二十天只吃早饭,中午吃一个苹果可以瘦多少斤_百度知道
二十天只吃早饭,中午吃一个苹果可以瘦多少斤
　　减肥主要在于两个方面：摄入和消耗。只有低摄入、高消耗才可以实现减肥。二十天只吃早饭、中午吃一个苹果摄入量比较少，如果加以运动可以瘦6-10斤。　　减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
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就打个八折,可是回到实际中,20天应该可以瘦20斤如果按数学公式来推算的话
15到20斤之间。
你这。。。不建议这样做。
低血糖，会晕倒，得不偿失
我早上吃牛奶蛋糕
，中午吃一个苹果 ，你只需要告诉我可以瘦多少斤
我也在减肥，跟你差不多，亲，你减下来了没
我估计大概减到5-7斤
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出门在外也不愁【小题1】父亲雪天觅食空手而归，却意外逮住了一只鹭鸶；（1分）父亲要杀死它，“我”竭立保护；（1分）当全家人备受饥饿时，鹭鸶真的死了，家人得以渡过难关；（1分）母亲病重时吐露真相：原来鹭鸶是信佛的母亲亲手杀死的。（1分）【小题1】（1）“裏”有“卷”的意思，使无形的冷风具有立体感，突出了父亲觅食的艰辛。（2分）（2）首先，它与“水滋滋”、“泪”相呼应；（1分）其次表现出鹭鸶生命的微弱，倾注着作者的怜悯之情。（1分）【小题1】有影响（1分）。“朦胧”与“我”备受饥饿的煎熬相照应（1分）“不止一次既体现了母亲对我的关心，（1分）更写出了母亲在信仰与母爱的矛盾抉择中心灵上所受的折磨。（1分）【小题1】在信佛的母亲看来，那只鹭鸶的死是自己对生命的屠杀，是不可饶恕的罪过。可当年，为了生存，违心地杀死他。几十年来，她为此承受着巨大的精神压力。母亲临终前的忏悔，让我们感受到一位平凡母亲的善良与坚忍。
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科目：高中语文
来源：2012届江西省上饶县中学高三第三次月考语文试卷
题型：现代文阅读
阅读下面的文字，琴　王文/游睿他很会拉琴。村子里的人都称他叫琴王。他的琴声太动听了。琴弦拉动，一串串嘹亮的音符就接踵而出。他的琴声里，有清晨撩人心扉的第一声鸡鸣犬吠，有山间清澈见底的潺潺流水，有阳春三月的花开遍地和莺歌燕舞，还有万里碧空的蓝天白云和艳阳高照。听他的琴，让人变得澄清。很少有人见过他，但都听过他的琴声。他会在每个傍晚准时拉动他的琴弦当夕阳对着山村撒下最后一丝余辉，劳作了一天的人们扛着满身的疲倦回到家的时候，他的琴声会在村子的东头悠扬地响起。琴弦一动，人们马上就陶醉在他的琴声里。白日里所有的疲惫，所有的烦恼和不快，都在他的琴声里渐渐消融，远去。最后人们带着微笑幸福地睡去，直到第二天精神抖擞地开始新的劳作。因为他的琴声，村子里的人们感到幸福和充实。这个傍晚天空被无数道闪电残忍地划破。汹涌澎湃的洪水如凶残的巨蟒将村子死死缠住。老人、小孩，所有人都被逼到村里的一个土包上。洪水一次又一次拍打着人们的脚脖子，像死神跃跃欲试的手。村子在自己的眼前渐渐变小，几块瓦片和木板在水里打旋。有人大声地哭泣，有人唾骂，有人惊叫，有人焦躁地踏着脚步，还有人绝望地准备跳水。天渐渐黑下来。完了，似乎一切都完了。这时，村子的东头，依旧响起了他悠扬的琴声。那琴声里，有清晨撩人心扉的第一声鸡鸣犬吠，有山间清澈见底的潺潺流水，有阳春三月的花开遍地和莺歌燕舞，还有万里碧空的蓝天白云和艳阳高照。那琴声像在述说，像在安慰，让人陶醉，让人忘我。人们开始安静下来，认真地听着。渐渐没有人说话，最后连咳嗽的声音都没有。人们再一次醉了。在他的琴声面前，所有的行为都显得粗俗和浮躁。谁都不敢妄动，生怕打破这份美好。只有安静，才能维持这份隽永。在人们心里，渐渐装进一湖平静的水终于，远处亮起了一点火光，是救生船来了。所有的人站了起来，但没有人拥挤，也没有人喧哗，因为他的琴声依旧那么悠扬和平静。当船靠近的时候，人们像是有人指导，都乖乖地站好，然后先是老人和小孩上船，再是妇女和男人，一切都井然有序。最后，在他悠扬的琴声里，人们都顺利上了船。这时水越来越大，村子很快就没了。但直到船顺利启动，他的琴声还在进行，人们还陶醉在他的琴声里。糟了，还有他！有人忽然回过神来。是呀，怎么漏了他，快喊。喊，只有琴声在响。再喊，还是只有琴声在回答。他是聋子呀，怎么听得见对，他就是个聋子。一个老人突然想起。人们这才完全回过神。原来他竟是个聋子！就在这时，琴声戛然而止。【小题1】小说中的“琴王”是一个怎样的形象？请结合作品简要赏析。（5分）【小题2】他的琴声为什么能让村子里的人们感到幸福和充实？结合文本简要分析（6分）【小题3】有人说，这篇小说将一个出色的音乐家放到乡村的背景下，让他在危难时不去逃命而却拉琴，这样的情节设计有失真实；也有人说，琴声给人们幸福和充实，这本身就是最大的真实。结合文本并联系实际，谈谈你对着两种看法的理解。（6分）【小题4】下列关于小说的理解和分析正确的两项是【&&&】（4分）A．