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我要三四天才会解大便一次，又干又硬又不多。请问我需要吃什么药才会改善便秘
病情描述：
最近不知道是不是熬夜多了，我要三四天才会解大便一次。又硬又不多。请问要吃什么药才会好，每天都好苦恼，
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医生建议：根据你的情况描述，我认为你这是的症状，平时生活作息时间不规律，熬夜，喝水不多，饮食不清淡，都会造成你这种便秘的情况， 我建议你可以服用润肠片、或者药物，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些水果，蔬菜，多喝点水，不要吃得太凉的东西，平时保证每天的饮水量，多喝水，生活方式也要改变。
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完美的高纤餐能治便秘吗, 要吃多久，什么样的便秘吃了才会有效果？
吃完美的这个好还是安利的果蔬纤维素片好？
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20天根治便秘，自然放松，顺时针15下：1。 3天见效。 告诉你个不花钱的治便秘方法靠吃什么保健品都是不治本的、身体仰卧，30下做下来要觉得手臂有点酸才好，等到吃出依赖性来： 每天自己按摩腹部90下，包你什么便秘都好了，逆时针15下，你就去买那些乱糟东西吃吧，再吃什么都不好使了，要稍微用力。3，半个月下来。 具体步骤是、每天早中晚各做一次以上动作，把双手搓热 2，到时候还得用我这个方法。 你要是觉得自己没时间或没记性做这个按摩、双手在腹部画圈按摩
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也没有什么副作用和其它的不良影响。 (4)尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法。尤其是年轻人更要注意这一点。 （2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题在此给您以下几点建议吧。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。 （3）低聚糖有益于肠道菌群的生长。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，效果不错,尤其是对体虚者为益，不妨一试，也有利于便秘问题的改善，成为一种恶性循： (1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便
呵呵，谢谢楼上的！完美的高纤乐的主要成分是西莲子壳，此物有纤维巨人之称，是地球上含纤维量最丰富的物种之一。说到低聚果糖，不得不提完美的活力多，主要成分就是低聚果糖。楼主自己定夺吧。还有，简单的便秘背后可能有深层次的复杂原因，人体各异，什么时间或是多长时间都不好说。一方面看楼主的发病原因，一方面看楼主是否很配合治疗了。这些因素都会影响时间的。
完美的或是安利的都是保健品，只要是保健品都有副作用的，我觉着还是吃点食品好。要是不想那么麻烦天天食疗，那就吃点纤之葆吧，我给家里人经常买。
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便秘吃“完美”的高纤乐，能有效果吗
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“便秘吃“完美”的高纤乐，能有效果吗”相关的问题，中国学网通过互联网对“便秘吃“完美”的高纤乐，能有效果吗”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:便秘吃“完美”的高纤乐，能有效果吗，具体解决方案如下：解决方案1：本品是以车前子壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能
实验证明，本品具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：我习惯性便秘，吃过芦荟胶囊也吃过果导片，但是没有好转，而且最近脸上...答：因为老爸也有这个便秘这个症况，春节的时候买了两盒让爸喝，喝过之后确实没有效果。个人认为效果不大，但是每个人的情况不同，每一种药品都是来改善肠胃的，有的人服用后无效可能是因为老症况的原因。高纤乐对于轻型便秘应该有点效果的。但是价...===========================================问：高纤乐是不是有药物成分的，这些吃了会不会有依赖性啊，是不是停了又反...答：关于便秘 可以参考一下我给别人的回答 1。每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水） 2。平时多喝水，多吃点粗纤维的东西:苹果、橙子、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜…… 3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水 ...===========================================问：高纤乐是不是有药物成分的，这些吃了会不会有依赖性啊，是不是停了又反...答：靠吃什么保健品都是不治本的。 告诉你个不花钱的治便秘方法： 每天自己按摩腹部90下，半个月下来，包你什么便秘都好了。 