产妇满月发汗法——详细解析
产妇满月发汗法——详细解析
国内独一无二的专业产妇满月发汗--驱寒排湿，扶阳通络！真正客户口碑相传的明星项目！最受产后妈妈欢迎的满月发汗法最适宜催乳师、月嫂、护士、母婴护理会所、产后恢复中心、月子会所等母婴服务人员开展的产后恢复项目疗法！效果胜于数倍优于熏蒸机、光波房等设备发汗法！传统中医疗法充分体现服务人员价值！
&产后妈妈的身体状况是怎样的？产后妈妈的身体状况是因人而异的，不能一概而论。据权威统计，产妇的身体状况可分成以下这些类别：
第一种：产后妈妈经过坐月期间一到三个月的休养调理，身体逐渐恢复到产前的健康状态，无论是精神、身材、体力各方面都更胜产前。能够很好地投入照顾宝宝的任务以及自己本身的工作当中，这类产妇只占10%。
第二种：产后妈妈经过坐月期间一到三个月的休养调理，身体逐渐恢复到产前的状态，无论是精神、身材、体力各方面都跟产前差不多。在家人帮助下能够兼顾照顾宝宝和工作的关系。这类产妇约占20%。
第三种：产后妈妈在一到三个月的休养调理期间，身体的各方面如精神、身材、体力均未能恢复到产前状态，经常出现疲劳、缺眠、烦躁等亚健康症状，身材肥胖浮肿、面色灰暗等，感觉照顾宝宝以及重新走上工作岗位有困难。这类产妇约占50%。
第四种：产后妈妈在一到三个月的休养调理期间，身体大不如前，并落下某种疾病，如产后风、子宫修复不全、恶露不尽、产后抑郁等，因为疾病的困扰感觉照顾宝宝及工作变得非常吃力。这类产妇约占20%。由此可见，约有70%的产妇在生产后身体是走下坡的，生产甚至成了某些妈妈身体状态的转折点：胖了再也瘦不下来；经年累月的产后风；产后抑郁伤害自己甚至伤害宝宝；美丽MM逐渐变成黄脸婆……
&&我们再来了解一下，产后调理不当的妈妈容易出现的问题：产后疾病：子宫复旧不全、产后恶露不绝、妇科炎症、乳腺炎、子宫脱垂、产褥热、产后风、产后尿失禁、产后抑郁症、产后月经不调、产后静脉曲张、乳腺增生等
产后不适：心情不好、产后关节痛、产后腰痛、出汗多、胃口不好、乳汁自出、产后小便不通、产后便秘、产后失眠、产后阴道松弛面容及体型问题：肥胖、身体浮肿、面色暗无光泽、黄褐斑、黑色素沉淀、妊娠纹、肚皮松弛、乳房下垂、产后脱发由此可见，产后恢复产后调理非常必要。而且，产后调理的时间越早越有利于产后妈妈的身体恢复，AINIANGEL满月汗便是一种行之有效的方式。
一、影响产后妈妈身体恢复的原因有哪些？
1、产后妈妈生产前的身体状况：健康、亚健康、疾病
2、生产的方式：顺产、剖腹产、过程顺利、过程不顺利
3、坐月子期间身体调理情况：好、坏
特别是月子期间的调理，对产后妈妈身体恢复特别重要，虽然产妇一般都有家人或产月嫂的照顾，还是有70%产妇不能恢复到产前状态，存在着这样那样的问题，究其原因在于坐月期间存在各种误区&，如：
&坐月子期间元气没恢复受了风寒湿：
&过早沾过冷水、吹过凉风、过早洗头、生过小病，感冒过等；
&休息不充分，元气没恢复好：
&过早下床、干活早、受了累、抱孩子太久、小孩闹夜、睡眠不足、受过气、心烦意燥等；
&营养不足、元气没补足：
&胃口不好，吃不下东西或吃了很多，营养不合理等；
&生育过多、元气一伤再伤：
&生孩子多、难产过、大出血过、小产过（流产）、房事过早等。
&二、常见满月汗做法有哪些？
以前发汗一般是安排在产后一个月左右，故名“满月汗”，实则产后三月内、半年内都是发汗排寒湿通经络的好时机。常见的满月汗做法有：传统棉被发汗法、熏蒸机发汗法、光波房发汗法等，我们分别来了解一下。
传统棉被发汗法就是喝一些中药发汗汤，盖几床厚被子，躺两三小时把汗热出来的。
熏蒸机发汗法是通过机器加热含有药包的水液，生成温热的中药蒸汽，作用于产妇肌肤，使其因温热而发汗的过程。通过热湿气加热皮肤表层，
光波房发汗法，是在通电后，安装在其中的加热板所含的锗碳元素和电气石元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的微波及热量，促使人体表皮发汗。