文章两次写到“他的琴声里，有清晨撩人心扉的第一声鸡鸣犬吠，有山间清澈见底的潺潺流水……”用了想象和反复的手法，意在突出琴声的美好及给人们内心带来的愉悦。B．文中“琴王”在山村即将被淹没、人们慌乱不堪的情况下依然镇定地在拉琴的情节，主要是为了暗示他由于耳朵聋可能不知道洪水的发生，所以最后才被洪水吞噬。C．“就在这时，琴声戛然而止”一句，既含蓄地交代琴王应该已经死了，也使作品“戛然而止”，给读者留下了回味的空间，让读者默默体会“琴王”舍己为人的高尚品格。D．琴王的琴声“在人们心里，渐渐装进一湖平静的水”的含义是当人们的灵魂得以净化，境界得到提升以后，死亡也就变得不可怕了，他们可以安然赴死了。E.文章结尾才点出他是聋子，向我们暗示人们并不关心他，所以很少有人记得他是聋子，他是属于被忽视的弱势群体。这样的结尾深化了主旨，暗含了对人们冷漠的批判。
科目：高中语文
来源：2012届山东省济宁市育才中学高三12月份模拟检测语文试卷
题型：现代文阅读
阅读下面的文字。吃　饭王琼华“我是陈宝山，老部长，您还记得我吗？”快下班时，一个电话让我呆了一下，便想起了这个陈宝山。几年前，我曾到一个叫陈家岔的村里蹲点扶贫，有一个帮扶对象叫陈宝山，一听手机里的声音就知道是他。陈宝山当时给我留下了很深的印象，就是他这名字挺好，可家里境况太不好了。帮扶一年后，他这家还是村里一个贫困户。我回城里时很真诚地跟他说：“以后有什么困难，还可以直接来找我。”看来陈宝山没忘记我这个交代。也正是这样，我走出办公楼时，想到的第一件事就是要请陈宝山吃一顿饭，因为我也记得陈宝山当年说过的一句话：“这人呐，一日三餐都有一碗饱饭吃就好。”我摸透了他的脾气，在进城路上他肯定不会掏钱吃饭的。看到陈宝山时，我怔了一下。哎哟，这陈宝山今天还穿了一件西装。这大概又是哪个好心人救助的吧。还不错，进城来找人知道换一件体面的衣服。我说：“宝山，我们先吃饭去。”“好的，我已经订了包厢。”“你订了包厢？”他点点头说：“在粤港大酒店。我问过人，那里的海鲜做得最地道。”“哈哈哈，想吃一回海鲜？行啦，我请你吃一回海鲜。”我不好断了人家的念头。都知道，全城要数粤港大酒店吃饭价位最高。看来这陈宝山真要把海鲜当泥鳅吃。也许陈宝山看出了一点什么，马上咧嘴一笑：“今天是我请您吃饭。”——“好啊，你请客，我埋单！”但这话我没说出口，因为他把我扯进了一辆小车，还是奔驰。接着，陈宝山很熟练地把车子开动起来。他见我一头雾水，便爽朗地说：“这车子是我挖到的。”一番交谈，我才知道陈宝山现在成金矿老板了。这让我立即警觉起来。平常，我最不喜欢跟这老板那老板打交道，看来陈宝山这顿饭也不是要让我白吃的，他肯定知道我一句话能让他把矿挖得更好。陈宝山敬了我三杯酒后，见他还是没说出这进城请吃饭的原因，我便问：“宝山，要我帮什么忙呢？”“没忙要您帮。”“怎么啦，宝山要灌醉我才说实话？”“我灌不醉您，这种地方牌子的酒我本来就喝不惯。不过我打听过了，您喜欢喝这牌子的酒。”我暗暗噢了一声，有点自嘲起来：“没事还这么用心请我吃饭？你这宝山，肚子里还真能憋住话呀。”“我这人就是这脾气，半句话也憋不住，肚子里能憋住的就是一泡尿。”我哈哈大笑，没想到陈宝山有钱了也变得这么会说话。于是，我便回敬了三杯。见他有些醉意了，我又问：“说吧，有什么事跟我直说。”“没事没事，我来城里就是请您这恩人吃顿饭。”一直到吃完饭，陈宝山也没有说什么事。难道他也了解我做人的脾气吗？当他开车把我送回办公楼时，我还是问：“宝山，如果真有事，就说出来吧。看到你能赚钱了，我心里挺高兴的。”“真没什么大事。”“没大事，那就有小事？”“您也知道，在村子里没人看得起我。我就是挖了一窖金子，他们也不正眼看我。村里人都敬重您，您是大领导，心肠挺好，人家还说，您这人挺随和，但不随便，听说我们县里头头来请您吃饭也没请动您。看看，能让您吃我一顿饭，我陈宝山这脸面当然风光了。嘿嘿，村里村外还有哪个老板能请动您呢？”看到陈宝山得意的样子，我倒发呆了。没想到今天有钱的陈宝山会怀揣这么一种心态。想当年，他蔫头耷脑当人家的跟屁虫也没吭上一声……(选自《微型小说选刊》，有改动)【小题1】结合全文，概括“我”这一形象的特点？（4分）【小题2】小说第二段的叙述在文中起什么作用？（4分）【小题3】从文中看，知道陈宝山请“我”吃饭的目的后，我是什么反应？为什么？（4分）【小题4】对陈宝山的这一做法，人们会有不同的看法。请谈谈你的观点，并说明理由。（6分）
科目：高中语文
来源：2012届山东省济宁市高三12月份模拟检测语文试卷
题型：现代文阅读
阅读下面的文字。
吃　饭
王琼华
“我是陈宝山，老部长，您还记得我吗？”
快下班时，一个电话让我呆了一下，便想起了这个陈宝山。几年前，我曾到一个叫陈家岔的村里蹲点扶贫，有一个帮扶对象叫陈宝山，一听手机里的声音就知道是他。陈宝山当时给我留下了很深的印象，就是他这名字挺好，可家里境况太不好了。帮扶一年后，他这家还是村里一个贫困户。我回城里时很真诚地跟他说：“以后有什么困难，还可以直接来找我。”
看来陈宝山没忘记我这个交代。
