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孕妇易患缺铁性贫血，如何有效补铁补血？
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　　为了保证自己和宝宝营养均衡，在怀孕期间每一位孕妈妈都会格外注意自己的饮食，就算是不喜欢吃的食物，为了宝宝也会强忍着吃下去。可尽管如此，仍然有大部分孕妈妈会在孕期患上缺铁性贫血。这是为什么呢?
　　　1.需铁量增加。怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母体血液总量及红血球产量都会增加，因此会对血液造成稀释，导致血红蛋白水平下降。而铁是生成血色素的主要成分，要想血液浓度不降低，需铁量就会增加，而铁补充不足，就会出现缺铁性贫血。
　　　2.铁摄入不足。很多孕妇不能保证每日摄入足够的铁，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不佳、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。
　　　3.储备铁不足。有很多孕妇由于非妊娠时月经过多，食物中铁摄入不足，受妊娠和哺乳等因素的影响，体内的储备铁已明显不足，甚至在孕前就已出现缺铁或缺铁性贫血。
　　而孕期缺铁性贫血，对母体和胎儿均会产生不良影响。轻则降低孕妇的自身抵抗力，增加疾病感染和流产的风险，重则会诱发妊娠高血压、贫血性心脏病，引发生产大出血、休克等;对胎婴幼儿的危害则更大，严重地会导致胎儿生长发育迟缓，智力和行为发育永久受损、甚至引发低出生体重、早产、死胎、新生儿死亡等。所以，准妈妈们要及时的了解孕妇缺铁性贫血的原因及危害，科学补铁补血，避免因缺铁或缺铁性贫血而给母体及胎儿的健康带来威胁。
　　那么，孕妇该如何有效补铁补血呢?
　　孕妈妈在孕期可定期到医院作血常规及血清铁蛋白检测，及时发现贫血或缺铁情况，及早防治，避免更严重的危害。如果通过检测发现存在缺铁或缺铁性贫血，要及时合理服用补铁抗贫血药物。目前专家首推的补铁药物为武汉联合药业生产的瑞克生血宁片(.cn)，其是我国目前为止技术最新、级别最高的防治缺铁性贫血的国家中药二类新药，安全性高、无明显毒副作用，适合孕妇服用。
　　值得注意的是，不少孕妈喜欢通过膳食来补充铁元素。但孕妇膳食铁吸收率约为15%，其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收，但膳食铁中95%为非血红素铁，因此通过膳食补充到的铁元素非常有限。而瑞克生血宁片以天然叶绿素富积物为主要原料，补充的是更适合人体吸收类血红素铁，吸收率高达35%，可显著改善孕期贫血状况。
　　其实，孕期缺铁以及缺铁性贫血并不可怕，辨清原因才能对症下药，在此也祝愿每一位孕妈都身体健康、平安生产。
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E-mail： 新闻登载许可国新办[2001]55号 青ICP备号刚怀孕就检查出我有轻度的b型地贫，现在孕五个月了，期间晕到过两次，宝宝缺氧过一次去了医院输氧，现在常常走路都会觉得头晕没力，又不能直接吃铁片补铁，有没有其他妈妈也有类似的情况，我该怎么补血，好担心宝宝后期的情况
后来怎么补血，宝妈?我也地贫
我正进入5个月，地贫，医生说贫血有点严重。开了生血凝片给我。宝妈期待你回复噢。已撒花
我正进入5个月，地贫，医生说贫血有点严重。开了生血凝片给我。宝妈期待你回复噢。已撒花
吃阿胶，少量的！
噢，谢谢! 我现在用红豆，花生，红枣，枸杞，红糖，芝麻煮粥吃，或者煮五红汤。希望有效。吃猪肝，猪血这些
阿胶，你吃的是阿胶膏，还是?
