维生素e能中药调理内分泌失调调吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-30 04:28 标签： 调理内分泌失调
内分泌失调四大症状 内分泌失调吃什么
本文导读：内分泌失调会影响身体健康，那么，内分泌失调有什么症状？内分泌失调吃什么调理？看看下面文章的介绍。
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　　内分泌失调
　　第一症状：脾气急躁。持续的脾气急躁会引起身体不适，进而引起内分泌失调，甚至提前更年期。
　　第二症状：恶化。中医说法，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞造成的。
　　第三症状：肥胖。内分泌失调导致生理机制不正常，就有可能出现&喝凉水都发胖&的现象。还有，日常饮食的摄入失衡，不好的饮食习惯也是导致内分泌失调的重要原因。
　　第四症状：。许多妇科疾病都与内分泌失调有关，而妇科内分泌疾病很常见，例如，、内膜异位症、等。
　　内分泌失调吃什么
　　1、豆制品可调理内分泌失调
　　豆制品中因为含有丰富的雌激素，所以也被称为调节女性内分泌最好的食物之一，研究发现，进入30岁的女性如果可以坚持每天喝豆浆的话，即可以很好的延缓更年期的到来。
黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
　　2、蜂产品调理内分泌失调
　　比如说蜂蜜、蜂王浆、花粉等都具有调节女性内分泌的作用，但是因为其属于动物雌激素，因此临床认为30岁到50岁之间的女性服用最为健康。
　　3、维生素类食物调节内分泌失调
　　维生素E的主要产物就是生育酚，其不仅是一种最常见的抗氧化剂，同时也具有促进血液循环，减少发胖的机率。
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
　　4、鱼类调理内分泌失调
　　鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。　　专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。
　　5、大蒜对内分泌失调有着重要作用
　　大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
　　内分泌失调喝什么茶
　　1、玫瑰茄茶。排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
　　2、玫瑰花茶。玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。
　　3、桂花茶。桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。
　　4、桃花茶。桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。
　　5、月季花茶。对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。
（责任编辑：林小萍）
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男性怎么调理内分泌失调呢
可能对于我们来说经常听到的都是女人内分泌失调，其实内分泌失调并不是女人的专利。男人也是会出现内分泌失调的现象的。男人的内分泌失调是怎么引起的呢?一般就是生活习惯不规律，经常等等引起的。跟女人差不多。那么怎么调理内分泌失调呢?今天我们就共同来探讨一下吧。
首先，饮食调理上，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。其次是维生素的调理，对调理内分泌失调有重要作用，可常吃些、仁、以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。
再者，是精神方面的调理，要时常保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。
另外，特别要注意是要节制夜生活，保证充足的，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。只有认真注意生活中各方面的调理，并遵循医师的治疗建议，内分泌失调症状可以在短时间内有效地得到控制的，所以内分泌失调的男性患者不必过度担忧。
其实男性内分泌失调更多的可能是没有养成良好的生活习惯，如经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物等都是诱发内分泌失调的重要原因，建议在饮食上要特别注意及增加日常运动量等。总的来说，应该才根源上如生理的因素，营养因素，情绪因素和环境因素等各方面上入手以调理。
除了饮食方面要加以注意外，心情方面也控制好，需要内分泌失调患者放松身心，减轻心理压力，控制情绪，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。最好要经常进行运动健身，平衡荷尔蒙，平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
其实内分泌失调这个问题是可大可小的，小是因为它可能只会引起身体上的一些小小的不舒服，大就有可能影响到生育的问题。在发现自己出现内分泌失调的时候一定要好好的治疗。多多注重一下吃的东西，身体健康了，才可以获得自己想要的幸福!
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擅长: 脾胃病，郁证，月经病，腰椎间盘突出颈椎病，心脑血管
帮助网友：33679称赞：616
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，一般属于内分泌失调所致的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用维生素E效果不大，中医中草药可以调理。
帮助网友：3807称赞：31
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况要看你具体怎么不调了，哪些激素偏低或者偏高，对症下药。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先做个内分泌检查，希望我的回答对你有帮助，祝你好运。
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