也正是这样，我走出办公楼时，想到的第一件事就是要请陈宝山吃一顿饭，因为我也记得陈宝山当年说过的一句话：“这人呐，一日三餐都有一碗饱饭吃就好。”我摸透了他的脾气，在进城路上他肯定不会掏钱吃饭的。看到陈宝山时，我怔了一下。哎哟，这陈宝山今天还穿了一件西装。这大概又是哪个好心人救助的吧。还不错，进城来找人知道换一件体面的衣服。我说：“宝山，我们先吃饭去。”
“好的，我已经订了包厢。”
“你订了包厢？”
他点点头说：“在粤港大酒店。我问过人，那里的海鲜做得最地道。”
“哈哈哈，想吃一回海鲜？行啦，我请你吃一回海鲜。”我不好断了人家的念头。都知道，全城要数粤港大酒店吃饭价位最高。看来这陈宝山真要把海鲜当泥鳅吃。也许陈宝山看出了一点什么，马上咧嘴一笑：“今天是我请您吃饭。”
——“好啊，你请客，我埋单！”
但这话我没说出口，因为他把我扯进了一辆小车，还是奔驰。接着，陈宝山很熟练地把车子开动起来。他见我一头雾水，便爽朗地说：“这车子是我挖到的。”一番交谈，我才知道陈宝山现在成金矿老板了。这让我立即警觉起来。平常，我最不喜欢跟这老板那老板打交道，看来陈宝山这顿饭也不是要让我白吃的，他肯定知道我一句话能让他把矿挖得更好。
陈宝山敬了我三杯酒后，见他还是没说出这进城请吃饭的原因，我便问：“宝山，要我帮什么忙呢？”
“没忙要您帮。”
“怎么啦，宝山要灌醉我才说实话？”
“我灌不醉您，这种地方牌子的酒我本来就喝不惯。不过我打听过了，您喜欢喝这牌子的酒。”
我暗暗噢了一声，有点自嘲起来：“没事还这么用心请我吃饭？你这宝山，肚子里还真能憋住话呀。”
“我这人就是这脾气，半句话也憋不住，肚子里能憋住的就是一泡尿。”
我哈哈大笑，没想到陈宝山有钱了也变得这么会说话。于是，我便回敬了三杯。见他有些醉意了，我又问：“说吧，有什么事跟我直说。”
“没事没事，我来城里就是请您这恩人吃顿饭。”
一直到吃完饭，陈宝山也没有说什么事。难道他也了解我做人的脾气吗？当他开车把我送回办公楼时，我还是问：“宝山，如果真有事，就说出来吧。看到你能赚钱了，我心里挺高兴的。”
“真没什么大事。”
“没大事，那就有小事？”
“您也知道，在村子里没人看得起我。我就是挖了一窖金子，他们也不正眼看我。村里人都敬重您，您是大领导，心肠挺好，人家还说，您这人挺随和，但不随便，听说我们县里头头来请您吃饭也没请动您。看看，能让您吃我一顿饭，我陈宝山这脸面当然风光了。嘿嘿，村里村外还有哪个老板能请动您呢？”
看到陈宝山得意的样子，我倒发呆了。没想到今天有钱的陈宝山会怀揣这么一种心态。想当年，他蔫头耷脑当人家的跟屁虫也没吭上一声……
(选自《微型小说选刊》，有改动)
1.结合全文，概括“我”这一形象的特点？（4分）
2.小说第二段的叙述在文中起什么作用？（4分）
3.从文中看，知道陈宝山请“我”吃饭的目的后，我是什么反应？为什么？（4分）
4.对陈宝山的这一做法，人们会有不同的看法。请谈谈你的观点，并说明理由。（6分）
科目：高中语文
来源：2014届山东省高一上学期期末模块测试语文卷
题型：现代文阅读
阅读下面的文字。
一　只　鹭　鸶
陈所巨
童年的一个雪天，我们被饥饿困扰，家里委实找不到一点可以吃的东西。我和母亲以及还在襁褓之中的弟弟最大的愿望，就是等待父亲回来，他是到湖滩上挖野荸荠去了。虽然我们明白，这么大的雪，天又特别冷，湖滩肯定是冻住的，但我们依然充满希望地等待着。那种时候，能够充饥的东西，惟有等待和希望。
中午以后，父亲的身影才在我们久久等待的视野中出现。当他裹着一阵冷风走进门来的时候，我看见他袖着双手，怀里竟抱着一只鸟。父亲说，那是只冻得快要死了的鹭鸶，在雪地里，一伸手就逮住了。
父亲把鹭鸶放到地上，它浑身颤抖，连站都站不稳。我蹲下来抚摸它的羽毛，它并不害怕，它是连害怕的力气也没有了。它的眼睛水滋滋的，似是泪，浮着那种招人怜悯的微光。在这种冰雪封冻的天气，这只鹭鸶真的太可怜了。
我感到了一阵袭来的饥饿，就抬起头来问父亲：“挖到野荸荠了吗？我饿。”
　　父亲眼里掠过一丝无奈：“地冻得太硬，刨不动。”说着将目光移向母亲：“把这只鹭鸶杀了吃了吧，孩子太饿。”
母亲显得十分犹豫，她信佛，从不杀生。衣服上落只虫子，也轻轻掸掉，不肯碾死，何况要杀这样一只可怜的鹭鸶呢？
　“不，不能杀它，它太可怜了。”我大声说。
　父亲说：“我们没有吃的，你不是很饿吗？”
　“我不饿，一点也不饿，你别杀它。”我赶忙说。
　“它快饿死了，我们没东西喂它，它反正要饿死的。”父亲坚持着。
　“不，我喂它，它不会死。”我护住鹭鸶，扮开它的长喙，撮了些唾液吐进去，鹭鸶缩动长脖子，贪婪地吞咽着。
　见我如此，母亲就说：“别喂了，口水喂不活它，我们不杀它吧。”
　 我把鹭鸶放到一只旧竹筐里，筐里垫了些干草。我想着等到天晴，鹭鸶能够觅食的时候，就把它带到湖滩去放了。
　那是最难熬的一夜，两天没吃进一点食物的胃先是疼痛，接着似火烧火燎，以后就麻木了，身上一阵一阵地渗冷汗。我朦胧中觉得夜里母亲不止一次到我床边，伸手摸摸我的额头，然后，就小声地叹息。
　天刚亮。母亲摇醒我，说：“快起来，鹭鸶死了，是饿死的。”
　我来不及穿衣就跑到竹筐边，鹭鸶真的死了，倒在干草上面，脖子垂向一边。
