吃什么能排毒体内毒素排毒素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-11 11:01 标签： 吃什么排毒最快
吃火锅后吃什么好 排毒降火的方法
发布时间： 15:34:44
编辑：大眼
火锅是最受人们欢迎的日常饮食之一，不过火锅一般口味比较重，容易上火，也会导致肠胃不适。吃火锅后吃什么好呢？吃得健康才是关键。
火锅是最受人们欢迎的日常饮食之一，不过火锅一般口味比较重，容易上火，也会导致肠胃不适。吃火锅后吃什么好呢?吃得健康才是关键。
一、吃火锅后吃什么好
1.喝包酸奶。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。
2.喝杯温开水。吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分。
3.适当的吃些蒜头。如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好处。因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，饭后吃些蒜能杀食。
4.吃一些新鲜水果。水果富含多种，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。
5.饭后半小时喝杯绿茶。绿茶中富含天然营养成份，有杀菌、消炎等特殊效果，能消食化痰、去腻减肥、降火明目，非常适合吃完火锅后饮用。
6.吃梨有&生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴&(《本草通玄》说法)，无论生吃或熟食，都是一种寓食于节的民俗传承。闵军主任说，梨子是&润肺凉心，消痰降火&的果品。
二、吃完火锅吃什么水果
记者了解到，梨含有大量、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，&梨膏糖&更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。&不过，梨性偏寒。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。&
禁忌：梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含糖量高，者当慎食。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
注意，梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
(二)润肠通便最好吃香蕉
果肉香甜软滑，香蕉是百姓常见而又物美价廉的水果之一。一说到便秘，大多数人的第一个反应就是吃香蕉。
&香蕉促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化。&中医认为，香蕉味甘性寒，根据&热者寒之&的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人体的&开心激素&，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
禁忌：偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎就不要吃香蕉;香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康，会增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
另外香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉。&泡面吃完后吃什么可以排毒？ 如何排除体内泡面的毒素？
泡面吃完后吃什么可以排毒？ 如何排除体内泡面的毒素？
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泡面吃完后吃什么可以？我们都知道吃泡面并不健康，但是由于泡面的味道很好，而且使用非常方便，只要用开水冲泡进行，那么我们应该如何排除体内泡面的毒素？
很多的水果都具有促进肠道活动，达到排毒的效果，那么我们应该怎么吃呢，只需要在吃完泡面的第二天，多吃水果就可以排毒，小编给大家推荐、橘子、橙子等水果，因为它们的效果是最好的。
酸奶也是可以让我们的胃肠道加速，排出囤积在体内的毒素，尤其对食物毒素效果最好，它能够有效的排出泡面毒素。
吃完泡面多喝水
水可以说是天然的良药，它几乎对所有疾病都有效果，所以我们经常会对别人说多喝水，同时它还可以加速人体新陈代谢，以达到快速排毒的效果，所以说吃完泡面后多喝水就好。
菊可以说是在上面多喝水的基础上更进一步，菊花茶具有去火的效果，而我们泡面吃多了会菊花茶可以刚好克制，同时它还能有效抑制各种细菌。
排毒，人人都很关注，为什么要排毒呢？若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。毒素可以干预正常生理活动并破坏机体功能，要想拥有健康身体，那我们每天都需要排毒，那么排毒有什么技巧，排毒方法又有哪些呢？让我们时刻关注，使得自己拥有一个健康生活。
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