2014政法干警面试备考技巧：面试压力大怎么办？
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在政法干警面试时的状态非常之重要，因为他会直接影响到面试结果的好坏，由于很多政法干警面试者心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。那么如何调节好状态，更好地应对面试呢?在这里中公政法干警考试网就教大家如何缓解面试的心理压力：
1、面试者既能充分地了解面试的要求、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
2、假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
3、多面试，多锻炼，在成功几次或碰壁几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。
4、应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。
5、我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。
6、面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张睡不好觉明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义，你便能如平时一样自然入睡。或许在你以往的经历中，你无意中已形成了自己的调适方法，如果用一句话来概括面试状态的调整，那就是：一定要放松。
[责任编辑：钟离影儿]
畅销榜1￥66.302￥44.803452103年政法干警考试，进入面试了，黑河地区的职位，该怎么准备啊？_百度知道
2103年政法干警考试，进入面试了，黑河地区的职位，该怎么准备啊？
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您好，中公教育为您服务。您好这位考生，中公教育很高兴为您服务！恭喜您已顺利进入面试，政法干警考准备：1. 在引导员带领下，你会被领到考场门口，考场的门是处于关闭状态还是敞开状态，要看季节、天气、温度等情况，各地习惯也不同，没有统一规定。到达门口后，应对引导员说：谢谢你，辛苦了等感谢的话。 2. 敲门 如果考场门是关闭状态，一般引导员不会为你打开门，需要考生自己敲门进入，敲门是有讲究的，是一个人留下第一印象的第一接触，需要考生务必掌握好敲门的学问。很多同学不会敲门，不懂得这个规矩和窍门，常常吃亏。敲门应该是考试的第一道题目。 实际上，不同场合和环境，敲门的声音大小、轻重、快慢缓急、所用的手指等不同。就公务员面试考场这个严肃的场合，考生应用右手食指弯曲后敲门(左撇子除外)，其余手指握在手心，不要用多个手指甚至手背、手掌敲门，声音会很杂乱，不好听。声音应大小适中，间隔0.3—0.5秒，敲三下，敲门声音要坚定而不紧张，有一定力度，但很谦虚。不要太快，那样会给考官很轻漫的感觉，不要太慢，那样给人懒洋洋的印象，不要太轻，考官听不到，听到了也认为你胆子太小，紧张过度，过分谦卑。不能太重，考官受到猛烈惊吓，以为土匪上门，野蛮的感觉是最要不得的。敲门完毕，等待3—5秒，如果没听到考官说请进的口令，考生应当再次敲门，声音适度提高一点点。如果没有间隔，连续敲门，考官可能会感觉你象是执法人员上门检查。连敲4声以上，给人感觉很烦，少于三声，有点傲慢轻薄。大家可以在自己家里面实地练习一下，让自己的父母、同学听听，直到掌握要领为止。用心体会以上文字，实际不仅是敲门的学问，扩大到其他方面，也是一个道理。总之，要给人以良好的感觉和风貌。这些体会在公务员工作中和其它场合也会受益匪浅。而这一切，人的一生中，不会遇到谁去校正你敲门的方式，但你给人好与不好的印象是天天在微妙而无声地发生着的。 当然，如果考场门是敞开的，你只需要对引导员含笑说谢谢后，立定，面向考场内考官席，在1—2秒内稍微整理一下姿势和仪态，即可步入考场。 3. 关门 无论你进来之前门是开着还是关着，你都要关门，这体现你的修养。