& 到了秋天嗓子不舒服痛该怎么办？
到了秋天嗓子不舒服痛该怎么办？
更新时间： 07:40:07
健康分享者：超然楼被浏览 659 次
每当一到秋天，就有很多的人嗓子就开始出现不舒服，刺痛甚至上痰多现象，这往往是由于咽部或肺部不能适应气候的变化而引起的，那么，到了秋天嗓子不舒服痛该怎么办？
步骤/方法：
1银杏能收敛常咳嗽，肺，适用于肺虚弱，咳嗽和哮喘是食用。胡萝卜能健脾化痰，降逆止咳，尤其对小儿百日咳疗效显著。胡萝卜中还含有丰富的维生素c，对于补充身体的维生素有很哈的促进作用，同时还能够很好的预防感冒的发生，尤其在容易着凉的秋季更为重要，所以，平时应该多吃些胡萝卜很有好处。
2罗汉果具有润肺化痰，生津止渴等功效，所以百日咳患者是非常有用的。枇杷含有苦杏仁甙能润肺止咳，化痰，止渴，咳嗽痰黄是适量食用，具有良好的效果。所以平时要注意多吃些罗汉果。
3芒果有止咳祛痰作用，能够帮助认同辅助治疗咳嗽，去痰的作用，还能防止哮喘的发生。
注意事项：
注意芒果有止咳祛痰作用，能够帮助认同辅助治疗咳嗽，所以平时应该多吃些芒果。
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秋季天气干燥：嗓子疼上火怎么办
责任编辑：小盼
来源：闻康资讯网
　　随着秋季的到来，不少的男人都会出现嗓子疼痛的症状，有的人以为自己感冒了，就胡乱的吃点感冒药，反而不见好转，其实这是秋燥症的表现，如何才能预防秋燥呢?在一些中，有一些很好的预防秋燥的方法，希望介绍给大家。
　　在秋季，有很多人都会出现秋燥的症状，尤其是身体免疫力低下的人，身体虚弱的人都很容易发病，因此预防秋燥的方法很重要，从哪些方面入手呢? 　　精神调整：平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛&神气&，使肺气不受燥邪的侵害。 　　饮食调养：多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。 　　加强锻炼：运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。 　　综上所述，男人想要预防秋燥的发生，就应该在精神方面做到良好的调整，在饮食上注重吃一些健康的食物，除此之外，加强锻炼自己的身体，提高自己的身体素质，才能远离秋燥，其实这些也都是预防秋燥的方法。 　　推荐阅读：秋季上火喉咙痛怎么办_饭菜网
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秋季上火喉咙痛怎么办
秋季上火喉咙痛怎么办
来源：饭菜网
秋天很多人都有喉咙痛的症状，那是为什么呢？喉咙痛怎么办才好呢？因为秋季本来就容易干燥引起体内燥热，很容易就喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿痛，尤其当中秋节快来了，多吃月饼等食物也会引起喉咙痛，今天介绍独家秘方
秋天很多人都有喉咙痛的症状，那是为什么呢？喉咙痛怎么办才好呢？
因为秋季本来就容易干燥引起体内燥热，很容易就喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿痛，尤其当中秋节快来了，多吃月饼等食物也会引起喉咙痛，今天介绍独家秘方，教你缓解各种喉咙痛。
【外治喉咙痛】
1、热敷。喉咙痛经常是因为上火，声音嘶哑，嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水，进行热敷喉咙痛，热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟，一天2次，很有效的！
2、垫高床头。如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的，可以尝试斜躺在床上，或者使用较高的枕头，让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道，导致反流加重喉咙更加痛。
3、换牙刷。马大哈的人们，如果你既没有吃上火的，也没有胃酸倒流，也不会熬夜过劳，但是就会喉咙痛，那么你应该想想自己是否很久没换牙刷了，不排除喉咙痛是感染了牙刷上的细菌，应该每个月换一次牙刷。
【内治喉咙痛】
1、雪梨饮：用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。
2、无糖饮：用金银花10克用大概60度的热水放在保温瓶内冲泡20分钟后就可以饮用，不要加糖哦！金银花具有温和下火的作用。
3、汁：蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日2次。具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效。
4、桔梗煮水：生枇杷叶25 克（去毛）、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克，水煎服，每日1 剂。 无论是枇杷叶、桔梗，还是甘草，都是滋润喉咙，舒缓疼痛的中草药。
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症状4：喉咙疼痛 喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。 预防策略： 1.补充足够的水分，最好是多喝温水，也可以喝一些菊花茶、金银花茶。 2.少接触冰凉、辛辣的刺激性食物。 3.有些宝宝习惯用嘴呼吸，妈妈最好督促宝宝改正这个坏习惯。 4.保证充足睡眠，平时不要大声喊叫。 应急措施： a.用白萝卜1个，捣碎取汁，加白糖适量，煮沸后放凉饮用。 b.对于大一...