问一下，早上喝奶昔的做法，中午正常吃饭，四五点吃苹果，晚上喝奶昔的做法，8天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-06 04:23 标签： 奶昔减肥有效果吗
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入用康宝莱一周了，晚上喝奶昔一点都没饱腹感啊【康宝莱减肥吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：80,612贴子：
用康宝莱一周了，晚上喝奶昔一点都没饱腹感啊收藏
白天基本上就是茶喝水，一到下午4点多就饿了，下午5点半2勺奶昔+一勺蛋白+2勺纤维粉+330水吃2片康宝片+1片葡萄子灵芝孢子粉胶囊（跟早上一样）但是喝完还是饿啊，尤其到晚上8点以后都饿的发慌，你们晚上喝完奶昔真的一点东西都不吃么，我怎么觉得这是纯纯饿瘦的啊，一天就中午吃一顿饭+纤维片，其余都是喝水喝茶，这晚上饿真的太难受了，尤其晚上夜班，这晚上都不知道怎么熬，饿就一直喝水都有点见水想吐的感觉了，有没有人告诉我一下，如果晚上夜班是不是可以吃点饭啊？
江阴瑜伽培训,从事瑜伽十年以上的专业瑜伽老师,一对一私教,高水平素质教学云星月瑜伽,免费课程等你来体验!报名热线
我晚上6点半喝，到11点睡觉一点也不会觉得饿，就是上午的时候会饿的。
吃水果，热量低的水果
吃点纤维素，增加饱腹感。
我也感觉是饿瘦的，就拿我说吧，早上7点40喝的奶昔，不到10点就饿了，下午6点喝的奶昔，晚上8，9点钟就饿了
饿了可以吃水果或者泡两勺奶昔啊，饿是减不了的呢
我也是一样，总感觉很饿，有什么解决方法，可以吃水果 的吗
吃一个苹果
我都不会饿啊，就早上到11点左右就会，晚上一点都不饿，而且晚上都运动一个小时。
宝贝，吃2比2的奶昔，就是两勺奶昔和两勺蛋白，我的导师就是让我这么吃的，因为我也情况跟你一样，具体你可以问问你得导师，别饿着，饿着就不舒服了。
喜好健身?痴迷瑜伽?来这里获得百变穿搭灵感与专业装备.登陆耐克女子首页,获取女子健身资讯.
那你以后就7点喝，
我也是晚上九点多就饿了，平时什么都不让吃，感觉这样其实就是饿瘦的，
饿了可以喝奶昔不加蛋白啊，我每周平均瘦八斤
蛋白喝了会便秘么？ 我吃十天了 这两天便秘
这个跟节食减肥有区别吗我想问
为什么我都不会饿？有时候还特意少加半勺，多久没有饿的感觉了
一般都是睡前四小时喝奶昔，如果睡得太晚，就晚喝一会
你就改成代中餐呗
不会说太饿。就是嘴吧想吃
康宝莱别吃，我姐们吃了身体都毁了，月经严重不正常，这都一年过去了，还在看妇科，每个星期都得去趟医院开中药
营养奶昔它属于保健品，喝了以后会饿，或许那是馋，馋比饿来的快
加康宝莱的snack defense。这个会控制你血糖，平衡你的饥饿感。国内名字我不知道叫什么。
同感啊，我第二天的时候饿得有点晕了
我我刚喝，饿就喝奶昔，不能吃其它的，天天喝得我想吐
不知道喝两勺奶昔的朋友体重是多少呢？奶昔之前有没有喝水呢？
我在奶昔里加了麦片，实在饿的难受
上夜班就可调整下，再加餐奶昔！
美女这样配要多少钱啊？
我刚喝一个礼拜瘦了4斤，啥也没吃，只喝水，中午吃一餐饭，饿的晕，只有一个礼拜坚持下来了，最后每天白天偷吃菜，甚至有时候只带一餐，上夜班嘛，饿就忍不住吃了夜宵，几乎一个月吃了十几次，但是我还是瘦了10斤，买的是基础餐，不知道你们瘦了没，营养师说第二个月是平台期，我又怕减不下去，
晚上会有点饿！但是可以喝水啊
登录百度帐号推荐应用喝完奶昔能吃苹果吗 吃了水果真的能减肥吗_养生保健_女人邦
女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
喝完奶昔能吃苹果吗 吃了水果真的能减肥吗
一般使用奶昔代餐的是早餐和晚餐，那如果是在晚上喝了奶昔后，还能不能吃东西呢？因为奶昔已经可以补充身体所需的营养和热量，如果再吃主食的话，热量就会过量。
喝完奶昔能吃吗晚上喝了奶昔还能吃吗？现在使用奶昔代餐的方法已经起来了，它是一种补充且低热量吸收的法，一般使用奶昔代餐的是和，那如果是在晚上喝了奶昔后，还能不能吃东西呢？可以吃吗？减肥顾问答：使用康宝莱奶昔代后，不要吃任何的主食，因为奶昔已经可以补充身体所需的和热量，如果再吃主食的话，热量就会过量，那就是起到的效果，而不是减肥了。如果在开始代餐的时候，实在是很饿的话，是可以吃水果的，但吃的水果也要有针对性，吃一些可以有助清肠，有助于的水果，推荐吃、番茄、柚、、等都是可以在奶昔代餐后吃的。喝完奶昔能吃苹果吗材料：喜欢的水果（苹果，，，），， 制作方法；把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的。食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包；中午一杯奶昔150克的和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西；晚上在5点以前再喝一杯奶昔，全天就吃这么多东西。虽然也是在上控制，但是因为奶昔可以用你喜欢的水果来制作，口感也相当的好，所以没有那么痛苦，我吃了三天瘦了六斤，还是很开心的，当然如果你要是能够在配合一些运动效果就更好了。这样的你可以一个月进行3次，吃三天奶昔停7天再吃三天，这样的循环，如果你能够控制好，一个月10斤是肯定没有问题的。加油了，好姐妹们。喝完奶昔能吃苹果吗喝奶昔，两天瘦5斤，奶昔苹果牛奶法：每次减肥两天。第三/四天恢复正常，然后再开始两天。第一天：奶昔苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能喝奶昔苹果牛奶，不能，不能喝，不能吃任何东东！只喝苹果奶昔。 第二天：或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！原理：奶昔苹果小口喝减缓饿的程度！两天没，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的奶昔。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议;可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
请填写私信内容。
不友善内容
广告等垃圾信息
违法违规内容
不宜公开讨论的政治内容
其他（可自行填写）
请填写标题
公开 公开后不能设置为私密
私密 只有你可以查看这个收藏夹

我要回帖

更多关于 奶昔减肥有效果吗 的文章

 

随机推荐