我会莫名的感到难过，会突然很想哭，不开心，已经好久了，隔一段时间就睡这样。。我想知道我是不是抑郁症_百度知道
我会莫名的感到难过，会突然很想哭，不开心，已经好久了，隔一段时间就睡这样。。我想知道我是不是抑郁症
已经好久了，隔一段时间我就会莫名的心情低落，感到难过，烦躁不安，睡不好觉焦虑，我有很严重的焦虑（我不知道是不是焦虑症）就是那种如果明天要有点事要办就会一直想着这个，做梦也是这件事然后会醒的很早，最近发现自己变得越来越不爱跟别人交流了，不爱说话，感觉没有话题聊，对亲人也不是有很深的感情，不想见朋友，对身边的一起感到厌烦，一出门到人多陌生的地方会很害怕不知所措，现在同学聚会要是没有关系特别的好的朋友我都不会去，心情一不好就会自虐，感觉看到血感到疼痛心里会好受点，感觉所有人都不理解我，我不知道自己想要什么，我害怕谈恋爱，如果知道一个我不喜欢的人喜欢我，我就会感到恶心，非常恶心就是那种巴不得一辈子都不想见到的那种（我知道这样很伤人，过了一阵我也会感到后悔，但真的那种感觉控制不住）有时候跟每天在一起的好姐妹也会有那种感觉！前一阵还能发些微信说说，最近全部都删掉了，也不想发了，就是想要不说话沉默，也不想吃饭，不想见人，感到很累，觉得人们都好虚伪，不论是朋友还是家人!虽然觉得困，但是就是不想去睡觉！我是得了自闭症还是抑郁症？我到底是怎么了？求帮助，感觉自己快疯了！
提问者采纳
有一些自闭和抑郁的倾向了。每次看到这样的问题真的觉得无力，这不是一句或者几句话就能开导的。你需要的不是我简单的几句话，而是朋友，亲人的关心和理解，把你从阴暗里一步步的拉扯到阳光下。简单的换位思考一下，如果你关心的人变成你这个样子，你会不会心疼和难受。如果真的觉得人心很肮脏，就养个宠物吧，猫太骄傲，养个小狗吧。如果嫌麻烦，可以养花，养鱼，不要让自己沉溺在这种厌世的心情里。希望你能开心起来。
提问者评价
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其他4条回答
　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，...
抑郁症正视它，就好了。生病没什么不是吗，就像你得了严重的感冒也会影响生活。知道就好了，想办法调理或者治疗
其实我觉得
楼主你的情况咨询一下心理医生会比较好
毕竟这样长期下去总不是办法
人总要成长
不可能在原地踏步
时间是不会等你的
其实我有的时候也是这样的，在去年因为一点变故我甚至想过去死，吃药割腕我都试过。现在虽然比那个时候好了一点，可是有的时候还是没办法控制……我不知道这算不算抑郁症，我只知道我曾经有过两次这种经历，每次都持续一年多，一点一点就好了。我不知道你是不是和我一样有东西放不下，如果是的话，我希望你可以像我一样试着放下。
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检测下您是否有抑郁症
&&& 是一种很常见的精神科疾病，随着人们的成长，精神压力越来越大，如果得不到良好的释放很容易导致精神科疾病的出现，抑郁症就是其中之一，因此在日常生活中我们要能够早期发现疾病，那么下面我们就来测一测您是否有抑郁症吧。　　抑郁症的测试方法详细如下：　　1、常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。一般的自我形容有：我老想着死了就好了，死了一了百了就解脱了，不再这么痛苦了。我一有机会就去自杀。旁人的描述有：他(她)最近总是神神叨叨的，老是说或者没意思，还不如死了好。他不会是想自杀吧　　2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的事物失去了兴趣。一般的自我形容有：最近觉得什么都没意思，什么都不想干，即使是以前喜欢做的事现在也大都没兴趣了;旁人的描述有：他(她)最近什么不干，做什么都说没意思，提不起兴趣。