月经间吃什么水果好能不能吃香蕉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-11 11:01 标签： 女生经期可以吃香蕉吗
月经期能不能吃香蕉？_百度宝宝知道女人经期可以吃香蕉吗？一种情况别吃！
月经是一个女性一生中很重要的一个阶段，这个月经期间是一个非常特殊的时期，这个时候女性身上有比较特殊特征。在这期间一定要注意自己的饮食问题，做好饮食保健能够有效帮助女性身体更加健康。很多女性朋友每天都会吃一两根香蕉给身体进行排毒什么的，但是大姨妈期间还能继续吃香蕉吗？
大姨妈期间可以吃香蕉吗？有什么需要注意的呢？
来大姨妈的时候吃香蕉要适量，香蕉是属于一种寒性食物，大姨妈期间的女性可以相对吃点香蕉，但是要记住不能多吃，吃香蕉要适量，适量的香蕉对大姨妈是不会造成什么太大的影响的。
大姨妈期间吃香蕉也是有好处的。
香蕉里边含有丰富的维生素B6，这是一种能够让女性在大姨妈期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质。众所周知香蕉里边含有非常多的微量元素，这些微量元素中的钾含有是最多的。女性由于在大姨妈期间会失血过多，所以这会体内的微量元素会大量流失，这个时候适量吃一些香蕉对于女性来说有很好的作用。虽然说女性在大姨妈期间吃香蕉具有一定的补充微量元素的作用，但是要节制，不能吃太多哈！那么在这个特殊的时期吃香蕉有一定的好处，相对来说也是有些弊端的吧！
那么大姨妈期间吃香蕉有哪些不好的地方需要注意的呢？
香蕉是一种寒性食物，在大姨妈期间吃香蕉很容易就伤到阳气，这会就会收敛经血了，如果你月经量刚好比较少，然后这期间还要吃香蕉的话就会产生不利的影响了。造成月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱的人来说就更加不能吃了，应该尽量减少香蕉的食用量。身体虚弱的人平日里相对来说不要吃太多香蕉就行了，吃少量的香蕉对身体还是有好处的。
小编提醒：大姨妈期间可以适当吃香蕉，控制好量就好，如果是月经量太少的女性最好就不要吃了，以免造成月经不调。
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“大姨妈”来了可以吃香蕉吗
时间： 9:13:36 来源：北方网
&&& 月经期间女性可以吃香蕉吗?
　　妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。
　　妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
　　月经期不宜从事剧烈运动，尤其是震动强烈、增加腹压的运动，如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
　　经期坚持体育锻炼，是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期，在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等，应严格控制，合理安排。
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解答医生：王敬华
病情分析：不要吃生冷就可以了，不要听谣传 饮食平时也要注意均衡。月经期没有绝对禁忌的食物。月经期抵抗力低，容易感冒，容易受凉，容易引起胃肠道功能紊乱。所有的水果类东西都可以热水泡或者蒸或者煮以后吃。要注意不吃生冷油腻的东西。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
来月经能吃香蕉吗？都不能吃什么水果？（女，26岁）
您好，我是太原市第九人民医院副主任医师，王敬华医生
不要吃生冷就可以了，不要听谣传
饮食平时也要注意均衡
好的，对了医生月经期间能洗头发吗？
热水泡泡可以吃水果的
网上还说不能吃芒果，是真的吗
绝对保暖好，可以洗
如果偶尔冻着了，也不要紧吧？
月经期抵抗力低，容易感冒
偶尔吃了辣的食物也没事吗？
好的谢谢医生
如果我的回答能帮助到您，请加我为关注可以方便以后咨询，多联系， 支持我更好地服务！
月经期间可以化妆吗？
当然可以。
好的谢谢医生
展开更多问答月经期是女性朋友特殊的生理时期，女性在月经期应该要注意饮食禁忌问题，女性月经期间尽量不要吃寒性的食物，这样会对女性朋友月经产生不利的影响，女性月经期间饮食尽量吃一些清淡有营养的食物，对于身体有好处，月经期间的女性朋友，适量的吃香蕉有一定的好处，香蕉并不属于寒性的食物，香蕉还具有缓解经期不适症状的作用，下面我们具体的了解一下，女性朋友来例假可以吃香蕉吗?
步骤/方法：
首先，我们大家一起来了解一下，女性朋友来例假可以吃香蕉吗?女性朋友月经期间吃香蕉，对人体有一定的好处，月经期间可以适量的吃一些香蕉，香蕉能够有效的缓解经期不适的症状，女性应该要注意尽量不要吃寒性的水果。
其次，在我们的日常生活中，香蕉是一种比较受到消费者欢迎的水果，香蕉中含有的微量元素也是比较高的，对于女性朋友可以适量的吃一些，但是女性在月经期间应该要注意，尽量的不要吃一些比较油腻的食物。
最后，女性月经期间应该要合理的规划膳食，尽量吃一些新鲜的蔬菜与水果，不要吃一些寒性的食物，尽量的吃一些温热性的食物，对于身体有好处，还要注意身体的保暖工作，应该要避免着凉的发生。
注意事项：
女性在月经期间应该要格外的注意饮食禁忌问题，月经期间的女性朋友可以吃一些对于身体有好处的食物，不要吃生冷性的食物，不要吃刺激性的食物，也不要吃一些油炸类的食物，这样可能会对女性朋友月经的排出带来不利的影响。
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