早晨空腹吃香蕉好不好吃巧克力好吗 空腹

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-24 02:40 标签： 空腹可以吃巧克力吗
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提问时间： 21:07:08
患者性别：男患者年龄：32岁
病情分析： 您好，可以的，苹果也是唯一空腹吃对身体好的水果,含有丰富的纤维素,维生素等.意见建议：建议吃其他水果时最好是饭后2小时，避免导致胃胀不消化等情况。
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提问时间： 17:20:15
患者性别：女患者年龄：32岁
问题分析：你好，孕妇早上是可以吃鸡蛋的。但每天不要过多的食用鸡蛋，一般两个为宜。意见建议：建议多休息补充营养，多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，适当运动劳逸结合，保证充足睡眠不要熬夜，避免辛辣油腻过甜过
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提问时间： 08:45:51
患者性别：男患者年龄：20
病情分析：你好，这种情况一般是不会导致长胖的，巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。意见建议
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提问时间： 16:14:17
患者性别：女患者年龄：35岁
问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是做了巧克力囊肿手术后，一个星期时间了，一直有便秘的症状，这种情况，是可以喝蜂蜜和醋的，这个是有助于促进排便的，这样比较好的。意见建议：建议，个人认为，
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提问时间： 15:20:52
患者性别：女患者年龄：27
意见建议：你好，考虑是有影响的，但是也不会这样大的。可能是妊娠合并糖尿病症状呢
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提问时间： 19:21:36
患者性别：女患者年龄： 20岁
病情分析： 胃里难受很饿很饿的难受的感觉，应该是胃酸过多造成的
意见建议：半夜正是胃酸分泌高峰，又吃了甜食，所以会这样不适，可以每晚睡前用点抑酸的药，奥美拉唑等，平时饮食注意规律，特别是夜班时可以提
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提问时间： 15:04:10
患者性别：女患者年龄：19-29
你好朋友，一般是可以吃的，不用担心，但是，最好是不要吃太多，祝您健康。
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提问时间： 15:14:53
患者性别：女患者年龄：19-29
你好朋友别担心，你是可以适当的吃点巧克力啊，因为这个对治疗低血糖很好的
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提问时间： 08:34:21
患者性别：男患者年龄：37
指导意见：你的血糖高这种甜的东西是不能吃的，对孕妇来说这个血糖已经高了
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提问时间： 19:33:16
患者性别：男患者年龄：21岁
病情分析： 你好，你多是由于饮食不当形成的急性肠胃炎造成的上述腹泻症状，意见建议：属于急性细菌感染造成的，可以在医生当面指导下适当口服藿香正气软胶囊、泻痢停、氟哌酸、盐酸黄连素等药物一块治疗，同时注意
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二级营养师易县杏林医院已通话0次
二级营养师长治清华机械厂职工医院已通话62次
二级营养师河北蕴育医院已通话13次空腹喝酸奶好么？
看到有牛奶的，木有酸奶的～～～
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作为每天都要喝一杯的酸奶控，我一直为是否能够空腹喝酸奶感到困惑，因为网上的说法不一。后来看到中国农业大学食品学院范志红副教授的分析，觉得应该是靠谱的：网上说不能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会刺激胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会浪费。如果酸奶不是很酸，那么早晨空腹喝完全可以，除非是胃溃疡和胃酸过多的人，应当避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸过低的人，那么吃饭的时候喝酸奶，反而有促进消化的作用。至于乳酸菌死亡的问题，的确，空腹时胃酸浓度较高，乳酸菌容易在强酸环境中死亡，影响其保健价值。但即便没有了乳酸菌，酸奶的总体营养仍然优于牛奶。酸奶的营养成分非常适合代餐食用。说什么蛋白质会浪费，只是在不了解酸奶成分的情况下做的一种推测，在科学上并不能站住脚。如果因为工作忙一餐不能吃饭，不妨事先买瓶酸奶备着，一边工作一边喝，比用饼干、巧克力来对付一餐要合理多了。当然如果其他专业人士有不同意见，也请分享。
酸奶这个东西基本上属于食物啊。常规的剂量下怎么吃都行啊。对于这种不致病的生活习惯，医学上没什么禁忌。个人喜欢怎么吃就怎么吃吧。