具体步骤是： 1、身体仰卧，自然放松，把双手搓热 2、双手在腹部画圈按摩，顺时针15下，逆时针15下，要稍微用力，30下做下...===========================================问：高纤乐是不是有药物成分的，这些吃了会不会有依赖性啊，是不是停了又反...答：可能有点顽固吧，还是用苗佰清调理下靠谱点。===========================================问：高纤乐是不是有药物成分的，这些吃了会不会有依赖性啊，是不是停了又反...答：我妈妈有常年的便秘困扰着她。 但我朋友介绍给她使用了几款产品之后，她的身体健康了，皮肤变得有光泽、有弹性了。并且便秘不再找到她。 她非常开心地向身边的跟她有同样困扰的姐妹介绍我朋友带给她的健康食品。 如果你有这方面的需要，可以向我...===========================================问：完美的高纤餐，高纤乐，活立多，这三款产品都是改善胃肠道功能，解决便...答：从根本上治疗便秘效果才是最明显的,从肠道菌群平衡入手,德施普水苏糖调节微生态平衡.=========================================== 本品是以车前子壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品,经功能 实验证明,本品具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。=========================================== 呵呵 开玩笑咯 ,完美都是一家人 我是完美的分销商很乐意帮助你咯 先空腹吃高千乐 记... 吃咯 冲起来就和麦片一样 记得你用咯产品一定要多喝水多运动 有什么不明白的地方就...===========================================高纤乐和活力多,成分西莲壳、沙棘、草莓。西莲壳中纤维含量达86%,有"纤维巨人"之称,高纤乐遇水可膨胀40倍。高纤乐能使粪便吸水膨胀,吸附毒素及致癌物,减少肠道对有害...===========================================效果,就能有什么效果。没效果还备有另一套说法。 很多重病患者听信做完美的亲友,耽... 弥猴桃、火龙果也可以,我姐姐便秘吃火龙果效果很好。我妈妈严重便秘,她无意中吃了...===========================================喝过之后确实没有效果。个人认为效果不大,但是每个人的情况不同,每一种药品都是来改善肠胃的,有的人服用后无效可能是因为老症况的原因。高纤乐对于轻型便秘应该有点效...===========================================可以的。活力多一生糖什么时候都可以吃,高纤乐待肠生态稳定后,建议就不要吃了。过食膳食纤维可能会带走一些营养物质。===========================================西莲壳中纤维含量达86%,有"纤维巨人"之称,高纤乐遇水可膨胀40倍。高纤乐能使粪便吸... 孕妇多少都会有便秘,吃高纤乐可以调理的 你可以进我空间看下日志。 有优惠的方法===========================================国际上鼓励人们通过调节饮食习惯,让人们在自然,不伤害身体的情况下彻底消除便秘。... 使废物更滑脱、迅速、容易排出体外。这不但不会伤害身体,还能补充人体所需要的其他...===========================================靠吃什么保健品都是不治本的。 告诉你个不花钱的治便秘方法: 每天自己按摩腹部90下,半个月下来,包你什么便秘都好了。 具体步骤是: 1、身体仰卧,自然放松,把双手搓...===========================================调养身体。 完美健康食品礼盒(全新升级),组合之一的完美高纤乐的主要成分有车前子... 清肠:高纤乐和 太藻粉中都富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,能排除宿便,防止便秘:芦荟...===========================================
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可能有帮助我14岁。便秘大约1年多接近两年了。喝完美活力多多长时间可改善过来？要多少？_百度知道
我14岁。便秘大约1年多接近两年了。喝完美活力多多长时间可改善过来？要多少？
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饮食调节便秘1.首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
2.体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于畅浮扳簧殖毫帮桐爆昆大便的通下,不宜食用。 3.日常饮食可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。4.必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。5.多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。