吃什么牌子的呢
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吃什么补血
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孕妇补血有什么作用 孕妇怎么补血
导读：孕妇补血可以预防妊娠期贫血、预防产后贫血、催生乳汁，对胎儿的发育也十分有好处。如果孕妇不补血，患上贫血会阻碍胎儿发育。
孕妇补血需要多食用含铁量高的食物，还有补充维生素C，因为维生素C与铁的吸收率成正比，多补充维生素C，铁的吸收率也会随之增加，补血的效果也会加强。孕妇补血有什么作用预防妊娠期贫血怀孕期间，储存在孕妇体内的铁质会被胎儿吸收，而铁是制造血红素的主要成分，因此孕妇需要不断摄取铁质，以达到补血的效果。否则容易患上贫血，更会阻碍胎儿发育。预防产后贫血孕妇需要多多补血，来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘，以及手脚冰冷等症状。孕妇在分娩时会流失不少血液，若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液，产后便容易患上贫血。催生乳汁补血可以催生乳汁，因此前期的补血对接下来的哺乳期也是有所帮助的。孕妇怎么补血1、首先，孕妇补血必须选择含铁量高的食物，如动物性食物（瘦肉、新鲜干净的猪肝等）、黑色食物（香菇、木耳等）、豆制品、红枣、菠菜。其次，选择铁吸收率高的食品，一般来说动物性食品的吸收率为 20%，植物性食品仅为 1%-3%。2、再次，孕妇补血时应注意摄取维生素C，维生素C与铁的吸收率成正比，在饭后四小时内摄取为宜；如果饭后吃一个柑橘、草莓或猕猴桃等，就可摄取维生素C，铁的吸收率也会随之增加。3、补血是一个长期的过程，且早孕期妊娠反应严重不容易吸收铁质，因此孕妈妈最好在孕前半年就开始有意识地补铁。而已经患有贫血的孕妇除了正常饮食补充铁质之外，可配合服用铁之缘片。孕妇补血的食物1、肉类。铁元素是造血的主要元素，而它多存在于肉类中，红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等都是获取铁元素的重要途径，因此孕妇缺血就多吃些肉吧。2、含铁的瓜果蔬菜。铁含量高的果蔬有樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣等，这些食物都可以给身体补充铁元素，孕妈妈吃一些是极好的。3、含维生素C的蔬果。补血为什么要吃维生素C呢？原来维生素C可以促进人体对铁质的吸收和利用，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿、白菜、青菜等都是富含维C的食物。4、除了以上罗列的食物外，在民间还有不少声称可以补血的食材，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，孕妈妈们不妨多吃些。
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孕妇如何补血
产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！　　对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！
孕育的过程对女性而言十分艰辛，孕期贫血也让他们面对巨大的考验。据世界卫生组织（WHO资料表明50%以上孕妇都合并贫血。孕期中，经常出现头晕眼花、脸色苍白等症状，就可能是贫血的征兆。
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！
生产过程中大量失血，身体虚弱都是导致不少产妇产后贫血的原因，调理好身体需要从补血补气着手，产后如何补血呢？饮食上有哪些食物适合产后补血，饮食上又有哪些禁忌呢？一起看一下吧。
妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。
怀上宝宝后，很多孕妈妈非常容易贫血，孕妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈妈们仍存在一些误区，如果不能走出这些误区，就很难合理地补血，那么，孕妇贫血补血常见误区都有哪些？孕妇补血吃什么好呢？一起来看看。
你好，孕妇贫血的话，这个是需要提高重视的，可以服用铁剂来补血，其他的补血的办法都不是特别的好，可以到药店拿一些孕妇可以用的补血的铁剂就可以了，一般都是开的铁之缘片的，对肠胃没有刺激性，既有效果又保证了安全性。平时也要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、鱼虾、菠菜、母乳、芝麻等。
你好，孕妇不可口服降糖药,因为它有致畸的作用，控制碳水化合物摄入量：碳水化合物就是我们平时所食的大米,面粉,小米等主食,需要结合孕妇体重,一般每日控制在5－6两左右，注意蛋白质,脂肪摄入量：蛋白质按每公斤体重每日进食1克.脂肪以植物油为主.多进食新鲜蔬菜：如西红柿,黄瓜,小白菜,菠菜,芹菜,冬瓜,韭菜,卷心菜,等等.有限制地吃水果：选择含糖量低的水果,比如梨,桔子,苹果,猕猴桃等。
你好,据你所述,这种情况考虑与服用补铁药物有关,一般属于正常的,建议不必担心暂时注意观察,必要时去医院复查看看,加强营养,做好孕检即可。加强营养，严格做好孕期检查的。
锌方面：保健疗法：新稀宝片（无副作用吸收高，补锌快速，掏宝销量第1锌剂）食物疗法：牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参。铁方面：保健疗法：铁之缘片食物疗法：猪血、瘦肉、波菜、贝类、动物的肝、心、肾、蛋黄、黑枣、黑木耳。钙方面保健疗法：钙之缘片食物疗法：贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉本回答来自：诸暨中医医院
美容汤鲜助养颜中医认为：肺主皮毛，脾主肌肉，肺脾亏虚、气血不足是加速人体衰老的重要原因之一。常见的是人体颜面部位皮肤苍白或萎黄，憔悴、肌肤不泽，色素沉着，皱纹迭现，这是因为人体气虚血少、津血不能滋润充养肌肤而成。因此，步入中年，应注意健脾补肺、益气养生，滋润肌肤、颐养容颜。现介绍几则养颜美容护肤汤，供选用。一、补血养颜---归圆炖鸡肉鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。方中当归可补血调经，为常用补血抗衰老药物；桂圆肉可健脾补血，养心安神，防止皮肤衰老，防止色素沉着，增白皮肤；鸡肉可温中健脾，益气养血，补肾益精，三者合用，更能增强养血养颜之功。二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。方中黑木耳能凉血止血，健脾润肺，...
怀孕真心是件很辛苦的事，补血可以通过食补加上营养保建药品调理，补血是一个缓慢的过程。一般在1到3个月左右。建议服用红衣补血口服液补血，在多吃些、猪血、猪肝、鸡鸭血等食物。
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