦，爱情来了，勇敢的去爱，勇敢的去接受吧，会有人对你说 ‘让我来照顾你’，我男朋友对我很好，也祝你幸福!
我也是牛皮癣患者，如果说完全不影响那是不可能的，可能家长也会多少有些介意，以前也很自卑很苦恼，甚至一度想一辈子就一个人过，不过现在我想通了，人无完人，生病是我们都不想要的，就像长的高矮一样，这不是我们的错，没什么好自卑的，我们要做的就是照…
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只要有人盯着你的脸，你就会觉得她盯着你的痘痘。害羞/羞愧的想要避开别人的目光。&br&&br&&br&痘痘长的厉害的时候，走在路上头都不敢抬起来，害怕别人会用异样的眼光看着你。&br&&br&每次听别人说，小姑娘好好的脸上怎么长痘长得那么厉害，要是没痘肯定好看多了。心里都在流泪，我何尝不是这样想的。&br&&br&去屈臣氏/万宁……此类的店子，最怕有售货小姐上来和你搭话，因为他们一定会说，小姐你的痘痘这么厉害，要不要试一下我们的产品……&br&&br&&br&&br&&br&路上遇到美容院拉客的，小姐，我看你脸上这么多痘痘，我觉得你没有痘痘肯定是个小美女，要不要试一试我们的祛痘项目，现在搞活动，保证治得好……&br&&br&&br&每次有人说，嘿！你怎么黑了/胖了……都会带上一句，痘痘怎么好像长的越来越多了。&br&&br&&br&&br&会有同学开玩笑，还好你长得不白，不然痘痘更明显。&br&&br&：这个东西【护肤品】真的好用啦&br&：那你为什么还那么多痘痘&br&：……&br&&br&：哈哈哈你长得那么矮怎么出去卖烧饼呢&br&：那也比你长那么多痘强&br&：……&br&&br&：嘿，你也在用这个面膜/乳液……啊，我看到很多人都有推荐呢，我也想买好不好用啊～&br&：我觉得你长那么多痘痘还是不要乱用的好，看个人吧，你要不要等痘痘好了再说&br&：……好吧……&br&&br&呀，你长那么多痘痘就不要用化妆品啦&br&其实，我只是涂了一点隔离而已…… &br&&br&&br&&br&&br&中医西医红光蓝光照个遍，中药西药吃个遍，比神农还神农，结果并没有什么卵用。&br&消一颗，长一颗。消2颗，长2颗。消3颗，长3颗。以此类推子子孙孙无穷尽也 ??? &br&其实我何尝不想没有痘痘呢，我何尝没用过很多祛痘产品呢，我何尝没吃过各种中药西药呢，我何尝不想变好看呢，我何尝不想皮肤光光滑滑呢。&br&我只是没办法，在用能力范围内能试的办法我都试过了，痘痘却一直不好 我也不想……
只要有人盯着你的脸，你就会觉得她盯着你的痘痘。害羞/羞愧的想要避开别人的目光。痘痘长的厉害的时候，走在路上头都不敢抬起来，害怕别人会用异样的眼光看着你。每次听别人说，小姑娘好好的脸上怎么长痘长得那么厉害，要是没痘肯定好看多了。心里都在流泪…
所谓激素依赖性皮炎，是由于长期不当使用肾上腺糖皮质激素导致皮肤发生依赖性的炎症症状，其表现是：用了激素就好，停了激素就立即反跳，即所谓的依赖。这种皮炎在症状上表现有如下特征：&br&&br&&br&&strong&表皮与真皮变薄&/strong&&br&
局部长期外用激素，激素通过干扰表皮的分化，诱导皮肤结构和功能发生变化，角质形成细胞增殖受抑制。导致透明角质层颗粒形成减少，最终使角质层变薄。真皮变薄是由于糖蛋白和蛋白聚糖的粘弹性变化使胶原的原纤维间粘附力减弱，胶原合成减少,使蛋白质、脂类合成减少而使表皮变薄。表皮屏障功能受损致经皮水分丢失增加，皮肤对外界刺激的敏感性增加。 　&br&色素减退/沉着&br&
由于角质层的层数减少，迁移到角质形成细胞的黑素减少，引起色素减退。色素沉着可能与糖皮质激素激活黑素细胞再生色素有关。 　　&br&&br&&strong&血管显露&/strong&&br&
由于血管壁的胶原纤维间粘附力减弱可导致血管变宽，真皮胶原的消失而导致表面的血管显露。&br&&strong&酒渣样/痤疮样皮炎&/strong&&br&
在激素诱导的酒渣鼻样皮损中，毛囊蠕形螨的密度显著增高，蠕形螨封闭毛囊皮脂腺出口，充当带菌者，引起炎症反应或变态反应，强效激素还可使皮脂腺增生，导致特有的酒渣鼻样皮疹。激素能使毛囊上皮退化变性，导致出口被堵塞，出现痤疮样皮疹或使原有的痤疮加重。&br&&strong&毛囊炎/感染&/strong&&br&
因激素的免疫抑制作用，可使局部感染毛囊发生感染和原发毛囊炎加重。&br&&strong&激素依赖&/strong&&br&
激素具有强大的抗炎特性，可抑制很多皮肤病症状，如抑制丘疹的发展和减轻瘙痒，血管收缩，红斑消失，然而激素不能消除疾病的病因，停用后常可引起原有疾病加重，可见到炎性水肿，发红，烧灼感，不适感和急性的脓疱疹等反跳现象。该现象常常发生在停用激素后2～10d，并持续几天或3周左右。因反跳现象导致患者继续外用激素，而造成激素依赖。&br&&br&&img src=&/c8cdac72c083eb4288508dfffcc3f734_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c8cdac72c083eb4288508dfffcc3f734_r.jpg&&
所谓激素依赖性皮炎，是由于长期不当使用肾上腺糖皮质激素导致皮肤发生依赖性的炎症症状，其表现是：用了激素就好，停了激素就立即反跳，即所谓的依赖。这种皮炎在症状上表现有如下特征：表皮与真皮变薄 局部长期外用激素，激素通过干扰表皮的分化，诱导皮…
如果头发很容易出油，可以用&strong&二硫化硒&/strong&，每次5-10毫升，取普通洗发水与二硫化硒各等份，在手心混合后洗头，产生泡沫后，保留5-10分钟洗去，每周3次，实在太油了可以每天洗头，但隔天用二硫化硒。同时口服维生素B2和B6。坚持一个月试试，头发出油应该会有改善。止脱发的效果需要3个月才能出现。&br&睡眠不好的话建议睡前一杯牛奶改善睡眠，因为睡眠不好对脱发影响很大。&br&食疗方面建议多吃一些以下食物：&br&（1）豆类：黄豆及黄豆制品、黑豆、赤小豆、扁豆，芸豆等。&br&（2）杂粮及粗粮：小米、糙米、全麦面粉、玉米粉、荞麦面等。&br&（3）黑色食品：黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、核桃或胡桃、海带等。&br&（4）饮食禁忌：少食用辛辣刺激性食品，如白酒、辣椒、甜食等。&br&（5）食用油：可以用黑芝麻油凉拌菜，葵花籽或橄榄油炒菜，这些油中含有丰富的亚油酸，可以促进头发生长。&br&（6）五味豆浆：麦片、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、薏米，每种3-5克，用自动加热型九阳豆浆机制成豆浆服用，每天早晨一次。
如果头发很容易出油，可以用二硫化硒，每次5-10毫升，取普通洗发水与二硫化硒各等份，在手心混合后洗头，产生泡沫后，保留5-10分钟洗去，每周3次，实在太油了可以每天洗头，但隔天用二硫化硒。同时口服维生素B2和B6。坚持一个月试试，头发出油应该会有改善…
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作为一个医学生，给几点建议：&br&1.找一下最好的医院，彻底信任医生，接受治疗&br&2.如果想要自己买药，不同意一些知友的意见。扑尔敏、氯雷他定的效果好，但是副作用较大，一般作为急性荨麻疹的时候用。&b&应使用第三代抗组胺药如盐酸左西替利嗪、地氯雷他定、盐酸司他斯汀等，可以长期服用缓解症状而又副作用轻微。&/b&&br&3.急性发作的时候可以考虑到医院输液，如葡萄糖酸钙、非那根、苯海拉明、地塞米松等。&br&4.控制环境卫生&br&5.调整好生活节奏和习惯。&br&&br&祝好！
作为一个医学生，给几点建议：1.找一下最好的医院，彻底信任医生，接受治疗2.如果想要自己买药，不同意一些知友的意见。扑尔敏、氯雷他定的效果好，但是副作用较大，一般作为急性荨麻疹的时候用。应使用第三代抗组胺药如盐酸左西替利嗪、地氯雷他定、盐酸司…
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上海硫磺皂
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不要啊，啊啊啊啊啊啊
