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今天好开心 晚上吃什么好呢 最近胃有点不好
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胃不好的话 忌吃辛辣，稍微清淡点的都可以！
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出门在外也不愁老年人晚餐吃什么好_养生人群_养生之道网
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老年人晚餐吃什么好
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养生之道网：骨质疏松是老年人的常见病，所以老人骨质疏松吃什么好，很多人在问。下面养生之道网为您介绍老人骨质疏松吃什么好，看看吧。
老年人吃什么好，是家有老人的主妇们和晚辈们比较关注的话题，也是保证老年人健康的需要。那么老年人晚餐吃什么好呢？养生之道网为您介绍老年人晚餐的饮食宜忌。
老年人晚餐吃不好易得什么病？
晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促进大量分泌，而老人们在晚上一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。所以中老年晚餐吃什么好呢？当然是清淡流食最好了，而且晚餐摄入的热量不应超过全天总热量的30％，可以防止和控制发胖。
中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素ā大量分泌，往往就会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。
3、尿道结石
结石与晚餐太晚有关。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石。所以，晚餐不宜太晚，一般应在18点左右。
晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱餐后的紧张工作会产生信息传给大脑，是大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的波浪扩散到大脑皮质的其它部位，就会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。
一日的副食品大部分由晚上一餐吃下，活动又减少，必然有一部分蛋白质不能消化，也有小部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生胺酶、氨、吲哚等有害物质，这些有毒产物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，大肠癌发病率会增高。
晚餐过多进食肉类，会增加胃肠负担，还会使血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉硬化使人得高血压病。晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高2-3倍。
晚餐摄入过多热量会引起血胆固醇增高，还会刺激肝脏制造低密和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，诱发动脉硬化和冠心病。
晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡，更何况体弱多病的中老年人。如果胆道口壶被结石嵌顿、蛔虫梗住以致慢性胆道感染，就容易诱发急性胰腺炎而猝死。
老年人晚餐吃什么好？
1、色氨酸食物
老年人在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富，因此晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。除了小米之外，在仁、腐竹、豆腐皮、米、紫菜、黑芝麻等中的色氨酸含量也非常高。
面对老年人晚餐吃什么好这么关键的问题，专家建议，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除不安以及促进睡眠的作用。
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儿童晚上睡觉尿床吃什么好呢
09-02-15 &匿名提问 发布
白天别玩的太累
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&&&&&&&（1）为避免孩子夜间熟睡后不易醒，白天应注意不要过度疲劳，中午最好安排一个小时的睡眠时间。　　（2）晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。　　（3）睡觉前制止孩子过度兴奋，要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。　　（4）父母要培养孩子自觉起床小便的习惯。入睡前提醒孩子自我默述“今晚x点起来小便”，父母还可以在孩子经常遗尿的钟点到来之前叫醒他，让他在清醒状态下小便。　　（5）训练孩子白天憋尿也可作为一种方法，每当出现尿意时主动控制暂不排尿，开始可推迟几分钟，逐渐延长时间。尿床康复汤是中药制剂，对治疗尿床，遗尿有很好的作用。