AINIANGEL妈妈发汗法是采用专业关节中药外敷+专业产后妈咪发汗设备卡帕溶脂光先感觉到骨头热由内向外排汗+艾妮专业药疗经络疏通设备结合的中医理疗帮助产后妈妈发汗，排寒祛湿，扶阳通络。
一、不同的满月汗做法对产妇所起的作用有什么不同？
中医认为，人体不适或生病的原因可归结为三个问题：气血不足、寒湿重、经络不通。产后妈妈大多气血不足：孕育宝宝耗费了产妇大量气血、生产过程中无论是顺产还是剖腹产均会失血、哺乳耗气血、照顾宝宝同样耗费体力气血（气色差、脱发、易疲劳）；产后妈妈大多寒湿重：产后妈妈身体浮肿、色素沉着厉害、腰膝关节酸软、肚皮松弛等产后妈妈大多经络不通：&情志失调（失眠、抑郁、生气发怒）、身体出现的酸胀痛麻等症状较多。所以说，产妇有着强烈的补气血、驱寒湿、通经络的需求，补气血主要是通过合理充足的营养饮食进行补足。那么，是不是所有的满月汗做法都能担负祛寒湿、通经络的任务呢？
&&&&&答案是否定的，
&&&&&满月汗担负着调节产妇多种身体功能的作用，有以下这些：
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。
2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过专业的艾妮产后卡帕溶脂由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质
&增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑
8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状！
&五、AINIANGEL产后发汗排毒做的做法是怎样的？
1、做法简介：AINIANGEL专业关节驱寒中药配合AINIANGEL专业二合一发汗设备进行护理，发汗排毒去寒湿通经络的一个过程。全过程90—100分钟，适合产后20天——产后5年以上妈妈调理身体的需要。
2、效果说明：AINIANGEL产后发汗排毒做可以归结为适量发汗、驱寒排湿、扶阳通络的效果，具体来说在疏通经络、净血排毒、清毒杀菌、消除疲劳、活化细胞、强化机能、减肥瘦身、美容除斑、改善睡眠、改善手脚冰凉方面都有很好的疗效。
3、产妇感觉：产妇在享受AINIANEEL产后发汗排毒过程从始至终都有一种温热而非闷热的感觉，热量令板结的肩背放松，热量令寒湿的腹部暖和，热量令虚弱的腰肾激发出阳气，让产妇在一种静止的状态下真真正正排出寒湿的水汽（在静止状态下排出的湿冷汗就是身体多余的水分、废物、寒气）。操作结束后，产妇不再发汗，但是热量温煦全身的感觉仍能维持数小时！发汗后，产妇浑身轻松，精神愉悦。
4、AINIANEEL产后发汗排毒的做法四大特色（国内首创疗效）：
①由内而外排汗！排出的汗液是产妇体内真真正在的寒湿气而非身体正常水分！
②AINIANEEL产后发汗排毒护理后产妇发汗后几小时身体感觉仍然是温暖的，继续发挥着驱寒作用！
③AINIANGEL产后发汗排毒做法本身的关节祛湿寒的功效以及配合祛湿散寒的精华油按摩所起到的通经络作用是其他使用设备的疗法所没有的！
④该做法能多次发汗而产妇身体不会变虚，反而会越来越好！客户的口碑宣传也是口口称赞！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。满月怎样发汗 都说满月发汗，应该是在第30天发汗么？应该怎样发汗？
全部答案（共14个回答）
1,即墨老酒或者黄酒一瓶
2,姜一大块(大人的巴掌那么大),
3,枸杞十颗左右,红枣六七颗
4,砂锅一个(没有砂锅就用不锈钢锅也可以,最好不要用铁锅)
5,吸汗效果好的纯棉内衣两身(自己穿一身,预备一身发汗以后换洗)
6,纯棉袜子两双,也是穿一双留着一双替换
7,帽子一顶,围巾一条(最好选吸水性透气性比较好的)
8,在褥子上面铺好隔水层(真的会出非常多的汗,我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上,然后再铺一层吸水比较好的厚床单),
9,吸水性强的被单或毛巾被一床
10,被子两床,捂汗!