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&b&1刮脸儿!（绝逼首推）&img src=&/7a72049dda104a1b657ae7bead680cf4_b.jpg& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&326& class=&content_image& width=&319&&&/b&&br&用油（椰子油橄榄油小麦胚牙油等等都可以）涂脸，然后用牛角刮痧板，按照：&br&1&b&嘴角至耳朵的方向，鼻子至耳朵的方向&/b&（注意注意，单方向）&br&&b&2额中间向脸两边发髻方向&/b&（注意注意，单方向）&br&3刮完半张脸，刮另外半张脸。。。。&br&&b&缓慢温柔有力&/b&的刮。。。。。（这个方法不能祛痘，但是会让痘痘集中长在脸边上，反正都要长，至少头发能盖住不是。。。而且脸两边有疤总比在脸蛋儿上好吧，另外这个方法瘦脸效果很好。。。。）&br&&b&PS：这个方法见效特别快(￣▽￣)~* &/b&，我是屡试不爽心飞扬~~~~只要刮脸，脸蛋上一个痘痘都不会长。。。&br&这样其实也相当于按摩。。。脸部按摩的好处：&br&1稳定面部肌肉纤维&br&2排出二氧化碳及废物&br&3减少皮下脂肪&br&4促进血液循环&br&5保持细胞活力&br&6使皮肤更加清洁，柔软，润泽，肌肉更加健康，具有弹性&br&7同时按摩还能够使神经系统得到舒缓和休息&br&&br&&br&&br&&br&&b&5健康饮食:&/b&&br&&b&a多吃蔬菜,适量吃肉&/b&，&b&水果&/b&，&b&坚果等。。。&/b&&br&&b&充足饮水&/b&（自己泡茶喝最好），尽量做到&b&低油&/b&&b&低糖低盐，控制谷物的摄入。。。&/b&（我特别宠爱自己，所以都是自己做饭，干净，健康，美味）。。。&br&&b&b杜绝一切外面卖的零食&/b&，想吃零食可以自己做一些（下面会简单介绍几道热量低又美味解馋的自制零食），或者吃点水果坚果干果葡萄干什么的（&b&纯天然的糖也是糖，吃多了也胖&/b&）。。。&br&&b&C杜绝喝罐装瓶装反正就是外面卖的饮料可乐茶（全他妈是香精色素和糖糖糖糖）&/b&。。。。&br&&b&d不吃米饭面条，&/b&尽可能少摄谷物，也可以选择喝粥。。。我不知道想减脂的姑娘干嘛总跟肉过去。。。。肉可是好东西知道吗知道吗？！要不是咱们祖先吃了肉（特别是熟肉），咱们还跟猩猩猴子一样在野外过活呢。。。肉类不仅含有很高的蛋白质，同时由于肉类蛋白质含有人体所需要的全部必需氨基酸，并且比例适宜， 能被人体很好地吸收和利用，属于优质蛋白质。 想要减脂需要控制的是糖的摄入！也就是主食米面淀粉都是糖。。。（有好几个研究啦实验啦得出“人类不适合进食谷物”的结论，但是&b&仍然有争议&/b&）。。。写这段我主要是辟谣一下“减肥不能吃肉”这个谬论。。。但也不是鼓励往死吃肉或者只吃肉好吗？！！！！我健康饮食的第一条写的是什么！？！！！！！&b&多吃蔬菜,适量吃肉&/b&，&b&水果&/b&，&b&坚果等。。。什么叫适量吃肉？！！！懂适量的意思吗？！！&/b&&br&相关视频：我连下载地址都贴上了。。。看完的再来撕逼吃米面的问题！&br&1探寻完美的人类饮食：&br&&a href=&http://www.btbook.net/detail/a4c1dc135c7fb1a435e& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&探寻完美的人类饮食.In.Search.Of.The.Perfect.Human.Diet.Chi_Eng.HR-HDTV.AAC.4-YYeTs人人影视.mkv&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2&a href=&http://www.acfun.tv/v/ac1006605& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大鱼大肉也能减肥？！ 争议不断的减肥医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&3bbc地平线：驻颜奥秘：&br&&a href=&http://www.btbook.net/detail/8ec98dcc651b3561f0bfdfb7aa9a8e& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC.地平线.驻颜奥秘.BBC.Horizon.2012.The.Truth.About.Looking.Young.HR-HDTV.AAC.4-YYeTs人人影视.mkv&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&下面是和不提倡吃肉者撕逼：&br&1&a href=&/article/436859/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人类天生更适合素食？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2探寻完美的人类饮食：&br&&a href=&http://www.btbook.net/detail/a4c1dc135c7fb1a435e& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&探寻完美的人类饮食.In.Search.Of.The.Perfect.Human.Diet.Chi_Eng.HR-HDTV.AAC.4-YYeTs人人影视.mkv&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&3&a href=&http://www.acfun.tv/v/ac1006605& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大鱼大肉也能减肥？！ 争议不断的减肥医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&4人类大脑特别之处：&a href=&/movie/2014/2/C/G/M9HKSI13F_M9HNAO4CG.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人类大脑最特别的地方在哪里？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&e吃饭的时候要认真&/b&，要用心，细嚼慢咽，用心感受每种食物的质感以及特殊特殊的味道，用心感受生活中每一个美好的时刻，尤其是美食。。。&br&&b&f早起一大杯蜂蜜水，临睡前一杯红酒&/b&（喝完酒再擦护肤品，脸上热热的吸收快又好~）&br&&b&g每天吃一碗自己做的酸奶：&/b&&br&自制酸奶+葡萄干+自制葡萄酱+半勺蛋白粉（当天健身才加）+一小杯朗姆酒。&br&营养丰富的饭后甜点。。。&br&酸奶是非常棒的食物，维护肠道菌群生态平衡，富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。同时酸奶还能提高人体免疫功能，降低血压，补钙，还提供维生素、叶酸和磷酸等多种维生素。。。&br&介绍一道自创的低热量的凉菜，深夜嘴馋最适合：&br&&b&凉拌手撕鸡&/b&&br&材料&br&葱姜蒜，料酒，鸡胸肉一块，青椒适量，粗，料酒，盐，砂糖，白酒，老干妈风味鸡油辣酱，花椒，干辣椒&br&1鸡胸肉加料酒，加盐，加姜片，加水，煮熟撕条。捞出晾干，备用&br&2炒锅下油，炸香干辣椒和花椒，下葱花炒香，青椒切丝，炒到断生。&br&3倒入鸡丝，翻炒两下&br&4拿一个碗，倒入醋，蒜末，料酒，老干妈辣酱，少许白酒，少许白糖，少许盐，混合好。&br&5将酱汁倒入炒锅中，混匀，出锅~~~味道很赞~~~&br&&br&再更一个美味营养方便操作的快手菜。。。连从没做过菜的人也可以轻松搞定&br&同样特别适合深夜嘴馋的亲：&br&&br&&b&清蒸龙利鱼柳&/b&&br&龙利鱼柳一块，葱姜切丝，料酒，蒸鱼豉油。。。&br&1龙利鱼柳和葱姜料酒一起上锅，蒸&br&2蒸好以后端出来，撒上葱丝姜丝，另起炒菜锅把油烧的滚烫，浇在葱丝姜丝以及鱼上&br&3点一些蒸鱼豉油&br&&br&配上口感清甜的白葡萄酒或者一杯香香的玄米茶~~~看部电影~~~~&br&吃饱喝足睡觉觉~&br&&br&&b&茶叶蛋&/b&&br&自己煮茶叶蛋也是很好的，饿的时候来两颗，鸡蛋是非常好的食物，营养值：98分。这是食物里的最高分（信息来自教科书，生物化学）&br&茴香一小把，八角两颗，桂皮一片，白糖一小勺，酱油适量&br&煮！煮熟了敲碎蛋壳！继续煮！&br&每天热一下，避免蛋坏了。&br&我每次做15颗，吃一周。