　 母亲烧了些开水，将鹭鸶冲烫了几下，拔去羽毛，然后剖开肚子，将内脏扒出来洗净。那只可怜的鹭鸶的胃囊里，除了几粒玛瑙色的砂粒外，什么也没有。它大概也已经饿了好多天。
　鹭鸶自己死了，我们吃它便心安理得。鹭鸶太瘦，肉很少，母亲就烧了半锅汤，每人一小碗。
　 那是我们家的一顿美餐。
　许多年以后，我仍忘不了那只鹭鸶，是它救了我们，让我们一家渡过了难关。鹭鸶被我们吃了的第二天雪就停了，天气转暖，第三天，父亲就从湖滩上挖回了一些野荸荠。
　 后来，我们长大了，母亲年老了。那年她身染重病，临终之前喊我到床边，说：“记得那年大雪天的那只鹭鸶吗？是我扭断了它的脖子，我是罪过太深啊……”我这才知道事情的真相：我的连走路都不肯踩死虫蚁的善良的母亲，不忍心让我们挨饿，竟亲手杀死了一只鹭鸶！几十年来，她的心因此默默地受着多少折磨啊！
（注）陈所巨（1948——2005），安徽桐城人。当代诗人，散文家。
1.本文情节可谓尺幅微澜，扣人心弦。请概括一下，文中出现了几次情节上的波折？（4分）
2.品味下边各句中的加线的词，指出他们的表达效果。（4分）
（1）当他裹着一阵冷风走进门来的时候，我看见他袖着双手，怀里竟抱着一只鸟。
（2）它的眼睛水滋滋的，似是泪，浮着那种招人怜悯的微光。
3.如果将画线的句子中的“朦胧”和“不止一次”去掉，对表现人物心理有无影响？为什么？（4分）
4.你是如何看待母亲临终之前的忏悔的?（6分）
吴老师30日19点直播线段的垂直平分线的性质
余老师30日20点直播unit5第二课时 Section A请问怎么样吃早餐才健康？我每天早餐只吃一个苹果可以吗？这样对减肥有没有帮助？_百度知道
请问怎么样吃早餐才健康？我每天早餐只吃一个苹果可以吗？这样对减肥有没有帮助？
我有更好的答案
想要健康吃早餐，就熬粥、鸡蛋、牛奶早餐空腹吃苹果畅涪扳皇殖郝帮酮爆捆对肠胃有所不易想要减肥不要在早餐上下功夫一天当中最好的减肥时间是晚上的6点至8点，晚上尽量少吃或者不吃
减肥不等于减食。早餐还是要吃的。可以再加一杯咖啡。几块饼干或点心。或者喝点麦片粥也可以。
但不减食，吃的太多，也会胖呀
少吃高脂肪高蛋白的食物。多吃蔬菜水果。坚持体育锻炼。做到持之以恒。不要睡懒觉。
没有，这样是非常不利于减肥的。早操一个苹果显然不够你的体能需要，在吃中午饭时你的体内细胞就会非常饥饿从而促使你吸收更多能量，其次长久你的体内会不断的积累能量防止饥饿…………早操可以少吃点，然后在10点左右选择加餐一个苹果或者一杯燕麦。如果一定要选择节食减肥可以放到12点之后不进食
这样吃对减肥是有帮助，但是你的身体会很快垮掉建议早餐少吃些粥或包子什么的，不能吃过饱，半饱就可以，饭后半小时在吃半个苹果，这样又可以减肥又利于身体。
早餐不吃容易得癌症，上午的工作量比下午还要大，早餐吃好，如果要减肥的话晚餐可以只吃苹果，但是早上千万，千万不能
别指望靠跑跑步走走路能减肥，八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且，他还吃素/偷笑/偷笑/偷笑
苹果是很能助消化的水果，早上起床空腹的情况下是不能吃苹果的，必须吃点面包之类的东西才可吃苹果。再然后就是苹果对减肥确实有点帮助，不过不建议早上空腹时吃。晚上睡前来一个不错。
光吃苹果是对身体不太好的，你如果不怕费事的话就自己早上做土豆丝饼吧，对身体健康，或是怕费事蒸些米饭，煎些鸡蛋那样吃，如果想减肥的话早上简简单单吃些对身体好的东西，比如小米粥，豆浆这些是养胃的，吃的比如馒头，面包，不能吃太过油腻的东西，这样对身体有好处
红成: 【8种食物帮你清除体内多余脂肪】①魔芋：几乎零卡路里且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感。②西红柿：所含食物纤维在肠内可吸附多余脂肪。③菠菜。④麦片。⑤鸡蛋：白煮蛋的热量比炒蛋煎蛋更低。⑥西柚。⑦苹果。⑧奇异果。
关注我扣扣吧
空腹吃水果更不好，不要刻意去减肥，对身体不好，在平时注意些就好
温水和一碗麦片是最好不过的了～只吃苹果的话太少了 这样可能会影响到你工作
应该可以，不过我觉得再来最好是晚餐后快睡觉时来一瓶活乳酸奶最好
早饭不吃不会减肥，反而会引起头晕，发福的症状
牛奶馒头包子外加一个苹果
稍微喝点粥，就好了，苹果只能解渴，不能当早餐吃的
这样不好，早餐是一定要吃的，可以不吃晚餐
牛奶，面包，豆浆，油条，馒头，稀粥
别只吃苹果(⊙o⊙)哦
脱脂牛奶和全麦面包或者鸡胸肉蔬菜沙拉都是可以的
不可以吃苹果,吃一些面包就可了
苹果只能吃乔布斯栽的
空腹是不能吃苹果的
还是要吃的稀饭之内的
吃点粥养胃
外加一个鸡蛋
面包牛奶啊，油条豆浆啊，
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吃早餐的相关知识
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出门在外也不愁我早饭只吃一个桃子好吗_百度知道
我早饭只吃一个桃子好吗
　　最好不要。
水果中含有少量糖和种类不多的维生素，基本没有蛋白质和脂肪。