11,吸管杯一个。 月嫂说发汗的时候要喝酒,发汗结束以后两三个小时之内是不能喂宝宝母乳的,要穿上纯棉睡衣和袜子,等着喝那一锅熬好的发汗汤,下面是发汗汤的熬制方法: 把一瓶黄酒或者即墨老酒倒入砂锅内,加入切好的姜丝还有枸杞红枣,大火煮开,然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖。
1,铺床:为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖
2,穿衣打扮:我穿了纯棉的春秋衣,穿了纯棉的袜子,带着一顶毛线帽子,月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。
3,喝汤:发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤的反应,月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量,还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用,事实证明她的担心是多余的,生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀,还以为自己还是挺能喝呢,端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!
4,捂汗:喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了,本来月子里就爱出虚汗的我,一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
5,注意防止中暑:发汗的时候因为盖的被子多,加上喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,不要让产妇睡着,要随时给他补充水份(隔一会就要用吸管杯喂水一次)。
6,如何才是发透了汗:发汗的时候你会感觉到毛孔都是张开的,能够感觉的到汗水从身体里流出来,好像把身体里那些不好的都带出来了一样,而且发汗的时候是从胃向着头和脚两个方向发的,月嫂隔一会儿就问问我觉得发到什么地方了,我真的是能够感觉的出来。如果自己觉得发出来的汗不多,可以再多喝一些发汗的汤。一般发汗的时间在一个半小时左右,时间不要太长容易脱水疲劳。我发汗结束以后贴身的衣服,帽子床单还要毛巾被都湿透了,不知道出了几斤的汗呢。
7,发汗结束:一个半小时的发汗时间就差不多了,发汗结束以后不要着急从被窝里面出来,要先减去一床被子,透气一下,要在被子里面换湿透了的衣服,把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来
8.不要着急去洗澡:发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩,和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样,真的!!不要着急当天就去洗澡,发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了,为了防止洗澡的时候受了凉气,建议最好是第二天再好好洗个热水澡。这就是传统的满月发汗是:满月之日,烫上一碗黄酒,酒中加入炒好的红枣、枸杞,趁热一饮而尽,然后蒙上被子开始发汗,等全身汗出来后再收回去,就可以起床晒被子了。经过这个发汗仪式,就算正式出满月了,可以该干嘛干嘛了。有人认为这是不科学的,在怎么捂被子能发多少汗啊,能舒服吗,产妇身体那么虚弱,这样折腾受的了吗?这也是见仁见智的问题了。
我就按这样发的,也没觉得怎样,然后又上发汗中心发的,他们那里是一个小屋子,人进去,温度升起来,那样发汗,然后出来洗澡。
坐月子用不着发汗，就和平时差不多，只是注意适当的休息，同时不要着凉了就可以了
我没有喝的呢 可能是你们那边的习俗的吧 其实现在很多人都不喝的呢 在哺乳期的话还是要少接触酒类的 黄酒毕竟也是酒的呢 跟你婆婆好好说说的吧
有这个必要的,其实平时吃饭喝汤也相当于是在发汗了。产后身体非常的虚弱,吃些热饭热汤,自然的就会有出汗的现象了
我个人认为这个效果还是很明显的 。
祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
看每个地方习俗吧,我们这里都没人发汗的呢。
答: 想问一下，是不是年龄的问题？
答: 朋友相处要严以律己，宽以待人。朋友出去玩，AA制最好。如果不是，自己要抢先付钱，不要斤斤计较。你就是不坐船也要抢先付钱才对。意欲取之，必先予之。其实朋友只是要你...
