运动以后隔一两个小时头疼，一动就更疼，一般疼好久睡一觉会好。是一涨一张得疼，眼睛也难受。这样的症状_百度知道
运动以后隔一两个小时头疼，一动就更疼，一般疼好久睡一觉会好。是一涨一张得疼，眼睛也难受。这样的症状
运动以后隔一两个小时头疼，一动就更疼，一般疼好久睡一觉会好。是一涨一张得疼，眼睛也难受。这样的症状几个礼拜了，以前没有过得。怎么回事额。。。现在头还很晕，下午到现在晕了四五个小时了，摇摇头超级痛。
不要进行那么激烈的运动了。可以慢走来锻炼身体的啊。应适当的休息或做一些舒心的运动，对头疼或偏头疼有较好的作用 。释放心里压力，让自己保持乐观精神。
注意劳逸结合。避免过度疲劳，精神紧张，起居要规律，饮食要节制，保持低脂饮食戒烟戒酒
最好的办法就是泡杯温烫的
”9味首安茶 “来喝了 ，茶品温润，能快速有效地缓解调理头疼问题。
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你应该去医院检查一下血压和血糖，还有微量元素
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出门在外也不愁先眼花然后头疼然后想吐是为什么,怎么办?_百度拇指医生
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?先眼花然后头疼然后想吐是为什么,怎么办?
先是会眼花,然后头开始痛..接着想呕吐,第一次是早上比较早起来的时候,眼睛很花,头疼厉害,1个多小时之后呕吐就好了,之后的几个月内有好几次都这样.但是每次疼的时间不会很长,大概2-3个小时.头的后半部最疼的厉害,小时候有因为运动完站着之后晕倒好几次,去年有因为空气不流通,也晕倒了2次,但去医院检查过心电图,脑电图,血..基本上都检查过,但是都正常.已经有2年了..都不知道原因,身体体质比较虚弱,希望热心的医生帮忙解答一下,十分感谢!!
　　偏头痛　　概述　　偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。　　进入头痛专题　　病因　　本病发病机制复杂，近年倾向于认为，诱发因素作用于中枢神经后，经单胺能通路产生神经递质变化，继之激活血小板引起5-HT和血栓素A2（TX A2）的释放和耗竭，相继产生颅内外血管的收缩及扩张，扩张管壁由于吸附5-HT产生血管过敏，加之组织胺、缓激肽等参与，发生头痛及其神经性血管性反应。　　症状　　典型者（眼型偏头痛）头痛发作前先有眼部先兆，如闪辉、黑朦、雾视、偏盲等，也可有面、舌、肢体麻木等，与颅内血管痉挛有关。约10-20分钟后，继以颅外血管扩张，出现一侧或双侧剧烈搏动性痛或胀痛，多伴有面色苍白、肢冷、嗜睡等，并可有情绪和行为等改变；头痛至高峰后恶心、呕吐、持续数小时至一天恢复。发作频率不等。无上述先兆者称“普通型偏头痛”。较为常见，发作长者可达数日。少数头痛反复发作后出现一过性动眼神经麻痹者称“眼肌麻痹型偏头痛”，但发病久后眼肌麻痹不再恢复。　　检查　　在明确头痛病因后，有时还需要进一步的检查，这是由于：①头痛原因可能不止一个，如偏头痛患者易患高血压；脑外伤后头痛除神经衰弱表现外，还可合并有其他类型的甚至颅内并发症的头痛。②一种头痛的病因可继发另一种病因的头痛。如副鼻窦炎可诱发眶上神经痛，中耳炎可继发颅内脓肿等。在临床中均应提高警惕。　　一、首先，应着重了解头痛本身的特点：如头痛的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等，这样可对病因提供某些线索或诊断的方向。