糖和脂肪用来提供能量，以支持身体活动和脑细胞能量。从提供身体活动和脑力活动所需能量方面说，多吃几个水果是可以提供上午的能量需要滴。一个中等大小苹果提供的能量约相当于吃半个馒头，一个办公室坐班的成年男性主食量如果以馒头为单位计算，一天要吃5-6个才可以满足一日能量需要。
蛋白质用来合成各种身体物质，如皮肤、胃肠道粘膜、消化酶、抗体等。没有蛋白质摄入，脑细胞工作也会受限，效率下降，但是一次两次不吃还不明显（请允许我用汽车发动机类比，糖相当于汽油，蛋白质相当于机油）。
如果非要吃水果，加点蛋白质，比如一块煎鸡胸肉，最好再加个鸡蛋、配个牛奶。
如果是因为听说水果减肥，不如早上吃生菜、西红柿这些能量忽略不计又富含维生素的蔬菜，配上一块面包，一个煎鸡蛋或鸡胸肉。
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“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”
省第二人民医院中医外科主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会&火上浇油&”。
因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
肖主任告诉记者：“吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上有一层茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏；另一方面，跟人的体质有关；桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。 ”
还有很多人一吃桃就闹肚子，这是因为桃子中含有大量的大分子物质，而这些人胃肠功能太弱。...
吃苹果更好点很多爱美的MM都喜欢苹果餐既营养又瘦身哦
不好，不能、空腹吃
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出门在外也不愁15.父亲雪天觅食空手而归，却意外逮住了一只鹭鸶；（1分）父亲要杀死它，“我”竭立保护；（1分）当全家人备受饥饿时，鹭鸶真的死了，家人得以渡过难关；（2分）母亲病重时吐露真相：原来鹭鸶是信佛的母亲亲手杀死的。（2分）16.（1）“”有“卷”的意思，使无形的冷风具有立体感，突出了父亲觅食的艰辛。（3分）（2）首先，它与“水滋滋”、“泪”相呼应；（1分）其次表现出鹭鸶生命的微弱，（1分）倾注着作者的怜悯之情。（1分）17．有影响（1分）。“朦胧”与“我”备受饥饿的煎熬相照应（2分）“不止一次既体现了母亲对我的关心，更写出了母亲在信仰与母爱的矛盾抉择中心灵上所受的折磨。（2分）
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科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成下面试题。
草木有本心
读唐诗，读到这一句：“草木有本心，何求美人折。”突然想：世上什么东西最惨？是次品。我怎么会从这一句唐诗想到次品呢？不知道，反正我就是想到次品了。&
说次品是婉转的说法，其实就是废品。废品与无用之物是不同的概念。无用之物就是无用，没有什么过错，也许是人们没有想出它的用处，也许是它并不想为人所用就装出一副全不起眼的样子，总之，无用不是褒义，也并不是贬义。但是废品就不一样了，它已经被按照某种希望、某种模式改造，加工（扭曲或者提炼），已经弄得面目全非了，却没有达到被改造的彼岸，没有达到改造者所希望的那种被用的要求，因此被扔到一边，不再被“用”。
我看不起废品，觉得它很可悲。&
而无用之物有趣啊，它自然&&&& 春来草自青；它放任&&&& 纷纷开且落。保留了许多可能却引而不发，终于任其凋零如陨叶落花，以一无所有保全了天然。
竹子是最中国化的草木，很有用。古时用来做简，用来刻字，一烤会出汗的，所以史书又叫“汗青”。可以建竹楼，可以扎筏，还可以制家具、桌椅、屏风，还有床。&
许多熟悉的带“竹字头”的汉字：竿、竽、篱、笼……都在告诉我们竹子的用处。&
雅一点的则是笠和笔，文人出门和在家随时相伴的。&
最风雅的自然是箫、笛，还有笙。&
人喜欢这些竹制的器物，是从人的立场出发的，若是从竹子的立场出发，被人如此看重是荣宠还是不幸则很难说。&
要被砍下来，接受挑选，然后或劈或凿，又削又磨，甚至千揉百烤，真是苦心志，伤筋骨，可伤可叹。何况还有那些被砍了下来，又因为形状不合要求，或者后来爆裂，或者凿错削坏了……弃而不用的，何等可悲！一旦次了，便什么都做不成了，它永远不能回到山间坡上，做自由自在沐雨栉风的竹子，而且连露水都不来打湿它，它连哭泣都不能够了。它不再是竹子，而且什么都不是。它既不是竹，也不是竹制品，它没有姓氏，只有一个统称，叫做“次品”。&
人总是这样，看到竹子就想到要做成什么，而且相信，经历的所有折腾劳苦都必然会有报偿，要奋斗就要牺牲，而牺牲了就会成功，至少有意义。似乎没有人肯正视一个真相，或者说因为对成功不可抑制的欲望而假装忽略了它：成功都是用牺牲换来的，而牺牲不一定与成功有联系。