&br&特方便！&br&&br&&br&&br&&b&7健身健身健身&/b&&br&&b&a莱美搏击操&/b&，以及&b&p90x的腹肌操，&/b&还有&b&平板支撑。。。（运动以后要伸拉）&/b&&br&理由：&br&1好学，易上手&br&2不用晒阳光，越来越多的研究显示紫外线对于皮肤强大的杀伤力。&br&3是一项有激情又有趣的运动。有很多套可供选择。。。&br&4时间地点可根据自己的情况灵活选择。&br&5省钱，对装备没什么特殊要求，只需要一双运动鞋，一双搏击手套，一身运动服即可&br&6时间合理，一套操只需要50分钟。&br&7均衡的锻炼全身肌肉和骨骼，减脂增肌效果均很好。&br&8锻炼肺活量。&br&9提高身体的灵活性。&br&10锻炼意志力。&br&11增长肌肉，长肌肉的感觉真是太棒了。而且可以提高基础代谢率，也就是所谓的“易瘦体质”&br&12增强抵抗力，不仅是肉体的健康，整个人的“精神气”都会变得气场强大，从而看起来健康漂亮&br&13释放压力&br&14look good ，feel good&br&15在中高强度的运动后，收获良好的睡眠&br&16身材好，回头率自然会提高。而且有人称赞你时，你能骄傲的说：没错，我为此付出了不懈的努力，这是我赢来的。。。&br&一周至少保证&b&五&/b&次，并且要保证&b&强度。&/b&自己在家跳的是&b&莱美搏击操&/b&，以及&b&p90x的腹肌操，&/b&还有&b&平板支撑&/b&（做运动的最佳时间是傍晚。。。详情请看&a href=&/movie//M/M9NR1RR84_M9NTC6U5M.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BBC：生物钟的秘密&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：）。。。姑娘们不要怕长肌肉，长肌肉能提高你的基础代谢率，让你变成易瘦体质。。。而且有肌肉那真是漂亮性感啊。。遇到危险的时候，跑得动打得动。。。（不提倡遇到不法分子上去跟人家打，应该舍财保身尽快远离危险，&b&跑跑跑！&/b&但是有时候遇到被堵在死角啊家暴啊或者被偷袭等不得不搏斗这样的情况，搏击操里教的一些动作啊，你平时花力气花时间练的肌肉啊，肯定还是会有很大帮助的。。。注意：打的时候不要赤手空拳，尽量找东西比如杯子，酒瓶子，叉子等。。。用脚踹对方的薄弱地方比如眼睛，咽喉，下体，膝盖，脚腕等处。。。还有撇小指，用牙咬，扯头发等也是好办法，最后，&b&打只是次要的，还是要以跑为主&/b&。。。一旦找准时机就跑跑跑。。。到安全的地方再报警通知家人等。。。)&br&我有莱美全套的健身视频以及p90X的全套视频，需要的妹子可以加Q:~(一股广告味儿，不是的，免费提供~希望越来越多的人加入健身者的行列中。。。。。)&br&PS：做完运动一定要&b&伸拉&/b&，肌肉线条会很漂亮~&br&&br&&img src=&/bed49bfbbce9cfad04c482ce_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/bed49bfbbce9cfad04c482ce_r.jpg&&&br&&img src=&/f7df62dffd4a29fa117a3a9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f7df62dffd4a29fa117a3a9_r.jpg&&另外还有一些小tips：&br&&b&b腿部沙袋&/b&，一回家就绑腿上。做家务什么的会消耗额外的热量。我买的是两个4kg的。&br&或者也可以买&b&负重背心，&/b&我买的是10kg的。。。也是做家务带上。。。。&br&&b&c吃完饭原地走一走，&/b&可以边看自己喜欢的美剧电影什么的。。。&br&d&b&多活动&/b&，坐电脑前每半小时，活动一下颈椎，眨眨眼镜，点些&b&人造泪液&/b&（视情况而定，不干不用点），起身活动一下，伸展伸展。电梯：&a href=&/article/437246/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&久坐致命，锻炼无益？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&b&4服用大豆异黄酮&/b&，大豆异黄酮是温和的植物雌激素，可以双向调节激素，从而治疗成人痘。（有文献支持，我自己吃也很好，痘痘少了皮肤细腻了）。。。而且大豆异黄酮还有别的保健作用，比如抗氧化啦，抗肿瘤活性啦，抗衰老啦，增加骨密度啦等功效（均有文献数据支持）。。。男性也可以服用的。。。。喝豆浆，吃豆腐等都可以（要天天摄取大豆异黄酮）。。。。因为我讨厌一切豆类，我都是买的大豆异黄酮胶囊，每晚一粒，睡前用红酒服用。。。。&br&我实在懒得一遍遍解释大豆异黄酮有多么滴安全了&br&电梯来了：&br&&a href=&/article/173201/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长期喝豆浆会得乳腺癌？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/article/187653/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人不能喝豆浆吗？别逗了&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/article/438911/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大豆制品有益于女性心血管健康&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/article/4434/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学美国人：吃对食物，提高记忆力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（这里有推荐大豆制品）&br&&a href=&/article/6568/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&必需脂肪酸打造闪亮肌肤&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（大豆油富含多不饱和脂肪酸）&br&&a href=&/article/306917/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有关减肥与营养的那些流言，你了解多少？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（豆浆含有钙和VD还有维生素B12）&br&&a href=&/article/438675/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怀孕期间该怎么吃？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的一类食物。孕产妇不需要限制饮食中的豆类，豆类也很适合给宝宝食用。无论美国、澳洲、新西兰，还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。&br&&a href=&/article/202/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吃掉体重，吃出肌肉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&大豆及其他豆制品可都是优质的蛋白质来源&br&&a href=&/article/436859/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人类天生更适合素食？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&常见的植物性食物中，只有大豆中的蛋白质是优质蛋白&br&&br&&br&&b&5少量服用维生素。&/b&VA,D,复合VB,VC,VE,（大量长期会中毒，买药店里几元一瓶的就行【商家推崇的所谓“天然维生素”都是骗人的。。。别买别买。。。。】