如表浅的针刺样锐痛多系颅表神经痛，一侧的搏动性痛或胀痛系血管性痛，而颈枕部、额顶部等处的紧缩痛、困痛则系肌收缩性头痛等。其中，弄清头痛究竟是发作性的（有完全不痛的间歇期）还是持续性的尤为重要，因为一旦明确为发作性头痛，如果同时再了解发作的诱因，可以大大缩小探索病因的范围，尽快找出诊断的方向。如：①因头位、体位改变诱发的发作性头痛：可有低颅压综合症、短暂性脑缺血发作、颈性偏头痛、低血压、颅内肿物特别是脑室系统肿物等。②晨起或夜间有头痛发作者：可有高血压、早期颅内压增高、心机能不全和前额窦炎、癫痫等。③和情绪、劳累等有关或诱因不明者。④受寒或受伤后短暂的锐痛发作：多为神经痛。　　二、其次，要了解与头痛同时伴发的症状，也即各种原发病的应有症状。　　三、对非初次发病者：还应询问既往的诊断、治疗和疗效，以供参考。　　治疗　　1、积极予防和治疗各种原发病。　　2、对症治疗：　　发作时可尽早采用下列方法之一止痛：口服麦角胺咖啡因0.1-0.2g，半小时后如无效可再服0.1g，一日总量不超过0.6g。肌注麦角新碱0.2-0.5mg，无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳碱4-5mg或缓慢静注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颞动脉周围等等。动脉硬化、心脑或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麦角制剂。　　3、间歇期为防止发作可选用谷维素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳碱（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麦角胺丁醇酰胺（首剂0.5mg，逐渐增加为1-2mg，2次/d，不超过6个月，禁忌症同麦角胺）、樟柳碱（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液等，也均有一定的疗效。　　4、对病程较长、发作频繁、药物治疗无效和颞动脉扩张明显的严重患者，也可酌情试行颞浅动脉结扎手术。　　以上，仅供参考。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
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我和你一样，我今年27岁，犯时先是右眼右侧区域看不清东西，一片白花花，然后头轻疼，最后呕吐，然后就好了，犯时手上，身上的血管都瘪下去，手脚凉。我犯之前有几种情况，多发于天气闷热，下雨之前，下雪之前，气压低，另外熬夜，不按时吃饭都会犯，抢救过一次，不过检查也是全正常，体型瘦，光吃不胖，另外有过敏性鼻炎。不知道你现在怎么样了，希望你看见后能与我讨论一下。
同病相怜。我也是在几年前发现自己有这种现象。就是感觉刚开始觉得眼睛看东西好花，一闪一闪的。像是眼睛收到强光刺激后那样。会维持半个小时左右，然后眼睛不花了。接着就是头痛，还有种恶心的感觉。整个人感觉反胃，恶心的感觉。完全没精力活力。你是不是这种现象。我看老家的医生，家里人也都说是人有热气，内热。好像类似上火的现象。
头疼恶心的的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。可以每天泡两杯9味首安茶 来喝，茶品温润，能够较好的缓解头痛恶心症状。