前段时间还很喜欢的游戏也不喜欢玩了。　　3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。一般的自我形容有：我最近没有节食减肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他(她)最近不喜欢吃饭、吃的少，最近感觉瘦了不少。　　4、每天或者睡眠过多。一般的自我形容有：我总是睡不着觉，或者凌晨三四点就醒了再也睡不着，或者睡了很长时间还是觉得特别困。旁人的描述有：他(她)最近白天总是没精神，好像晚上总是睡不好，总是犯困。　　5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。一般的自我形容有：我最近总是不想动，就喜欢一个人呆着，不想别人打搅我。或者我总是安静不下来，坐立不安。旁人的描述有：他(她)一天大部分时间都是呆呆的坐着，看着就不太对劲。　　6、每天的大部分时间心情低落抑郁。一般的自我形容有：总是感到伤心难过，每天心里空空的，每天都特别不高兴;旁人的描述有：他(她)总是暗暗流泪，总是喜欢哭等等。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，即稍有不顺心就大发脾气。　　以上几点是测试抑郁症的方法，仅供参考，如果您对自身的症状有所怀疑，那么可以到正规的医院去进行检查，发现患有抑郁症后，早期进行治疗，就能够控制疾病的发展，最后我们祝愿抑郁症患者能够早日康复。
特别声明：本站信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体疾病诊疗请遵照诊疗医生意见。
中国脑科脑瘫研究院您现在的位置： > > 正文请问我这样是不是得了抑郁症~~！来源：转载&&发布人：热心网友&&浏览：(&<font color="#&)&&&&发布时间：<font color="#15-04-02&&当前时间：<font color="#15-08-03 07:22:19友情提示：【来访者提问】藤井树老师：您好！我是一个东北的辽宁人，我大学专科毕业工作已经2年了，大学学的是机械专业，由于高考失利没能考入本科所以三年专科我没有松懈，一直很用功的，成绩不错。毕业后我先后在两家民营企业工作过，都是做设计工作，通过连年的不断学习和不断积的工作经验，在工作方面有一定的成绩和经验。但是通过两年的学习和工作，我觉得自己的学历还是太低对将来的发展有所不利，所以就报了自学考试本科，现在已经过了一大半了，自己很有成就感。我从上大学以来一直担任班长，平时自以为自己是一个很有活力很有的人，做什么事情都雷厉风行，比较重朋友义气，对什么都有自己的主见，各方面的事情看的都比较清楚，虽然我是专科生，但是我也有自己的人生理想，那就是通过自己的努力将来自己经营一个企业。好几年了我一直没有放弃这个想法，一直朝着这个目标前进，虽然有很多困难和阻力，但是我没有退缩但是不知，从去年开始我突然像变了似的，有一段时间工作非常不顺心，再加上我一边有的工作，一边又学习自考，家里和生活上又有很多的琐事和烦恼，导致我很不好。在那期间，我发现大学的同学门还有身边的一些朋友都发展的非常好，工资和各个方面都比我强，而且他们也没有向我那样的努力，我真的觉得自己很无能，越是这样，我越告诉自己要努力超过他们，并且父母和家人都对我有高的期望，我越是这样就越大，发现自己怎么努力，都还是现在这样，始终不能摆脱理想与现实之间的差距阴影，我有很高的追求和理想，我也很努力了，但是就算这样我进步的也太慢了。从那以后，我无法接受自己有一点的失败和不顺利的事情，我一遇到困难和就非常的悲观，天天上火，沉沦，什么事情都不愿意往好的地方想，越是这样越是不顺心，导致我现在越来越觉得自己很无能，很没有自信，觉得谁都比我强，自己没有什么希望，前途一片漆黑，并且非常，一点小事就能发很大的火，根本控制不住，甚至有时候生气的时候看到谁都不顺眼，都想动手打他。