吃油腻了恶心吃什么解_百度拇指医生
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?吃油腻了恶心吃什么解
病情分析：首先的应该要考虑和有胃肠道的疾病导致的，其次的也要排除是否有肝胆功能异常存在的可能性的指导意见：应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个胃镜和肝胆彩超和肝功能的检查来确定是否有异常存在的。
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喝点醋 或吃点清淡的凉拌菜
吃点酸的东西吧。
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& 过年吃什么解油腻？
过年吃什么解油腻？
清淡食物配粗粮
吃了几天的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。
专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。
光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得。
多喝开水解油腻
节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
吃水果平衡消化
节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。
橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
绿色蔬菜补充纤维
每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。
专家说，这几天要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。
一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。
需要注意的是，青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。
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多年来一直手脚冰凉，最近早晨起床总是恶心，看到油腻的东西就想吐，说是胃不好，吃什么能不让我那么冰，还有胃不在难受 求啊？ 20
太难受了 饭都没法吃
还有就是手脚太冷了
戴手套什么的也不管用 晚上睡觉都要带着手套才能睡（前提 我穿的很多很保暖）
一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 

手脚冰凉护理方案 

每天泡脚 

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 

有氧运动 

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 

穿棉袜 

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 

进补热量食物 

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 

保证充足睡眠 

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 

按摩手脚心 

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 

桔皮治疗手脚冰凉 

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
谢谢你 早上起来和有时候半夜了总是胃疼
有什么好办法不
我胃病五年了,不过我的不是慢性的,是急性,一发作简直生不如死...知道病魔的可怕,我一直爱惜自己的身体,我从以前不吃早餐到坚持餐餐正常,我本身不爱吃酸辣,所以有胃病的人更是不能多吃这些,我觉得以我经历来说,你还是把你的饮食先调理一下.一般西药只能是缓缓应急,我以前疼得厉害时也吃,没办法,但是毕竟是身子,可不是什么,所以还是从根本捉起.我觉得最简单也最实用有效的就是,少吃不易消化还有刺激性的东西,饭前饭后半小时喝水,这样在食物别进胃前起到一个润胃的作用,但不要喝凉的水.而且早餐一定要吃.中餐晚餐没那要求...我能告诉你的就边些了,自己的身体要自己爱惜呀...以前都是自己不懂事.唉...当你觉得不正常时，也许想躺下来休息，切勿!保持直立情况，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最佳将头部势高10?15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的功效不良。如此使睡觉时略呈倾斜状，以避免胃疼反复。
胃疼也许有若干成因，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这类消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而.食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会导致灼热，有时危重到你以为是心脏病发作。
导致胃疼最多见的病因就是大吃大喝，但这并不是唯一病因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃疼。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数病因于精神病因，生气、神经衰弱、压力过大等都也许导致胃绞疼。不论怎么回事，大家都希望尽快平息疼楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。
家庭治措施
 ●勿暴饮暴食
微生态保养剂奘灵水苏糖是利用生物技术从植物中提取的功能性双歧因子。能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，抑制有害菌增长，迅速增强人体微生态环境平衡，重构胃肠道自然的防御屏障。对慢性肠炎、浅表性胃炎、口干口苦、口臭具有良好的功效！ 
当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃疼的病因也许许多，但对那些偶尔患胃疼的人，多半是因为吃过多且吃太快。
●勿平躺

当你觉得不正常时，也许想躺下来休息，切勿!保持直立情况，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最佳将头部势高10?15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的功效不良。如此使睡觉时略呈倾斜状，以避免胃疼反复。
 ●服选药品

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃疼的人，可以快速地改善不宜。药房里卖的各式辅助消化的成药，大多是安全又高效。专家持久举荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易导致便秘，后者会产生下痢，两者根据，恰好中和彼此的副用途。虽然混合这两种成分鲜少副用途，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的功效很强，以致于也许掩盖更危重的疑问。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较高效。
 ●勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
 ●祛除生活压力

压力是胃疼的一大祸首。学习一些松弛身心的策略，可以使体内失去平衡的化学用途，再度恢复平衡。
●减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
●警惕某些药品

有一些医生开的药方也许会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。
的感言：很感谢啊 ~~~~ 相关知识
其他回答 (4)
糟糕！你这病没法医了，只有找个男朋友！
&那我就完了 &
恩！偶也是这样想的，嘻嘻！
你去医院看看.
睡前用热水泡手、脚，平时注意保暖，粥比较养胃，和温水，最好能做到忌口。无法医治
每天按摩手指脚趾直到发热,最好早晚两次,每晚用姜水泡脚15分钟,盐水也好白水也行要热。胃火大看看中医吧。
唉& 谢谢你
好好的保养自己哦
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吃油腻了恶心吃什么解
我有更好的答案
　　吃完大鱼大肉后，吃什么食物能化解油腻呢？
　　1、山药——山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
　　2、玉米——含丰富的钙磷镁铁硒等，及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
　　3、银耳——银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇增强免疫力抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。
　　4、洋葱——洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪高热量的食物，以解油腻。
　　5、燕麦——具备降胆固...
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