本站已经通过实名认证，所有内容由施明大夫本人发表
治疗失眠的好方法_失眠
状态：就诊前
咨询标题：治疗失眠的好方法
病情描述：
不容易入睡，睡眠时间短，基本上没有睡意。
希望提供的帮助：
希望医生能够给出合理的诊断，合理用药，尽快治好。
所就诊医院科室：
武汉市中医院 内科
用药情况：
药物名称：
服用说明：
1天两次，已经10天了。没有什么反映，效果不明显。
8***发表于
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能后，逐渐戒除安眠药依赖。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院失眠专科门诊诊治，门诊时间详见首页简介。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
施明大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
施明大夫的信息
中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
施明大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
中医科可通话专家
武汉协和医院
上海岳阳医院
湖北妇幼保健院
北京同仁医院
上海曙光医院东院
重庆新桥医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院　　治失眠的好方法在出现失眠症状的时候也是一点都不关注，也不重视。结果导致了失眠的愈发严重，正常的生活、工作都遭受到极为严重的影响。
　　治失眠的好方法　　一、多开窗，开窗有利于空气的流通，但很多有害的物质也是通过空气流通进入室内的，如有些传染性疾病，过敏性物质，引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。因此专家建议：失眠患者晚上最好关上窗户睡觉。 二、卧室里少摆植物，要摆只能摆放郁金香，卧室里不能有太多花卉，不仅在晚上时能和人们抢养气，有些还能引起人们的过敏反应。因此专家建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
　　三、避免精神高度紧张，保持良好心态，也是重要的治疗男性失眠的方法。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。 四、生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。这也是常见的治疗失眠的方法。
　　治失眠的好方法小失眠，大危害，失眠会使人精神萎靡不振，情绪躁动不安，免疫力和抵抗力下降，会引发其他的疾病，为了避免恶性循环下去，一定要做好预防，养成良好的生活习惯和制定科学的作息时间都是避免失眠的好方法。
　　长期失眠是抑郁症吗　　抑郁症是一种常...股票/基金&
失眠最好的治疗方法―可以喝的金海元灵芝茶
作者：业界动态
　　失眠最好的治疗方法是什么?推荐：金海元泰山灵芝茶。现代生活中的人们大部分都有失眠的困扰，主要表现在在入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，而睡眠不足，容易造成厌食、全身乏力、倦怠的感觉，严重点甚至危害人体健康造成各种疾病。　　而造成失眠的原因有很多，如因身体疾病造成的失眠、因生理造成的失眠、因心理、精神因素导致的失眠、服用药物和其他物质引起的失眠等等。其实，失眠是不难治愈的，对于了解灵芝能治失眠吗这个小常识，有助于帮助失眠患者的身体恢复健康，摆脱失眠给人们带来的困扰。　　灵芝，古称“仙草”、“神芝”，现代可能医学研究也都证实，灵芝有着调节人体免疫功能、神经衰弱的诸多功效。这主要是由于灵芝中含有大量有机活性成分，有灵芝多糖类、灵芝多肽类、三萜类有机褚、氨基酸类、维生素类、以及各种微量元素等。而灵芝治疗失眠主要是通过恢复长期失眠造成的神经、内分泌、免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使睡眠改善、精神振奋，记忆力、体力增强，同时也使失眠带来的其它合并症状也有不同程度的改善。特别是灵芝中所含的“腺苷” 对中枢神经系统具有很强的催眠作用。　　同时，其他安眠药物所不能比拟的是，灵芝没有任何的毒副作用。我国两大医学名著《神农本草经》与《本草纲目》均明确的指出了灵芝不仅具有性平无毒的特性，而且是适合所有人群食用的。除了治疗失眠外， 灵芝的功效与作用也非常的广泛，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面，灵芝均具有显著的调理效果。　　在治疗失眠的灵芝产品中，金海元泰山灵芝茶就是其中的佼佼者，只需要早晚泡茶3分钟，治疗失眠即健康又轻松。在原料上，金海元泰山灵芝茶全部采用野生灵芝，有泰山赤芝、海南五大原始森林的五指山紫芝、尖峰岭黑芝、黎母山白芝、吊罗山黄芝、霸王岭青芝。金海元泰山灵芝茶将六色野生灵芝的子实体采用真空消毒后切丝，再将其中的灵芝孢子粉使用超临界破壁，使得破壁率达到99%，能够充分为人体所吸收。　　金海元泰山灵芝茶官网：/　　金海元泰山灵芝茶免费咨询热线：400-678-8105
科技精品推荐
特色： 热点：
每日要闻推荐
精彩焦点图鉴
　　【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。　　治失眠的好方法失眠症是一种很常见的精神类的疾病，失眠的患得没有人群的划分和年龄的限制，几乎每个人都有可能会患得失眠症。产后失眠是失眠中最常见的一种。产后失眠不但会对母体造成影响，而且也会间接影响到婴儿的成长。因为婴儿是从母乳中吸取营养，母体一旦出现问题，就会影响到婴儿的成长。发现疾病，一定要及时治疗。那么，产后患得失眠症的治疗方法有哪些。
　　治失眠的好方法　　失眠的日常疗法：
　　1、打消顾虑
　　有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。例如，担心对身体健康有影响；担心对工作有影响，担心患有其他精神或心理疾患，等等。担心是人之常情，但担心往往会加重失眠。所以，要解决短暂性失眠如何治疗的问题，专家建议，患者第一步要认识到担心没有意义，知道关键在于解决失眠的问题。
　　2、明确原因
　　要知道短暂性失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施。有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来。如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠，应去医院积极治疗疾病。止痛或咳嗽停止后失眠也会消失。
　　3、非药物疗法
　　其实，要说短暂性失眠如何治疗，倘若条件许可的话，患者可以自己先采用一些非药物治疗方法来进行治疗，例如，体育疗法、音乐疗法、艺术疗法、心理治疗、推拿治疗、针灸治疗、森田治疗、内观治疗等等。当然，一些疗法需要到心理精神专科医院去接受医生指导。
　　4、辅助治疗
　　在探讨短暂性失眠如何治疗的问题时，专家还解释说，此类失眠的调理除了以上的方法和措施外，还要注意饮食上的辅助治疗，比如睡前的一杯温牛奶就会很好的提高睡眠质量，从而有效地解决失眠的问题。
　　治失眠的好方法通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的治疗有一定的了解。专家温馨提醒：对于轻度失眠的患者，可以通过一些日常方法自行调理，比如，养成一个科学的作息规律，改变生活方式，但是，对于严重的失眠患者，就要及时到正规医院确诊，并且听从专家的建议，接受专业有效的治疗。
　　长期失眠是抑郁症吗　　当今社会患有抑郁症的人越来越多，大...欢迎来到南京仁康医院神经科!