我也是一样的症状，先眼花，20分钟到半小时头疼，之后恶心，有时呕吐，几个小时就好了，查血都是正常，不知道怎么办
我和你的症状相同,但我现在有预防和治疗的方法了（自己亲身体验总结的）.我每次眼花头痛前一两天肯定是吃生冷的食物了（包括凉性饮料）,这样就会导致我肠胃不适大便不畅,之后就会眼花头痛恶心，当出现这些症状时按摩中脘、深呼吸、憋气（最好是在出现眼花时做这些）.最好能按摩的上趟厕所,只要能痛快的上趟厕所我保证能好.我认为根本原因还是肠胃的问题.这算是我个人的一些经验吧,希望对你有帮助.其实我们这些人的体质是寒性体质,所以平时多吃温热食物，少吃或不吃生冷食物.还要平时注意锻炼身体，但我不见意寒性体质的人做剧烈运动，我见意做一些意像运动,比如太极、意形拳之类的
是典型偏头痛 注意休息 可以去查查 我也有这病 去医院看过 吃了一堆治眼睛的药也没效果 别被骗了 说你得什么青光眼了 那个症状和这个有点像 别听西医的吃什么止痛的化学药剂 注意休息 多吃蔬菜 压力不要太大 得这个病没有根治的办法 医学上也是缓解疼痛 不幸啊
可以在症状发作是测一下血压
我也是这样 网上 的回答 都 不怎么样！！好好 想想 大家 都在头疼前 是不是 吃过生的葱 蒜 韭菜 之类的东西？我反正是 一吃 后 过几小时 眼就花 闪 然后头疼！不知道 为什么呀？真麻烦啊！希望对大家有借鉴作用，大家尽量少吃这些东西吧！
我也是一模一样的症状
我也是= =。。。。
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我老婆也是这种情况，在头痛来临之前，先有半个小时的视觉障碍，等眼睛基本恢复了之后开始头痛，然后睡一觉就会大大缓解。去医院检查，医生说是脑血管痉挛引起的，只有在头痛病犯的时候才能查出来，头痛结束之后就一切正常了，再查都查不出什么毛病。她说她经过这么多年的斗争总结出来的一些经验：1、每天睡觉至少保持7-8个小时，不要连续熬夜，不要过度劳累；2、不要长时间看电视、电脑，容易对眼睛造成疲劳感，从而引起头痛；3、不要让身体在一天内感受到的温差太大。比如，早上冷穿得比较厚，中午觉得热了就一下换了薄的衣服，这样第二天就容易犯病，比如洗澡之后穿很少的衣服出来晃，也容易引起犯病等；4、不要大快朵颐地吃冰冷的东西，我老婆既是在夏天也很少吃冷饮甚至喝凉白开，每每喝饮料的时候都是在嘴巴里把饮料含热一点才喝，小口一点一点地喝；5、头不能淋凉水，不能吹冷风，比如下雨就一定要回来洗热水澡冲热了才行，去理发店也一定要师父把水烧热了才能淋头；6、不能吃巧克力、奶酪、咖啡等东西，这个都是她长期实践过的，有好几次就是一下吃了几块巧克力，第二天就犯病。反正得了这个病之后事事处处都要注意和小心，好像定时炸弹一样，不知什么时候会发作，影响学习和工作，但是做到以上几条之后，她的犯病频率低多了。后来她又发现一个规律就是，只要她早上剧烈锻炼过了，比如爬楼梯，跑步之类的运动，使心跳达到一定频度，那么即使是犯了以上的忌讳，也不一定会犯病，所以，对于偏头痛，看来锻炼是很有必要的。另外就是，她收集了很多这方面的知识，但是好像都没什么用，只有一条，就是多吃富含镁的食品，比如香蕉等食品，会有一定的帮助，这个她没有试验过。她得这个病大概10年吧，后来上班后身体素质比之前强一些，自然而然就好了，很少再犯了，看来和身体素质也有一定关系。写这么多，希望能够帮到被偏头痛折磨着的朋友。
