问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在遗传因素（去脂细胞不足）、便秘等因素下，更容易发生。意见建议：建议：建议早餐或中餐加一个苹果，减肥主要控制晚餐摄入量，建议还可以通过生活进行调理，建议总体食量减少三成，晚餐减半，晚餐后运动半小时以上。
健康指导：建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
健康指导：您好 ：一般光靠食用减肥餐起到减肥功效是微乎其微的， 还要配合合理的运动， 在饮食上要多食一些清淡低热量低脂肪的食物， 多食一些粗粮富含膳食纤维的食物， 每天结合合理的运动长期坚持
健康指导：苹果本身就有促进肠道排空的作用，建议你是可以适量食用的，此外配合埋线减肥也是不错的，可以长时间的起到刺激和加强针感发挥调理的作用，同时平时不要过多食用零食，晚饭尽量可以不吃搜了网移动站
天杞园美姿特膳有谁知道减肥效果如何？
天杞园减肥美资特膳产品是由中国第一慈善企业家陈光标投资，中科院研发的减肥项目。是我国首个，也是唯一一个减肥专用的“特殊膳食”。已被列入入国家体育总局采购目录。保证产品安全、有效、快速、轻松!&
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我们都喜欢将自己装扮得美丽。但随着生活水平的提高，我们普遍吃得好、运动得少，加上进入网络化、智能化的时代，便是大幅度降低了人类体力的付出，致使现如今肥胖人数猛增。肥胖不仅影响体型美感，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。&
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特殊膳食的定义&
中国观方称为“特殊膳食”(国外称医用食品)，简单地讲，就是“比药品更安全，比食品有功效，比保健品更科学”的营养治疗类别。&
减肥特膳的定义&
由中科院专家为解决肥胖问题专门研制而成，产品配方独特、科学、权威，纯天然，无添加。全方位补充营养，维持良好的精神及身体状态。经过中国临床营养产业技术联盟临床试验，确认为国内首个也是唯一一个减肥特膳食品，已进入国家体育总局采购目录，作为国家运动员减脂指定产品。天杞园观方微信：ammhufu（长按即可复制）&
①食用说明：食用期间避免主食(大米、馒头、面食等淀粉类食物、肉类、油脂性食物、油炸食物)，可少量食用清煮蔬菜和低热量水果。每袋产品可抗饿3-4个小时。&
②由于产品有活性成分，避免使用开水，用温水或矿泉水冲泡，浓度以每袋120ml水为准(最好使用天杞园专用杯，既可保证温度不高，又可以保证浓度)。服用期间每天需饮不低于2000ml水以利于代谢。&
③每个人根据个人的身体情况或减重速度需要，可增减用量，但每天最多用量不超过6袋。&
④饿了吃一点，瘦得快一点。食用期间尽量远离美食，避免“非饥饿进食”。我们可以让你不饥饿，但是不能让你不“馋”。&
⑤减肥成功后，注意饮食习惯和生活习惯。尽量避免高热量食物，适量运动，做到每天热量摄入量与消耗量持平。&
它的主要成分是枸杞、椰子、荞麦粉、中链甘油三酯微囊粉、酪蛋白酸钠、复合营养强化剂、食品添加剂。&
减肥特膳的功效&
按以上方法使用，可让你轻松快速的瘦下来;但要改变你的饮食习惯，需1-3个月食用和驯化，让你对高热量食物的依赖减弱，从不敢吃到不想吃。实现吃蔬菜水果比吃肉还香。天杞园观方微信：ammhufu（长按即可复制）&
适用人群：&
凡是想减肥和需要减肥的人都适用，对以下几类人群效果更加明显：&
①想减肥的人士：体重超标、严重肥胖、对自己体型不满意的人群;&
②怕长胖的人士：为了保持体型，对高热量食物想吃不敢吃，让这部分人对高热量食物的依赖减弱;&
③想减肥而无法坚持的人士：想通过运动、节食、代餐等方式减肥而无法坚持的人群;&
④想快速、轻松、安全、有效瘦下来的人士;&
①减肥特膳是低热量高营养的食品：食用后通过营养补充，达到快速抗饿，使人体不饥饿有营养。每袋减肥特膳(70大卡)抗饿能力和营养补充相当于一顿标准午餐(600大卡)。&
②提高脂肪分解能力：让脂肪不依赖肉毒碱，直接迅速进行β氧化，速度提高8~10倍。使脂肪在肝内氧化代谢及转化速率和葡萄糖一样快。&
③通过1个月左右的食用可驯化“体脂调节点”，使人体对高热量食物的依赖性减弱，养成良好的饮食习惯&
①中国科学院&
中国科学院(Chinese Academy of Sciences)成立于1949年11月，为中国自然科学最高学术机构、科学技术最高咨询机构、自然科学与高技术综合研究发展中心。科学院坚持唯实、求真、协力、创新的院风，继承科学、民主、爱国、奉献的传统。在科研各领域，如生物与生命科学、材料科学、地球科学、物理与化学、能源与环境等都取得了开创性的技术成果。天杞园观方微信：ammhufu（长按即可复制）&
②中国科学院生物物理研究所&
中国科学院生物物理研究所创建于1958年，是国家生命科学基础研究所。生物物理所充分发挥多学科交叉的综合优势，有着最好的科研条件，最优秀的科研人才，最先进的科研成果。研究所一直坚持着“探索生命奥秘，创造人类幸福”的科研精神，完成了在学科前沿领域实现基础性、前瞻性、战略性突破。&
中恩(天津)医药科技有限公司&
由中科院旗下中生北控生物科技股份有限公司，联合沧州恩际生物制品有限公司、国恩(天津)科技发展有限公司共同成立的高科技企业。&
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由中国首善陈光标联合红十三资本团队共同打造。&
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谁知道最好的减肥产品是什么？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问： 我太胖了，都不敢出门逛街买衣服了。必须减肥。
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1、最有效的减肥药:我平时主张的是，能运动减肥，就不要减肥药，当然一些无法坚持的MM是可以选择这种方式的减肥方法。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后一杯旨.日.清.纤.秀.茶.轻松解决脂肪堆积。3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 希望你减肥成功！！！
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