晚上吃什么水果好好呢。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-17 13:09 标签： 晚上吃什么最好
减肥期间每天晚上吃什么好呢
减肥期间每天晚上吃什么好呢
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：冬天晚上特别容易饿，减肥期间晚上吃什么好呢
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擅长：内科
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河北省威县&&&内科
建议：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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你好，晚上不吃饭胃酸会让你的胃受伤的,久而久之就是胃病。我最近在网上看到一个姐妹2个月成功减了51斤。我用她的方法试了30天就减了15斤，男朋友不让减了，现在过了一个多月了还没反弹呢。你直接到百.度.搜.索“ 我2个月甩掉51斤的奋斗史经验分享 ”，第一条就能找到她的详细方法和过程，还有.图.有.真.相滴。
减肥其实很容易的。只要找对方法。。去看一下：(胡小雷的减肥经验) 写的很好。。在配合一些郑多燕减肥操。坚持3个月。就会成功的。我就是用这个方法成功减肥26斤的。
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晚上睡前吃什么最好呢
基本信息：男&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上要睡觉前有饥饿感，不吃又睡不着，本人还有慢性胃炎，胃下垂，并伴有胆汁反流，谢谢
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晚上失眠吃什么好？可选些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些容易消化的食物之后，碳水化合物就会促使血清素释放，进而促进睡眠。常食牛奶加蜂蜜。牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。好好地摄取镁矿物质。可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。家庭医生在线频道为广大网友提供晚上失眠吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下晚上失眠吃什么好,请关注家庭医生在线。
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主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
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