回答这个问题的时候，我刚又经历了一次偏头痛，现在吃完药视力恢复了在写这个答案，虽然头还是疼，但眼睛看见了就觉得好爽。我从初一时发现自己经常会出现这样的状况，就是会出现暂时性的视觉障碍，然后头开始疼。起初以为是感冒的前兆，也没当回事，吃了感冒药睡一觉也就应付过去。还很傻地以为大家都会这样，后来才知道他们和我不一样，至少眼睛看东西不会出现灯泡丝或者雪花状的白色絮状物。安慰自己这是自己的特异功能，因为我每次都能靠眼睛准确地知道感冒的来临，哈哈。就这样初高中一直这么过来了，结果中考的时候竟然发生了这样的情况，考试的时候试卷都看不太清，考完就觉得这次完了，不过结果出人意料，老天帮忙吧。初高中这样的次数不是很频繁，每次也都是吃药睡觉就好了，所以完全没当回事。上了大学，压力小了，作业少了，可是还是时不时会眼睛看不见，然后头疼。大二暑假就当回事和老妈说了，老妈当时一惊，因为她一同事的儿子也有我相似的症状，去医院查了说是视觉神经压迫，做手术特别麻烦。就说改天去医院瞧瞧，结果晚上睡觉的时候凌晨三点多的时候突然头疼，眼睛完全看不清东西，外加呕吐。把家里吓的，赶紧上医院，到了医院先是照了CT，才发现是虚惊一场，脑袋没有问题！可头还是疼，医生说是偏头痛，就挂水开药，一直折腾到天亮。（感谢老妈，一直陪在身边）因为半夜挂的是急诊，老妈就说等医院上班了再找个人看一下，这次是个老大夫，他说是什么视觉神经痉挛，不是什么大事，重在调理。于是吃了一个月的药，苦死了的什么养血清脑颗粒。头痛的频率有减少，但还是会有，现在每次眼睛一开始看不清，我就冲这个喝，难喝得要命，然后头疼得不行的时候会吃一粒止痛胶囊，也很快就恢复视力了，所以也就打算这么应付了。然后想说保持充分的睡眠、按时睡觉也特别重要，昨天晚上我聊天到很晚，差不多两点多的时候，眼睛就开始看不清东西了，所以就赶紧睡觉，睡着了也就好了。还有就是今天下午是从外面回来才开始这样的，因为现在北京外面还是有点冷的。感觉每次偏头痛开始都有一个触发点，有的时候是熬夜，有的时候是冷热变化，所以还是要尽量避免去碰这个触发点，保持好的作息习惯，注意天气的变化，经常锻炼还是很有必要的。最后想说偏头痛这个东西还是蛮难根治的，所以与其苦恼，不如坦然接受，淡然面对，保持好心态，就当是我们的特异功能吧，哈哈。
赶快去医院啊，还能怎么样呢。
只能忍。作为一个从小学一年级就开始发作的十七八年资深偏头疼患者，我有特别的忍耐技巧。虽然那时没有意识到是偏头疼，只能形容“头疼”“想吐”，往往吐出来也就舒服了。趴在桌子上也没办法跟老师解释“你不是头疼吗怎么还捂着肚子”，老师我想吐啊老师！诱因很多：突然跑几步追公交车，吃了很冰的东西，或者被灯晃了眼睛。对光格外敏感，常常街上不小心看了眼车灯内心就完了完了完了，再赶上有风……完了完了完了。1 在初中发作最频繁的时期，我的方法是：吃，吐。到医院检查，由于是先兆性偏头疼有视觉障碍，除了脑CT还做了全面的眼底检查，但是什么都查不出来。后来总结原因，大概是那时候用脑比较多，而且非常不好的习惯是每天早上要洗头才出门，顶着六七点的凉风追公交车。那时候每天都很害怕，真的太难受了。2 药物 对我而言吃药本来就是非常痛苦的事情，更何况医生开的都是什么口服液，喝一口不头疼都吐的昏天黑地。所以基本上到现在都没用过任何药物，包括任何止疼片。其实先兆性偏头疼患者应该深有体会，头疼不算什么，配合呕吐感和视觉障碍才要命。 高中时期稍好一些，一个月两三次，不止我习惯了我们老师都习惯了。身边有人照顾，每天早晨喝热牛奶，早饭吃好，不作死的话没什么大问题。 这个时期，基本上可以告别呕吐，能忍则忍，不然也是麻烦别人。有人还打印了厚厚一本食疗菜谱给我，得了吧没人有空吃那些，只能忍。现在每次发作都会把时间记下来，上一次是四月二十七号，再上一次是二月底，一两个月一次的频率已经非常知足，慢慢的应该可以彻底好起来。也不那么恐惧了，因为知道自己能忍过去。我的经验是视觉障碍出现的时候赶紧睡觉，醒来至少只剩了头疼最难受的部分已经过去。如果在工作中，真的只能忍，漫漫病史小二十年，什么场合我都疼过，只能忍。止疼片没用的，还得加上抑吐剂。