考场的门在考试期间是关闭状态。关门时声音不能太大，要用手扶着门柄关门。应背对考官将房门关上。如果门上是碰锁，最好先旋起锁舌，关上门后，再放开，以减轻关门声对他人的干扰。然后，缓慢转身面对考官。 4. 第一印象 进入考场从考官看到你的那时起，面试就真正开始了，考生应以良好的仪容、仪态和微笑、自信、谦虚的表情面对考官。 此时，你应很自然地扫视一下整个房间，确定面试考场的基本布局(包括自己的座椅位置)。然后面带微笑，用目光逐一向各位面试考官致意，这就充分表现了你的修养、稳重、信心和力量。请注意，保持自然的、热情的微笑，是很重要的，它不仅说明你自己是放松的，而且在表现你的风采的同时，微笑已经开始在你和面试考官间进行积极的情感交流了。 第一印象的形成一般只需十秒钟。在最初的十秒钟，应试者会用眼睛、面孔、身体和态度来表露出真实的自我，这往往是无意的。有经验的面试官会很重视从这十秒钟捕捉关于应试者的真实的自然的信息，如果应试者能有效地利用这十秒钟，将会给面试的继续进行，带来好的影响。 贝克博士说：“人们对他人的看法，往往来自第一印象，最初的想法最具说服力。但我们很难判定第一印象确实与否，当我们身负着这些不自知的偏见时，很可能会失去好的机会。”我们一方面学习一些技巧，尽力争取一个好的第一印象；另一方面，要调整自己的感觉，让自己自然放松地自我表现。这两方面相辅相成，才能给考官最好的第一印象。 5. 从门口到考生席 关好门后，转身，迈着优美、稳健的步子走向面试考官。优美的步态有一种轻快自然、从容不迫的动态美。要想显出朝气蓬勃、矫健有力，就应该以大腿为主动力点，用双胯向上提的力量带动双腿，抬头挺胸，伸直全身，重心落在脚尖，两臂自然摆。目光保持与主考官的视线接触，不要看着天花板或盯着自己的脚尖，你的步伐可以比平时加快四分之一。不要小看这些关于步态的建议，一个垂着肩、驼着背的应试者，会给人悲观消极的印象；而缓慢的步伐，会表明应试者对自己、面试以及面试考官的消极和不愉快的态度。聪明的面试者会用他略快的步伐向面试考官声明：“我要去做非常重要的事情面试，并且我的面试会获得成功”。除此之外，这样的步态会增强应试者的信心，挺胸、抬头、加快步伐，你会发现信心倍增。走路时比较忌讳的是：摇头晃脑、东瞅西望、左右摇摆。以均匀但稍快的步伐走到考生席旁边，站定后，向考官鞠躬问好，鞠躬或点头致意得体大方，一般鞠躬以30度为宜。 站立时，身体要正对面试考官，挺胸抬头，直背舒肩，目光平视，面带微笑，表现出充分的自信和对面试的积极关注。 您也可以关注、登陆中公教育官方网站咨询，上面也有很多详细介绍哦！赞一个哦！如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
一、资格确认范围报考黑河市所属县（市）公安机关的考生，根据笔试总成绩由高分到低分顺序确定的名次，按招考计划录用人数3倍的比例确定。二、时间、地点及联系方式（一）时间：日上午8:30-11:00。（二）地点： 黑河市人力资源和社会保障局一楼大厅（通江路31号）。（三）联系电话： 、8260792三、携带材料1、笔试准考证；2、身份证原件及复印件；3、与网上报名一致的毕业证书原件及复印件（要求统招大专以上学历的需提供毕业生报到证原件）；4、退役士兵需带退役士兵证原件及复印件；5、有工作单位的考生需单位出具同意报考证明；6、考生需填写一份《2013年黑河市政法干警资格确认表》（见附件），请自行下载。四、具体要求1、考生本人必须到现场确认，不得委托他人代理。如考生在规定时间内不到现场确认的，视为自动放弃面试资格。2、如发现考生提供虚假材料和信息的，取消面试资格。参加现场确认的考生在看到通知后，务必于日下午16：00前主动与市人社局电话联系。联系电话：7附件：黑河市政法干警资格确认表.doc【1】 【2】各地2013年政法干警考试网络保过课程，点击免费查看详情
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出门在外也不愁201广西政法干警面试备考指导：如何提高语言表达能力？
