男人精子少吃什么中药药可提高男人的精子质量

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-08 16:21 标签： 提高精子活力吃什么药
吃什么能提高男性精子质量
本文导读：男性的精子质量对于夫妻的生育至关重要。那么在我们的日常生活中有除了药物之外哪些食物能帮助我们提高男性的精子质量呢？
　　多数不育的原因都是出现了问题，那么患者在日常的生活中除了积极的之外，能不能通过饮食的方法来改善自身精子的质量呢？下面给大家介绍能提高男性精子质量，供大家参考。
　　含有镁的
　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　含有精氨酸的食物
　　精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
　　含微量元素锌的食物
　　锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
　　富含优质蛋白的食物
　　蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用，由此可见，含优质蛋白的食物是提高精子质量的食物首选。
　　水果蔬菜
　　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
　　脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，必需脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。因为人体内的性激素（雄、雌激素）主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。所以，要适量食用含脂肪的食用，不但可以提升精子质量，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
（责任编辑：林森）
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男人可以吃什么药提高精子质量呀？
基本信息：男&&38岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：男人可以吃什么药提高精子质量呀？补充说明：精子质量差的话一般吃什么好些呢，吃什么能改善这种状况？吃 恒,优,态外还要配合什么饮食好？
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擅长：外科
网友满意：
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歙县人民医院&&&外科
建议：根据你的描述，考虑是属于体质性的症状，基本可以及时休息，继续饮食营养。
副主任医师
&&&生殖健康科
网友满意：
回答速度：
北京协和医院&&&生殖健康科
建议：医学上建议男性备孕期间精子质量差应该多吃富含锌硒的食物，可服用富含蛋白锌和蛋白硒营养补充剂，如育之缘。备孕期间男性补充锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，这样就可以增加受孕几率和胎儿的健康。
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四十岁男人精子质量,吃什么药能提高呢？
健康咨询描述：
精子质量低是可以吃什么？怎么提高精子质量呢？精子质量低还能怀孕得了吗？:
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怎么治疗好精子质量呢？
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（点击按钮咨询医生，已有 1813 名网友免费获得解答）
&&&&&&你的这种情况还是可以怀孕的只是怀孕的几率偏低了一些的而已，一般正常的怀孕精子活力指数是a+b大于50%才算是标准的。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
(本回答来自：)
&&&&&&您好，一般讲提高精子质量需要多食含辛食品，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
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