这个病，我也有!先是一侧视野不清，有灯泡丝的感觉，过一阵就好了，然后头疼，恶心！ 我去眼科医院查了无数次，做过了每一项眼病检查，差点做了血管造影。坑爹的医生给我散瞳超过20次，一直治不了！神经内科做过CT！ 结论是眼睛没问题、神经没问题！ 最近我网上看到了典型偏头痛，要真是这个病那也好治！最起码找到了病根！
本人有先兆性偏头疼大概四五年了，根据自己的经验，只有一种办法可以大大减少这种病症的发作。就是有氧锻炼。因为本人体重曾达190斤，为了减肥，就开始了慢跑。每周三到四次，每次45分钟以上。坚持了一年，在这一年里。一次也没有发作过。期间因为有一次下楼梯脚扭伤，停跑了一个多月，这当中发生过两次。后来恢复跑步后，又不发作了。另外，的确按时睡觉充足睡眠很重要。但因为有氧运动期间，睡眠自然会变得很好。所以，有氧运动时唯一的治疗方案。
一发作就能感觉到对这个世界的绝望。
我之前在长沙湘雅医院看过一次，开了西比灵，还有几种药，一个是每天晚上睡觉前吃的，一个是开始出现视觉障碍的时候吃的，另一个就是中药丸，视觉障碍之后吃的，吃了几个月，有所缓解，待会下班回去可以看看是什么药，感觉很有用
我大概有10多年的偏头痛历史了，从我的初二就有开始了，我刚刚又经历了一次，所以想在知乎上交流一下经验，结果答案太少了，所以我也来分享一下经历吧。先说说我的偏头痛的过程。第一阶段，视力障碍，我的眼部集中关注的地方总会出现一些好像虫状的透明漂浮物，黑白盲区来阻碍视力，接着偶尔人的精神状态会很疲惫，所以一般我会选择在这个阶段吃药之后睡觉。第二阶段，一侧头痛，有时候左，有时候右，我也不知道它会发生在哪，痛感很强烈，不吃药基本睡不着。第三阶段，呕吐。由于伴随呕吐感觉，有时候吐得黄疸水都出来了，人的意识才开始感觉累了，麻木了，这才能睡得着。第四阶段，睡醒后的疲乏，脑袋有点涨涨的感觉，对光的畏惧感，这阶段是偏头痛的后遗症吧，起码一两个星期才从心理阴影走出来吧。我来说说我这么多次经历后，寻找的原因分析。场景一，初中，高中经历最多的是，篮球后的偏头痛。因为运动出汗了，我本人汗多，打完球坐在场边休息时候，让风吹过背门或者颈的部位，过了一会很容易就犯病了，所以现在我打球都是两套衣服和带上一条毛巾，基本都未在这个场景上犯病了。场景二，冷热交替导致的头痛。我试过几次，在18度的空调房走出去街口之后，立刻感觉人很虚弱，之后立刻犯病，有时候睡醒刷牙也会这样子。为了避免这种情况，我现在空调都是开到27度，冬天时候起床前都把衣服穿好才起来。场景三，工作时，玩电脑时候。有时候眼睛对电脑久了，或者玩电脑太久，试过两次了，这也会犯病，所以尽量电脑对久了就做点其他事情舒缓一下吧。我的防范要点主要是，第一，时刻保护着你的颈椎，多用手掌温度按摩呵护着它，我发现绝大部分犯病的原因都是它着凉了，我不知道对颈椎的肌肉锻炼能否有效防御，反正我想试的时候就犯病了就没坚持下来，欢迎脑补一下。第二，注意温差改变，尽量别走温度跨度太大的地方，添衣减衣把握好，避免着凉。第三，调整生物钟，调整正常作息，多锻炼身体，建议慢跑加强心肺功能，心率不稳定也会导致血脉曲张？其实我也不肯定，反正之前体检发现我也有心率异常，体虚也容易出汗，风一吹就不行了，所以我怕撞风。偏头痛治疗。在国内要彻底根治这病，好像还没有什么好方法，还是预防为主。发病时候，我是吃颗必理通，然后找地方睡觉，要静要暗的地方躺下，基本我都是熬到回家睡觉的，看个人心态。偏头痛太可恨了，耽误工作，耽误学习，耽误我的旅游计划！！！