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2014年笔试阶段已经结束，同学们在焦急等待分数的同时，可以先提前准备政法干警面试相关内容，为了让考生们更加顺利的通过政法干警考试，广西中公政法干警考试网观察到很多考生在考场上，表达不清晰，说话磕磕绊绊，导致了最终面试没有通过，所以中公归纳整理了提高语言表达能力的方法和如何实际提高的操作方法，助考生们在广西政法干警面试中取得好成绩。
一、提高言语表达能力的方法
考生在面试中，要结合实际的题目，在答题的内容和语言方式两个方面，有针对性的展现自己言语表达能力。
政法干警面试要求考生能够将自己的思想条理清晰地表达出来。可以按照事物发展的顺序或者不同的角度去进行分析，这样能够让考官抓住你的答题要点，了解你的答题内容。
二、提高言语表达能力的实际操作
言语表达能力是可以通过训练进行培养和提高的。能力好的人之所以会口齿伶俐，或者运用字句、语气得当，不是他们天生就有的，而是在实践中留意训练掌握得来的。同样的，如果考生的言语表达能力平时不进行训练积累，临场发挥可能会不尽人意。
突破心理因素。良好的心理素质是取得成功的法宝。在考试前，考生可以通过高台演讲、大胆与陌生人交流、积极主动回答老师的问题等方式，克服自己紧张的心理，从而树立起一种舍我其谁的自信心。
多说多练。可以选择以往的真题自己进行练习，先不要翻阅参考答案，自己根据具体题目练习，要注意语言表达的流畅性、条理性，之后再对照参考答案，对自己的答题进行总结，切记不能死记硬背。
有感染力。一般说来，面试中语言要正式，也可以适度幽默。但不能过于随便，也不要出现&豪言壮语&式的语言，因而要注意自己语言表达时的音调、语速、表情等，使得自己的语言具有感染力，从而打动考官。
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解决面试过程中的压力问题，可以从以下两个方面去着手：
(一)认知重构
事件本身并不会产生压力感，是我们对它的解读产生了压力感，压力感一旦产生，我们的理性思考的能力就会减弱，就会产生一种以非理性思维为基础的心理对话，它常常以自我击败为特征。通过认知重构，使人们能够顺利的将消极或压力相关的知觉(非理性思维)转变为积极的态度，而这又会降低知觉到的压力强度。
要注意的是，我们的目标并不是消灭压力，事实上，没有压力并不会使你的生活更好。没有压力的生活也就没有了挑战&&没有了困难去克服，没有了新的领域去开拓，也没有了理由去加速运转你的头脑或提高你的能力。我们的目标应当是识别出自己的最佳压力水平，然后运用应对技术减低压力感，使其保持在最佳压力点上。
何为&最佳压力点&呢?当压力作为一种积极的动机出现，能够调动起个体的主动性、意志力等去追求目标时，这时的压力就是有益的，超出这个最理想的点，就会造成伤害，就需要运用应对和放松技术了。
(二)自我肯定技巧
存在于人际互动中，当与别人接触时，我们时时都需要获得别人的肯定。当别人给予我们肯定时，由于压力情境产生的愤怒感和恐惧感才会最大程度的减少，并让我们倾向于采取和平的解决方式。
如何获得自我肯定呢?
(1)学会使用&我&陈述 没有自信(我们已经知道，这其实是压力感的根源)的人不太会坦然的用&我&式的陈述表达他们自己，因为他们害怕别人不同意。同时因为害怕被拒绝，他们还会倾向于同意别人的思想，采取中立的立场而不是冒风险表达自己的感受。
多用&我&式陈述(如&我对&&感到很生气&，&我感到你对我说的这些不对&)，事实上是在更自然的表达感受，而不是压制自己的感受，增强了自我的疆界，极大的增强了自我认同。
(2)运用视线的接触 在人际交流过程中，不敢看别人的往往会被认为是没有安全感的人、不自信的人、或者是在撒谎，而事实也正是如此。非语言交流比口头语言更可信。
反过来，增加目光交流，也能增强我们的自信。先从短时间的间隔开始(一两秒)发展到8~10秒的间隔。在视线停顿时，眼光要直视而不是上下飘动，但在暂时侧视后，再返回进行直接的目光接触。
但是也要注意直盯对方(长时间的目光接触)会被认为是对个人空间的侵犯，应当加以避免。
