男身高165cm体重120斤73体重140斤,请问是轻了还是重了?

男,19岁,近两个月减少食量,没吃零食,而且每天坚持锻炼,但体重还是增涨到了140斤,身高163cm,体型正常偏壮那种,请问这是怎么回事
- 身体不适问春雨
男,19岁,近两个月减少食量,没吃零食,而且每天坚持锻炼,但体重还是增涨到了140斤,身高163cm,体型正常偏壮那种,请问这是怎么回事
以前你是吃撑还是吃饱,要在吃饱的基础上减少食量。坚持锻炼可以减少脂肪,同时可以增强肌肉,只有锻炼坚持了比较长一段时间后才能减肥并塑身。
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怎么快速减肥?和增加身高?我是男生,今年17身高大约177,体重大约140斤。
提问者采纳
黄豆炖龙骨,可以帮助长高。多打打篮球,做做拉伸运动
黄豆炖龙骨怎么做?平常大多只能在室内做运动。
你可以吊在门上,用一个尽量让你的脚不着地,可以试试高一点的单杠
在高一点的地方吊多久呢?
我以前一般是十到十五分钟,你可以做点引体向上,还可以锻炼腹肌和背部肌肉
好的,谢谢。
求采纳o(≧v≦)o
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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最好的就是锻炼,比如跑步什么不吃不喝都不行,应该多做一些有氧运动,那样对自己身体健康不好。身材不错。而且你这不算很胖。以后多打打篮球和跑步。减肥,打篮球
每天什么时候跑步,怎样跑步,锻炼的效果更好
早上,晚上都行,慢跑。
跑多长距离,多少时间,麻烦说详细点,谢谢。
20分钟左右就可以了,具体根据个人情况。跑到身体出很多汗为止。
好的,谢谢
夏天减肥喝菊花茶,增加身上,早上喝豆浆,晚上睡前一杯牛奶
饮食方面呢?增加身上是什么?
减肥的话,饮食肯定是忌油的,增强骨质,所以会长高
你还这么小就想着这个。太早了吧!兄弟我一米八。220的体重都不着急你现在就着急了?
主要我怕我胖的不长高了。
140根本就不算胖。我在你那个年龄时候经常的锻炼。身高体重都在长
ok,行,我坚持锻炼,调整好心态吧。
要减肥找我
怎么减肥?
也有小金瓶!
一粒可以减掉两斤
我不想药物减肥的。
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