19了还能长多高啊 现在1米74还能长到1米78不 身边的人都说我长到1米78更好了 什么都不缺这个身高起不_百度知道
19了还能长多高啊 现在1米74还能长到1米78不 身边的人都说我长到1米78更好了 什么都不缺这个身高起不
能，男人二十三还能长呢，多锻炼，多吃营养东西，保持身心愉快，会长的
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基本上不成问题。但是家族里个子都不高的话，就比较难了
78不 身边的人都说我长到1米7
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出门在外也不愁身高166.6的男生，19快20岁的男生，我要长啊我，我该怎么办才好_百度知道
身高166.6的男生，19快20岁的男生，我要长啊我，我该怎么办才好
最近生活很乱我也是好几年没长166.6 好个六六大顺 我只是个路人 我只怕没有朋友帮我回答这个问题 也许这点分也不算什么现在也19岁了 我平时在别人面前是个开朗健谈的人私底下是个自卑得躲在黑暗角落的男人我希望网友们的回答是真实经历 谢谢注 :1 我出门鞋子里永远垫着软增高鞋垫 3厘米
请问这样对长高有影响吗 我很关心这个2 我对sy这个事情有时是 1天最多2次 有时是1个月不做 胆绝对不会每天都做 有影响吗3 我平时喜欢做些肌肉锻炼 会影响吗4 我睡眠都在晚上12点左右 5 我饮食很乱 经常早上不吃 每天都很少吃 工作关系怎么办 我想做些事情 对长高来说的
提问者采纳
　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制``
提问者评价
O(∩_∩)O谢谢
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可以去医院查查DNA，怀疑你是一个**儿，那两个子我就不说了，你很危险的
听别人（一些老人）说长了肌肉的人不会高 事实也是 很多有肌肉的人都不高如 李小龙 大多数都是长高以后才练肌肉的
，，在我们老家有一种说话，吃（骚鸡公）有助与男孩发育也可以增高在我们老家基本每家每户的小孩的家长会在过年的时候给自家的还字杀一到两个公鸡给自己的孩子吃，一般都是公的不是母，（骚鸡公）也有另外一中叫发“铁鸡公”
有时候发育的时候长的特快不过像你这个年龄应该有过一次发育了应该比16岁前长了不少的，不过到现在的年龄长高还是会长的不过长的慢而且不过长的很多，。。
条件允许的话多吃点“铁鸡公”
用蒸的这样营养多点
矮其实没什么，如果哪个因为这看不起你那我还看不起他了，没知识，愚昧无知！没必要把自己看的那么低...我挺欣赏欧弟的，不为别的就为他能在节目中拿自己的身高开玩笑，这是老天爷给的为什么不正视它呢？天生我才必有用，若总是为这为那苦恼，这日子还能过下去吗？你都说你是个开朗健谈的人咯--至少你给人的是这种印象。这很好啊，没人觉得你矮就看扁你啊。你是不是怕身高影响到你交朋友？这你就多虑了。若真的有的话，那种肤浅的女生不要 也罢，要对自己充满信心！你除了饮食存在着和大的问题外其他的都还好，注意哦，没天要保持9个小时的睡眠。祝你好运啦！
多运动 打篮球
很难 的感觉
影响非常大
SY射出来的全是营养也有一部分是垃圾
你经常不吃饭又SY 哪里来的营养啊
你只要戒掉
早上吃面包和牛奶 一定要先吃面包 要不营养吸收不了 在不吃就长不高啦。
晚上必须10点钱睡 早上6点去跑步
要不你真的长不高了， SY最多1星期1次
对你来说都是影响大 因为你晚上那么晚谁 又不运动 又没吃饭 哪里可能长高
你爸爸一定比你高
人家17岁就要比自己爸爸高的
像你应该去看下 不看也可以要改掉你的习惯 运动 吃饭 是最重要的
管我啥事儿我只是个打酱油的
LZ，也是。量个身高你怎么能精确到毫米呢，难道你用游标卡尺量的 、？ 也是
身高是现在每个人面对现实残酷的问题。要到李白到现代来 处对象都是个问题 李白 170. 你。。。听天由命吧
不好意思，你已经过了发育的黄金期了，男生一般在12-17岁时身高猛涨，18-22岁身高基本定型。但是，并不是没有长高的可能。说句实话，你必须改掉你的陋习：1、不要长穿增高鞋，长时间穿会对身体产生负担；2、sy不是个好东西，次数频繁会导致精神不振，阳痿早泄；3、12点左右睡觉也不利于身体发育，要保证23-4点是熟睡的；4、不吃早餐也是错误的，早餐必须要营养、易吸收。
告诉你一点：营养要跟上，特别是早餐，多喝牛奶、豆浆，多吃含钙多的东西（豆制品、钙片等）（注意：夏天是钙流失最快的季节，也是补钙最好的季节，沐浴阳光能有助钙的吸收，适量运动也不，保证充足的睡眠，调整好心理状态。
营养不良的原因,你平时是不是不太规律吃饭,总是对付,有的父母身高都不是很高,但他们的孩子因为营养好照样长到180以上,你才16,还可以长好多年的.
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出门在外也不愁我是一个十九岁的小女孩，可身高还不到一米六，我要怎么做才能长高？
我是一个十九岁的小女孩，可身高还不到一米六，我要怎么做才能长高？
不区分大小写匿名
打篮球~！这个方法我试过，很有用的~！
女生19岁 基本上长不高了。
不穿高跟鞋的话，只能用内增高鞋垫。
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
（1） 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
（2 ）身高与营养有关
从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
（3） 身高与睡眠有关
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
（4） 身高与遗传有关
据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
（5）身高与体育锻炼有关
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关。
研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
吃豆腐 木耳 胡萝卜 坚持吃 另外多做运动 如引体向上 跳绳等 引用一下别人的话哦 首先 你最好去医院照张骨龄片 看看能不能长高 如果能 你可以大概使用以下方法: 1)尽力跳跃: 也就是尽全力摸高 如果你喜欢篮球 这个方法对提高你的弹跳力也很有好处 2)适当的牵引: 方法有很多 可以借助器械 简单的也可以采用吊单杠一类的方法 甚至可以适当负重 3)倒立: 改善血液循环 另外对发展平衡感和上肢力量也有好处 4)保证充足的睡眠 5)可以坚持每天生吃100克左右的胡箩卜 6)另外向你推荐一些有助于长高的食物:胡箩卜 牛奶 木耳 燕麦 高粱等粗粮 7)最后还有一种 转骨方 就在baidu搜索这三个字就可以找到的 是个中药偏方 这个的真假和效果就不知道了 建议服用前找医生或懂中医的人看看
汤 ！练练瑜伽
找双七公分的高跟鞋穿上
都十九岁了，身高不再蹭高了！
我也一样。。。。没有什么的啊。。。不算太矮了。。。现在男的都没有160
有一种 增高鞋垫，呵呵 你可以穿鞋的时候放里面 他们也不知道
还有就是跳
打篮球 绝对的好
爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的。庸庸碌碌活着，没有目的，不知道为什么要活着也从来不去想活着是为了什么。这个世界上这样的人或许会越来越多。他一直在寻找那个和他(她）有着同样感觉的人。即使是远远的，即使是人潮汹涌，都可能感觉到那一片空白的孤寂，然后知道，与自己相同的异类就在不远处与他相互感受着彼此。
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