哪些食物是碱性食物帮助治疗引起痛风的食物？愁丝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-10 14:55 标签： 喝碱性水痛风
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&&&&& 痛风本为饮食不当所致之疾，当能用食疗之法医好，并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。
&&&&& 适宜食物：
1、多吃低嘌呤的食物
&&&&& 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
2、多吃碱性食物
&&&&& 碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜
3、多吃富含活性酶的食物
&&&&& 尽量多摄入富含活性酶的食物，比如雌性红萝卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。痛风患者男女发病比例为20比1，女性痛风发病率低的主要原因是：女性体内雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。所以，有专家称&雌性红萝卜&为&痛风病的天敌&，对治疗痛风也有一定价值的。
4、增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
&&&&& 禁忌食物：
1、忌食辛辣刺激性调味品
&&&&& 根据目前的了解，味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。
2、忌食含高嘌呤的食物
&&&&& 由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个&帝王病&归根结底却是由&馋嘴&这个&小毛病&引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。
3、忌食酸性食物
&&&&& 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
4、患者要少喝汤。
&&&&& 血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
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尿酸高能吃哪些碱性食物
18:22:28出处：作者：佚名
　　尿酸高的人群建议多吃碱性食物。？像茄子、黄瓜、芹菜、水果等碱性食物都适合食用，能够有效促进体内的尿酸盐溶解和排出，减少体内尿酸浓度。尿酸高能吃哪些碱性食物　　像蛋类、牛奶以及大部分水果蔬菜类、茶、蜂蜜、玉米等含嘌呤较少，痛风病人可以食用。专家建议，痛风患者尿酸高，多吃碱性食物有好处，尤其像茄子、黄瓜、芹菜等蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，可促进体内的尿酸盐溶解和排出。　　碱性食物的进食对尿酸高患者的帮助很多,不仅是因为碱性食物能够中和尿酸,降低尿酸浓度以及量,而且还具有利尿的效果,所以尿酸高病人该多吃碱性食物。　　日常生活中常见的碱性食物还有量较多的钾钠氯元素,对于尿酸病情的恢复也有很大的帮助。　　得痛风的患者都是高尿酸血症患者，但高尿酸血症患者并不一定都会有痛风之症，有许多高尿酸血症患者是没有症状的。尿酸高不能吃哪些食物　　像蛤蜊、乌鱼、干贝等海产品属于高嘌呤食物，此外，像肝、肾等动物内脏大都是高嘌呤食物，高尿酸患者最好不要吃。酒精和糖虽不含嘌呤，但会影响尿酸代谢，所以痛风病人应该尽量避免。尿酸高不能吃哪些食物?　　1、尿酸高不能吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、、、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。　　2、尿酸高不能吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼　　3、尿酸高不能喝酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。　　4、尿酸高不能吃吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。精彩推荐：
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|||||||||||||||尿酸高、痛风，应该吃哪些「碱性食物」？
「碱性食物」是一个陈旧的概念，医生、营养师都几乎不用这个词了。与药物相比，谈食物的「酸碱性」，意义不大。痛风病友的饮食原则应该是，限制高嘌呤食物、适量吃水果、不喝酒。选择食物时，首先看看自己爱吃什么，再从以下两方面考虑爱吃的食物是否合适：（1）食物的嘌呤含量：部分海鲜、动物内脏、浓肉汤都是超高嘌呤食物，建议不吃。而奶类（牛奶、酸奶）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋）、根茎类蔬菜（土豆、芋头、甘薯、萝卜）、茄果类蔬菜（番茄、茄子、青椒）、瓜类蔬菜（冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜）等都是低嘌呤食物，可以放心吃。（2）食物的果糖含量：适量吃水果有好处，但梨、李子、苹果、葡萄含果糖较高，短期大量果糖的摄入会升高尿酸甚至诱发痛风。所以，别一口气吃太多，每次吃 200～400 克比较合适（差不多一两个中等大小的苹果）。多食碱性食物可缓解痛风症状。除了用药物治疗痛风，还要注意饮食，比如要适当控制海鲜类食物的进食量，同时应多吃碱性食物，如醋、新鲜蔬菜、瓜果等。因为碱性食物可以减低、平衡血液中的尿酸浓度，从而缓解痛风症状的发作。
在众多碱性食品中，醋是一种有利健康的口感酸性的碱性食物，据李时珍《本草纲目》记载：&醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸病。&醋中的主要成分醋酸有利于糖和脂肪转化为能量，防止脂肪过多积累，并可软化血管，减低血液中的胆固醇含量;醋中的有机酸还有可能影响人体的酸碱度平衡。由于原醋的口味过重，建议在吃饭时饮用醋饮料进行佐餐，不仅帮助消化，还能促进人体新陈代谢。
可以这样说，鱼、肉、蔬菜、米饭已经成为现代人餐桌上必不可少的四道菜，但是，大量摄入鱼、肉会引起酸性物质沉积，从而破坏人体原有的酸碱平衡。所以，养成常喝醋饮料的习惯，将醋饮料看作是除鱼、肉、蔬菜、米饭之外的第五道健康菜，也是现代人维系健康的重要方式之一。
上述就是对&多食碱性食物可缓解痛风症状&的相关介绍，希望对您有所帮助。建议您在出现不适症状后应及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。
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