什么时候喝茶能减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-27 11:14 标签： 抓脂减肥
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春季不减肥，夏季徒伤悲。春季已经到了，夏季还会远吗?要想夏季穿上美美的衣服，那么现在就赶紧抓紧时间加入减肥的战队，与减肥作斗争吧。...
　　春季不减肥，夏季徒伤悲。春季已经到了，夏季还会远吗?要想夏季穿上美美......查看: 11|回复: 0
喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好
威望值经验值金钱
老公甩你怪谁，哪个男人愿意整天面对一个大象腿，水桶腰的女人 减肥是个长期的过程，期间需要不懈的努力。但是在减肥开始前最为重要的是什么呢，制定有效的减肥计划，只有目标是看得见摸的着的，才能有效的让自己坚定信心，一步步坚持下来，我们这里有一位网友美眉刚刚减肥成功，想把自己成功的经验和大家分享一下，让更多的胖胖们，拥有信心！好了，一起跟着小编看看吧！
看看我的减肥辛酸史&&最后我重拾了女人的自信
大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。我也想过减肥，可是一直行动不起来。
直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好？就这样，我踏上了减肥的路程。
一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好？后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。减来减去，都没有什么好效果。
后来听朋友说淘金丽人网推荐的产品很不错，很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来淘金丽人网非常受欢迎。“淘金丽人网”是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，“淘金丽人网”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去“淘金丽人网”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好？于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始服用!到现在我还记得第一次服用时的感觉：吃了后感觉身体稍微有些热热的，美美睡了一觉后，第二天一早肚子咕噜噜地响，居然很顺畅排出了便便，肚子也不发胀了。
服用一个周期后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好？吃完全部产品后，唰唰唰就劲减了22J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力。
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专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
减肥为什么要选择“淘金丽人网”？
理由1：众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的减肥方法也大不相同。一种产品，也只是针对一部分人群的。所以同一种产品，无法帮助所有的人都减肥成功。盲目的去使用产品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。
理由2：淘金丽人网，是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的产品，提出针对性的减肥方案，以确保达到最好的效果。
理由3：减肥成功的客户，都会获得淘金丽人网提供的港澳3日游的机会，放飞您的喜悦，共同见证美丽。
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写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿
会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，淘金丽人网在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
===================【效果反馈1】=====================
痴痴的等待
芬芬干嘛呢
这会比较忙哦 怎么了呢
痴痴的等待
芬芬 我是来给你报喜的
那可是要恭喜亲哦 瘦了就好了哦
痴痴的等待
芬芬我瘦了10斤了 还有一盒产品的
用完的话能瘦15斤吗
这样的话是可以的哦&&
刚刚好瘦15斤
痴痴的等待
么么&&谢谢芬芬
===================【效果反馈2】=====================
请叫我小美妞
在的&&亲&&
请叫我小美妞
今天老公说我瘦了
请叫我小美妞
心里美美的
请叫我小美妞
我也觉得我以前的衣服好像有点大了
嘿嘿&&那不错的啊
那您用多久了呢
请叫我小美妞
用了十天了 觉得肚子上的肉下去许多
芬芬 产品不错啊
嗯嗯，不错，继续坚持服用！
======================【效果反馈3】====================
我媳妇说我最近瘦了 其实她不知道我用你的产品
以为我自己减下来的 可开心了
以前天天叫我胖子
嘿嘿 恭喜亲亲哦
原来我瘦下去还是很帅的&&嘿嘿
【贴心叮咛】：吃面条会胖吗？这是很多热控减肥MM关心的话题。每100克面条中，含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”哦。 喝绿茶能减肥吗,一天喝多少,什么时候喝最好 》》》》》达人分享健康减肥食谱，让你轻松享瘦不停 早餐：瘦肉粥（大米50克、瘦肉25克）、水煮蛋白（1个）、凉拌青瓜（100克1小碟）午餐：大米饭（100克）、豉汁蒸排骨（带骨的排骨125克）、素炒小白菜（白菜200克）晚餐：丝瓜肉丝通心粉（通心粉75克丝瓜100克瘦肉50克）、炒苦瓜（150克）加餐：淡脱脂牛奶（250ml） 早餐：肉碎燕麦片（燕麦50克瘦肉25克）、馒头（面粉30克）、苹果（100克）午餐：三合饭（黑豆10克莲子15克大米75克）、芹菜牛肉丝（芹菜150克牛肉50克）、西红柿鸡蛋汤（西红柿100克鸡蛋50克）晚餐：红薯大米粥（红薯50克大米50克）、红焖兔肉（50克）、炒莴笋（200克）加餐：咸饼干（2块25克/块）
加油，您也会像她们一样的！
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　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
　　每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。　　绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
绿茶+优酪乳减肥法　　汤匙的绿茶粉加进200cc的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。绿茶+柠檬汁减肥法　　纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。绿茶+苹果汁减肥法　　将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

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