如所说，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。这只能说明空腹喝酸奶没有吃了东西喝酸奶更有保健作用。
至于所谓的酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。这我觉得有待考究酸奶的制作原理，是利用了牛奶中“酪蛋白”遇酸沉淀的特性。酪蛋白的脾气是，一旦pH值降到了4.6，它就变成凝块状。我们烹调用的醋，pH值通常在3左右，而胃酸可以低达1.5以下。所以说，酸奶的酸，比起胃酸的酸，只能说是小巫见大巫了。　　
和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。100克调味酸奶当中，标准数值是蛋白质含量2.3%，脂肪2.5%，白糖7%，乳糖还有将近3%。也就是说，它的总能量大约为72千卡。其中来自于蛋白质的能量有多少呢？只有12.7%。而来自碳水化合物的能量高达55.6%。也就是说，酸奶的三大营养素来源比非常合理，正好在营养学会推荐的理想范围当中。既然碳水化合物（可以粗略理解为糖类）如此丰富又容易消化，又怎么会浪费蛋白质呢？
只不过要注意的一点是，蛋白质在机体能量供应严重不足的情况下或病变情况下，氧化分解，转化为糖类和脂肪，或者蛋白质摄取过多也会转化为糖类和脂肪储存起来。人体消耗能量的先后顺序是：先消耗血糖，血糖不够就开始消耗脂肪，蛋白质则是最后的防线。
然而蛋白质的氧化分解是先要分解成氨基酸，然后脱氨基成丙酮酸，主要在肝脏中进行。空腹时就属于机体能量供应严重不足的情况，所以空腹喝酸奶（或者吃高蛋白的食物）是不会直接吸收蛋白质的，反而是对肝脏加重负担，这当然是对身体不好的喽。所以最好还是要和碳水化合物共同搭配食用。
个人虽然从来不喝酸奶，不过还是可以给喜欢喝酸奶的朋友温馨提示一下，酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。
不是非常专业，不喜请轻拍，期待更专业人士指导。参考《搜狐健康》
酸奶会有饱腹感，很多人对酸奶有误区觉得饭吃得饱喝罐酸奶就可以加快食物的分解，达到减肥养胃减小肚子润肠通便等种种女性共有的苦恼，但是饭吃饱的情况下喝酸奶，反而会让酸奶中的脂肪吸收，且还加剧饱腹感，加重肠胃负担，往往小肚子会更突出而且难受反过来说，空腹喝酸奶的话是可以增加饱腹感的，且不会造成脂肪过量吸收，加速肠胃蠕动，是很多女孩子选择的减肥代餐食品。从字面上看，酸奶是酸的，胃酸也是酸的，这种负负肯定不会得正，反而会杀死酸奶中的活性菌。所以，空腹喝酸奶应该是不太好的，当然了，女孩子为了减肥，那就好自为之吧，偶尔为之尚可。
可以的，没有什么问题的
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。　
空腹吃饭好吗？
没有数据全是瞎说，尤其是什么范志红, 于康之流
同意看心情
其实怎么喝都可以
关键是自己觉得舒服
记下了：要和碳水化合物一起搭配进食。使用合作账号一键登录：
空腹喝牛奶好吗 喝健康牛奶避开九大禁忌
　　如今已成为我们生活中必不可少的食物之一，牛奶的营养功效也是非常丰富，每天一杯就可以补充人体所需营养，那你对喝牛奶的最佳时间了解吗?空腹喝牛奶好吗?牛奶不能与什么食物一同食用?带着这些问题现在就与小编一起来看文章吧。
　　牛奶是一种非常常见的饮品，虽然大众但是营养价值很高哦!你喝牛奶的方法对吗?你知道喝牛奶有哪些禁忌吗?今天小编为大家盘点了9条，看看你中招了没有呢?
　　空腹喝牛奶
　　有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
　　空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且牛奶中宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
　　喝健康牛奶&避开&九大禁忌
　　1、牛奶+
　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成&草酸钙&。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、、毛发干枯、易以及增加尿路结石的发病率等。
　　2、牛奶+
　　专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的人早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的人以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
　　3、牛奶+米汤、稀饭
　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会引起眼部疾病，还会导致皮肤粗糙,毛发干、脆,易脱落,指甲多纹等。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
　　4、牛奶越浓越好
　　有人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果胃功能不佳的人过多饮用浓牛奶，会引起腹泻、、食欲不振，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为胃部受不起过重的负担与压力。
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人每天早餐多吃一个鸡蛋，可以补充身体里的蛋白质。
我们用这样的方法吃薏米，既享受美味又可以瘦身哦！
无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳睡姿。

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