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这个不是我熟悉的地区满月要发汗一天吗_百度宝宝知道“满月发汗”有利有弊，能不能做，一看便知！
关于“满月发汗”是不是有必要做，众说纷纭，网络上有《产后发汗？自寻死路》，也有《产后发汗，远离月子病》这样的文章；既有医院这样权威的地方都在开展满月发汗项目，又有专业中医生出来辟谣！
不同观念态度都非常肯定，而且有理有据，这让大家更困惑了，究竟该相信谁？
先看看过来人都是怎么说的吧：
(截取自某公号留言)：
“我们家这边好多发汗的，我也莫名的跟了风，还3次。对于我这等的人来说特别惨，搞的最后一次发汗回家一会就有点抽筋，我差点没找人家去。”
“我就是月子发汗后，导致气血两亏，发完汗就乳房痉挛，当时不知是气血亏耗。现在宝宝一岁多了，还明显感到气力不足。”
“我生完老二后，周围都说要发汗，自己也不懂，就发汗了，满月自己在家发汗一次，隔几天又出去发汗一次。自己本来体寒，使劲就关节疼，发完汗以后简直就是噩梦的开始：稍微拿一下被子，带一下门，胳膊都疼的拿不动筷子，疼个三四天就好了，然后别的关节又开始，因为总会有关节活动啊，所以就这么一直疼，一直到八个多月才好点，如今孩子快十个月了，我也不敢回老家，怕凉气”
“出了月子去产后修复中心瑶浴三次，说是发汗。每次洗完都头晕，回家也没注意保暖，一路吹着风回家的。现在都产后八个月了，左腿坐骨神经一直疼，晚上都不敢翻身。这就是我盲目跟风的后果啊！”
也有好的反馈：
知乎可乐："做完满月发汗再做个肩颈按摩，回家时散去一身疲乏，心情很happy，而且每次做完母乳都会特别多。"
知乎匿名网友："今天做完第三次满月发汗，感觉还是轻松多了，之前喂奶时没注意，爱低头看着宝宝吃饭，搞自己腰酸背痛的，发汗觉得轻松了，没那么痛了，带孩子很辛苦，还是要对自己好一点。"
知乎匿名网友："大宝出了月子之后发的汗，感觉还可以，确实舒服，有效果的，我准备等到这个二宝出来后准备多发几次…"
观点有分歧，做过的人反馈也各有不同，这就至少说明一个道理：满月发汗能不能做，因人而异！
什么叫满月发汗？
顾名思义，就是产妇做完月子后通过蒸、泡等方式来使全身发汗，以达到驱寒排毒，预防月子病的目的。
“满月发汗”到底能不能做？
支持“满月发汗”的理由是（A）：
生产后的妇女筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，身体抵抗力会下降，易使寒邪入侵，而月子里的恢复期筋骨逐步闭合，风寒包入体内，难以排出，导致腰背痛、全身关节痛、畏寒、怕冷等诸多月子后遗症。
而“满月发汗”可驱赶月里累积的寒邪，防止月子病。
而不支持“满月发汗”的理由（B）：
产后妇女筋骨表里大开、气血亏虚，而“汗血同源”，发汗无异于是在“消耗气血”、“消散津液”，产后如果受到风寒需解表，而不是“发汗”，如要发汗应在专业中医的指导下保证发汗性同时扶住正气不伤津才可。
大家认真看这两种观点，虽结果不同，但有两点都是认同的：
1、产后筋骨大开；
2、易受“寒邪”；
这里我要解释下，其实中医所说的“筋骨大开”，是人体分泌的一种激素叫松弛素，人真是一个奇妙的机器，它会根据身体不同阶段的需要而有所变化。
这个松弛激素的目的就是让耻骨联合打开，让产道扩张，令胎儿顺利产出，而这种激素能影响的是全身关节而不只是耻骨，所以产后会有“关节无力”感，当然等生产完以后，这种激素就会慢慢退去，松弛的关节亦会慢慢合拢恢复，所以其实“月子病”跟内分泌也有很大的关系，并非“发汗”能全部解决。
而前面意见分歧的产生，就是因为A认为产后筋骨大开后受到的寒邪，应通过“发汗”的方式及时排出来；
而B认为就是因为筋骨大开、气血虚弱，更不宜再往外发汗加速气血津液的消耗，而且筋骨大开后是易受寒邪，而不是一定会受寒邪，不需要所有人都去做“发汗”。
两种论调都是经验之谈，有理论也有案例佐证，都值得参考，不能绝对的判断孰是孰非，那么到底听谁的呢？
其实很简单，我们将这两种观点融合一下，就可以得到这样的结论：