(3)使用确定性的身体语言 语调是坚定的，但姿势是懦弱的，这会极大的削弱你传递给对方的信息，会被人认为不真诚，对自己不确定。我们的面试的礼仪培训，正好切合了这一要求，是非常正确的。坐直，身体的重量均匀的分配在两腿中间，身体重心放在两脚之上，这就是一种确定性的姿势，能够增强给别人的自信感觉，同时身体感觉的反馈，别人赞许的反应，这些信息被大脑所接受，能进一步强化我们的自信感觉。
在平时的交往过程中，也要使用确定性的身体姿势，这能大大的强化对自己的确定感。
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2014年考焦作政法干警进入了面试，应该怎么样准备面试，从哪几方面准备？
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您好，华图教育为您服务。一、拥有一颗平常心，缓解紧张情绪。 父母亲友的期望、自我的生涯规划以及现实性的需求，使很多考生非常紧张和焦虑，甚至不堪重负。因此拥有一颗平常心，是高效备考乃至赢得考试的关键。古诗有云：“好梦由来最易醒”。考生在备考过程中，应将全部精力投入到提升自身能力当中去，过多担心面试成败给自己造成的影响，只会消耗精力，浪费复习时间，扰乱备考状态。 二、了解本地考情，确定复习重点，快速提高自身能力。 不同省市的政法干警考查重点有所区别，有的省市主要集中考查近半年来全国范围内的热点事件和公共政策，例如辽宁省、安徽省、山西省等省市。而有的省市的面试题目则主要围绕政法干警入职后在将来的工作中可能出现的场景，来测查考生与岗位的匹配度。因此考生只有详细了解本地政法干警的考情，明确重点考哪些题型，才可以有针对性进行考前复习，在短时间内快速提高自身能力。 三、了解报考岗位职能，强化专业专项，努力做到“精准匹配”。 政法干警面试逐年规范，面试题目专业性明显增强，如2012年陕西省政法干警退伍军人考试就考了这样一道题目：你是一名军人，现已退役，被安排在在社区工作，现在你所在社区为弘扬爱国主义精神，领导让你组织一次爱国主义教育宣传活动，请问你怎么组织？又如2012年天津市政法干警面试真题:人民警察时刻为人民服务， 如果你被录取了，谈一下你会怎么做？因此考生应在考前详细了解报考岗位的工作职能和职责、日常工作中常见的疑难问题以及解决问题的方式方法，争取在面试中脱颖而出。 四、面试过程中形式上需要注意的事项。 第一，说话语速要中等偏慢，答题中可以有偶尔的停顿，但不可过多过长，不能有过多的“啊”、“嗯”、“这个”、“那个”等口语。 第二，答题过程中要有眼神交流，适当微笑，可以有一些肢体语言(主要是点头、手势等)，但不可过多。 第三，抽到上午签，回答问题要尽量详细，抽到下午签，回答问题应简洁，最好有创新亮点，这更容易提起考官的兴趣。 五、面试过程中内容上需要注意的事项。 第一，答题内容不要偏离主题。由于时间、环境等压力，很多考生匆匆看过题目，就快速答题，往往答非所问。所以考生在答题过程中，一定要注意看清题目中的关键词，否则全部都是在做无用功。因此，广大考生务必注意审题的环节。 第二，考生在答题时要尽量用“一、二、三……”、“第一，第二，第三……”等句式，进行要点式答题，以显示自己的思路清晰有条理，也便于考官明明白白地去听你的回答。 第三，避免模式化答爽遗冲蕾俣垦瞅夜疮诺题。现在有许多考生回答问题都是一个模式，可以说是千篇一律，所以得分也不会很高，建议考生要形成个性化答题，最好能结合政法干警相关领域内的热点事件和岗位特点，有针对性地答题。 六、淡化成败意识，随机应变，从容面试。 政法干警面试与公务员面试同样属于高压面试，在面试考场中，考生需要承受高强度的压力。在高压下，很多考生一旦遇到意外情况就会惊慌失措，束手无策，走出考场突然“恍然大悟”。追悔莫及。因此，面试的成败与考生的心态也有很大关系。考生对于面试的成败，在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。如果考生在面试中能有好的心态，根据考场情况，随机应变，把自己的聪明才智当场发挥的淋漓尽致，面试反而更容易取得成功。华图教育河南分校有非常专业的河南省考面试备考课程，名师辅导，助您一次通关，顺利成功！如有疑问，欢迎向华图教育企业知道提问
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