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产品含量：10毫升*30支
主要原料：低聚果糖。
功效成分及含量：每100g中含低聚果糖≥22.5g。
保健功能：改善胃肠道功能（润肠通便）。
适宜人群：便秘者。
不适宜人群：无。
食用方法及食用量：成人早晚各1支，儿童减半，宜空腹食用。
贮藏方法：置通风干燥避光处。
营 养 成 分 表
碳水化合物
其中：蔗糖
以上为每100g的平均含量
注意事项：
初次服用，可能会产生气胀、排气增多和轻泻，此属排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。
卫生许可证号：GD·FDA健证字（2006）第号
批准文号：卫食健字（2000）第0380号
产品标准号：Q/JS01
保质期：24个月
规格: 10ml X 30支/盒
世界微生态学会主席、肠道细菌学世界权威专家——光冈知足教授指出：“服用OLIGO是清洁肠道的最好方法。”
美国健康医学会权威专家琳达贝里医学博士指出：“最科学、最健康、最自然的、最彻底排出体内毒素的方法是服用OLIGO。”
人们常说：“做好事并不难，难的是一辈子都做好事。”诚然，生活中能一辈子做好事的“雷锋”确实罕见，可谓凤毛麟角。然而幸运的是，通过近百年的研究，科学家们惊喜的在另一个世界——肠生态中发现了一种一辈子都只做好事的“肠道雷锋”——双歧杆菌——人体第一好菌。
&&&& OLIGO由于其独特的结构，不被消化道的胃酸和酶消化，能直达大肠，被人体第一好菌——双歧杆菌迅速选择性吸收，使双歧杆菌迅速增殖10—100倍，从而给我们带来一系列的惊喜：
增强肠动力：双歧杆菌在食用了专用营养餐—OLIGO之后，开始大量繁殖，产生一些能够给人体带来强大生命力的有机酸，为共生的肠道细胞提供直接能量源，进而刺激结肠粘膜细胞的生长，有效增强肠动力，让您享受平时难以获得的生命活力。
&& &抑制肠内有害菌：双歧杆菌进入肠道后，能粘附在肠内上皮细胞的刷状缘上，通过占位竞争、营养竞争，在肠粘膜表面形成一个完整的生物学屏障，致使有害菌进入肠道后无落脚寄生之地，抑制有害菌的生长繁殖。
捍卫肠生态：双歧杆菌由于具备以上功效而能够抑制肠内腐败，维持肠内的生态平衡，甚至让您的肠道达到国际4A级健康标准（排气无异味、大便不臭、香蕉形排便、大便黄色）。
赋活免疫力：双歧杆菌通过诱导激活免疫反应，促进细胞因子和抗体的产生，提高自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，从而增强机体免疫机能；一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我溶解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。
&& &护肝功能：双歧杆菌能抑制腐败菌的生长，从而减少体内毒素、胺等毒性物质的产生，防止其对肝脏的毒害，产生护肝功能。
& & 提供人体营养：双歧杆菌能自身合成人体所必需的维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等多种维生素，直接向人体提供营养物质，死后还释放菌体内蓄积的VB1以供人体吸收。此外，它还可以促进钙、镁、铁和维生素D吸收。
健康从“肠”计议
消化道系统是人体唯一一条两头开放与外环境相通的管道，起从口腔终至肛门，全长 8 -10
米。而肠道是消化器官中最长的管道，是最重要的消化吸收器官，是食物的“精细化工厂”。人体所需的七大营养素脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水份全部由消化道加工完成，其中90%的营养由肠道吸收。因此，生命科学家把肠道系统称为“人体的加油站”和“发动机”。
因为消化道是两端都与外界相通的“原料精细加工厂”，各种有害微生物很容易长驱直入，寄居于肠腔。据统计，人体中99%的毒素、84%的致病菌是从肠道进入的，近80%的细菌在肠内。因此，消化道又是人体最大的细菌库。在人的一生中，95%
以上感染性或内源性疾病都直接或间接与消化道有关。一旦肠道有病，就可能会引起消化吸收障碍，以及便秘、腹泻等一系列相关症状。
肠道不但是消化器官，也是人体中最大的免疫器官。肠道内部的双歧杆菌等有益菌及肠道本身的结构和功能可构成强大的生物学屏障及黏膜免疫系统，致使有害菌和病毒很难突破防线进入机体内部，从而提高人体的整体免疫力。
大量科学事实证明，身体要健康，就得从“肠”计议。
认识肠生态
像地球有空气、水、土壤、植物、动物等一样，在我们人的肠道内也有一个生态世界，我们把它叫做肠生态（亦称“活生态”）。肠生态是指各类细菌等微生物在肠内存在的状态，肠生态失衡的意思是肠内微生物存在的状态失去了平衡。肠生态是由众多的肠内微生物们（各类细菌）主宰的。
研究发现，胃肠是人体最大的微生物库，含菌种500余种，数量达100兆（约100万亿个）。微生物学家把这些细菌分为三类：有益菌、有害菌和中性菌（亦叫投机细菌或条件致病菌）。在正常情况下，有益菌和有害菌处在一种动态平衡之中，它们相互依存、相互制约，共同在肠道内形成了一套完整的防御体系，从而维持了肠道正常的生理功能。当人体因为某种原因（使用抗生素、膳食结构的不合理、年龄增加、环境污染和精神因素等）使肠道内的有益菌减少，动态平衡被打破，就会引起肠道功能的紊乱。
世界微生态学会主席光冈知足教授提出了：要保持健康、长寿，首先应该经常有计划地健肠，促进有益菌迅速增殖，抑制有害菌，保持肠生态的年轻。这一崭新理论正在被越来越多的事实所证明。
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