推荐饭后服用，因为有些维生素是水溶有些是脂溶，所以干脆统一饭后服用）。。。月经期间，我会从月经前两天开始服用葡萄糖酸锌口服液或者补钙铁锌。。。（一共五天）&br&&br&&b&6防晒防晒防晒!&/b&&b&防晒防晒防晒!&/b&（不防晒就不要谈什么护肤了 ╮(￣▽￣)╭　）&br&光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA，波长320―400纳米)、中波紫外线(UVB，波长290―320纳米)、短波紫外线(UVC，波长200―290纳米)。 &b&UVA&/b&会使皮肤表层较浅的&b&黑色素变深&/b&、&b&变浓&/b&，使得皮肤在&b&短期内变黑&/b&；还可&b&穿透真皮&/b&，作用&b&于真皮弹力纤维及其他组织&/b&，使&b&真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变&/b&，称为胶原纤维弹力性变，从而引起&b&光老化&/b&。 &b&UVB&/b&主要由表皮吸收，可在极短时间内引起&b&皮肤红斑&/b&、&b&水肿&/b&等&b&炎症反应&/b&，过后会使&b&黑色素增加，引起色素沉着。 &/b&此外，UVA、UVB还会&b&损伤细胞中的DNA&/b&，&b&激活原癌基因&/b&，使抑癌基因失活，容易导致&b&皮肤癌&/b&的发生。 &br&【所以&b&防晒是多么多么的重要啊&/b&。。。。。】&br&涂抹防晒霜，&b&量要足&/b&，&b&经常补擦（&/b&好麻烦，伤脑筋）。。。而且晚上还要做好清洁工作，就是要用卸妆油卸妆以后再用洗面奶，强烈推荐油状卸妆品，下面会有介绍。。。打伞，戴帽子，戴口罩，穿长袖，远离窗户等。。。。也很重要~~&br&&b&7做好清洁和保湿&/b&（干皮就别去角质了，好好卸妆好好洗脸就行了。）&br&&b&卸妆：&/b&&br&1洗手&br&2用温水湿润脸部（我用纯净水泡大米，然后用来洗脸）&br&3椰子油搓热，然后在脸部打圈按摩1min（动作要轻柔）&br&4纸巾打湿，然后擦掉脸部的椰子油混合的脏东西&br&5重复3和4&br&6用温水反复冲洗脸部&br&7用自制的中药洁面粉+温水+少量椰子油，轻轻以打圈的方式按摩全脸30s，并用温水冲洗干净&br&8使用洗面奶（进入洗脸的部分）&br&&br&我很喜欢用天然的椰子油/橄榄油/小麦胚芽油等卸妆，毕竟脸部越少接触那些没用的添加剂越好，但是用天然的油卸妆有个缺点就是：不好洗。。。所以需要用湿纸巾擦掉。。。&br&&br&另外我配的洁面粉里含有&b&甘草粉&/b&和&b&当归粉&/b&。甘草粉和当归粉里含有丰富的甘草次酸和阿魏酸。&br&甘草次酸是经典的抗炎药物，应用于化妆品中可调节皮肤免疫功能，有效抑制酪氨酸酶的活化，阻止黑色素的产生，具有美白功效。&br&阿魏酸可以抑制或降低黑素细胞的增殖活性，还能抑制酪氨酸酶的活性，阿魏酸还具有清除氧自由基和良好的抗氧化作用。&br&同时由于是很细的粉状，打圈按摩油轻微的去角质作用。&br&&br&&b&正确的洗脸步骤&/b&（非常重要）：干皮油皮均适用，但是作为干皮，我如果不化妆，只在睡觉前使用一次洗面奶，其余时间想洗脸用的是温水和中药洁面粉。&br&&b&1&/b&&b&洗手&/b&&br&&b&2&/b&用&b&温水&/b&湿润脸部（我用纯净水泡大米，然后用来洗脸）&br&&b&3&/b&用&b&洗面奶起泡网（&/b&或者可以直接从浴花上剪下来一块）以及&b&温水&/b&把洗面奶打成&b&丰富的泡沫&/b&&br&&b&4&/b&用泡沫洗脸，打圈式按摩&br&&b&5&/b&用温水把洗面奶&b&冲洗干净&/b&。。。一定要冲干净。。。尤其是耳朵附近，发髻等处。。。&br&&b&6&/b&用纸巾把脸上的水用按压式的方法吸干&br&&b&7&/b&使用温和滋润的柔肤水让皮肤喝饱饱~用手掌稍作按压~&br&&br&接着就是&b&涂抹护肤品&/b&的部分了（以下步骤可更好的使皮肤吸收护肤品）：干皮油皮均适用&br&&b&8&/b&在擦护肤品前10分钟，喝一杯&b&红酒&/b&（促进血液循环）。。。等到脸部发热，开始擦护肤品~（晚上）&br&&b&9&/b&再擦一次温和滋润的柔肤水（皮肤吸收大量水分、充分水合后，屏障功能会下降，有效成分更容易从角质层细胞透进来。）&br&&b&10&/b&开始擦精华（用量要足，成分含量要够！去学着看成分表吧！），按摩（促吸收），用温热的手掌按压5s，轻轻拍打15s，直到全部吸收。&br&&b&11&/b&等30s（如果马上开始下一步的话，会稀释之前产品里的成分）&br&&b&12&/b&用同样的方法和速度擦&b&足量&/b&的乳液或面霜。。。&br&&b&13&/b&最后，干皮的提别技巧！！！反正我是特别喜欢这样，糊一脸椰子油/橄榄油/山茶花油/芝麻油。。。在手掌搓热，按压到脸部。。。（这样做满脸油乎乎会不舒服，而且有蹭在被子上枕头的危险，但是我已经练就了“完全不会蹭在被子枕头上”这样炫酷的技能了。这样做的目的是：可以像面膜一样&b&封闭之前的有效成分和脸部水分&/b&，使有效成分更好吸收，而且可以滋润一晚上。。。）&br&&br&&br&甩网站：&br&护肤101：从肥皂和水开始&br&&a href=&/movie/2010/12/P/8/M6UVR31IR_M6UVS7GP8.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯坦福大学公开课：健康图书馆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&b&8&/b&&b&马齿笕熬汁敷脸（尤其适用于痘痘肌，干皮，敏感皮）&/b&&br&镇静，消炎，抑菌，清除自由基等功效，有大量文献支持，我的毕业论文就写的是马齿笕治疗皮肤病，马齿笕汁液&b&浓度要高&/b&，我都是熬好一瓶，冻冰箱，每天洗澡前用化妆棉敷十五至二十分钟，如果化妆么面干了得话，用滴管补液方便，确保化妆棉一直是湿润的。想要加强祛痘功效的，可以加入黄芩、大黄、金银花熬汁敷脸。。。都被证实了良好的抑菌效果（有文献实验数据）&br&&br&爆豆期：&br&每天用&b&马齿笕，金银花，大黄，丁香，艾叶，蒲公英，连翘，黄连，丹皮。&/b&。。。去药店买，然后熬汁，敷脸。。。。每天洗澡前敷上，一直敷到洗澡结束。。。大概二十分钟的样子。。。注意：敷脸的汤药要浓&br&一个我常用的&b&救急法：&/b&去买板蓝根感冒冲剂，然后冲服连翘败毒丸。。。服用三天，早晚两次，一次一袋，空腹服用效果好。。。都买同仁堂的。(不能经常服用。。。只能救急)&br&&br&如果只是想&b&舒缓一下皮肤&/b&，则用马齿笕+洋甘菊+益母草。。。熬汁。。。注意：敷脸的汤药要浓&br&更新&br&祛痘舒缓配方更新：&br&马齿笕(20g)，黄芩，黄柏，大黄，芦荟，夏枯草，菟丝子，蒲公英，赤芍，白鲜皮，苦参，薄荷，地肤子，金银花，地榆，桑白皮，栀子，菊花,射干。(10g)&br&敷面膜的终极大法来啦！！！效果很好，但是操作起来也很麻烦！&br&需要材料：瓷罐，打粉机，面膜工具套装（就是那种小碗小刷子什么的），纱布，纸巾，保鲜膜，滴管，浴巾，最重要的是强悍的意志力以及一颗追求美的心。&br&&img src=&/e86ac4a964d69b276b8cef_b.jpg& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&373& class=&content_image& width=&387&&&br&1药材买回来打成粉（如果药店可以给你打碎也可以），我是自己买的中药打粉机，也不贵，125元。总觉得直接买粉有些不放心，怕掺了其他东西。泡1小时（水量刚刚没过药材就可以了）&br&2放入瓷罐，煮开，关火。（每天都要烧开一次，保证熬的药材不要坏了）&br&3每天捞出一些中药糊糊，用纱布把药汁挤出来，药渣放入小碗A，药汁放入一个小碗B。&br&4在A碗里倒入一点油，如果太干的话加点药汁，然后用面膜工具里的那个板，把药材均匀的糊一脸。&br&5然后，在药糊糊外面覆盖一层纸巾。&br&6敷好纸巾以后，用小刷子沾着药汁把纸巾刷一遍。&br&7盖一层保鲜膜在脸上，眼睛啊鼻子啊嘴啊处剪开&br&8适时补充药汁，保证湿润度，敷1-2个小时&br&9建议敷脸的时候在脖子上系上一条浴巾，不然药汁会流脖子里。另外怕面膜掉下来的话，可以带一次性口罩来固定。&br&10药糊糊用完以后肯定还有剩余的药汁，不要倒了，可以直接拿来敷脸。用干纸巾盖在脸上（详情请看佐伯千津的化妆水敷脸法，步骤和她一样，就是把爽肤水换成药汁），然后拿滴管吸着药汁，挤在铺在脸上的的纸巾上，外面也要盖上保鲜膜，也是1-2小时。