怀孕可以吃韭菜吗波菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-27 09:06 标签： 生男生女早知道
孕妇能吃菠菜吗?菠菜鸡蛋汤_饮食_奇丽女性网
孕妇能吃菠菜吗?菠菜鸡蛋汤
&&&& 17:39&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：嫣然
[导读] 菠菜是一种常见的营养蔬菜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质,孕妇能吃菠菜吗?菠菜怎么做好吃?下面小编教你菠菜鸡蛋汤的做法吧~
&&& 孕妇能吃菠菜吗?菠菜鸡蛋汤
&&& 孕妇能吃菠菜吗?
&&& 菠菜中含有大量的&胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、而&胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。吃菠菜还可以保护视力。
&&& 孕妇能吃菠菜吗?孕妇可以吃菠菜,但是菠菜里的草酸可以阻止钙的吸收,影响宝宝发育,最好是把菠菜烫一下再吃,破坏草酸,不会影响钙的吸收!
&&& 菠菜鸡蛋汤的做法:
&&& 食料:鸡蛋，菠菜，香菜，盐，味精，香油，白胡椒粉各适量。
&&& 1、新鲜草鸡一只，根据口味放入葱、姜等调料，加少许盐或不加，煮熟待用；
&&& 2、菠菜洗净，在水中放入盐浸泡20分钟以上取出开水烫一下，取出凉着备用； 来自原文:奇丽女性网
&&& 3、鸡蛋打散；
&&& 4、取适量鸡汤，放入菠菜，开后打入鸡蛋花，开锅关火，加放适量盐等调味品至合适口味即可。
&&& 菠菜鸡蛋汤的营养价值：味道鲜美，有营养，常喝可预防感冒,还有止血作用，对于血液合成障碍或有出血倾向的人，常食有一定治疗作用。有补益明目的功效，是老少皆宜的营养食谱。
&&& 以上介绍了菠菜的营养价值,为你解答了孕妇能吃菠菜吗问题,孕妇可以吃菠菜,还教你菠菜鸡蛋汤的做法~
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>>孕妇可以吃菠菜细粉等东西吗？吃菠菜会影响钙质吸收吗
孕妇可以吃菠菜细粉等东西吗？吃菠菜会影响钙质吸收吗？可以吃细粉粉条之类的吗？
当时年龄：
孕妇可以吃菠菜细粉等东西吗？吃菠菜会影响钙质吸收吗？可以吃细粉粉条之类的吗？
您好，孕妇可以适量的食用。但是不建议多食。吃菠菜可以补充铁质，不会影响钙的吸收，建议在孕5个月的时候可以开始补充钙质。
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孕妇可以吃菠菜细粉等东西吗？吃菠菜会影响
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特性与功效
菠菜，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
功效：补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化，。主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘等病症。
孕妇能吃菠菜吗？
慎食且不宜多吃。
虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
产妇能吃菠菜吗？
慎食。不宜多吃。
虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
婴幼儿能吃菠菜吗？
慎食。不宜多吃。
小儿生长发育需要较多的钙，钙不足就会影响骨骼、牙齿的发育。小儿多吃菠菜会损失血钙，使骨骼、牙齿所需要的钙得不到及时足量的补充，极易造成软骨症和牙齿萌发迟缓。因此，小儿忌过多食用菠菜。
色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。
选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。
很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过，去掉菜水，以减少草酸含量。
生菠菜不宜于豆腐共煮，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。
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沪B2- 沪ICP备号我怀孕快50天了，上班午餐从家里带的，用公司微波炉加热吃的，今天我朋友告诉我说孕妇最好不要吃微波炉加热的饭菜对小孩不好，姐妹们，有知道的吗？请告之，如果不自己带，去外面吃，外面的饭菜也不放心反而还不好，求急！！！有没有和我一样情况的呀，怎么解决的？
这种说法只是个别的传言，主流还是说没有关系的。我喝的豆浆从冰箱里拿出来都要在微波炉里转过。我个人觉得是没有关系的。你实在不放心就把饭菜拿出来后放一两分钟再吃，心里想象要是有什么有害的放射的让它放放掉。。。
当然可以。我们同事都这样。孩子都很好。
不用担心啦，我同事们都是啊，整个孕期都是中午带饭在公司微波炉加热吃的，现在大家的宝宝都很健康很可爱啦！
我刚怀孕30几天，每天中午都是在公司吃工作餐，微波炉加热的菜，我也不知道怎么办，又想上班又怕辐射，真是没办法两全其美啦
宝妈可以买一个电热饭盒，我从淘宝上买的，小熊牌，也就70多元钱，可以热饭，还能煮饭和鸡蛋羹，样子也很可爱哦~
没听说过&&就是用微波炉时离它远点~那些个电器都有辐射的~这样也忌讳那样也忌讳那我们孕妇完蛋了什么都不能吃了&&
我也吃的。应该没事吧。主要是微波炉运转时不要在边上就行。
没事的吧！我每天喝两大杯牛奶，都是用微波炉热的，没关系的。只要微波炉工作的时候你离它远一点就没事了。
而且强烈不建议在外面吃！除非是那种食品安全和卫生条件都能保证的大饭店，否则还是不要在外面吃。前阵子有一次我和老公在外面一个小饭店里吃东西，结果我吃坏了，吐了一天一夜，又不能吃药，别提多痛苦！吃什么吐什么，担心宝宝营养不够，而且我抱着马桶几乎把胃吐出来的时候好像宝宝很紧张很害怕，胎动和平时都不一样。
我所有的同事都是微波炉热饭吃，孩子们都很健康！宝妈如果不放心，可以买个电热饭盒，把饭菜蒸热的那种，我现在就用这个，百把块钱，挺好用的。
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