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引起尿床的原因很多，虽然有一些疾病可使宝宝患遗尿症，但对于大多数尿床的宝宝而言，只要父母注意看护，并去除生活中可能造成尿床的因素，比如睡前过于兴奋疲劳，饮水过多，或者父母没有及时对宝宝进行排尿训练等，宝宝尿床是可以得到纠正的。　　怎样训练宝宝夜里不尿床?　　4岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。每当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，因为不是他故意这样做的，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。　　要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他喝过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力；四是摸清宝宝尿床规律。　　有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办?　　这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。也有不少父母采取顺其自然的态度，不过分在意，随着宝宝年龄的增长，身心的成熟，绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。　　3岁以后还尿床就是不正常的表现吗?　　3岁以下的婴幼儿偶有尿床是正常的生理现象，家长不必过于焦虑，只需从孩子半岁后着重训练培养孩子定时排大小便的习惯，睡前、睡中定时排尿即可。如果儿童3岁以后仍持续尿床，多数情况为神经系统指挥发育缓慢的表现，少数儿童是疾病造成的，医学上称为遗尿症。而长期遗尿会对宝宝的心理造成不良影响，多数尿床儿童存在不同程度的心理问题，这些孩子性格内向，缺乏自信心，有不同程度的自卑感，不敢参加一些集体活动如夏令营、军训、旅游等，处事能力差。家长对孩子的责备和惩罚更加重了孩子的心理负担，这必然会影响孩子身心发育及正常能力和潜质的发挥。&&&&&&&心理问题引起的尿床解决方法：应教给孩子放松的技术，如睡前给孩子按摩背部或让孩子听舒缓的音乐。　　生理问题引起的尿床的解决方法：训练孩子膀胱的容量和控制能力。&&&&&&&&遗尿康复汤治疗机理：充分发挥中医治疗精髓，通过药物的组合作用，调节植物神经功能，平衡利尿激素和抗利尿激素的的分泌，可有效改善肾虚、膀胱虚寒症状，提高尿路括约肌的控制力，从根本上治疗儿童尿床和成年人遗尿症，同时尿床康复散彻底杜绝了西医治疗带来的各种副作用，彻底疗效可靠不复
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引起尿床的原因很多，虽然有一些疾病可使宝宝患遗尿症，但对于大多数尿床的宝宝而言，只要父母注意看护，并去除生活中可能造成尿床的因素，比如睡前过于兴奋疲劳，饮水过多，或者父母没有及时对宝宝进行排尿训练等，宝宝尿床是可以得到纠正的。　　怎样训练宝宝夜里不尿床?　　4岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。每当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，因为不是他故意这样做的，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。　　要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他喝过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力；四是摸清宝宝尿床规律。　　有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办?　　这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。也有不少父母采取顺其自然的态度，不过分在意，随着宝宝年龄的增长，身心的成熟，绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。　　3岁以后还尿床就是不正常的表现吗?　　3岁以下的婴幼儿偶有尿床是正常的生理现象，家长不必过于焦虑，只需从孩子半岁后着重训练培养孩子定时排大小便的习惯，睡前、睡中定时排尿即可。如果儿童3岁以后仍持续尿床，多数情况为神经系统指挥发育缓慢的表现，少数儿童是疾病造成的，医学上称为遗尿症。而长期遗尿会对宝宝的心理造成不良影响，多数尿床儿童存在不同程度的心理问题，这些孩子性格内向，缺乏自信心，有不同程度的自卑感，不敢参加一些集体活动如夏令营、军训、旅游等，处事能力差。家长对孩子的责备和惩罚更加重了孩子的心理负担，这必然会影响孩子身心发育及正常能力和潜质的发挥。&&&&&&&心理问题引起的尿床解决方法：应教给孩子放松的技术，如睡前给孩子按摩背部或让孩子听舒缓的音乐。　　生理问题引起的尿床的解决方法：训练孩子膀胱的容量和控制能力。&&&&&&&&遗尿康复汤治疗机理：充分发挥中医治疗精髓，通过药物的组合作用，调节植物神经功能，平衡利尿激素和抗利尿激素的的分泌，可有效改善肾虚、膀胱虚寒症状，提高尿路括约肌的控制力，从根本上治疗儿童尿床和成年人遗尿症，同时尿床康复散彻底杜绝了西医治疗带来的各种副作用，彻底疗效可靠不复