适时补液。&br&&br&是不是很麻烦？谁让咱基因不好皮肤不好呢？&br&你们肯定会好奇，花一两个小时敷面膜，每天哪有那么多时间多对不对。我敷面膜的时候还戴着眼镜（框架）以及一个一次性口罩。脖子上绑着浴巾，在穿个围裙。然后上网啊，看电影，做家务等等都可以。随随便便1-2小时。&br&&br&&br&&b&9薰衣草精油&/b&&br&薰衣草精油具有镇静催眠，抗抑郁，抗菌，抗氧化，抗凝血，抗突变，驱虫，等多种生物活性（均有有文献支持）。。。。我自己是常年用薰衣草精油，最开始是为了美白祛疤。。。。但是个人认为薰衣草精油美白效果不好，真心不如10%VC精华。。。但是薰衣草精油镇静消炎控油修复皮肤收缩毛孔的功效非常卓越。。。。下面大概介绍一下：&br&1消炎镇静：挤完痘痘，黑头，白头或者拔完眉毛，唇毛等等（凡是以外力损伤了皮肤表面的行为）以后皮肤很容易因为受伤而感染，这时候薰衣草精油可以很好的做到镇静消炎皮肤。。。我修完眉毛，用酒精消毒还是会长小疙瘩。但是用薰衣草精油消毒，皮肤就没问题。我试过好多次，因为有时候懒得拿精油，就拿酒精擦。。。必长痘痘。。。心塞。。。。所以现在我都是乖乖涂精油。。。&br&2修复皮肤：在脸上涂一层薰衣草精油，然后再涂一层晚安面膜。。。会有点疼，但是第二天皮肤会很好&br&3控油：往面霜里加几滴薰衣草精油，持续一段时间后，有文献表示可以减少40%的出油。。（我是干性皮肤，没试过这个。）&br&4缩毛孔：涂上去就可以了。。&br&&b&&br&&br&10推荐一个药膏（不能祛疤，但是可以促进伤口愈合）&/b&&br&我用着很好，美宝湿润烧伤膏（英文名：MEBO），含有黄芪，黄柏，黄连，芝麻油等，可以抗炎，抗真皮菌，抗病毒，增强机体免疫力，活血化瘀改善微循环，消腐生肌，刺激创面深层潜能细胞分化为干细胞，分裂增殖为为正常皮肤组织。。。。。。呵呵，真是秒杀许多号称各种惊人功效的护肤品了。。。。。 （均有文献支持）。。。另外美宝还有祛疤的药膏，看文献效果也不错，不过没试过。。。&img src=&/4a9f10dbfc2a6ea0507775_b.jpg& data-rawwidth=&293& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&293&&&br&&br&&b&11清脓疮，&/b&&br&虽说医生都不推荐挤痘痘，但是我实在等不到它自己消下去好吗？！消下去很慢好吗？！强迫症犯了很抓狂好吗？！！！！！！&br&所以！对于已经化脓的痘痘：&br&1先洗脸洗手，用酒精消毒患处（自备小喷壶和棉签）&br&2然后用&b&针灸针&/b&（注意：是针灸针！！！药店有卖，用一次就丢~）刺破&br&3用酒精棉签消毒手指以及指甲，挤出脓液。。。&br&4用酒精棉签消毒患处，涂点薰衣草精油（很重要，拔完唇毛啊或者刮完毛什么的也要擦），然后涂药膏（消炎杀菌，促进伤口愈合的药膏均可，比如药膏肤洁净，主要成分：肝素钠、 甘草酸二钾、维生素E、尿囊素、透明质酸、丙二酸等。。。。药店有卖，4元），会好的快一点。&br&&br&&b&12祛痘疤&/b&&br&红黑褐色的痘疤可以去除，但是坑坑洼洼伤到真皮层只有做手术了。。。。&img src=&/d8f7eb5f785b5f9ff7ab2ed_b.jpg& data-rawheight=&384& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d8f7eb5f785b5f9ff7ab2ed_r.jpg&&&br&&br&&b&越新鲜的疤痕越好去除，&/b&所以除疤要早下手，皮肤28天更新一次，评判一个产品好不好用至少要一两个月才能见效。。。而且还要&b&用对成分。&/b&&br&&br&&br&&b&我常用的方法：&/b&&br&&b&DIY美白精华（需谨慎）&/b&&br&我自己用左旋VC,烟酰胺，传明酸，熊果苷，尿囊素等配成高浓度精华液，每天擦两次。。。。（我还写了实验报告，每次记录感受啊，观察皮损面积啊，黑色素面积啊，效果啊，以及调整用量啊，改进配方啊等等。。。总之还处于&b&自我实验阶段&/b&，所以&b&不推荐大家轻易尝试DIY护肤品&/b&）&br&&br&优点：&br&&b&1效果明显：&/b&连续使用不到一周的时间，肤色就明显变得白皙透亮，痘疤（色素沉淀）也有淡化可是不明显，这样就显得肤色更加的不均匀。。。因为健康的皮肤白的比较明显，痘疤（色素沉淀）则需要比较长的时间才能淡化（但是明显比我不用精华的时候淡化的快很多）。。。。。&br&坚持使用一个月，痘疤（色素沉淀）明显淡化，肤色均匀，皮肤看起来比之前显得白皙透亮且质地水嫩。。。（真的是水嫩。。。）&br&&b&2&/b&&b&没有添加不必要的成分：&/b&下面会解释&br&&b&3成本低&/b&：拿来擦身体擦脖子擦脚丫也不会心疼。。。。&br&&br&缺点&br&&b&1比较麻烦&/b&：需要买相关工具，比如精确到1g的称，量杯，滴管等。还要根据自身实际情况一次次调整配方，我一次只配30ml，可以使用5天。。。不用的时候必须冻在冷冻层（解决了VC易氧化以及会滋生细菌的问题），使用前需要解冻摇匀。。。。&br&&b&2需要相关知识&/b&&br&&b&3有一定风险性&/b&&br&&b&为什么要DIY护肤品？&/b&&br&&br&原因一&br&想要达到&b&特定的护肤效果&/b&（比如美白，抗氧化，保湿等），除了要&b&用对成分&/b&，而且&b&成分的量必须足&/b&。市面上的护肤品里有各种&b&防腐剂&/b&，&b&抗菌剂&/b&，&b&香精，表面剂，乳化剂，色素&/b&等等，你看护肤品背后的成分表，&b&几十种成分&/b&，大多是都是为了增加质感而添加的，对护肤其实&b&没有作用（而且会刺激皮肤），&/b&真正有用的成分很少，而且含量也往往不足，因为有些美白的成分会有点刺激，所以商家宁愿没效果也不愿被投诉护肤品太刺激。&br&&br&原因二&br&拿VC（抗坏血酸）来举例，vc是个好成分啊，水溶性抗氧化物，具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)，抗自由基(抗氧化)、帮助胶原蛋白的合成等能力。但是，安定度低，不易保存，且刺激性较大，溶液ph小于5时才能发挥作用。。。。因此市面上很多产品用的是VC衍生物（不过近来研究发现，VC衍生物的美白效果以及抗氧化效果是不如VC 本身的），所以很多产品即使添加了VC衍生物，也因为打安全牌导致添加量远远不够，所以很多美白产品效果都不好。。。&br&&br&&br&&b&b 中药面膜&/b&&br&比如七白粉。。。甘草粉，当归粉，川穹粉等。。。很多文献数据表示很好用。。。。当初查了很多资料，钻研过一阵子，自己配过祛痘面膜啊也配过美白面膜啊，效果还不错，但是因为操作起来比较麻烦，糊一脸比较不舒服。。。。而且我皮肤也没什么大问题，所以我也没怎么用。。。。感兴趣的朋友可以试试。。。&br&&br&&br&&b&c 化妆&/b&&br&用隔离霜用粉底用遮瑕膏。。。。效果立现！（给干皮妹子推荐兰芝隔离霜以及兰芝气垫bb霜。。。是我目前用过的最适合干皮的底妆。。。顺便说一句，兰芝假货多，去装柜或者天猫旗舰店买）&br&&br&还想知道养生类信息请看：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你每天有哪些保健养生好习惯？ - 知乎用户的回答&/a&
1刮脸儿!（绝逼首推）用油（椰子油橄榄油小麦胚牙油等等都可以）涂脸，然后用牛角刮痧板，按照：1嘴角至耳朵的方向，鼻子至耳朵的方向（注意注意，单方向）2额中间向脸两边发髻方向（注意注意，单方向）3刮完半张脸，刮另外半张脸。。。。缓慢温柔有力的刮…
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最大的可能是毛囊炎，这是多♂毛♂男为性感支付的代价之一。&br&&br&多毛男容易有毛囊炎的原因是：&br&&b&体毛厚，容易藏污纳垢&/b&；&br&&b&体毛长，刮毛时容易弄伤&/b&。&br&&br&另外，你在问题中还提到“不刮的时候不起新的，刮完还是起新的痘痘”，这听起来还有“&b&自身接种&/b&”的意味。就是说，刮脸时把旧的痘痘弄破，里头的脓液污染了下游的皮肤。又由于体毛长容易伤的缘故，下游的皮肤很容易有伤口，这个伤口就化脓形成新的痘痘了。&br&&br&几个建议&b&供你参考&/b&：&br&1.刀具要消毒，光洗干净恐怕还不够。&br&2.刮胡前先做一次面部清洁，减少细菌驻留。&br&3.刮胡后立即做一次消毒，万一下游皮肤伤口被污染了，也可以减少化脓的机会。