欲哭无泪，还在寻找好方法防治。补充，初中，高中时候平均发病时间3-4个月，大学4–6个月。工作后，作息混乱，经常熬夜，抽烟喝酒，少运动，我看了请假记录，居然半个月至一个月就病一次！！看来身心健康真的真的很重要，多点休息多点运动才是硬道理。再补充。
今天我也来说说我的情况，我的症状和大家类似，也是首先出现视觉先兆，开始是视野范围你有一小片的焦点闪烁，然后闪烁面积逐步扩大，最后占据整个视野轮廓，这个过程持续大约5-10分钟左右，然后开始了头疼，然后再到呕吐，这个过程可能要持续5-8个小时，每次遇到时要立马选择休息，而且要去黑暗，没有人吵得环境里休息最好，在整个偏头痛的头痛阶段是最难熬的，分为两种，症状比较轻的时候睡一觉就好了，感觉倍儿爽。严重的时候这种偏头痛会带动全身免疫系统，我当时验过血，血小板及白细胞增多，同时身体会冒汗，从心理上给以一种绝望，畏惧等不良的心理反应。我第一次发作的时候在大三，准备考研，压力大。出现了该症状，去医院查眼科，结果查了个遍也没有查出个所以。当时也就是3-4个月来这么一次。后来我上网查到我这种病可能是偏头痛，然后我挂精神内科的专家号，最后确认是偏头痛。给我开的要药是英明革，后来去海外去代购，症状出现时吃了感觉效果不是很好。然后又买的natural spray，自己感觉这个效果比较好，可以将疼痛降低很多，虽然偶尔还会吐。再说说平常注意的事情，前面几个哥们我感觉已经说的很到位了，包括大夫也基本会这么建议。主要是保证睡眠及作息的规律，饮食上浓咖啡及茶叶不要喝 巧克力及带奶类脂的尽量少碰。还有就是我亲身感触，尽量不要更跟别人发生冲突，尤其是剧烈吵架。这个感触特别深，有两次吵完架后直接犯病，因此剧烈的情感及精神波动我想是诱因之一。至于说有氧运动我想去试试，听前面几个楼主说好使。偏头痛根治很难，尤其是带有遗传性质的，愿大家怀着积极的心态去面对吧
这么多年了，终于找到组织了，55555，我也有十多年的，现在差不多一年两三次（有时候两三天会连续发作），我有点经验分享下：1.不要在潮湿的地方待太久，晚上睡觉，床头不要有湿衣服之类的，2.夏天吹空调冷热交替很容易发作，3.一旦发作我会立马逼自己吐出来（想些恶心的或者扣。。。），然后马上光线暗的地方睡觉，4.我感觉多吃鱼貌似有减少发作的频率（个人感觉，不知道是不是鱼油的作用）。
偏头痛无法根治，但能吃药控制
持续时间久吗？不久就算了，建议做下鼻子，眼睛，头部的检查。我也一直偏头痛，头部核磁查出的问题。
，贺贺小小您说的和我说的几乎一模一样！我现在每周都踢球，犯病的几率不固定，但是睡觉时间短了的确容易犯病！
我认为，睡眠是关键
从小就疼，遗传的，睡觉才能好。
一.保暖，保持身体温度恒定，比如不要热了马上减衣服，比如运动后不要马上洗冷水澡吹冷风 ，比如夏天刚到不要马上换短衣短裤，应该循序渐进，一点一点降温二.不可突然剧烈运动。如果长时间不运动，千万不要猛然地快跑，要慢跑，慢慢来三.凡事想开点，不要给自己压力，0压力最好四.别人告诉的：禁烟禁酒，早睡，锻炼颈椎 这个病无药可医
从小学五年级开始头疼，最近几年总结一个止痛心得，发给你们看看。不知道你们想过为什么会头疼没有？我发现头疼就是脑袋充血，所以头疼。想要止痛，可以让血不往脑袋冲，那么问题来了，怎么才能不让血往上冲呢？我的办法就是压着太阳穴的血管。因为每次头疼都是那里的血管涨的最厉害，然后用手掌凸起的地方压着睡觉，基本头不会痛。