何况世界上并没有绝对的成功？现在所谓的成功，不过是按照大多数人的标准衡量的，而按照他人的意志塑造自己，一出发就是错的。
一违本性就是错了，再努力就是错上加错；再不走运成为次品，那真是万劫不复。但是一竿竹子要有用，就是要冒这样的风险的。一个人要成功，是不是也一样？&
所以我喜欢这句诗：草木有本心，何求美人折。&
不论是次品还是成品，都不是它的本心。它的本心是做一竿不被理会的竹子，钻出土，解开带绒毛的笋衣，拔节，抽枝，在风里婆娑，在雨中瑟瑟，如果没有葬身熊猫之腹，那等待着它最后结局的是开花，死去……远离欣赏和利用，也远离扭曲的企图，这样自然就避免了厄运。&
无用的竹子应该是快乐的。
作为竹子，没有比这更好的命运了。不想有用，就不被扭曲，更永远避免了沦为次品的悲惨。&
在无用中保全了自己，这样就不用为了实现一种可能而舍弃生命内在的九百九十九种可能。不是不能，是不忍，不愿，不甘。&
生命是一朵千瓣莲花，如果我的“本心”拒绝盛放，那么也就拒绝了枯萎和零落。
14．文中“废品”和“无用之物”的含义是什么？&
废品：_____________________________________&
无用之物：_____________________________________&&&
15．作者为什么说“无用的竹子应该是快乐的”？&
答：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
____________________________________________________________
16．请解释“不是不能，是不忍，不愿，不甘”这句话的含意。
答：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
17．“草木有本心，何求美人折”这句话的背后，隐含着作者怎样的价值观？你怎样评价作者在文中对成功的看法？
答：____________________________________________________________
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成下列各题。
汽车等着的时候
夜幕初降，这位穿灰色衣服的女子来到小公园里那个宁静的角落，坐在长椅上看书。她的衣服灰色朴素，她的脸蛋非常漂亮。前一天和再前一天，她都在同一时间来到这里，有一个年轻人知道这件事。
这个年轻人走近前来。就在这一刹那间，她的书滑出了她的手指，落在地上。那年轻人捡起来，有礼貌地将书还给那女孩子，说了几句关于天气的话，然后就站在那里等着。
那女孩子看看他朴素的衣服和平凡的脸。
“如果你愿意的话，可以坐下，”她用女低音说，“光线太差了，不宜看书。我倒愿意谈谈。”
“你知不知道，”他说，“你是我见到过的最漂亮的女孩子。我昨天就看见你了。”
“不管你是谁，”那女孩子用一种冷冰冰的语气说，“你必须记住我是一个有身份的女人。”
“请原谅，”这个年轻人说，“这是我的不是，你知道——在公园里有些女孩子——当然你不会知道，但是……”
“好啦，别说啦，我当然明白。现在谈谈这条路上的人吧。他们去向何方？他们为什么如此匆忙？”年轻人没有回答，他捉摸不透他应该扮演什么角色。
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成题目。
瓦尔特·施那夫斯奇遇记
（法）莫泊桑
自从随军入侵法国以来，瓦尔特·施那夫斯觉得自己处处背时不顺。他身体肥胖，走起路来很费劲，老是喘气，他那双又肥又厚的平脚板，痛得他苦不堪言。
每当夜幕降临，他裹着大衣躺在地上睡觉，这时，他总要久久地思念着留在家乡的妻子儿女。碰到好吃的东西，他总是细嚼慢咽，仔细品尝。他常这样想，人一死，世上一切良辰美景、欢快幸福岂不立即就化为乌有。
他所属的那个兵团向诺曼底进发。有一天，他奉命跟一支小分队外出侦察。田野里一切似乎都毫无动静，这些普鲁士人放心大胆走进一个沟壑纵横的小山谷。突然，枪声大作，猛烈的火力阻挡了他们的去路，他们队伍中立即有二十来人被撂倒。一支游击队从一个巴掌大的小林子里直扑而来。
瓦尔特·施那夫斯起初愣在那里没动，他一时不知所措，竟忘了赶快逃命。随后他才拔腿就逃，但立即又意识到自己慢得像一只乌龟。这时，他看见，在他前方六步开外有一道宽宽的地沟，上面长满荆棘并有枝叶掩盖，他猛然双脚一并，纵身往沟里一跳，正如从桥上往河里一跳那样。
他像一枝箭，穿过一层厚厚的藤叶与尖利的荆棘，沉沉地跌坐在一堆石子上，脸与双手都被荆棘划破了。靠头顶上缠绕的藤枝当掩护，他尽可能地快爬，想离开战场远一些。
有一段时间，枪声、叫喊声与呻吟声仍清晰可闻。后来，一切归于平静，寂寥无声。
这个普鲁士大兵开始盘算起来：我该怎么办呢？如果回部队的话，那又要去过开战以来那种苦不堪言的生活，每天忧心忡忡，惊恐不安，疲劳难耐!
可是，到底怎么办呢？总不能老待在这条沟里，一直到战争结束。一个人每天都需要吃东西呀!