咨询热线：
---神经内科是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家专科医院，医院自成立以来
，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万
化辩证施治，对神经内科常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病一直走在了中医药科技与学术的前沿，是一所真正具有特色中医的中西医结合医院
　南京仁康医院先后被评为全国百姓放心示范医院、国家医保定点单位，2010年，被国家卫生部批准为南京地区中西医结合精神疾病防控基地，并承担了国家服务体系及社区卫生与健康创优工程。
精神科是我院重点学科，作为南京地区重点神经疾病康复治疗基地，被权威机构指定为中医治疗疑难病名医名院单位。医院在临床上...
特殊津贴专家
杨炳如，南京仁康医院精神科教授、博士生导师。毕业于南京中医药...
特殊津贴专家
胡长海 南京仁康医院精神科专家 ★国家心理障碍评审委员会专家 ...
特殊津贴专家
洪磊的医术精湛医德高尚，深得广大患者的高度信赖和好评，以显著...
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
治疗过程：一大早，南京仁康神经内科研究院刚开门，一个30多岁的男子...
患者资料： 小兰
家庭住址： 南京
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-12-21
治疗过程：张明（化名）和小兰（化名）认识是在两年前，那是张明觉得...
患者资料： 小周 女 24岁
家庭住址： 安徽
主治医生： 胡长海
就诊日期： 13-02-14
治疗过程：小周是一名来自安徽的学生。自从今年研究生考试落榜后，小...
患者资料： 李先生
家庭住址： 山东
主治医生： 胡长海
就诊日期： 12-09-01
治疗过程：【案例回顾】李先生，山东人，28岁，4年前年轻时来到南京，...
患者资料： 小黄
家庭住址： 江苏淮安
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-05-07
治疗过程：小黄，18岁，江苏淮安人。小黄在上完初中一年级后，由于不...
患者资料： 李小云
家庭住址： 南京秦淮区
主治医生： 洪磊
就诊日期： 12-02-16
治疗过程：【患者自述】 我抑郁了吗？ 我是南京一家企业的行政人员。...
患者资料： 周女士
家庭住址： 南京
主治医生： 洪磊
就诊日期： 12-10-24
治疗过程：【案例回顾】前几天，有位二十多岁的职业白领来到南京仁康...
患者资料： 小周 女 24岁
家庭住址： 安徽
主治医生： 胡长海
就诊日期： 13-02-14
治疗过程：小周是一名来自安徽的学生。自从今年研究生考试落榜后，小...
治疗失眠偏方，有吗？答案是肯定的。那么，治疗失眠偏方，有哪些呢？失眠不仅会给人的精神带来影响，长期失眠还会影响患者的身体健康，而目前治疗失眠的药物大多存在副作用...
治疗失眠多梦――睡眠是人类不可缺少的过程，人一生中有1/3的时间在睡眠中度过。医学专家表示，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。那么，话就说回来了，失眠多梦怎么办？...
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
治疗过程：一大早，南京仁康神经...
患者资料： 小兰
家庭住址： 南京
主治医生： 胡长海
就诊日期： 11-12-21
治疗过程：张明（化名）和小兰（...
患者资料： 小周 女 24岁
家庭住址： 安徽
主治医生： 胡长海
就诊日期： 13-02-14
治疗过程：小周是一名来自安徽的...
南京仁康神经内科研究院专家介绍说：我国自20世纪80年代以来，精神障碍的患病率呈上升趋势.专家预测进入21世纪后，中国各类精神卫生问...
南京仁康医院专家介绍，老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害，智能缺失和社会适应能力降低。隐袭发病，逐渐...
南京仁康医院专家介绍，多动症是小孩时期常见的一种疾病，该病是由轻微大脑功能失调引起的心理障碍性疾病，又称学习技能发育上的障碍，...
医院地址：江苏省南京市下关区
幕府西路118号（南京仁康医院神经内科）