发病真的很难受啊…医生也给我开了西比灵…是一直吃好呢…还是犯病的时候吃呢？建议你们见个群吧…我很绝望得这个病…大家有空一起聊聊还是挺好的…最起码我不是孤军奋战了…
还没有吃过药，但是我觉得有视觉先兆时深呼吸一下会好些，可能我觉得我是缺氧多一点。昨天体育可，首先慢跑5分钟，然后做了六次高抬腿运动，剧烈运动完,有点胸闷头疼眼前一片模糊_百度知道
昨天体育可，首先慢跑5分钟，然后做了六次高抬腿运动，剧烈运动完,有点胸闷头疼眼前一片模糊
昨天体育可，首先慢跑5分钟，然后做了六次高抬腿运动，每次高抬腿大概半分钟左右，剧烈运动完,有点胸闷头疼眼前一片模糊，靠着抢站了一会，发现自己流了一身的汗，感觉自己可以看清了为止才慢慢去校医室，他说我血糖偏低，让我吃碗面条早点休息。请专业人士帮我分析一下是生了什么病。。。以前盘腿坐着晕倒过。。。
睡了一觉之后就没有任何不舒服了，也去医院检查过心脏，做过心电图都没事的，是不是很久没锻炼了一下子做剧烈运动了才这样，当时其实有点饿的，体育课是下午4点40开始的
提问者采纳
首先，这不是病，只是你血糖低先解释血糖低的可能原因第一、血糖偏低是正常现象，不是疾病原因：1、体内能量不足也就是可能你吃东西吃得少在高抬腿运动和慢跑中消耗了许多能量导致身体储存的糖原转化为血糖供给运动所消耗这样一来，你的脑部供能就减少了于是出现头疼和胸闷这是体能能量不足的正常反应流汗和视野模糊也是能量不足出虚汗和视觉神经传导兽族所致2、感冒，体质不好感冒和体质不好也是可能导致低血糖的原因之一这时候的人体免疫力低下，需要更多的物质和能量去抵御外界的病菌和危害导致能量供给不均衡，跟不上头晕恶心等都是上述原因导致 的症状因此，医生并没有给你开药，而是让你补充能量你也不用过于担心自己得了什么病以后注意饮食健康和生活规律就好至于 盘腿坐着晕倒过这大概是在你身体饥饿时候坐久了双腿麻木了于是身体马上给腿部供能导致脑部供能减少而晕倒不是什么很严重的问题如果你觉得坐久经常不适的话那么建议去医院看看单从你现在给出的症状，其实没什么大问题的这是我的看法希望对你有所帮助有问题可以追问谢谢 补充你可能有点过于担心了这是正常现象我以前也有过，初中体育课的时候可是我的体质还是很好定向越野在省级比赛中依旧拿了名次所以不用担心以上都是我一字一字码出来的希望能有所帮助
提问者评价
谢谢了，看了你的分析我放心多了
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这是脑神经失调的一种表现.具体原因可能是血液循环不畅,缺氧,低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳,神经性失调.你应该意识到自己的身体已处于亚健康,全面反省自己的身体状态和生活状况.缺氧,低血糖,直立性低血压,高血压,颅内压降低,神经衰弱,午睡不当,鼻炎,贫血,药物副作用心律失常等都会引起头昏目眩.胸闷。
遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
头晕分为三大病状。
1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作...
这不是病啊，淡定。身子虚而已~~多补补，营养不一定要丰富，均衡点就是了，每周补一两次就OK了~
只是身子比较虚么，贫血，气虚，补补就好了。
高抬腿的相关知识
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