最大的可能是毛囊炎，这是多♂毛♂男为性感支付的代价之一。多毛男容易有毛囊炎的原因是：体毛厚，容易藏污纳垢；体毛长，刮毛时容易弄伤。另外，你在问题中还提到“不刮的时候不起新的，刮完还是起新的痘痘”，这听起来还有“自身接种”的意味。就是说，刮…
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谢邀。&br&&br&但什么时候美容院也可以“治疗”青春痘（痤疮）了？&br&&br&美容院只允许从事生活美容，医学美容要去整形医院。具体青春痘的问题，你需要去的是正规的皮肤科，或整形医院的美容皮肤科。
谢邀。但什么时候美容院也可以“治疗”青春痘（痤疮）了？美容院只允许从事生活美容，医学美容要去整形医院。具体青春痘的问题，你需要去的是正规的皮肤科，或整形医院的美容皮肤科。
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谢邀。&br&&br&的确你的肤色还是比较白的。目前皮肤的主要问题是痘印为第一，其次还是有不断出现的痘痘，毛孔比较粗大，不多的一些痘坑。除了日常生活中需要注意的问题，不如说生活起居按时，平衡饮食，正确护肤手法和痘肌禁忌（请参考我违心平台中的正确护肤手法+痘肌褶的坏毛病外）等。&br&&br&其实痘肌护肤没有那么复杂，大部分抗痘失败都是由于：&br&&ol&&li&产品使用不当；&/li&&li&每种方法没有用足时间就提前退场；&/li&&li&护肤手法和护肤品使用不正确；&/li&&li&不知道何时是超出了护肤范围，应该去看医生了。&br&&br&&/li&&/ol&&p&根据现有的你护肤信息，我觉得在以下方面你还可以加以改善。&/p&&br&&ol&&li&水杨酸换成1%的浓度的，如果你在用2%的话；因为你是混合性皮肤，高浓度的水杨酸容易造成皮肤干燥。但是一定不能不用。每日1-2次，根据你皮肤的耐受力，不能一周只用几次，是天天用。&br&&br&*** 只一步抗痘护肤的主要目的是防止豆豆再生，清洁毛孔，刺激皮肤更新换代，让皮肤光滑起来，毛孔看上不明显；&br&&br&&/li&&li&建议你使用VB3为主要成分的抗痘精华液：&br&*** 主要目的是：调节皮肤的代谢，油脂分泌和帮助红痘印恢复肤色，淡化色素沉着；&br&&br&&/li&&li&使用无有防晒。这一步一定要有。使用无有的防晒。要知道，紫外线不仅是痘痘加重，而且还促使色素沉着。 --- 需要无油物理防晒霜，。&/li&&li&痘坑的处理需要等到痘痘稳定下来，红印消失之后才能处理。所以目前的重点是抗痘。抗痘就可以预防心痘坑的出现。&/li&&li&备一只抗菌的药膏：推荐2.5-5%的过氧化二苯甲酰。可以用在红痘痘上（有感染的痘痘）。注意，只需点在痘痘上就行了。不要大面积使用，容易出现脱皮现象。&br&&/li&&/ol&&p&---------- 如果找产品有困难的话，可以联系我的微信平台。他们一定会帮助你的。平台号： skinclass。&/p&&br&&p&祝早日恢复。&/p&
谢邀。的确你的肤色还是比较白的。目前皮肤的主要问题是痘印为第一，其次还是有不断出现的痘痘，毛孔比较粗大，不多的一些痘坑。除了日常生活中需要注意的问题，不如说生活起居按时，平衡饮食，正确护肤手法和痘肌禁忌（请参考我违心平台中的正确护肤手法+…
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谢邀。&br&&br&亲，痘痘，黑头，色素沉着都有滴。你是否在使用抗痘3部曲的方法：去角质， 调节油脂分泌，杀死痘痘菌。目前的色素沉着可以考虑用维生素B3精华来治疗。一）VB3 可以抗痘，调节油脂分泌；二）VB3 可以美白淡斑，一举两得。三）VB3 无刺激，无副作用。&br&&br&除了抗痘护肤品，如：水杨酸去角质乳/霜， 痘肌爽肤水外，痘肌必备抗菌药膏（强力推荐过氧化二苯甲酸）。因为抗痘战争中，无法预测痘痘何时会出现，但是，一旦有迹象即刻上抗菌。&br&过氧化二苯甲酰这个东西可以在两方面来对付痘痘菌，1）杀菌：它是杀菌剂，不是抑菌剂，它不会出现“耐药”，而且对耐药菌一样有效。 2）它破坏致痘菌最喜欢的无氧环境。它是我最喜欢的抗痘必备品。 &br&&br&仅供参考。希望你快快好起来。保持心情舒畅痘痘会好的。
谢邀。亲，痘痘，黑头，色素沉着都有滴。你是否在使用抗痘3部曲的方法：去角质， 调节油脂分泌，杀死痘痘菌。目前的色素沉着可以考虑用维生素B3精华来治疗。一）VB3 可以抗痘，调节油脂分泌；二）VB3 可以美白淡斑，一举两得。三）VB3 无刺激，无副作用。除…
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首先，临床医学在治疗痤疮用药方面，你目前使用口服异维A酸属于重度痤疮的一线用药。&br&重度痤疮的表现如下： 结节、囊肿性或聚合性痤疮，多数有疼痛并形成囊肿，病灶数在100。个以上。结节囊肿在3个以上。&br&可以根据你目前的情况和我说的进行对比一下，如果对比上了，那就按照医生的嘱咐使用吧！如果没有的话可以换用中度治疗方法，减轻药的副作用。&br&&br&泰尔丝泰尔丝胶丸为治痤疮药.适用于重型痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮，维A酸适用于重型痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹。当然异维A酸副作用比较大，包括口唇及皮肤干燥、唇炎、脱屑、瘙痒、疼痛、皮疹、皮肤脆性增加、掌跖脱皮、瘀斑，还可出现继发感染等。&br&首先要明确的一点，副作用不代表一定会发生。一般发生副作用都是由药物和自己其它部位作用的结果。而且药物大部分都会有副作用，要正确的看淡成本，如果此副作用1个月能够调理好，不适用药物需要半年才能好，在时间成本和心里方面我们肯定会选择用药。
&br&其次，至于你说的肝功能受到损失，肝功能是排毒的，是药都会有点毒性的，如果没有相关肝病史，是没有多大问题的。其次你说的导致抑郁的前提是你长痤疮后，没有得到很好的治疗，已经存在心里问题了，在使用异维A酸后，或多或少有心里压力，比较郁闷，我发现你现在就有点，在治疗痤疮上面，一定要保持好心态，长痤疮的人很多很多，不只是你一个人。&br&最后，你说的怀孕这块，在治疗前1个月或治疗后3个月内需要严格避孕。如果在治疗期间意外怀孕，必须采取流产处理。
使用异维A酸需要控制好量。可以参考：&a href=&/article/1931/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&异维A酸会导致胎儿畸形&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&希望回答对你有用！
首先，临床医学在治疗痤疮用药方面，你目前使用口服异维A酸属于重度痤疮的一线用药。重度痤疮的表现如下： 结节、囊肿性或聚合性痤疮，多数有疼痛并形成囊肿，病灶数在100。个以上。结节囊肿在3个以上。可以根据你目前的情况和我说的进行对比一下，如果对比…
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谢邀。&br&最近因为工作忙，所以耽搁了两天才来，抱歉。&br&被湿疹困扰长达4年之久，你的感受我完全能理解。&br&与题主不同的是，我的患处在面部，面颊处尤甚，最初湿疹刚发的时候，没有太在意，按照医生开的药方（激素类药物）涂抹之后，立刻见效，脸蛋儿完好如初，觉得湿疹也不过如此嘛，等它隔几日卷土重来且来势汹汹的时候，我意识到这病症似乎没那么简单，当它反复几次下来，我开始焦躁不安内心惶恐，这时候才意识到之前的我太naive了。&br&一个白白净净的姑娘，脸上时不时就猩红、长疹子、巨痒、渗液、结痂，周而复始，几年下来，身心俱疲。&br&没得过湿疹的人不知道它有多难受，普通朋友往往不痛不痒地安慰，陌生人只是侧目，更有甚者满眼都是鄙夷。原本就喜欢素面朝天的我变得畏畏缩缩自惭形秽恨不得找个角落了此残生。&br&尤其到2013年，病症加剧，又恰逢工作不开心要跳槽，内忧外患，心理压力极大，人变得暴躁、烦闷、消沉。后来才发现自己得了轻微抑郁。&br&湿疹很消耗身体机能，人极易疲惫，心理上又压抑，身心俱疲的时候很容易自怨自艾自我否定，感觉整个人生都不好了没有希望了。&br&&br&到今天，战胜湿疹且健健康康的我终于可以对自己说：幸好你当初没放弃！