他突发奇想：“如果我当上俘虏就好了。”此一奇想既出，他的心就兴奋地跳动起来。关在看管严密的牢狱里，有吃有住，枪弹打不着，刺刀碰不上，什么都不用害怕了。
夜幕突然降临，一片晦暗，万籁无声。他待在那里一动也不动。夜色中只要有一点轻微的陌生的声响，他都要吓得打哆嗦。正好有只兔子屁股擦到窝边发出了响声，险些吓得瓦尔特·施那夫斯拔腿就逃。猫头鹰的叫声，更是把他的心撕碎了，使他感到一阵阵突如其来的恐惧。
这时，瓦尔特·施那夫斯突然发现自己已经饥肠辘辘，寒冷难熬。接着迷迷糊糊，噩梦不断。
晨光又重新照临他头上。他又开始进行守望。
一直又到了夜幕降临大地的时候，他不失时机悄悄地爬出地沟，猫着腰，胆战心惊地朝远处的城堡走去。
城堡底层的窗户都透出灯光，其中有一扇窗还大大地敞开着；一阵浓浓的烧肉香从里面冲出来，钻进了他的五脏六腑，使得他呼吸急促，勇气骤增。
于是，他不假思索，戴着尖顶盔就冒冒失失出现在那个窗口。
屋里有八个仆人，正围着一张大桌子吃晚饭。突然，有个女仆吓得张大了嘴，两眼直瞪，一动不动，手里的杯子砰然掉在地上。其余的人，都跟着她的目光看过去！
他们瞧见了敌人！老天爷啊！普鲁士大兵攻进城堡了！
开始，就这么一声惊呼，由八个不同的嗓音同时发出的惊呼，骇得人心惊胆战，毛骨悚然；紧接着，在场的人争先恐后站起来，一阵混乱。转眼间，人就跑空了，只剩下那张堆满了食物的桌子。瓦尔特·施那夫斯则对眼前的这一幕感到莫名其妙。
他迟疑了一会儿，就爬过窗台，朝那一桌食物走去。
这是黎明前寒冷的时刻。矮树丛中，有许多人影在悄无声息地偷偷移动，黑暗里，不时有一两把铜铁利器的尖梢，被缕缕月光照得闪闪发亮。
突然，一群武装到头发的士兵迅速抢占了整幢房子。瓦尔特·施那夫斯正在那里呼呼大睡。五十枝上膛待发的枪一齐对准了他的胸，接着，把他从头到脚捆个结结实实。一位军服上镶着金线的胖军官，大喝一声：“你被俘虏了！投降吧！”
瓦尔特·施那夫斯脸上露出了微笑，他，现在的确是面带微笑，因为他确认自己终于当上了俘虏！
（选自《莫泊桑作品选》，有删改
（1）下列对小说有关内容和写法的分析和概括，不恰当的两项是
A．《瓦尔特·施那夫斯奇遇记》是一篇以一名普鲁士士兵为主人公的短篇小说。作者以普鲁士侵略法国为创作背景。
B．作者从普遍人性的角度去塑造人物，使施那夫斯的形象真实鲜明。
C．小说通过施那夫斯的奇遇故事，表现了他贪恋安逸，胸无大志的性格品质，作者哀其不幸，怒其不争。
D．作品表达了作为侵略者的普鲁士士兵对战争也很厌恶的主题。发动战争只是统治者的政治手段，人民爱好的是和平。
E．小说结尾施那夫斯面带微笑，但内心却十分痛苦忧伤，他只是不想让法国军看出。
（2）小说取名为“瓦尔特·施那夫斯奇遇记”，请你简述作品中瓦尔特·施那夫斯经历了怎样的奇遇。
（3）这篇小说的人物描写和景物描写都很精妙，请说明这些描写的内容和作用。
（4）有人认为主人公施那夫斯的人物形象是可悲的，有人认为施那夫斯是可爱的，请探究文本，概括分析。
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成6-8题。
处在全球化这一大的历史背景下，当代中国文化的发展正处在一个十字形的交叉点上：它一方面要实现本土文化与域外文化（主要是西方文化）的综合，一方面则要实现传统文化与现代文化、“后现代文化”的综合。这一情况发生的物质层面的根源在于，当代中国要跻身现代化、全球化的潮流，要赶超西方发达国家，必须完成由农业社会到工业社会再到信息社会的转型。这对中国发展进程来说无疑是一个严峻的挑战，但同时也是一个重大的、特殊的发展机遇。从文化层面看中国传统文化和西方现代文化有很大的互补性。汤因比认为，稳定与活力是人类安居乐业所不可缺少的要素，而中国传统文化和西方现代文化恰恰分别蕴含了这两种东西。因此，他满怀希冀，作为人类文化的重要两极——中西文化的接触，极有可能融会出一种既能体现中国传统文化的稳定性又体现西方现代文化活力的、适用于全人类的理想文化模式或生活方式。这种方式不仅使人类得以生存，而且还能保证人类的幸福安宁。不仅如此，汤因比还坚信，能够实现这种综合与统一的将不会是任何西方力量，而只有可能是中国。这是因为，中国有政治统一和思维统一的悠久和深厚的历史传统，而且正在开辟和尝试走出把前工业社会的传统生活方式和西方工业社会的现代生活方式二者的优点结合起来，同时又避免二者的缺点这样一条道路。
从全球化的角度看，有中国特色的社会主义是中华民族赶超西方发达国家、从前现代化向现代化乃至后现代化，从农业经济社会向工业经济社会乃至知识经济社会跳跃式发展的必然的历史阶段和社会形式。华夏文化它将有可能做到：既享有科学理性所带来的现代高科技的成果，又高扬和弘大民族的人文精神；既获得经济和财富的巨大增长，又实现人的自由、全面发展；即拥有经济效率，又具有社会公平。总之，是科学精神与人文精神的和谐发展。
（节选自侯才《全球化背景下的当代中国文化》）
6、下列表述不属于全球化背景下中国文化发展的特征的一项是（& ）
A．中国文化的发展面临实现本土文化与域外文化，传统文化与现代文化、“后现代文化”综合的问题。
B．中国文化发展的严峻挑战在于，当代中国必须完成由农业社会到工业社会再到信息社会的转型。
C．中国文化发展的机遇在于，中国传统文化和西方现代文化在互补中共同发展，融合出适用于全人类的理想文化模式或生活方式。
D．中国文化有可能实现科学精神与人文精神的和谐发展。
7、下列表述符合原文意思的一项是（& ）
A．中国传统文化的稳定和西方现代文化体现的活力是人类理想生活方式不可或缺的要素。
B．中西文化的综合与统一应该由中国来实现。
C．政治统一和思维统一是中国传统文化稳定性的表现，它不适应现代社会的生活方式。