晚上回到家身心疲惫，以前非常好的身体现在很虚弱，睡眠非常不好，白天一点精神都没有，本来想好好利用空闲时间学习学习英语，但是一定都学习不进去，心静不下来，就是烦。谁劝也不好使。我很，明知道自己这样不对，但是就是控制不住自己的情绪。有时觉得自己时间真的不够用，我都要透不过气了，非常的，觉得自己活的太。有时我甚至想过以死解脱，我是不是的抑郁症了，我心理是不是有疾病？老师麻烦你帮我分析一下，我真的受不了了！先谢谢您了【】-回复：你好！孤单，谢谢你对我的信任。首先，我很明确的告诉你，你不是抑郁症。请放心，但是确实存在一些心理困扰。具你描述，你在大学的时候一直严格要求自己，不管是学习也好，还是工作也好，你都能处理好。这也让你觉得自己的远大理想和目标是很快可以实现的，你也相信，只要自己一直努力一定会实现的。你是一个非常有毅力和决心的人，这样很好。那么，再来分析你进入社会以后的情况。一边工作一边忙着自考，肯定会应接不暇，两边你都想做好，但是两边都需要你花大量的时间和精力，所以在你疲惫或者稍不留神的时候，出点错也是正常的。然而你却并没有把注意力放在需要解决的问题上，而是放在了和别人的比较上。大学的时候顺风顺水的生活，让你觉得自己只要努力就是优越的，比别人强的。然而，社会远比大学的死后要复杂很多，这也是，为什么我们总是说社会很黑暗的一个原因。不管什么原因，现在的你觉得以前比不上自己的人现在都比自己好，所以心里很不平衡，越想做出成绩来证明自己，所以你开始忽略了你当初制定自己的目标时，告诉自己的是“将来经营一个企业”，而现在恐怕你的脑子里觉得只有现在经营了一个企业，我就证明了自己，我是比别人强的。心里开始着急，开始期待这个目标快点实现，然而成功哪里是那么容易的一件事情呢？所以，这对你而言，除了工作和自考，又是一个很大的打击，就是你在心里告诉自己，你比不上别人了。事业的不顺心，，家庭压力大，自己又觉得怎么努力也赶不上别人了，觉得不公平。所以你现在就处于一个恶性循环的状态，工作影响心情，心情又反过来影响工作。才让你觉得自己现在做什么都已经不顺利了，越来越没有自信。。。我想，给出几点建议，希望能够给你一点帮助：1、保持心理平衡。你现在总是拿自己的暂时不成功和别人已经成功的人比，或者说，你对别人的要求很低，以前比如你的人现在应该什么都不如你才对，这样的想法是不正确的。换个角度想一想，是不是你对自己的要求太高，期望太大，觉得自己必须成功呢？这样的比较肯定会心理不平衡的。建议你回去在纸上仔细分析一下你现在的状况，想一想，是不是以前大学时别人不如你，现在别人必须不如你？？？纠正自己的不合理信念，把最让你困扰的问题，换个角度想一想，保持心理平衡。2、学会，给自己积极的信念。现在的你很没有自信，也许一直处于一种“欲求不满”和“不平衡”的状态，回去在纸上，想一想，自己的优点是什么？列出来，然后列出你认为的必须成功的条件，想一想，你还差哪些东西，有些是外在条件，比如合适的机会，比如合作的对象等等，有些是内在条件，比如你自己掌握的知识等等。成功是“天时、地利、人和”才有的，不是通过别人的比较和对自己的否定来的。我想，大学时那么优秀的你，一定不比别人差什么，你只是需要时间来证明自己。列出的那些优点，每天都仔细看看，鼓励自己，激励自己。3、学会压力过大，造成你现在身体等等都不是很好，睡眠质量也不好。建议你周末的时候和家人、亲人好好聊聊天，出去散步运动等等，争取家人和朋友的理解，这也会让你更有信心。在自己状态不好的时候，要调节，自己，不要一直逼自己，再坚强的人也会垮的。敞开自己的，得到更多的人的理解和支持，你会做的更好的。不知道我的回复你是否满意，如果还有问题，欢迎你再次咨询。祝好！(*^__^*)请相信自己！友情提示：阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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