&br&我觉得在病症期间，要平衡心绪，有一定难度，但还是有方法的，我之前就比较常用以下几种：&br&&br&&b&一：坚定信念，不要放弃&/b&&br&你不知道有多少次我想就这样算了吧，得过且过吧，哪天熬不下去就撒手同归于尽吧。最后一次有这种念头的时候我转念一想：诶？不对啊，同归于尽不就证明我是它手下败将了吗？一直以来心高气傲的我怎么可能被湿疹打败？！这！绝！不！可！能！&br&于是我开始跑各种医院，吃药打针，在网上搜罗各种关于湿疹的资讯，开始尝试各种偏方，虽然大都时候治标不治本，但是我还是会默默地对自己说：不怕，我还很年轻，我给5年时间来治它，5年不行就10年，10年不行就20年，我就不信它一直这样反反复复不能痊愈！果然黄天不负有心人，我自己胡乱尝试下，竟然还真的治好了。具体请见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有什么西药可以治疗湿疹吗？ - 伊丽莎白的回答&/a&&br&如果你已经有了放弃治疗的打算，这很危险，因为这样你就会懒于尝试，一旦不去尝试不去发现，你治愈的机会也就越发少了。科学在不断进步，就算现在不能治愈，我觉得在未来的某一天，终究是可以的，所以抱有要痊愈的信念很重要。而且只有彻底治愈了，你的这些问题就都迎刃而解了。&br&&br&&b&二：在陷入消沉时转移注意力&/b&&br&湿疹发作时，人会被折磨得精疲力尽，情绪极其低落，这个时候千万别继续沉浸在这种负面的情绪里，你需要立刻转移注意力，可以去忙点别的，我比较常用的办法是：&br&1）&b&看书，&/b&完全投入进去，无论是我焦躁、烦闷、还是消沉的时候，一看书我就会平静下来忘记暂时的痛苦。&br&2）&b&跑步，&/b&跑起来你就会发现，身体比以前柔韧了，人没那么脆弱了，最主要的是意志力会更坚强，当风从耳畔呼呼擦过，会有种不屈不挠战斗到底的力量从心底升腾起来。我一般是边听书边跑步，这样不会觉得单调无趣思维也比较活跃。&br&3）&b&笑。&/b&消沉的时候对自己笑！《银魂》第23话「困难的时候笑一个就好啦笑一个」真的，其实笑真的会感染自己的情绪。可以提醒自己要积极起来，不至于在负面情绪里越陷越深。&br&&br&&b&三：淡然处置，心态要放开&/b&&br&对于题主说的恋爱结婚的时候会被人嫌弃，我想说，真正喜欢你的人是不会嫌弃你的这些外观的，我有朋友身上严重烧伤，四肢上留下的伤疤很骇人，但是她现在结婚生子婚姻美满很幸福；我湿疹爆发的时候，男朋友也没有因为这个嫌弃我，父母亲人只是替我觉得难受；我明白题主的病情比我当时要严重一些，但是没有严重到会影响婚恋结婚的程度，很多时候因为自卑，我们会把自身的短板无限放大，在别人的眼里或许我们的这些自卑和短板人家根本就不在意！&br&深交几个好友，跟大家敞开心扉，心态调整好，其实一切没那么糟糕。知乎有不少人因为朋友、家人患有湿疹而私信我问我怎么治疗，这让我很触动，看，真正在意你的人，都会花心思和你一起面对。至于那些嫌弃你的、鄙夷你的，必然也不是你在意的人，既然人家不在意你，你也不在意他们，那有什么值得纠结的？&br&&b&还是那句话：困难的时候笑一个就好啦笑一个。&/b&
谢邀。最近因为工作忙，所以耽搁了两天才来，抱歉。被湿疹困扰长达4年之久，你的感受我完全能理解。与题主不同的是，我的患处在面部，面颊处尤甚，最初湿疹刚发的时候，没有太在意，按照医生开的药方（激素类药物）涂抹之后，立刻见效，脸蛋儿完好如初，觉…
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嗯，楼主的经历我能深刻地体会到，我从小学4年级开始到现在大二，在额头和眼眶处患病，一直到现在已经整整11年多了，右眼眉变白，非常明显，朋友用开玩笑说走在大街上你就像个“明星”一样，回头率超高的。一度我很自卑。但是，在漫长的探索中我发现还是有很多事情是自己想得太严重了。例如恋爱这个问题，我的初恋那个女孩是她追的我，当时我很惊讶，一直以来我都觉得像我这样外貌有严重影响的人估计这辈子都不会有人喜欢了。但其实不是的，她说喜欢我的时候我的世界观都改变了。这个问题我也咨询过老师，老师的一句话点醒了我“你的朋友们再想起你的时候他们的第一反应会是你的那道白眉吗？不，不是，他们回想起的是你所做的事，正如你不会太在意你好朋友脸上的痣或者雀斑一样。”我十多年都过来了，题主对未来的事不用想太多，我也是这样，会越想越绝望，越想越偏离事实，因为自卑心理的作用……另外，题主千万不要放弃治疗啊，按你所述你应该在用激素类的药，这些药的副作用太大了，我小的时候也是用激素类的药，把它控制住了，前年时隔十年医生给我开了一种叫他克莫司的免疫抑制剂类的药膏，搽了一年效果还不错，边缘的地方黑色素有长出来，而且现在我感觉自己生活方式还好，心理也还好，对治好这个病充满信心！不知道能否帮上你的忙。 希望题主咱们都两的病都能早日治好
嗯，楼主的经历我能深刻地体会到，我从小学4年级开始到现在大二，在额头和眼眶处患病，一直到现在已经整整11年多了，右眼眉变白，非常明显，朋友用开玩笑说走在大街上你就像个“明星”一样，回头率超高的。一度我很自卑。但是，在漫长的探索中我发现还是有…
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想要祛痘的最靠谱方法吗？——很简单，去正规医院找正规皮肤科医生。&br&&br&痤疮是病，得治。&br&&br&发烧拉肚子了都知道去医院，长瘤子了知道去医院，为嘛生痤疮了就不知道去医院了呢？皮肤是后妈养的？&br&&br&别只把痘痘当成美容问题，然后找美容院，找护肤品。归根到底，这都是健康问题，都医学管。&br&&br&再跟我念一遍，去正规医院找正规皮肤科医生。别找土郎中/老中医/朋友推荐/偏方奇方。
想要祛痘的最靠谱方法吗？——很简单，去正规医院找正规皮肤科医生。痤疮是病，得治。发烧拉肚子了都知道去医院，长瘤子了知道去医院，为嘛生痤疮了就不知道去医院了呢？皮肤是后妈养的？别只把痘痘当成美容问题，然后找美容院，找护肤品。归根到底，这都是…
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今年二十二，抗战已十二年。也许会更长，二十二年，三十二年，它几乎占据了我整个青春期，随我长大。根据个人经验来说，答案是肯定的，会影响。&br&&br&&br&记性不是很好，大多是记忆碎片吧。我就说说它在我生命中给我的影响。&br&小学四五年级的样子，那个时候人还比较黑，小朋友脸上有的时候会起那种白块（一般据老人说是肚子里有虫子 才会起），个人还是很喜欢吃海鲜的，正月过年的时候吃鱼，十五可能就发病了。白块转换成了白癜风，从下巴到脸颊右侧 很多。&br&然后就开始了长期抗争，那个时候才十一岁左右吧。&br&我是一个内向的人，比较害羞，但我其实很好强，因为面积比较大，又长在脸上，给人感觉看起来很恐怖，我们是一个北方小城，并不是有很多人知道这个病，于是有小朋友问：哎呀，你这是啥？好可怕啊。有阿姨叔叔问：这是啥，这怎么长脸上了。不善发声的我，得病之后变的更内向了，容易生气，很自卑。面对大家我于是用更多沉默来回应，回家却对父母发脾气。&br&互联网的出现，给我带来了新世界，于是我更倾向于网络的对话，因为别人看不到你的面貌，我也看不到异样的眼光，也不需要默默的扭头挡住自己的不同。加上青春期的到来，内向的我在外更内向，但在家却处处和家长作对。医生一直劝导得病要保持心情愉悦，说做父母的要做好长期的准备，就算之后病好也要一辈子保养。于是父母对青春期的我很耐心，劝解我，帮助我。中药，西药，打针，输液，偏方，食疗，光疗，甚至买了小的紫外线灯回家治疗，通通都试过，我不想吃药爸妈劝说我坚持下去，一定要吃。病情稳定后，我在初中做了两次植皮手术，这个时候，比刚开始发病的面积少了一半还多，但还是有巴掌大小，零零碎碎加起来，还是不少。齐肩的短发已经可以挡住白斑的地方，几年的治疗情况的好转，已经让我不再那么内向，开朗了许多，朋友们也给了很大的帮助，没有区别对待我，不会因为我的不同而歧视我，甚至体谅我的不便。&br&高中阶段病情稳定，但听说有新技术可以治疗，大型的紫外线照明机，换了医院，大幅好转后因一次照明过度，皮肤起泡被自己抓破再次反复，吃药稳定，这个时候已经高二，虽然病情反复但已经不会再易怒，更多是以平淡的态度去面对，大概是这个时候吧，有一个认识的阿姨从村子里来，她的女儿也得了病，来求助，麻麻是个热心肠，留下阿姨和小朋友吃饭，餐后聊了很多，大多是交流经验，阿姨望了我一会，开口问我：有的时候你不会想，老天爷为什么不公吗？为什么偏偏是你？我说：上帝给你关了一扇门，便会给你开一扇窗，面对有类似情况的人，我就不会用不同的眼光看着他人，让你更加坚强，不会那么脆弱。阿姨说：是啊。我想就是这个时候发现我已经从开始转变到可以坦然面对，不会易怒，抱怨，以更平和的眼光看待世界，心存感激。