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饮食禁忌：&&&&&1.巧克力、柑、橘、美国学者对小儿遗尿的原因进行了深入研究后提出，饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60％。只要停止进食上述食物，遗尿现象就会消失。主要原因是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应也引起小儿睡得过深，在有尿时不能及时醒来，导致遗尿。&&&&&2.辛辣、刺激性食物。由于小儿神经系统发育尚未成熟，易，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，家长在膳食中要特别注意，避免让孩子食用六辣。刺激性的食物。&&&&&3.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饭多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。&&&&&4.玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。&&&&&5.薏仁、薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。&&&&&6.赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。&&&&&7.鲤鱼。鲤鱼，通利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。&&&&&8.西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遗尿患儿的病情，应少食忌食。&遗尿康复汤治疗机理：充分发挥中医治疗精髓，通过药物的组合作用，调节植物神经功能，平衡利尿激素和抗利尿激素的的分泌，可有效改善肾虚、膀胱虚寒症状，提高尿路括约肌的控制力，从根本上治疗儿童尿床和成年人遗尿症，同时尿床康复散彻底杜绝了西医治疗带来的各种副作用，彻底疗效可靠不复发！
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我家的孩子就是吃正泉舒组合好的，纯中药制剂，无副作用，现在孩子都已经好了，在也没有犯过，楼主你可以去看看，在网上都能查询得到。
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养成良好的作息和饮食习惯，首先应避免白天过度劳累，活动量不可过大，以免晚间过度疲劳睡得过熟，注意定时休息，晚上早点睡觉较好，因为睡后3小时膀胱内便储存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，那时很难自己醒来，在睡前排尿一次，可避免尿床。晚饭不要过咸，尽量避免进食流体食物和稀饭、面汤之类，少喝水等，饭菜中少放盐。晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。正泉舒组合专治青少年尿床，成人夜尿多、尿失禁、尿滴沥、尿等待、尿不尽、尿频、尿急、尿痛、尿潴留等等.祝健康
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应避免白天过度劳累，注意定时休息，晚上早点睡觉较好，因为睡后3小时膀胱内便储存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，那时很难自己醒来，在睡前排尿一次，可避免尿床。晚饭不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。正泉舒组合专治青少年尿床，成人夜尿多、尿失禁、尿滴沥、尿等待、尿不尽、尿频、尿急、尿痛、尿潴留等等.祝健康
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养成良好的作息和饮食习惯，首先应避免白天过度劳累，活动量不可过大，注意定时休息，如有需要去了解下正泉舒组合专治青少年.小儿.成人的尿急等疾病，祝健康
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三岁以上的孩子尿床是病&&&不及时治疗&会影响孩子的身心健康&比如身高&智力等等&&治疗孩子的尿床病不仅要有正确的矫正方法外（最好不要打骂孩子&容易使孩子自卑，伤害孩子自尊心）&&还要有好的药物治疗&&中药&正泉舒组合&&就不错&&我家孩子以前吃过&效果没得说&&你可以给&孩子试试
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你好，孩子五岁孩子尿床是应该引起家长的注意了，孩子尿床会影响到孩子的智力和身心发育的，所以一定要积极的治疗，中药的尿床**康复汤，效果就很好，不妨给孩子试试，没有副作用的。
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儿童遗尿症，是指5岁以上的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺白天有时也有尿湿裤子的现象。遗尿症在儿童期较常见，据统计，4岁半时有尿床现象者占儿童的10-20%，9岁时约占5%，而15岁仍尿床者只占2%。本病多见于男孩，男孩与女孩的比例约为2：1。6-7岁的孩子发病率最高。遗尿症的患儿，多数能在发病数年后自愈女孩自愈率更高，但也有部分患儿，如未经治疗，症状会持续到成年以后。正泉舒组合，尿遗康冲剂+尿遗康贴，独一无二的三位一体整合疗法，从根本上解决了小儿尿床、尿失禁等问题。专家免费咨询电话：4oo-668-o83l&&
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尽量少喝水。遗尿症免费咨询电话免费电话：400-639-0831咨询QQ：&&&
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尿床、尿频、尿失禁，对症下药是关键。正泉舒组合，三位一体整合疗法“肾、膀胱、泌尿中枢”三位同治，只需三步，尿床、尿频、尿失禁一扫而光。
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