今天迟你起床了吗 英语半小时 已经犯困半天了 这是什么原因?

我现在都是 22点睡 6点起床 午睡半小时 基本 午睡前2小时就会犯困。如何在这种情况下_百度知道
我现在都是 22点睡 6点起床 午睡半小时 基本 午睡前2小时就会犯困。如何在这种情况下
我现在都是
6点起床 午睡半小时
午睡前2小时就会犯困。如何在这种情况下继续减少睡眠时间??
习惯就好,我每天休息六个半小时
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本人十二点睡,五点起。只要有信念,中午小睡二十分钟你睡的好多
很正常啊!
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出门在外也不愁我的月经推迟了四天没来,早上起床腰疼,还有头痛,一点精神都没有犯困得很,_百度宝宝知道我晚上正常睡觉,白天还是犯困,特别是在做些单调的事情的时候就犯困,请问是什么原因??_百度拇指医生
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问我晚上正常睡觉,白天还是犯困,特别是在做些单调的事情的时候就犯困,请问是什么原因??
我23岁,女,晚上11点正常睡觉,早上6.30起床,没有午休,上班较轻松,有空调,都说天热了犯困,但我的工作环境并不热,从早上9、10点到中午下班脑子都会感觉有点迟钝、麻木,工作的效率也会降低,特别是在做些单调的事情的时候就明显犯困,只想把眼睛闭起来,睡个2-3分钟就好了,不过一会儿又困,而且不管什么时候只要让我睡觉我几分钟就能睡着,不论多么闹的场合还是什么地方犯困就有点控制不了,怎么办?怎么办?最近几天都是喝咖啡提神,但作用也不是很大
多念《金刚经》,《严楞咒》,听听轻音乐,喜欢运动的还可以去跑步爬山,生活单调心情却可以是七色彩虹的,或者看看喜剧片也好,自己调节下能好转的
祝你早日康复!!!
是不是寂寞的找几个朋友玩啊!然后早上起来锻炼。搞好光线。
春困秋乏再好的环境也这样你可以试着调整一下作息然后中午小睡五分钟下午喝点艳茶特提升
典型的上班族的毛病,建议多参加室外活动,比如:爬山,散步,等等,还可以加强锻炼,天天坐着劲椎腰椎都会受不了的!
有一点点嗜睡症,是正常的。加强锻炼和主动休息。
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