&br&高中毕业就去做了第三次的手术，面部的，面积不大，效果还不错。因为不想做头发的手术治疗，女孩子怎么会想剃头发，所以坚决反对做头部，只做了面部。术后除去一些看起来颜色较深的斑留在颈部，别的不再影响我什么。&br&后来便来到大学，发现自己和大家一样，没有人会戴着不一样的眼光看着你。关于过去的病痛和受到的折磨，没有人记得。过着和大家一样的大学生活，虽然还会不够自信，但却不至于自卑，并且坚信自己可以做更好。&br&&br&如果说它影响人的性格，它没有让我变坏，而是让我变得更好，更强壮。忍受过不同的眼光便不会用同样的眼光对待那些“不同”的人，让我善良的对待这个世界，让我心存感激，忍耐大多数的痛苦，某些事上不可否认的意志力，抵抗众多诱惑。&br&&br&如果说不影响真的是假的，它或多或少会给我们带来一些不可磨灭的影响。&br&但&br&与其反抗，不如 承受。&br&相信凡事皆有因果，不如就换个角度想问题，也许它会给你带来不一样的体验。&br&&br&&br&《 ——————— |分割线| ——————》&br&&br&&br&&br&&br&前两天又去医院看了一下，勇敢的决定想再做手术，想要把头发里的做掉。但是听到大夫说，要剃头发，我就和四年前一样又怂逼了，不只是外观，身体也要承受更多痛苦。&br&&br&再次去，得到一些建议，是之前没听过的，以及一定要注意的事项? 在此分享给有需要的朋友们。&br&1 ，注意防晒 避免暴晒 ！（这个是个人之前没注意过的，因为病区在脖颈处，以前不知道防晒，术后恢复并非达到100%恢复）&br&2 ，然而说到防晒，用防晒霜不能用带美白功效的！不仅仅是防晒，一切化妆护肤品都不可用带美白功效的（病区在身上影响不会太大）。个人觉得避免或者减少吧，难免的会用…（其实听到的时候表示很诧异）&br&3 ，那么说到美白就要说维C，静脉注射时不能输维生素C！（应该是有病例出现这个情况，加重病情了）&br&4 ，一定一定一定一定不能熬夜！12点到2点内是黑色素生成的时间&br&5 ，心情好 调整心态！&br&&br&给大家。&br&&br&&br&&br&&br&现在还想回答
病痛身体折磨无碍，我扛得住。&br&但心理上的折磨……&br&极度的不自信给我带来很多问题
我已经不知道该怎么解决。
今年二十二，抗战已十二年。也许会更长，二十二年，三十二年，它几乎占据了我整个青春期，随我长大。根据个人经验来说，答案是肯定的，会影响。记性不是很好，大多是记忆碎片吧。我就说说它在我生命中给我的影响。小学四五年级的样子，那个时候人还比较黑，…
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&img src=&/56f2972bcb6_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/56f2972bcb6_r.png&&白癜风是有基因的。&br&&br&如果不再扩散就说明身上已经不存在白癜风基因，反之亦然。&br&&br&白癜风基因是会遗传的，几率比较低。&br&&br&先说说我的情况，发病时间：7岁，现在：23岁，发病部分右小腿，面积不算太大，10几年来扩散缓慢。有些已经慢慢恢复变成正常色块了。&br&&br&要安全治愈白癜风需要惊人的毅力，需要长时间控制自己的饮食和作息。需要注意的事项我已经上图了，我再说说一些额外的。&br&&br&1、加强身体素质，经常有氧运动。&br&2、驱寒湿，中医上体内寒湿是白癜风发病的根源。&br&3、吃修复黑色素和补气血的保健品。（吃过两个月的美罗保健品修复黑色素和补气血和帮助睡眠的，有一大块白癜风区域恢复了一半的肉色），多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。&br&4、早睡，睡眠充足，心态保持好，多看喜剧片。
白癜风是有基因的。如果不再扩散就说明身上已经不存在白癜风基因，反之亦然。白癜风基因是会遗传的，几率比较低。先说说我的情况，发病时间：7岁，现在：23岁，发病部分右小腿，面积不算太大，10几年来扩散缓慢。有些已经慢慢恢复变成正常色块了。要安全治…
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&b&先祛痘，再去痘印！&/b&&br&隐约看到红印上还有没消的脓包。&br&&br&&b&一、先说说痘印和痘疤是怎么来的：&/b&&br&&br&为什么痘痘消退以后会发红（留下红印）呢？&br&&b&红印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，毛细血管数量增加，同时血液流动速度加快，血管壁变薄&/b&&b&，痘痘处呈深红色（红色货柜车都开到北京二环了，不扩路，不修路，堵成了一片红）&/b&。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的&b&暂时性红斑&/b&。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑是假性疤痕，会在半年渐渐退去。&br&而黑斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，会随时间慢慢自行消失。&br&&b&一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。&/b&&br&痘印，只是真皮浅层的皮损，一般只是皮肤的颜色变了，呈现出黑黑红红深浅不一的痕迹。&br&&br&&b&但如果是结节性和囊肿性痤疮这种受到严重发炎感染的痤疮，&/b&&b&它们自行消退或通过外力挤压排出异物后，皮肤会出现伤及真皮深层的伤口。&/b&&br&&b&这时候造成的痘疤，则是真性痘疤，是较深的（一般伤及真皮深层和皮下组织）和面积较大的皮损，表现为一些坑坑洼洼的疤痕，就像桔子皮或是月球表面。&/b&&br&&br&&img src=&/f976f9afb8b4cdde6285cd6_b.png& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&335& class=&content_image& width=&403&&&br&人体正常皮肤的真皮层主要由胶原蛋白组成，构成胶原蛋白的胶原纤维整齐的排列着，维持着皮肤的平滑和光泽、弹性和韧性。&br&但是痤疮感染下使由胶原蛋白构成的真皮层组织缺损，并造成胶原蛋白结构的错乱。而人体内的有机体却不能完全修补真皮和皮下组织这些构造复杂的组织。所以当表皮被撕裂，伤及真皮的时候，伤口只能由&b&结缔性组织进行修复&/b&。这时，原本整齐有序排列的胶原纤维开始萎缩、错乱、积压、断裂，且&b&新生的肉芽结缔组织内部又有新的毛细血管（负责输送养分，痘疤呈红色）和神经纤维（痒觉神经生长，表面发痒）在此长入&/b&。就这样，胶原纤维的错位排列和新生使愈合后的皮肤变成一个凹洞了。&br&&br&&img src=&/e34dd63d1bd3b_b.png& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&283& class=&content_image& width=&404&&&br&修复过程中结缔组织组织可能会&b&过度增生&/b&，形成突出表面的&b&增生性瘢痕&/b&。&br&这个过程中，容易发生色素沉着，让红印变黑。&br&&br&&img src=&/2f88c669da4ec2bcea26a8_b.png& class=&content_image&&&br&&b&二：袪除痘疤的机理：&/b&&br&&b&（搞懂了痘印、痘疤生成的过程，我们就可以对点逐步击破了！）&/b&&br&&br&&b&祛印：&br&①抑制炎症反应，收缩血管，让血管更有弹性；&/b&&br&&b&②促进血液循环；&/b&&br&&b&祛疤（在祛印的基础上）：&/b&&br&&b&③软化疤痕结缔功能，让断裂的皮肤纤维组织再次完好连接；&/b&&br&&b&④减少黑色素沉着&/b&；&br&&b&⑤促进细胞再生，加快纤维细胞的生长，分泌胶原蛋白，恢复皮肤弹性与光泽&/b&；&br&&b&⑥抑制结缔组织过度增生&/b&。
先祛痘，再去痘印！隐约看到红印上还有没消的脓包。一、先说说痘印和痘疤是怎么来的：为什么痘痘消退以后会发红（留下红印）呢？红印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，毛细血管数量增加，同时血液流动速度加快，血管壁变薄，痘痘处呈深红色（红色…