1、“满月发汗”的目的是除寒，所以发汗的前提也是受寒，如果你月子坐的很好，并没有受到风寒困扰，就没有必要去发汗；
2、由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。
那么不确定自己是否适合怎么办？这就更简单了：找中医生辨个证，毕竟院的发汗是一方针对所有人，不确定的情况下就不要盲从了。
慎用"发汗"！
中医确实有“发汗法”这样一种专业的治疗方法。
“发汗法”可以通经活络、改善微循环，可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。但中医的任何“疗法”都是有前提的，都是需要先辩证再施治的。
“满月发汗”是有很多好处，但前提是得符合它的“适应症”。
推广这个项目的机构只让你看到它的好处，却没有让你看到它的前提，这才是我们自己需要思考的。
《黄帝内经》曰：”汗者，精气也“，“汗为心之液”，就是说汗是津液所化，汗由血脉所主，阳气迫阴就会出汗。所以无缘无故发汗，既伤阳气，又伤阴津。
其实中医的发汗，是在外邪袭表，需要发散邪气时才会用汗法。比如伤风，就可用汗法，而且这种发汗也不是大汗淋漓，只需皮表微出汗。
一些身体虚弱的人，在澡堂内出汗过度会晕倒，就是因为出汗过多，伤阴又伤阳了。“发汗”可以用，但一定得慎用。
"满月发汗"的禁忌！
如有以下情况，一定要避免发汗：1、高血压、心脏病、重度、动脉硬化症、急性传染病等患者；
2、刨腹产刀口未完全愈合、有开放性伤口；
3、产后恶露还没有完全干净；
4、身体特别虚弱，做完月子仍然很疲乏、全身酸软、关节无力；
5、月子期间大汗淋漓，仍有自汗、盗汗；
只要没有以上情况就可以做，对身体影响不会很大，如果你做一次后并没有觉得很舒服，甚至“更虚”，那么就不要做了，说明身体的虚不足以应对“发汗”的消耗，但即使是不适合，也没有《满月发汗，自寻死路》那么骇人听闻，放心，休息休息就能恢复，不会怎么样。
即使你很适合做，它也并没有宣传所说那么好，不会因为你多做了一次发汗，就能“杜绝月子病”。
月子病的防治，应该从坐月子就开始，身体的保健，更是人一生的功课。
说说我自己吧，为了坐好月子，产前我就做了充分的准备，包括月子和月子里吃的所有食材药材以及艾条艾叶，其实坐好月子就三个要点：好心情、静养、合理的月子餐。
期间除了喂奶比较辛苦其他时候都是静养，吃的完全不发愁因为已经和婆婆沟通好完全按照我的食谱来的，这期间晚上偶受风寒（月子里受寒感觉是很明显的）第二天会及时艾灸，月里洗澡用的是艾叶泡水，我出汗很少，只有很热的时候才出一点，总体坐的还不错，满月后精神和体力恢复也还可以。
考虑到月里有受寒，艾灸不一定已尽除，满月后一共做了3次汗蒸，每次10分钟，全身微微发汗即可，做完全身舒畅，做完再躺下来让美容师做面部护理（刚做完不宜直接出门），卸下疲惫，暂时忘却孕产期间诸多烦扰，让身体彻底放松也不失一种好的产后调养。
而我另外一位朋友的情况是，比较胖，孕期有过高血糖，坐月子期间经常大汗淋漓，晚上也会盗汗，月子里每天喝各种腻腻的汤，婆婆也比较强势，她月里生气好几回，满月后仍然感觉全身疲惫、关节酸痛。
我和她生产的时间隔的比较近，再得知我有做满月发汗后，她也打算去做，但被我制止了，因为她不适合，如果她盲目跟风也去做了发汗，结果很可能像前面那位宝妈所说“发汗以后就是噩梦的开始”……
因为中医说“汗血同源”，气血亏虚（气血可以理解为体力、免疫力、内分泌和身体代谢的活力）的情况不适合再人为去发汗，发汗虽可以促进排寒，很也很消耗体力，消耗“津液”，这种发散的动作需要足够的“气血”为基础。
而她月子没有坐好，安排不合理营养不够，“里子”没有养好，“气血”也没有恢复的情况当然只能“养”而不是“耗”了，所以她应该等身体恢复好或者让专业中医先调理改善体质后，再去“发汗”。
最后，到底能不能做呢，其实根本没用绝对答案，还是老生常谈的一句话：因人而异。
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