D．科学精神可以带来高科技成果，促进经济和财富的增长，并提高经济效率；人文精神可以实现人的自由全面发展并促进社会公平。
8、根据原文信息，下列推断正确的一项是（& ）
A．具有中国特色的社会主义文化必定能把前工业社会的生活方式和西方工业社会的现代生活方式二者的优点结合起来。
B．中国传统文化使人类面临生存困境，而西方现代文化又无法保证人类的幸福安宁，所以中西文化的融合才有必要。
C．农业社会、工业社会、信息社会是人类社会发展必须经历的社会形式。
D．现代化从程度上可分为前现代化、现代化、后现代化三种，中国目前处于前现代化阶段，西方发达国家处于后现代化阶段。
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面的文字，完成下面试题。
最后一位戴罪的功臣　梁衡
既然中国近代史是从1840年鸦片战争算起，禁烟英雄林则徐就是近代史上第一人。
可惜这个第一英雄刚在南海点燃销烟的烈火，就被发往新疆接受朝廷给他的处罚。怎么摆脱这种状况？最常规的办法是得过且过，忍气苟安，争取朝廷早点召回。特别不能再惹是非，自加其罪。一般还要想设法讨好皇帝，贿赂官员。这时内地的家人和朋友正在筹措银两，准备按清朝法律为他赎罪。林则徐却断然拒绝：我没有任何错，这样假罪真赎，是自认其咎，何以面对历史？他选择了上对苍天，下对百姓，我行我志，不改初衷，为国尽力。
林则徐看到这里荒地遍野，便向伊犁将军建议屯田固边，先协助将军开垦城边的20万亩荒地。垦荒必先兴水利，但这里向无治水习惯与经验，他带头规范，捐出私银，承修了一段河渠。这被后人称为“林公渠”的工程，一直使用了123年，直到1967年新渠建成才得以退役。就像当年韩愈发配南海之滨带去中原先进耕作技术一样，林则徐也将内地的水利、种值技术推广到清王朝最西北的边陲。他还发现并研究了当地人创造的特殊水利工程“坎儿井”，并大力推广。皇帝本是要用边地的恶劣环境折磨他，用寂寞和孤闷郁杀他，他却在这亘古荒原上爆出一声惊雷。
林则徐在伊犁修渠垦荒卓有成效，但就像当年治好黄河一样，皇帝仍不饶他，又派他到南疆去勘察荒地。南疆沙海无垠，天气燥热，人烟稀少，语言不通。对皇帝而言，这是对他的进一步惩罚，而在他，则是在暮年为国为民再尽一点力气。日，林则徐在三儿聪彝的陪伴下，由伊犁出发，在以后一年内，他南到喀什，东到哈密，勘遍东、南疆。他经历了踏冰而行的寒冬和烈日如火的酷暑，走过“车箱颠簸箕中粟”的戈壁，住过茅屋、毡房、地穴，风起时“彻夕怒号”、“毡庐欲拨”、“殊难成眠”，甚至可以吹走人马车辆。林则徐每到一地，三儿与随从搭棚造饭，他则立刻伏案办公，“理公牍至四鼓”，只能靠第二天在车上假寐一会儿，其工作紧张、艰辛如同行军作战。对垦荒修渠工程他必得亲验土方，察看质量，要求属下必须“上可对朝廷，下可对百姓，中可对僚友”。别人十分不理解，他是一戍边的罪臣啊，何必这样认真，又哪来的这种精神？说来可怜，这次受旨勘地，是皇帝给的苦役，活得干，名分全无。他的一切功劳只能记在当地官员的名下，甚至连向皇帝写奏折、汇报工作、反映问题的权利也没有，只能拟好文稿，以别人的名义上奏。这是何等的难堪，又是何等的心灵折磨啊。但是他忍了，他不计较，能为国出力就行。整整一年，他为清政府新增69万亩耕地，极大地丰盈了府库，巩固了边防。林则徐真是干了一场“非份”之事，他以罪臣之名，而行忠臣之事。
林则徐还有一件更加“非份”的事，就是大胆进行了一次“土地改革”。当勘地工作将结束，返回哈密时，路遇百余官绅商民跪地不起，拦轿告状。原来这里山高皇帝远，哈密王将辖区所有土地及煤矿、山林、瓜园、菜圃等皆霸为已有。数十年间竟无人敢管。林则徐接状后勃然大怒，立判将土王占一万多亩耕地分给当地汉维农民耕种，并张出布告：“新疆与内地均在皇舆一统之内，无寸土可以自私。民人与维吾尔人均在皇恩并育之中，无一处可以异视。”各族人民奔走相告，生计无忧，民族和睦，边防巩固。他这是以罪臣之身又多管了一件“闲事”啊！
林则徐是皇家钦定的、中国古代最后一位罪臣，又是人民托举出来的、近代史开篇的第一位功臣。
16．本文主要是从哪两个角度来选材组材的？（除标点不超过10个字）
&& 答：______________________________________________________________________
17．文章第二自然段在全文中起什么作用？请简要分析。
&& 答：_____________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
18．充军伊犁期间，林则徐“在这亘古荒原上爆出一声惊雷”，“惊雷”具体表现在哪些方面？请结合文意分条概括。
&& 答：_______________________________________________________________________
19．下列对文章的分析和解说不正确的两项是（&&& ）
A．本文抓住传主的业绩和品格，选择丰富典型的史料，通过叙述、描写、评议揭示其特有的精神风貌。
B．文章第四自然段详细描写环境的恶劣和林则徐的艰苦行程，目的之一是反衬出林则徐为国为民不计个人得失的高贵品质和创建的丰功伟绩。
C．林则徐在勘地工作将结束返回哈密时，曾在当地进行了一次土地改革，将土王占一万多亩耕地分给当地汉维农民。
D．文章第三段说：“就像当年韩愈发配南海之滨带去中原先进耕作技术一样，林则徐也将内地的水利、种值技术推广到清王朝最西北的边陲。”这是运用对比的手法，目的是突出林则徐的这一功绩巨大。
E．本文在客观公正评价的同时，融入作者浓郁的情感，使传主的精神更好地感染读者。
吴老师30日19点直播线段的垂直平分线的性质
余老师30日20点直播unit5第二课时 Section A